Disaat kita dilanda dengan pelbagai musim penyakit yang membimbangkan kini, ada baiknya kita mengamalkan gaya hidup sihat bersama anak-anak dan keluarga.
Namun jangan dilupakan soal pemakanan yang sihat dan segar untuk anak dan keluarga kerana makanan yang baik memberikan khasiat berganda.
Salah satu amalan terbaik ketika anak tidak sihat seperti demam atau selesema adalah pengambilan Bone Broth khusus untuk menguatkan sistem tubuh anak.
Jika tak punya masa untuk memasak pada tempoh yang lama, apa kata sediakan singgang ikan atau sup ayam sahaja buat anak. Ikuti perkongsian Mizhana Padzi ini. Memang terbaik untuk anak.
Hari ni saya buat bone broth, seperiuk singgang ikan dan seperiuk sup ayam. Dulu saya tak kenal bone broth ni apa, apatah lagi manfaatnya untuk kesihatan sehinggalah bila belajar naturopati barulah tahu bahawa mat salleh kaki hirup bone broth bila sakit sebab demam dan virus yang sebabkan selsema dan batuk.
Ya sebenarnya bone broth ni macam sup tulang je pun. Kita orang Melayu ni ada bone broth hebat juga seperti kuah laksa, singgang dan resepi sup tulang kita pun sangat enak.
Masyarakat Barat punya style bone broth ialah, mereka akan reneh tulang ayam atau tulang daging hingga ke 8 jam sampai jadi jelly dan warna kekuningan.
Mereka masukkan dalam botol size mudah minum harian, bila sakit selsema batuk, mereka minum bone broth ni macam minum ubat batuk.
Rahsia penawarnya rupanya ada pada mineral dan vitamin dari tulang tulang haiwan serta rempah ratus semasa mereneh tulang.
Rahsia penawar bone broth juga ada pada bahan pemasam. Kalau mat salleh letak cuka epal, budaya resepi kita letak asam keping.
Ejen pemasam ini sebenarnya yang akan boost khasiat vitamin dan mineral pada bone broth itu untuk tubuh kita
Khasiat apa?
Khasiat utama bone broth adalah, ia kuatkan sistem pertahanan tubuh terutamanya anak-anak kecil yang kerap batuk demam dan selsema.
Sebaiknya bagi anak hirup renehan sup ayam atau singgang ikan yang ada kunyit hidup yang bagus untuk anti radang dan anti viral tu.
Gambar di bawah ni hasil renehan singgang ikan dan sup ayam yang dah sejuk yang saya akan tuang dalam thermos (isi atau tulang ayam dan isi atau tulang ikan saya asingkan buat rencah nasi goreng bila perlu) dan masukkan dalam peti bahagian chiller.
Saya akan panaskan dan bagi anak hirup setengah cawan setiap hari (anak saya sedang selsema).
Resepi singgang ikan mudah :
5 ulas bawang putih hiris halus
1 inci kunyit hidup hiris halus
1 inci lengkuas hiris halus
5 asam keping
setengah jug air
Sedikit garam himalaya
Reneh semua selama 10 ke 15 min api kecil.
(kalau ada ekzema tak digalakkan makan masakan yang direneh 30 min ke atas sebab ia menghasilkan natural msg)
Tulang ikan (saya asingkan isi dan tulang, isi saya guna buat fishball homemade, tulang saya simpan memang plan nak buat bone broth)
Ps : Jangan letak gula, MSG pak aji atau kiub pati ayam atau kiub pati ikan bilis pula dalam renehan sup dan singgang ya, sebab ia akan terus potong segala manfaat yang ada.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ujian Berat Buat Ibu, Qhayla Hidap Hydrocephalus Enam Kali Jalani Pembedahan Buang Air Dalam Kepala
Kisahnya pernah mendapat perhatian media suatu ketika dahulu, namun penderitaan Nur Qhayla Rania, 3 tahun masih belum berkesudahan. Menghidap penyakit Hydrocephalus atau masalah lebihan air dalam kepala sejak dilahirkan, semakin hari kepala Qhayla semakin membesar.
Nur Qhayla biasanya akan dibawa oleh ibunya, Che Siti Noor Azreen Che Ishak, 24 ke Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM), Kubang Kerian Kelantan untuk rawatan susulan meskipun jarak dari kediaman mereka lebih 40 kilometer. Ada ketikanya dia dan anaknya yang sakit itu perlu menaiki kereta sewa kerana suami perlu menjaga anak sulung yang masih di pra sekolah.
Doktor Maklumkan Anak Dalam Kandungan Ada Masalah
Azreen berkata sejak kandungannya berusia tujuh bulan, doktor sudah memaklumkan kepala anaknya besar namun dia tidak menjangkakan masalah itu serius.
“Memang pada awal kelahiran sukar kami sekeluarga menerima dugaan ini, namun saya positif dan mesti kuat bagi membesarkan Nur Qhayla Rania.
“Memang sedih melihat Nur Qhayla Rania hanya mampu terbaring dalam kereta sorong bagi memudahkan pergerakan di rumah,” katanya yang tinggal di Kampung Alor Pasir, Tanah Merah.
Menurutnya juga sejak lahir, sudah banyak kali Qhayla melakukan pembedahan untuk membuang air lebihan dalam kepalanya dan setiap kali itulah hatinya cukup sedih melihat keadaan anaknya yang masih kecil itu.
Dalam satu perkongsian yang disiarkan oleh Kitafund, Azreen dan suami yang hanya bekerja kampung redha dengan ketentuan yang Maha Pencipta tentukan buat mereka. Namun tidak pernah sekalipun mereka berputus harap, doa sentiasa menjadi pendamping. Apa yang diharapkan bakal ada keajaiban untuk anaknya Qhayla agar dapat sihat dan membesar seperti kanak-kanak lain.
Perkongsian yang dibuat menerusi laman web tersebut:
“Saya Che Siti Nor Azreen, ibu kepada Nur Qhayla Rania ingin meminta jasa baik anda semua untuk membantu anak saya,yang hanya mampu terlantar sejak lahir lagi. Qhayla kini berusia 3 tahun.
Ujian ini amat berat buat saya dan keluarga Tapi kami redho dengan kehendak Ilahi.Kami tidak pernah berputus asa dan sentiasa berdoa semoga ada keajaiban untuk anak saya sihat seperti kanak-kanak lain.
Kami kini menetap di Kelantan. Suami saya kerja kampung sahaja dan saya berniaga kecil-kecilan untuk menampung perbelanjaan dan keperluan anak. Jika Qhayla sakit dan perlu dirawat di hospital, kami tidak boleh menjalankan perniagaan. Kedai kami lebih banyak tutup daripada buka kerana kesihatan Qhayla yang tidak mengizinkan.
Saya sendiri juga tidak berapa sihat kesan daripada masalah yang saya hidap semasa mengandungkan Qhayla. Ketika itu, saya disahkan lumpuh separuh badan. Namun setelah melahirkan Qhayla secara Caesarean, dengan Kuasa Allah saya boleh berjalan.
Qhayla menjadi keutamaan kami kerana kesihatannya yang semakin merosot. Qhayla juga sering dimasukkan ke wad akibat sawan dan masalah VP Shunt. Hospital sudah seperti rumah kedua Qhayla. Setiap bulan anak saya perlu ke hospital untuk rawatan fisioterapi.
Alhamdulillah, Qhayla menerima bantuan JKM sebanyak RM350 sebulan tetapi masih belum cukup untuk menampung semua perbelanjaan yang diperlukan. Qhayla memerlukan 5 tin susu khas (Pediasure) dan 5 tin Glucose Carborie sebulan atas nasihat doktor beserta keperluan-keperluan lain.”
Dalam perkongsian tersebut juga ada menyebut tentang kebutuhan yang diperlukan oleh keluarga ini bagi merawat si kecil Qhayla selama enam bulan. Bantuan ini pastinya diperlukan secara berterusan untuk merawat anaknya yang masih kecil dengan penyakit serius yang dihidapi oleh anaknya itu.
Bagi yang ingin membantu, boleh berbuat demikian menerusi laman web tersebut atau terus menyalurkan bantuan ke nombor akaun Maybank Che Siti Noor Azreen Che Ishak 153056463889.
Sumber: Kitafund.com, Sinar Harian & Kosmo
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Bayi Tak Nak Menyusu, Cuba Periksa Hidungnya. Mungkin Tersumbat
Ketidakselesaan yang disebabkan oleh masalah hidung bayi tersumbat adakalanya membuatkan anak tidak mahu menyusu dan sukar tidur. Ada ke kaedah rawatan untuk mengatasi masalah ini?
Masalah hidung bayi tersumbat
Situasi hidung tersumbat atau nasal congestion adalah perkara biasa untuk berlaku kepada bayi. Keadaan ini umumnya tidak mendatangkan risiko bahaya, cuma ia akan menyebabkan bayi berasa tidak selesa.
Keadaan hidung bayi tersumbat ini berlaku apabila saluran darah dan tisu di rongga hidung berisi terlalu banyak cecair. Ia boleh menyukarkan bayi untuk tidur dan menimbulkan masalah seperti jangkitan sinus (sinusitis).
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
Bayi yang berdepan masalah ini mungkin akan mengalami kesukaran untuk menyusu.
Simptom dan punca hidung bayi tersumbat
Bayi yang mengalami hidung tersumbat mungkin akan mengalami gejala seperti:
- Lendir/hingus hidung tebal
- Hingus berubah warna
- Berdengkur atau pernafasan berbunyi semasa tidur
- Sniffling – bernafas dengan cepat dan berulang kali
- Batuk
- Kesukaran untuk menyusu kerana hidung tersumbat menyukarkan pernafasan semasa menghisap
- bayi tidak selesa
Faktor yang mungkin menjadi punca kepada masalah hidung bayi tersumbat termasuklah:
- Alahan
- Virus, termasuk selesema
- Udara kering
- Kualiti udara yang buruk
- Deviated septum– ketidaksejajaran dinding nipis (septum hidung) yang memisahkan kedua-dua lubang hidung, menjadikan satu saluran hidung lebih kecil
Kaedah rawatan untuk hidung bayi tersumbat
Oleh sebab anda tidak boleh memberi bayi dan kanak-kanak sebarang ubat selesema, pastinya kaedah rawatan di rumah yang mudah boleh membantu memberikan kelegaan kepada mereka daripada keadaan hidung tersumbat dan berair ini.
Ubat titis hidung dan alat penyedut
Salah satu kaedah rawatan yang selamat dan berkesan untuk membantu mengatasi masalah hidung tersumbat yang dialami anak adalah dengan menggunakan semburan air garam atau ubat titisan hidung.
Produk ini boleh dibeli di farmasi atau kedai ubat tanpa memerlukan preskripsi.
Jika anda menggunakan ubat titisan hidung, letakkan dua titisan ubat pada setiap lubang hidung untuk melonggarkan hingus di dalamnya. Kemudian gunakan alat sedutan dengan segera untuk menyedut air garam dan hingus.
Anda juga boleh meletakkan tuala gulung di bawah bahagian bahu bayi untuk memudahkan anda memegang kepala mereka. Ini bagi memastikan titisan air dapat masuk ke hidung.
Picit alat penyedut sebelum anda meletakkannya pada hidung bayi. Dengan cara ini, apabila anda melepaskannya, ia akan menyedut keluar hingus atau lendir daripada dalam hidung.
Tetapi jika anda menekan alat penyedut ketika sudah berada dalam lubang hidung, ia akan mengeluarkan angin yang hanya akan mendorong hingus dan lendir untuk masuk lebih jauh ke dalam rongga hidung.
Picit keluar lendir yang berada di dalam alat penyedut ke atas tisu.
Lakukan kaedah rawatan ini dalam tempoh 15 minit sebelum menyusukan si manja dan sebelum waktu tidur. Ini akan membantu mereka untuk bernafas dengan lebih mudah ketika penyusuan badan atau menyusu botol, mahupun semasa tidur.
Ketika memilih larutan air garam, perhatikan dengan betul. Ini kerana terdapat beberapa larutan air garam yang mungkin mengandungi ubat. Anda disarankan untuk tidak memilih larutan air garam dengan ubat.
Titisan air garam biasa sudah berfungsi dengan baik untuk si manja. Cuma pastikan anda mencuci dan mengeringkan alat penyedut setiap kali selepas penggunaannya.
Pemeriksaan doktor
Hidung tersumbat adalah masalah biasa untuk berlaku kepada bayi dan kanak-kanak. Adakalanya ia disebabkan persekitaran dan faktor genetik. Kaedah rawatan di rumah adalah cukup untuk mengatasi keadaan ini.
Pun begitu, jika keadaan anak tampak semakin teruk sehingga mereka tidak mahu menyusu atau wujud sebarang perkara yang membimbangkan, segera bawa anak untuk mendapatkan pemeriksaan doktor.
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Tuhan Sahaja Tahu Luluhnya Hati’ Anak Puteri Sarah Disahkan Positif Covid-19 Kali Kedua
Pelakon Puteri Sarah berkongsi khabar sedih mengenai anak perempuannya iaitu Sumayyah yang telah disahkan positif COVID-19 kali kedua.
Puteri Sarah menerusi hantaran di Instagram, menyatakan bahawa Sumayyah telah menjalani kuarantin serta memohon doa orang ramai mendoakan kesembuhan Sumayyah.
“Missing this this little girl so much. Doakan semua ya Sumayyah sembuh dari Covid-19. Ni kali kedua Sumayyah kena. Harini dah hari ke-6 kuarantin.”-kongsi Puteri Sarah di Instagram
Puteri Sarah menitipkan rasa syukur kerana Sumayyah berada di bawah pemantauan ibunya, Paridah Binti Puteh.
“Sedih sangat kalini tak dapat jaga Sumayyah kuarantin sebab Sarah busy shooting. Alhamdulillah mama Sarah tolong jagakan Sumayyah .
View this post on Instagram
Tapi everytime video call mesti adik cry nak mama 🙁🙁. Allahu..Allah je tahu luluh hati ni berjauhan dengan anak. Doakan semua ya.”-tulis Puteri Sarah lagi
Perkongsian Puteri Sarah di Instagram turut dibanjiri dengan komen netizen yang menitipkan doa buat Sumayyah agar cepat sembuh.
Sama-sama kita doakan agar Sumayyah diberikan kesembuhan dengan cepat disebabkan COVID-19. Hati ibu mana yang tidak sedih apabila terpaksa berjauhan dengan anak kerana tuntutan kerja.
Doakan yang terbaik sahaja lah ya…Apa komen anda?
Comelnya bila superhero cilik berkumpul ramai-ramai! Jom, daftarkan si manja ada di SINI https://toko.ideaktiv.com/product/himpunan-little-hero/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
