Ramai ibu bapa merungut susahnya nak pastikan anak tidur awal pada waktu malam. Kadang tu dah lah tidur lewat, masa tengah malam bangun pula untuk bermain.
Tak dinafikan keadaan ini memang akan memenatkan ibu bapa yang bekerja tapi anda perlu tahu cara sebetulnya nak pastikan waktu tidur anak kembali normal seperti anak orang lain. Lagi kita stres, kemarahan itu lagi membuak-buak dan anak yang akan terkena tempiasnya.
Sebenarnya setiap bayi mempunyai pola tidur tersendiri dan biasanya berbeza dengan bayi yang lain.
Waktu tidur bayi dengan orang dewasa memang berbeza. Sebahagian besar, bayi yang baru dilahirkan akan menghabiskan waktunya untuk tidur.
Namun, dengan pertambahan usia, ia akan jadi semakin berkurangan. Bayi yang baru lahir sehingga tiga bulan, biasanya menghabiskan waktu lapan jam pada siang hari untuk tidur, dan pada malam hari antara 8-9 jam. Sungguhpun begitu, bayi bukan terus menerus akan tidur, sebaliknya akan bangun untuk minum susu dan sebagainya.
Masuk usia 6-12 bulan, rata-rata waktu tidurnya 5 jam pada siang hari dan 10-12 jam pada malam hari. Manakala usia 2 tahun, rata-rata waktu tidurnya bertukar menjadi 4 jam pada siang hari dan 10-12 jam pada malam hari, dan seterusnya membentuk pola tidur tertentu yang mana waktu tidur pada siang hari akan jadi semakih berkurangan.
Melatih Pola Tidur Bayi
Ads
Melatih bayi tidur sendiri bukanlah sesuatu yang mudah, mungkin perlukan waktu berbulan-bulan untuk bayi tersebut menyesuaikan diri. Jangan terlalu memaksa bayi anda apabila dia nampak gelisah dan tidak boleh tidur.
1. Aturlah jadual tidur bayi anda pada waktu siang dan malam. Anda boleh melatih bayi sejak awal lagi agar dia faham bahawa malam hari adalah waktu tidur, dan pada siang hari adalah waktu bermain dan beraktiviti.
2. Pada siang hari, anda sebaiknya melakukan aktiviti menstimulasikan bayi. Ajak bayi anda bermain dan jangan biarkan ia tidur setelah menyusukannya.
3. Ajarkan bayi anda untuk tidur dengan sendirinya. Biarkan bayi anda tidur tanpa perlu menggendong atau mendodoikannya. Tujuannya agar bayi anda dapat tertidur kembali tanpa bantuan anda.
Ads
4. Ciptakan suasana tidur yang selesa, misalnya padamkan lampu yang terlalu terang dan tutup TV. Cara ini membuatkan bayi anda tahu bahawa itu merupakan salah satu signal dia perlu tidur.
5. Tidurkan bayi anda dalam keadaan terlentang, wajah dan kepala bebas daripada selimut dan benda-benda lain. Ia mampu mencegah terjadinya ‘Suddent Infant Death Syndrome’.
Tanda Bayi Anda Mengantuk
Ads
– Bayi mengosok-gosok matanya.
– Bayi mula menguap.
– Bayi mula menangis dan meragam.
– Bayi lebih banyak berdiam diri dan kurang aktif.
– Bayi tidak tertarik pada mainan dan orang di kelilingnya.
Sumber: www.wom.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kerapkali ada ibu mendapati susu yang diperah cair tetapi banyak. Persoalannya, mudaratkah jika ia diberikan kepada bayi? Ini penjelasan pakar laktasi.
Mungkin ada ibu yang gusar susu kelihatan agak cair dan mula memikirkan sekiranya ada yang tidak kena serta apakah puncanya. Walhal ibu makan seimbang dan tidak berdiet. Hinggakan ada ibu yang risau untuk memberikan susu perahan yang cair kepada bayi kerana mempengaruhi kesihatan dan perkembangan bayi. Bimbang jika ia kurang berkhasiat.
KUALITI SUSU IBU BUKAN DITENTUKAN OLEH KEPEKATANNYA
Menurut Dr Zaharah Sulaiman, Pensyarah Kanan & Pakar Perunding Laktasi (IBCLC), Unit Perkembangan Kesihatan Wanita, Pusat Pengajian Sains Perubatan, Kampus Kesihatan, Universiti Sains Malaysia, kualiti susu ibu tidak ditentukan dengan pekat atau cairnya warna susu ibu tersebut. Susu ibu mengandungi lebih kurang 88 peratus air. Kandungan air di dalam susu ibu memberikan konsistensi susu ibu kelihatan cair dan bukan bermakna susu ibu kurang berhasiat.
Kebiasaannya susu yang kelihatan cair ini dapat dilihat pada masa awal perahan.Tetapi semakin lama ibu memerah susu, maka ibu akan mendapati susu semakin pekat. Ini adalah kerana semakin banyak kandungan lemak di dalam susu mula dikeluarkan. Kandungan lemak ini juga penting untuk membekalkan tenaga kepada bayi puan dan membantu meningkatkan berat badan bayi.
BANYAK SEL IMUNITI
Susu yang kelihatan cair juga mengandungi protein yang banyak sel imuniti. Sel-sel in penting kerana ia melindungi bayi puan daripada jangkitan kuman. Pada awal kelahiran sehingga bayi berusia 12 hingga 18 bulan, system imuniti (daya pertahaan) bayi belum terbentuk dengan sempurna. Oleh itu susu ibu yang kaya dengan daya pertahanan ini berfungsi untuk memberikan perlindungan kepada bayi.
FOREMILK DAN HINDMILK
Susu awal yang keluar semasa perah atau semasa bayi menyusu dipanggil juga foremilk. Manakala susu akhir dipanggil hindmilk. Adalah penting untuk puan memberikan kedua-dua foremilk dan hindmik kepada anak puan kerana selain bayi puan perlu mendapat perlindungan daripada foremilk, bayi juga perlu mendapatkan tenaga daripada hindmilk.
Dr Zaharah menyarankan ibu yang menyusukan bayi agar mengamalkan pemakananan seimbang dan meminum air mengikut keperluan. Walaupun susu perahan kelihatan cair, teruskan memerah sehingga dapat melihat susu hindmilk yang kelihatan lebih pekat. Pastikan anda memberi susu foremilk dan susu hindmilk kepada bayi puan kerana bayi memerlukan kedua-duanya.
SEBAB SUSU CAIR
Antara sebab susu perahan cair adalah:
Cuaca yang panas boleh mendorong seseorang ibu meminum air dengan lebih banyak. Hal ini akan menghasilkan susu yang lebih cair.
Apabila seseorang ibu kurang kerap memerah susu, maka susu yang terkumpul lama di dalam payudara akan menjadi lebih cair
Apabila seseorang ibu memerah hanya sebentar sahaja, maka tidak kesemua susu dikeluarkan. Oleh itu hanya susu awal yang mengandungi lebih air saya yang diperah keluar dan kelihatan lebih cair.
TIP KEPADA IBU YANG MEMERAH SUSU IBU
Oleh yang demikian semasa di tempat kerja, pastikan ibu dapat memerah setiap dua hingga tiga jam. Untuk setiap sesi perahan pula, pastikan juga sesi memerah tidak terlalu pendek supaya bukan hanya susu foremilk yang diperah keluar, tetapi juga susu hindmilk.
Jika susu perahan foremilk terlalu banyak, ibu boleh simpan sebahagian di dalam bekas yang berasingan. Apabila hendak berikan susu perhaan kepada bayi, berikan hanya sebahagian susu foremilk tersebut dan pastikan susu hindmilk juga diberikan kepada bayi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perkembangan anak menjadi fokus utama ibu bapa sejurus selepas lahir. Ia tidak dinafikan sangat mustahak untuk memastikan pencapaian si kecil sentiasa seiring perkembangan usia.
Namun harus diingat, bayi bukanlah individu yang sama, banyak faktor yang menjadikan mereka berbeza. Sama seperti insan dewasa, personaliti juga sudah mula diperlihatkan sejak lahir lagi.
Bayi, lebih variasi perkembangannya kerana terdapat beberapa faktor yang memainkan peranan penting. Antaranya usia sejarah kelahiran, personaliti dan halangan. Bayi bukanlah one size fits all, setiap daripada mereka variasi.
Ibu ayah jangan terlalu tertekan dengan kelambatan penguasaan bayi dan ambil kira faktor pendedahan yang diperolehi si kecil. Perkongsian daripada Uswatun Hasanah Mohd Habib, Konsultan Tangisan Bayi ini boleh dijadikan panduan.
Ada beberapa kali saya mendapat mesej dari ibu bapa yang ‘cemas’ bila anak mereka lambat dalam sesuatu: lambat merangkak, lambat meniarap, lambat berjalan…
Perkembangan motor bukan bidang saya. Namun, saya ambil peluang ini memberi input dari perspektif perkembangan otak anak kerana ia tetap ada kaitan dengan perkembangan motor anak. Harapnya agar dapat bantu legakan hati ibu ayah di luar sana.
Apa yang membuat anak kita bervariasi?
Pepatah ‘ age is just a number ‘ or ‘ age does not matter ‘ adalah benar untuk orang dewasa tetapi tak benar untuk bayi. Perbezaan usia hatta beberapa minggu itu besar ‘kesannya’.
Perkembangan otak berkait langsung dengan usia. Usia pula di kira dari tarikh anak mula di kandung (di senyawakan mungkin lebih tepat), dan bukan dari tarikh hari pertama anak melihat dunia (hari lahir).
Otak bayi berkembang di dalam dan luar rahim. Maka tentulah otak bayi yang lahir 3 minggu awal berbeza dengan otak bayi yang lahir cukup bulan, tepat 40 minggu misalnya.
Jadi, sebelum nak banding anak atau gabra periksa carta perkembangan motor anak, periksa usia sebenarnya terlebih dahulu. Anak bukan sedulang biskut raya yang masak pada masa yang sama ketika keluar dari ketuhar.
Anak lahir dengan rupa dan perwatakan yang tersendiri dengan tujuan mengurus dunia sebagai ahli politik, doktor, guru dan ahli perniagaan misalnya.
Sejak hari pertama dilahirkan, anak akan menunjuk minat atau kecenderungan yang sesuai dengan personalitinya. Dia akan menghabiskan banyak masa berlatih bakat dan meneroka bidang minatnya.
HANYA SETELAH DIA PUAS DAN MENGUASAI MINATNYA, BARULAH ANAK AKAN BERALIH MENGUASAI BIDANG YANG DIA KURANG MINAT PULA.
Tak faham? Baik. Sebagai contoh, pada usia 8 minggu (+/- dah tentu!), semua anak akan mengalami 1 perkembangan otak yang membolehkan dia memasuki dunia corak (pattern). Iaitu anak akan MULA MENEROKA corak, bentuk, warna dan tekstur. Penerokaan ini bukan hanya secara visual (mata) tetapi menggunakan kesemua derianya. Anak bukan hanya meneroka dunia corak di sekelilingnya tetapi juga yang didalam badan atau sistemnya.
Maka, anak dengan personaliti ‘athletic’ (cenderung guna fizikal), akan menghabiskan banyak masa mengkaji tangannya misalnya. Bukankah tangan kita semua ada bentuk khusus? Maka, anak akan banyak merenung tangannya, cuba menggerakkan jari-jarinya atau lengannya dan akan mula masukkan jari ke dalam mulutnya. Ini semua bagi tujuan mengenal pasti ‘apa itu tangan dan apa yang tangan boleh buat’.
Anak yang lebih ‘chill’ pula akan seperti banyak termenung. Sebenarnya, dia menikmati dunia corak di sekelilingnya. Misalnya dia nampak ‘layan’ melihat sinar cahaya matahari yang menembusi biliknya, atau kusyuk menatap kertas dinding berwarna-warni rumahnya.
Anak minat bersosial pula akan mula banyak bunyi. Contohnya anak gemar buat bunyi pendek-pendek seperti ‘uh..uh..uh’ bila dia teruja melihat susunan tin berwarna-warna di rak kedai atau bila lihat kelibat ibunya. ‘Uh..uh..uh’ juga adalah sejenis corak iaitu corak bunyi yang boleh di hasilkan oleh peti suara manusia. Bayi juga akan suka menoleh dan mencari sumber bunyi sekeliling.
Nah! Perkembangan otak yang sama, namun sudutnya saja yang berbeza. Adakah anak yang ‘chill’ dan suka termenung menghayati alam itu akan akhirnya jadi tak mampu dan tak pandai meniarap, merangkak atau berjalan ? TIDAK, cuma mungkin lewat sedikit saja dia menguasainya berbanding rakannya yang bersikap ‘athletic’.
Bayi TIDAK BOLEH menguasai banyak perkara berbeza dalam sesuatu masa. Maka, ada benarnya kata orang tua-tua; ‘anak yang cepat kaki, lambat sikit mulutnya’.
Bermula usia ini, anak lebih ‘mobil’ (banyak pergerakan) kerana bukan sahaja anak telah faham ‘corak’ tangan dan bahagian badannya yang lain seperti yang dia telah pelajari dalam dunia corak pada sekitar usia 8 minggu dahulu, tetapi kini dalam dunia hubungan, anak telah pandai menyelaraskan pergerakkan kesemua anggota badannya dan hasilnya ↪ramai bayi mula merangkak /mengengsot bermula usia ini.
Namun, kemampuan otak bayi memahami dunia hubungan ini saja tak cukup. Bayi yang ‘tembam’ misalnya mungkin jadi kurang minat dan kurang selesa nak merangkak kerana beban berat walaupun dia sebenarnya tahu , minat dan boleh merangkak.
Sekali lagi, anak bukan kuih raya yang kalau terhangus atau tak jadi seperti yang di harapkan, boleh di bakul sampahkan bila muncul sesuatu halangan. Ibu ayah empatilah dengan kesukaran semasa yang di hadapi anak.
Anak yang ‘athletic’ mungkin tak kisah berlatih meniarap (tummy time) dengan kerap dan agak lama sejak hari pertama. Maka, jika anak ini memiliki pula ibu ayah yang rajin ‘melayan’ buat ‘tummy time’ dengannya, tak hairan lah dia cepat menguasai meniarap misalnya.
Namun, anak yang bukan berpersonaliti ‘athletic’ dan di paksa-paksa lebih dari hadnya untuk dia berlatih ‘tummy time’, mungkin akan mula takut untuk mencuba kerana mengaitkan aktiviti meniarap itu sebagai pengalaman buruk.
Contoh lain, jika seorang anak itu memiliki ibubapa yang bersikap ‘intuitive’ :pandai ‘membaca’ kemahuan dan keperluan anak sebelum atau tanpa perlu di minta, maka anak merasa ‘tiada keperluan’ untuk dia banyak buka mulut. Maka, anak mungkin kelihatan ‘berat mulut’ untuk berlatih cakap, namun, tau-tau saja anak sudah terus pandai buat ayat penuh pada usia 16 bulan misalnya!.
*** Pokoknya, usahlah ibu bapa terlalu obses membanding perkembangan anak secara melulu. Anak yang pandai berjalan pada usia 10 bulan itu tak ada beza kualiti jalannya dengan anak yang pandai berjalan pada usia 16 bulan ketika kedua-duanya berusia 3 tahun. Tiada siapa yang boleh beza ‘siapa pandai jalan terlebih dahulu’ kecuali bila ibu yang bercerita.
Anak itu bervariasi. ‘Bervariasi’ dan ‘berbeza’ itu lain maksudnya. Jika ibu rasa anaknya ‘berbeza’ (tak macam anak lain) dan ibu risau tentang hal ini, rujuklah doktor anak anda untuk pengesahan.
Kehadiran orang baru dalam keluarga penyanyi dan usahawan, Datuk Seri Aliff Syukri dan Datin Seri Shahida beberapa hari lalu memberi kegembiraan buat seluruh ahli keluarga setelah lama menanti bayi perempuan.
Bayi perempuan yang diberi nama Raudah Arshiyah yang bermaksud Taman Terbaik itu kini menjadi perhatian seluruh ahli keluarga.
Bagaimanapun, menurut Datin Seri Shahida memandangkan anak keempatnya, Yusoff Al Qardawi masih lagi kecil dan dalam proses untuk menerima adik baru, kena banyak ambil hatinya dulu.
“Sekarang ni kena banyak ambik hati @yusoffalqardawi_terlajaklaris sebab dia dah start cemburu dengan baby raudhah!!
Hari pertama je dia nampak baby dia nak keracak(cakar)….sekarang dah masuk hari ke 3 dia dah start ok dan faham…..tapi jangan pegang baby lama-lama sangat kena pegang dia juga baru dia tepuk tangan.”
Sementara itu, menerusi laman Instagram Rozita Ibrahim, ibu Datuk Aliff Syukri berkongsi momen istimewa keluarga itu menerima orang baru.
Malah, dia turut mendedahkan nama yang diberikan kepada anak kelima pasangan popular itu.
“Slide tau “ sempat sy snap gambar baby senyum” mood Abah paling hapy dapat anak perempuan
“Kami sedih muka Yusuf jelez dan tarik diri menyendiri dgn Raudah Arshiyah nama baby baru family kami.
Menerusi ruang komen, netizen memuji keindahan nama milik si comel.
Aliff dan Shahida berkahwin pada Ogos 2007. Pasangan ini dikurniakan empat orang cahaya mata iaitu Ammaar Ahyan, Qadejah El Zahra, Ibraheem Adham dan Yusoff Al Qardawy serta seorang anak angkat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
10 resipi sahur simple kaya protein untuk anak tadika berpuasa. Menu lengkap 10 hari pertama Ramadan supaya anak kekal bertenaga dan ceria sepanjang latihan puasa.
sekarang!
