Ramai ibu bapa merungut susahnya nak pastikan anak tidur awal pada waktu malam. Kadang tu dah lah tidur lewat, masa tengah malam bangun pula untuk bermain.
Tak dinafikan keadaan ini memang akan memenatkan ibu bapa yang bekerja tapi anda perlu tahu cara sebetulnya nak pastikan waktu tidur anak kembali normal seperti anak orang lain. Lagi kita stres, kemarahan itu lagi membuak-buak dan anak yang akan terkena tempiasnya.
Sebenarnya setiap bayi mempunyai pola tidur tersendiri dan biasanya berbeza dengan bayi yang lain.
Waktu tidur bayi dengan orang dewasa memang berbeza. Sebahagian besar, bayi yang baru dilahirkan akan menghabiskan waktunya untuk tidur.
Namun, dengan pertambahan usia, ia akan jadi semakin berkurangan. Bayi yang baru lahir sehingga tiga bulan, biasanya menghabiskan waktu lapan jam pada siang hari untuk tidur, dan pada malam hari antara 8-9 jam. Sungguhpun begitu, bayi bukan terus menerus akan tidur, sebaliknya akan bangun untuk minum susu dan sebagainya.
Masuk usia 6-12 bulan, rata-rata waktu tidurnya 5 jam pada siang hari dan 10-12 jam pada malam hari. Manakala usia 2 tahun, rata-rata waktu tidurnya bertukar menjadi 4 jam pada siang hari dan 10-12 jam pada malam hari, dan seterusnya membentuk pola tidur tertentu yang mana waktu tidur pada siang hari akan jadi semakih berkurangan.
Melatih Pola Tidur Bayi
Ads
Melatih bayi tidur sendiri bukanlah sesuatu yang mudah, mungkin perlukan waktu berbulan-bulan untuk bayi tersebut menyesuaikan diri. Jangan terlalu memaksa bayi anda apabila dia nampak gelisah dan tidak boleh tidur.
1. Aturlah jadual tidur bayi anda pada waktu siang dan malam. Anda boleh melatih bayi sejak awal lagi agar dia faham bahawa malam hari adalah waktu tidur, dan pada siang hari adalah waktu bermain dan beraktiviti.
2. Pada siang hari, anda sebaiknya melakukan aktiviti menstimulasikan bayi. Ajak bayi anda bermain dan jangan biarkan ia tidur setelah menyusukannya.
3. Ajarkan bayi anda untuk tidur dengan sendirinya. Biarkan bayi anda tidur tanpa perlu menggendong atau mendodoikannya. Tujuannya agar bayi anda dapat tertidur kembali tanpa bantuan anda.
Ads
4. Ciptakan suasana tidur yang selesa, misalnya padamkan lampu yang terlalu terang dan tutup TV. Cara ini membuatkan bayi anda tahu bahawa itu merupakan salah satu signal dia perlu tidur.
5. Tidurkan bayi anda dalam keadaan terlentang, wajah dan kepala bebas daripada selimut dan benda-benda lain. Ia mampu mencegah terjadinya ‘Suddent Infant Death Syndrome’.
Tanda Bayi Anda Mengantuk
Ads
– Bayi mengosok-gosok matanya.
– Bayi mula menguap.
– Bayi mula menangis dan meragam.
– Bayi lebih banyak berdiam diri dan kurang aktif.
– Bayi tidak tertarik pada mainan dan orang di kelilingnya.
Sumber: www.wom.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sejak dulu lagi, mitos dalam parenting ini selalu dibuat bila nak bandingkan anak kita dengan anak orang lain.
Paling ketara bila orang lain beri tanggapan pada anak kita yang lambat berjalan dan hanya mahu merangkak sedangkan anaknya yang usia sama dah berjalan pun.
Disebabkan hal ini, kita dah jadi bimbang tak tentu pasal. Ingat setiap perkembangan anak berbeza. Paling penting kena tahu anak kita melalui fasa yang betul mengikut umurya. Segala tanggapan orang tak payah dihiraukan.
Berdasarkan perkongisan dari Occupational Therapist, Maryam Jamadi ada beberapa mitos dalam parenting yang dikupasnya untuk membuang persepsi negatif dalam minda ibu bapa.
1.SKILL BERJALAN
“Eh, umur 11 bulan belum pandai jalan? Lambatnya anak kau jalan, anak aku 9 bulan dah pandai jalan”
Fakta:
Purata bayi pandai berjalan di umur 13 bulan.
Kajian terhadap 200 bayi dari lahir hingga 18 bulan telah dijalankan dan mendapati bayi yang berjalan cepat atau perkembangan motor kasar yang cepat mendapat purata skor IQ yang sama dengan bayi yang lambat berjalan. Kesimpulannya, tiada kaitan antara perkembangan motor kasar dan IQ. (Acta Paediatrica Journal)
*Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya bayi masih belum pandai berjalan semasa 18 bulan.
2.SKIP MERANGKAK
“Wah, bagusnya Anis tak sempat-sempat nak merangkak terus berjalan”
Fakta:
Tiada kajian tentang kesan skip merangkak terhadap IQ ataupun pembelajaran, tetapi apa yang merisaukan adalah risiko kelewatan skil motor halus dan skil motor kasar di masa akan datang terutamanya di zaman persekolahan.
Kebanyakan bayi yang skip merangkak akan membesar dengan baik, tetapi ada sesetengah bayi akan ada masalah skil motor halus seperti cara memegang pensil serta masalah untuk menampung badan semasa duduk di kerusi. Ada juga beberapa kes yang mengalami masalah menulis dan membaca disebabkan mempunyai masalah untuk menghubungkan otak kanan dan kiri.
Untuk mengelakkan masalah-masalah lain di masa akan datang, sangat digalakkan untuk mak ayah mengajar dan menyokong anak merangkak sebelum berjalan. Ada kajian tentang fasa merangkak dan tahap IQ, bayi yang merangkak lama mempunyai tahap IQ yang lebih tinggi berbanding bayi yang kurang fasa merangkak.
3.SARUNG TANGAN DAN STOKIN
“Pakai stokin dan sarung tangan, takut bayi masuk angin”
Fakta:
Ya, anggota kaki dan tangan adalah kawasan yang paling cepat terpengaruh dengan suhu persekitaran sebab itu anggota ini selalu “masuk angin”. Untuk bayi baru lahir hingga sebulan, tidak ada masalah untuk memakai stokin dan sarung tangan untuk mengelakkan tercakar muka semasa tidur dan masih lagi sukar mengawal suhu badan sendiri waktu ini.
Tetapi, selepas sebulan masih memakai sarung tangan dan stokin di rumah 24 jam adalah BIG NO NO melainkan suhu dalam rumah sejuk seperti di kutub utara ataupun waktu malam yang sejuk serta ke tempat yang berhawa dingin seperti shopping mall
– Bayi perlu belajar mencapai barang seawal yang boleh dengan menggunakan tangan serta jari jemari.
– Bayi perlu merasa serta memegang pelbagai objek dan tekstur untuk deria sentuhan.
– Bayi juga perlu belajar memasukkan tangan atau benda ke dalam mulut untuk rangsangan deria rasa.
Mak-mak yang berpantang, pastikan lepas habis pantang bayi juga habis “pantang” tangan dan kaki untuk perkembangan yang sihat.
4.HIPERAKTIF
“Anak aku umur 3 tahun dah pandai membaca, anak kau ni hyper kot asyik nak main je”
Fakta:
Untuk anak umur bawah 3 tahun, banyak bermain tidak semestinya ada ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) sebab bermain adalah keperluan pada tahap ini. Semakin banyak anak bermain semakin sihat perkembangannya melainkan ada masalah lain seperti tidak fokus, tidak menyahut apabila nama dipanggil dan sebagainya.
Jadi, makcik-makcik sekalian jangan suka-suka cop anak orang hyper kalau belum pernah jumpa anak hyper yang sebenar ya.
Fasa bawah 3 tahun adalah bermain untuk mengasah skil-skil diperlukan sebelum pembelajaran formal. Tiada lagi pembelajaran formal seperti belajar di kelas untuk mengenal abc atau membaca.
5.”PANDAI” TENGOK TV
“Bagusnya umur 2 bulan dah pandai tengok tv berjam-jam, mesti pandai belajar nanti”
Fakta:
Sebenarnya bayi tak “pandai” pun tengok tv tapi lebih kepada suka tengok benda bergerak, berbunyi dan bercahaya sebab bayi 2 bulan tak faham pun apa yang disampaikan di tv atau gadget.
Kajian tentang pendedahan TV/gadget kepada anak bawah 18 bulan, setiap 30 minit bayi di dedahkan dengan TV/gadget meningkatkan risiko 49% lewat bercakap. Kesimpulannya, tidak ada bagusnya bayi “pandai” tengok TV semasa bawah 18 bulan selain risiko kelewatan bercakap.
6.MEMILIH MAKAN
“Kesiannya anak kau makan benda sama setiap hari, kau tak cuba paksa ke dia makan sayur dan buah?”
Fakta:
Bayi memilih makan (picky eater) tidak semestinya disebabkan salah mak ayah. Kebanyakan disebabkan isu sensory processing disorder (kecelaruan sensori) terhadap tekstur, rasa, bau dan suhu makanan. Faktor genetik juga memainkan peranan dalam pemilihan makan bagi anak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila disusukan dengan payudara, bayi menolak. Jangan terus kata baby tak suka susu ibu. Periksa dulu, mungkin 5 perkara ini jadi penyebabnya.
Ibu-ibu pernah tak alami masalah sebegini? Perkara ini mungkin pernah terjadi kepada anda di mana bayi meragam tidak mahu atau tantrum apabila diletakkan pada payudara untuk menyusu. Atau mengalihkan muka disaat anda cuba untuk menyusukannya. Mama jangan terus labelkan anak tidak menyukai susu ibu sebaliknya kenali punca kenapa si comel anda enggan menyusu.
Menurut Dr.Nurhaya Yacob, MD dan IBCLC dari Dr Nurhaya Lactation Center, di dalam proses penyusuan, mencari jalan penyelesaian tidaklah semudah “1+1=2” kerana anda berdepan dengan bayi yang tidak tahu berkata-kata. Anda sebagai ibu perlu pandai meneka bahasa gerak badannya, rengeknya, senyumnya dan banyak lagi. Jom semak tengok apa kemungkinan yang menyebabkan bayi enggan menyusu.
Kemungkinan bayi baru saja menyusu atau masih belum berasa lapar. Memberi payudara kepada bayi ketika mereka masih kenyang mungkin saja membuatkan mereka mengalihkan muka disaat ibu memberikan payudaranya.
Anda boleh kembali mencuba apabila si comel mula menunjukkan tanda-tanda lapar atau kembali menyusu selepas beberapa jam. Namun begitu, sekiranya payudara anda sudah terasa berat dan bayi masih belum mahu menyusu, anda boleh mengepam atau memerah susu untuk di jadikan stok di saat ibu keluar beraktiviti.
Usahlah risau sekiranya bayi bangun dan meminta susu setelah anda mengepam, kerana payudara ibu sebenarnya tidak pernah kosong dari air susu ibu.
2.BAYI KECIL ATAU PRAMATANG
Bayi yang kecil atau pramatang akan berasa lemah dan tidak kuat untuk menghisap puting payudara ibu. Namun begitu susu ibu adalah sangat penting bagi membantu pertumbuhan sistem imun bayi serta perkembangan mereka. Oleh itu, ibu sangat digalakkan untuk memerah atau pam susu dan diberikan kepada si comel menggunakan tiub atau cawan bagi mengelakkan si comel anda keliru puting.
Anda yang mempunyai bayi pramatang atau kecil akan merasa stres dan tertekan kerana bayi tidak pandai menyusu secara terus pada payudara ibu. Bagi menggalakkan bayi menyusu secara terus pada payudara, ibu di galakkan untuk mengamalkan “kangaroo mother care.”. Ibu boleh mulakan teknik ini untuk satu sela masa yang singkat dahulu sebelum membiarkan bayi lebih lama di atas dada ibu. “Kangaroo mother care” ini atau dengan meletakkan bayi dalam kendongan, membantu membuatkan bayi berasa lebih selamat dan selesa.
Selain itu, ia juga membantu bayi bergerak secara sendiri ke arah payudara. Ia mungkin akan mengambil masa sedikit lama untuk si comel melekap pada payudara. Anda juga boleh membantu dengan memerah sedikit susu ibu dan meratakan di sekitar payudara untuk menggalakkan bayi untuk menyusu. Bayi mungkin hanya akan memberi respon dengan menjilat di sekitar aerola sahaja pada peringkat awalnya. Namun, anda jangan tertekan atau berputus asa. Teruskan menggalakkan rangsangan bayi anda dengan teknik ini untuk menyusu kerana ia akan sangat membantu bayi anda menyusu secara terus.
Proses ini diakui memakan masa yang agak lama, namun percayalah para ibu, ia sangat berbaloi. Rahsia penyusuan terbesar asalah kesabaran dan juga kesungguhan yang tinggi serta pastinya sokongan dari lingkungan yang positif.
3.BAYI SAKIT ATAU DEMAM
Sekiranya bayi anda demam, mereka seringkali menolak atau kurang menyusu. Ini mungkin kerana mereka berasa tidak selesa di bahagian tekak atau tidak enak badan. Apa lagi sekiranya bayi mengalami jangkitan di bahagian telinga. Ini kerana akibat dari tekanan di dalam bahagian telinga akibat dari infeksi.
Oleh itu, anda boleh mengubah posisi penyusuan untu memudahkan dan membantu proses penyusuan agar lebih lancar. Antara posisi yg sering di sarankan adalah “laid back position”.
Sekiranya si kecil masih kelihatan tidak selesa, ibu boleh memberikan susu dengan menggunakan teknik cawan, dropper atau sudu. Amalkan pemberian susu atas permintaan, jangan menghad masa pada setiap pemberian susu kepada bayi anda.
Bagi bayi yang yang sudah mula mengambil makanan pelengkap, anda boleh menambahkan lebih banyak susu perahan dalam makanan untuk di berikan kepada bayi.
Sekiranya bayi di dapati mempunyai tompok putih dalam mulut, terutama di kawasan bibir, lelangit atau lidah kemungkinan ia adalah “oral thrush” atau jangkitan kulat.
Punca terjadinya oral thrush ini masih dipelajari, namun bayi beresiko mendapatkannya sejurus selpas dilahirkan akibat daripada perubahan hormon. Anda boleh mengetahuinya dengan mengambil kain bersih atau gauze, secara perlahan-lahan, secara perlahan-lahan membersihkan tompok putih tersebut.
Sekiranya ia sukar dikeluarkan atau selepas ia dikeluarkan, kelihatan kawasan tersebut kemerah-merahan, berkemungkinan bayi anda ada orak thrush. Sekiranya terlihat tompok putih di atas lidah bayil anda, lapkan sahaja kemungkinan ia adalah lebihan susu yang tertinggal dalam mulut bayi anda. Ibu harus peka apabila bayi menangis semasa menyusu kerana iainya mungkin menyakitkan atau menimbulkan rasa tidak selesa. Ibu boleh membawa bayi untuk mendapatkan rawatan ke doktor.
4.PENGALIRAN SUSU YANG TERLALU LAJU
Pengaliran susu yang terlalu laju boleh saja membuatkan bayi yang pada awalnya menyusu dengan baik menjadi tersedak atau terbatuk, lalu melepaskan payudara si ibu. Pengaliran susu yang terlalu laju membuatkan bayi terkejut, muntah dan menangis. Kadang kala bayi akan mengetap bahagian puting ibu bagi melambatkan pengaliran air susu ibu. Ibu boleh membantu bayi belajar untuk beradaptasi dengan pengaliran susu yang laju atau “adjust” pengaliran susu yang laju itu.
5.PENGALIRAN SUSU YANG TERLALU PERLAHAN
Pengaliran susu yang perlahan kadang kala apabila sedang menyusu atau pam, sering di alami oleh para ibu, kadangkala payudara terasa penuh dan berat namun apabila mengepam susu yang keluar susah atau sedikit. Malah sudah lama bayi menghisap masih saja susu mengalir perlahan sampai mereka merasa bosan, geram dan akhirnya menangis lalu menolak.
Hal ini seringkali terjadi akibat daripada rasa tekanan, sakit ataupun kepenatan. Pengambilan kafein yang tinggi, merokok dan mengambilan alkohol juga dapat menyumbang kepada punca masalah ini. Selain dari itu, pengambilan ubat-ubat tertentu yang berkemungkinan menurunkan produksi susu juga boleh menyebabkan perlahannya pengaliran susu. Dan yang paling sering berlaku adalah saluran susu yang tersumbat.
Sekiranya saluran susu yang tersumbat ini tidak diatasi dengan cepat, ia akan berkelanjutan ke masalah yang lebih berat. Sekiranya anda mengalami masalah ini, ibu boleh mencuba beberapa teknik seperti mandi dengan menggunakan air suam atau mandi sebelum memulakan penyusuan kerana ini dipercayai sangat membantu untuk merilekskan tubuh ibu. Apabila ibu relaks dan tenang, oksitoksin pun mengalir kencang sehingga membantu meningkatkan pengaliran susu ibu.
Selain daripada itu, anda boleh mencari tempat yang selesa, tenang dan lebih sunyi untuk mendapatkan mood penyusuan. Sekiranya berada di dalam kamar peribadi, anda bolehlah menanggalkan baju dan lampin bayi untuk mengamalkan skin-to-skin bagi mengamalkan penghasilan susu yang kebih lancar.
Membuat urutan pada bahagian payudara juga menjadi salah satu teknik yang seringkali di amalkan untuk mempercepatkan “let-down-refleks”. Ibu boleh membuat tuaman panas pada bahagian payudara sebelum menyusu.
Membuat perah terlebih dahulu sebelum menyusukan adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah pengaliran susu yang perlahan, namun ia bukanlah pilihan favorit para ibu. Anda boleh cuba memerah beberapa minit dahulu sebelum menyusukan bayi. Ini kerana dipercayai pam atau perahan di awal waktu menyusu merangsang pengaliran susu yang lebih lancar. Apabila aliran susu semakin laju dan mula lancar, anda boleh lanjutkan dengan penyusuan langsung kepada bayi. Teknik ini sangat berkesan sekiranya ibu peka dengan “feeding cues” anak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jika anda ingin melahirkan anak yang bijak, anda perlu mula merangsang otak anak sejak bayi lagi. Bagaimana caranya?
Cuba lakukan kaedah ini bersama bayi anda. Cara ini bukan sahaja boleh menggalakkan fungsi otak bayi bahkan juga dapat merapatkan jalinan kasih sayang ibu bapa dan bayi. Cubalah!
1) Berborak dengan bayi anda bagi membantunya belajar cara berkomunikasi. Ulang perkataan yang disebut dan galakkan si manja apabila dia cuba untuk meniru suara anda.
2) Ajar bayi tentang anggota badan. Contohnya, tanya bayi anda, “Mana hidung, baby?” dan tunjukkan hidung si manja. Teruskan dengan menyebut dan menunjuk anggota tubuh badan bayi yang lain.
3) Menyanyikan lagu dan bertepuk tangan. Jika anda kerap berbuat begitu, si manja akan cuba untuk meniru pergerakan dan suara anda. Cara ini juga dapat membantu bayi mengembangkan kordinasi tangan-mata dan bahasanya.
4) Rangsang kordinasi tangan-mata bayi anda dengan memegang mainan yang berwarna-warni untuk digenggam oleh si manja.
5) Melakukan pelbagai memek muka seperti tersenyum lebar, menjelir lidah ataupun membuka mulut luas-luas. Selang beberapa bulan, anda akan lihat bayi anda meniru gaya anda.
6) Rangsang kordinasi dan kemahiran motor halus bayi dengan menyediakan objek yang kecil dan selamat untuk si manja ambil. Contohnya, anda bawa bayi duduk di luar rumah dan cabut rumput atau petik bunga. Si manja pasti akan seronok melakukannya.
7) Bacakannya buku cerita dan menunjuk kepada objek serta menyebutnya.
8) Jika bayi sudah boleh duduk, letakkan mainan di atas lantai dan rangsangnya untuk merangkak (bergerak) dan mencapai mainan tersebut.
9) Berikan bayi mainan blok ABC dan mintanya memasukkan blok ke dalam kotak acuan.
10) Main permainan “di mana barang tersembunyi”. Sorokkan barang yang berwarna terang di bawah kain atau di bawah pasir kinetik. Kemudian, anda boleh letakkan tangan bayi untuk menyentuh objek dan membantunya mencari barang yang disorokkan. Lama- kelamaan, dia boleh mencari barang tersebut sendiri tanpa bantuan anda.
sekarang!
