Proses melahirkan anak, perubahan yang begitu besar bagi setiap ibu tidak dinafikan banyak meninggalkan pelbagai kesan pada emosi ibu. Penyanyi dan pengacara, Che Puan Sarimah Ibrahim juga tidak terkecuali berdepan hal yang sama selepas kelahiran cahaya mata sulungnya kira-kira dua tahun lalu.
Kata ibu kepada Tunku Sofia Najihah ini menerusi perkongsiannya bersempena dengan Kempen Kesedaran Hari Bunuh Diri 2021, CP Sarimah turut mendedahkan dia pernah mengalami masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan depresi selepas melahirkan anak.
Pun begitu katanya lagi, dia sendiri tidak pernah menyedari bahawa dirinya berdepan masalah itu sehinggalah dia mendapatkan sesi khidmat nasihat daripada pakar sebelum ini.
” Saya pernah mengalami kemurungan selepas bersalin pada 2 tahun lepas. Lepas dapat rawatan baru saya tahu rupanya selama ini saya juga adalah penghidap penyakit kemurungan dan depresi bertahun-tahun.
“Jadi mungkin kita tidak tahu dan itulah masalahnya. Apabila kita tak tahu jadi kita beranggapan itu adalah personaliti diri kita,” kongsinya.
Tak ada selera makan, menggeletar tak boleh tidur
Menurut ibu yang kini semakin ceria bersama anaknya, dia pernah berdepan detik yang mencemaskan, tidak berselera untuk makan malah tidak dapat memegang bayinya diketika itu.
Namun kata Sarimah lagi kini dia bersyukur kerana berjaya menangani masalah itu dengan baik seterusnya menjalani kehidupan yang lebih baik berbanding sebelumnya.
” Jujurnya sebelum ini ada ketikanya saya menggeletar sampai tak boleh tidur, tiada selera makan dan tak boleh pegang bayi. Malah waktu itu juga saya rasa seolah-olah macam hilang harapan.
” Selepas itu saya terfikir mungkin saya sudah hilang akal secara tiba-tiba. Kemudian bila saya berjumpa doktor, mereka banyak membantu.
“Saya ada juga berjumpa dengan ustaz beberapa kali dan menyatakan ini adalah salah satu ujian hidup berbentuk rohani dari Allah untuk diri kita sebenarnya,” kongsinya lagi.
Terdahulu, Sarimah mendirikan rumah tangga bersama cucu Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar atau Tunku Jamie pada April 2015.
Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata, Tunku Sofia Najihah yang kini berusia dua tahun.
Menarik:
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baru 15 Hari Pantang, Isteri Reza Hasbi Positif Denggi. Terharu Tengok Isteri Melawan Sakit
Dalam tempoh 15 hari berpantang anak kedua, isteri disahkan positif denggi hingga hampir dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU).
Hati suami mana tak sedih waktu itu melihat isteri yang dah lemah melahirkan anak diuji dengan ujian kali kedua masuk ke hospital sedangkan pada tempoh itu bayi masih memerlukan susu ibunya.
Perkongsian di instagram Reza Hasbi yang juga seorang pelakon menunjukkan kuatnya seorang isteri walaupun sedang bertarung sakit.
2019 ALLAH beri kami ujian yang bertimpa-timpa. Ujian itu sebab ALLAH sayangkan kita. Sakit itu sebab ALLAH nak hapus dosa. Tak beriman seseorang itu selagi tidak diuji. ALLAH nak angkat darjat kita itu la kata-kata aku tiap kali aku temankan isteri aku.
Fikir anak sayang kuatkan semangat awak @rdr7_ anak kedua kita memerlukan susu awak.. baru 15 hari berpantang isteri saya kena tahan wad disebabkan positif DENGGI dan hampir dimasukan ke ICU. Saya minta maaf sebab baru nak share benda ni.
Selama empat hari isteri terlantar di hospital hanya Allah yang tahu perasaan ini. Dalam tempoh itu juga saya rasa susah hati dan tak boleh buat apa-apa memikirkan keadaan isteri.
Alhamdulillah kini isteri dah pun kembali sihat dan mula boleh menyusu anak dengan baik.
Sebelum ini isteri Reza selamat melahirkan anak keduanya pada 3 Mac lalu yang diberi nama Muhammad Rafie Dayyan.
Sumber: FB & IG Reza Hasbi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Semua Baby Carrier Sesuai Dengan Bayi. Cuba Kaedah Menggendong Wrap Dan Ring Sling
Jika ada yang beranggapan menggendong bayi amalan orang dulu-dulu, anda silap. Ini kerana banyak kebaikan yang ibu dan bayi peroleh kerana menggendong bayi.
Sembilan bulan di dalam kandungan, bayi memerlukan tempoh masa selama sembilan bulan lagi untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran.
Dalam tempoh itu, kebanyakan bayi masih memerlukan hubungan yang rapat dengan ibu sehingga mereka biasa dengan persekitaran dan menjadi lebih berdikari.
Perkongsian dari Puan Norashida Abd Rahman mengenai teknik menggendong bayi yang selamat dan selesa boleh dicuba oleh ibu.
Tulang bayi baru lahir ni lembut. Bukan semua jenis baby carrier sesuai. Yang paling saya suka cadangkan sebagai permulaan adalah wrap dan ring sling.
Yang penting bila kita dukung bayi kecil, tulang belakangnya tidak dipaksa lurus tegak. Tulang paha pula macam posisi mencangkung (posisi semulajadi -boleh dilihat masa nak salin lampin)
Kawan-kawan yang tengah mengandung atau baru bersalin dan tengah pening nak beli baby carrier apa, saya sangat anjurkan pergi belajar dengan individu berikut (join class atau book a private session for babywearing consultation)
Bangi : Dr Izam Suziani
Sg Buloh : Nurul Adha Othman
Ipoh : Liza Yaakup from SNUGGbaby
Penang : Dr Nurhaya Lactation Center
Perlis : Norashida Abd Rahman
So far yang ni saya ingat.
Kalau di Perlis, boleh hubungi saya untuk private class.
Boleh je nak belajar sendiri dengan tengok beratus-ratus video kat YouTube tu. Boleh tengok video ni untuk lihat cara saya gendong
Tapi bukankah lebih baik kalau ada seseorang yang dapat semak teknik kita? Betul ke tak? Yang paling penting, selamat ke tak?
Nah saya kongsikan perkara yang perlu diberi perhatian bila nak pilih baby carrier. Do some research ya.
TIP GENDONG 3S (SESUAI, SELESA, SELAMAT)
SESUAI?
-dengan umur bayi
-dengan berat bayi
SELESA?
-untuk bayi
-untuk ibuayah
-jangkamasa >1jam
-caregiver with medical challenge (eg: ibuayah ada sejarah sakit tulang belakang atau bersalin pembedahan/czer)
-baby with medical challenge (breast refusal/breastfeeding challenge, heart condition, down syndrome, colic and reflux issue)
SELAMAT?
-posisi gendongan
-posisi penyusuan
-posisi tidur
-suhu badan (hypothermia, hyperthermia)
Keterangan gambar :
Anak saya lahir awal. 37 weeks.
Berat lahir less than 2.5kg.
Lagi best guna wrap tapi cuaca Perlis sangat panas. Dalam rumah tak ada aircond. Maka saya pilih ring sling. Banyak gendong seperti posisi “nursing cradle”. Bila berat dah reach 3kg, baru selesa gendong cara menegak tanpa abaikan struktur tulang belakang yang semulajadi melengkuk seperti huruf C
Sumber: Norashida Abd Rahman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dapatkan Semula Tubuh Anak Dara Selepas Bersalin, 100 Hari Jaga Makan Dan Disiplin Ikut Pantang
Mengekalkan bentuk badan yang langsing selepas melahirkan anak bukanlah mudah. Maklum sajalah, ketika hamil semuanya ‘mengembang’. Sejurus bayi keluar, mulalah ada bahagian-bahagian tertentu yang menggelebeh.
Jangan risau kerana dengan tekad dan disiplin yang tinggi, anda mampu mengembalikan bentuk tubuh asal atau mungkin lebih baik lagi. Jangan sehingga menyeksa tubuh, buatlah mana yang mampu tetapi konsisten dan bersungguh-sungguh.
Artikel Menarik: [Badan Penat, Keputihan Makin Teruk. Resipi Jamu Ini Baik Untuk Kesihatan Ibu]
Kebanyakan selebriti di Malaysia, biasanya kembali langsing selepas bersalin. Selain berpantang mengikut cara yang betul, mereka juga bersemangat untuk kembali cantik selepas melahirkan anak. Ambil contoh pelakon dan pengacara jelita, Rozita Che Wan atau mesra disapa sebagai Che Ta, seawal dia melahirkan anak perempuannya, Aaisyah Dhia Rana dahulu, selepas tempoh berpantang penampilannya kembali seperti sedia kala. Bagaimana caranya Che Ta buat begitu?
Pa&Ma ingin membuat throwback cara berpantang Che Ta yang boleh para ibu ikut. Selagi tidak memudaratkan dan anda pun boleh kembali cantik, tidak salah menjadikan caranya itu sebagai panduan.
Pernah berkongsi tentang caranya berpantang dahulu, Che Ta memberitahu yang dia sangat menitik beratkan soal ini termasuklah tidak akan keluar rumah sepanjang 45 hari dan menjaga pemakanan sepenuhnya. Che Ta berpantang dengan memilih makanan tertentu dalam tempoh setahun.
Artikel Menarik: [Resipi Berpantang Simple 5 Langkah. Sedap & Suami Pun Confirm Boleh Masak]
Ketika berpantang dahulu, Che Ta makan secara catuan kerana menurutnya ketika inilah seorang ibu bermula untuk menjaga semua proses pemakanan dan mengambil makanan berkhasiat untuk menyusukan bayi. Selain itu, ketika berpantang Che Ta akan mengelak dari memasang penghawa dingin atau kipas kerana mahu memanaskan badan dan mengeluarkan peluh.
Kita mengetahui Che Ta sememangnya seorang yang amat menitikberatkan soal kecantikan dan penjagaan bentuk badan. Oleh kerana itulah, dia memberitahu yang dia gemar menempah pakaian dengan saiz yang lebih kecil dari badannya sendiri sebagai motivasi kepadanya untuk menjaga bentuk badan.
Berkongsi tip kurusnya di laman web Hijabista, Che Ta memberitahu yang dia akan makan malam empat jam sebelum tidur. Selain itu, dia juga mengamalkan makan nasi dua kali sehari dengan kuantiti sebesar penumbuk. Untuk mencapai berat badan yang ideal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman yang diambil.
Semoga dengan perkongsian amalan dari Che Ta ini dapat membantu para ibu yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Tidak mengapa turun lambat sedikit, asalkan konsisten. Gunakan cara yang sihat jadi tidaklah memberi kesan kepada tubuh anda. Selamat mencuba!
Saksikan pasangan Rozita Che Wan & Zain Saidin dalam Pa&Ma Musim Kelima dengan kupasan topik episod ke-12 ‘Ibu & Anak Kaki Melaram’ pada 18 September 2019 2019, Rabu jam 9 malam disaluran Astro Prima (ch 105) , Prima HD (ch 121) dan Astro Go (apps).
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
