Laksa memang digemari ramai. Namun ibu selepas bersalin perlu mengelakkan diri daripada mengambil makanan kegemaran ramai ini.
Amalan berpantang makan laksa sampai setahun lepas bersalin ni biasanya dilakukan oleh ibu-ibu di sebelah utara seperti Perlis, Kedah, Pulau Pinang dan Perak.
Mengapa? Salah satu sebabnya ialah laksa dikatakan sebagai makanan yang ‘sejuk’ dan berangin.
1. Proses penghasilan laksa
Hal ini dikatakan berpunca daripada proses penghasilan laksa itu. Biarpun bahan utama laksa ialah beras, namun ia dimasak terlebih dahulu dan kemudian dibentuk menjadi bentuk laksa.
Setelah itu, ia dikeringkan. Untuk dimakan bersama kuah laksa, ia perlu dimasak sekali lagi. Di sini timbulnya unsur sejuk atau angin itu.
Ads
Apabila dimasak dua kali. Kandungan angin adalah tinggi lalu menyebabkan sakit urat dan sakit badan.
Malah bila dimasak dua kali, ia seolah-olah seperti nasi yang dipanaskan berkali-kali semasa anda berpantang. Jika makan nasi sejuk, anda boleh bentan. Samalah halnya dengan makan laksa dalam tempoh setahun selepas melahirkan ini.
2. Kuah bersifat tajam
Untuk mendapatkan kuah laksa yang sedap, ikan perlu direbus, kemudian dikisar bersama tulangnya. Di sinilah unsur tajam itu dibangkitkan.
Ads
Bisa tulang ikan menyebabkan kuah laksa menjadi ‘tajam’. Kandungan dalam tulang ikan boleh mengakibatkan sakit sendi, sakit tumit dan sakit urat untuk jangka masa panjang.
3. Kuah ada unsur angin
Ramai yang membuat anggapan bahawa daun kesum dan bunga kantan yang digunakan sebagai bahan di dalam kuah
adalah sayur berbisa. Penggunaannya boleh menyebabkan angin di dalam badan.
Ads
4. Timun bersifat sejuk
Untuk menambah kesedapan laksa, timun digunakan sebagai ulamnya.
Seperti yang anda sedia maklum, ibu berpantang tidak boleh makan timun kerana ia adalah sejenis sayur yang sejuk. Ia boleh mengundang angin di dalam badan.
Memang pantang larang orang tua-tua tiada kajian saintifik. Namun tiada salahnya jika ia diikuti selagi tidak datangkan mudarat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Doktor, saya hari-hari berus gigi anak, tapi kenapa gigi anak saya masih juga rosak?”
Doktor pergigian, Doktor Khairul telah menyenaraikan beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh ibu bapa yang menjadi punca kepada berlakunya kerosakan terhadap gigi anak sama ada dilakukan secara sedar mahupun tidak sedar.
Antaranya:
1️⃣ Membiarkan anak minum susu botol sehingga anak tertidur bersama-sama botol susu di dalam mulut.
2️⃣ Menambahkan gula/madu ke dalam susu anak.
3️⃣ Memberi anak minum minuman manis yang lain selain daripada susu menggunakan botol.
4️⃣ Masih membiarkan anak minum susu menggunakan botol walaupun usia anak telah melebihi 2 tahun .
5️⃣ Tidak membiasakan anak minum air masak/air kosong selepas anak selesai menyusu (bagi yang berumur 6 bulan ke atas).
6️⃣ Merasa makanan atau minuman terlebih dahulu dan menyuapkan ke dalam mulut anak menggunakan sudu yang sama.
7️⃣ Meniup makanan atau minuman yang panas dengan bibir untuk menyejukkannya sebelum menyuapkan ke dalam mulut anak.
8️⃣ Berkongsi sudu atau garpu dengan anak ketika makan.
9️⃣ Tidak memantau/mengehadkan pengambilan serta kerap memberikan makanan ringan/snek/coklat/gula-gula kepada anak di antara waktu makan utama.
🔟 Tidak membersihkan gigi serta mulut anak di bawah usia setahun menggunakan tuala basah selepas anak menyusu terutama pada waktu malam sebelum tidur setiap hari.
1️⃣1️⃣ Tidak membantu anak yang berusia 1 tahun ke atas memberus gigi mereka setiap hari atau membiarkan mereka memberus gigi dengan sendiri.
1️⃣2️⃣ Tidak menggunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida untuk memberus gigi anak.
1️⃣3️⃣ Tidak memeriksa sendiri mulut dan gigi anak di rumah secara berkala.
1️⃣4️⃣ Tidak membawa anak ke klinik gigi untuk pemeriksaan seawal usia anak 6 bulan atau selewat-lewatnya setelah gigi pertama anak tumbuh.
Cuba lihat kembali, ada tak di antara senarai di atas yang pernah atau masih anda lakukan terhadap anak kecil anda?
Jika ya, mungkin itulah yang menjadi punca kenapa gigi anda mudah mengalami kerosakan gigi.
Jadi kepada semua ibu bapa mari kita sama-sama berusaha untuk menghindari daripada melakukan kesilapan-kesilapan di atas ya.
Kerosakan gigi anak sebenarnya boleh dicegah jika kita tidak melakukan kesalahan-kesalahan di atas sejak dari awal usia anak iaitu sebelum gigi pertama mereka tumbuh.
Bagi anda yang mempunyai anak yang sudah pun mengalami kerosakan, jangan terlalu risau. Segeralah bawa anak anda ke klinik gigi berhampiran bagi membolehkan doktor gigi memeriksa keadaan gigi anak anda.
Berbincang dengan doktor gigi dan dapatkan maklumat lanjut tentang pilihan rawatan yang ada bagi merawat gigi anak anda.
Amyra Rosli yang kembali set penggambaran tidak akan meninggalkan Aqeef tanpa pemantauan sendiri atau ahli keluarga.
Kelahiran Aqeef Anaqi pada Oktober 2017 mewarnai kehidupan Amyra dan Amar yang bergelar ibu bapa buat pertama kali. Menjadi ibu baru memang menjadi keterujaan dan menyeronokkan, Amyra juga tidak terkecuali.
Amyra Rosli yang telah kembali ke set penggambaran berkata dia dan Amar sepakat untuk tidak meninggalkan Aqeef tanpa pemantauannya dan ahli keluarga. Aqeef sama ada akan dijaga oleh Amar, ibu, adiknya atau ahli keluarga sahaja. Jika Aqeef dijaga pembantu sekali pun, ia di bawah pemantauan mamanya dan ahli keluarga. Amyra juga merancang untuk membawa Aqeef ke set penggambaran sekiranya keadaan bersesuaian.
PANTANG 45 HARI
Ketika berpantang, Amyra dijaga Amar dan ibunya serta perawat pantang. Seperti kebanyakan wanita yang berpantang 40 hari atau 44 hari, Amyra telah berpantang selama 45 hari. Pada hari ke-50, dia telah berlepas ke Thailand bersama Amar untuk membuat persiapan berkaitan kerja.
“Ketika berpantang, Myra buat semua seperti bertungku, bertangas, urut dan berbengkung. Bab pemakanan juga dijaga termasuk mengelakkan makanan yang berangin dan sejuk. Berat sebelum bersalin ialah 58kg akhirnya dah pun turun ke 47kg,” kata Amyra yang turut menyusukan Aqeef.
AMAR NAK BUAT SEMUA!
Amar walau pun tidak biasa jaga bayi sebelum ini ambil inisiatif belajar untuk jaga Aqeef. Sebulan pertama selepas Aqeef lahir, Amar tidak mengambil mana-mana job sebaliknya menjaga dua buah hatinya itu.
“Amar sayang sangat pada Aqeef. Kalau boleh semua benda ingin dilakukan itu walau pun Myra tak minta. Pada waktu malam pula, Amar akan menjaga Aqeef dan bantu sendawakan selepas menyusu. Myra kadang-kadang kesiankan dia penat lepas balik shooting, tapi dia enjoy,” kata Amyra yang ditemui selepas pelancaran kedai Tateh Wangsa Maju baru-baru ini.
Selain itu, pengalaman menjaga anak buah amat membantu Amyra dan Amar. Pasangan ini telah menjaga anak buah berusia lapan bulan beberapa bulan sebelum Aqeef lahir dan mengakui pengalaman ini amat membantu mereka menyesuaikan diri dan praktis. Dia yang pada permulaannya rasa tidak yakin untuk menjaga anak kecil akhirnya lebih confident.
Aqeef Anaqi diakui ibunya seorang bayi yang mudah diuruskan dan suka main air. Amyra juga melahirkan harapan agar Aqeef menjadi orang yang berjaya. Tidak kisah andai ditakdirkan Aqeef menceburi bidang seni, asalkan dia tahu membawa diri dan menghormati orang tua.
Pengalaman menyusukan anak buat kali pertama terasa amat menyukarnya. Dihimpit waktu demi waktu, masa tidur yang tidak mencukupi ditambah pula dengan rasa kerisauan melampau kerana tidak cukup susu. Makin stress bila mana anak menangis kerana susu yang dibekalkan tidak mencukupi.
Namun indahnya menyusu menjadi detik paling manis saat melihat anak kekenyangan apa lagi tertidur ketika menyusu. Pergi sahaja ke peti ais, hati makin berbunga bila melihat stok susu buat anak-anak teramatlah meriah. Kegembiraan yang sukar digambarkan dengan kata-kata. Satu kejayaan.
Perkongsian daripada Puan Widiyana Ali ini patut dijadikan contoh. Bukan hanya berjaya menyusukan kesemua anak-anaknya bahkan juga berjaya menyusukan anak kembarnya sehingga usia mereka 3 tahun. Bekerja bukan halangan asalkan niat dan usaha seiring. Barulah stok susu anak berjaya diperolehi. Ikuti perkongsian ibu hebat ini.
Motivasi untuk fully breastfeed
Motivasi untuk fully breastfeed baby sehingga dua tahun.
Alhamdulillah semua anak-anak saya berjaya fully breastfeed hingga dua tahun. Malah anak kembar Dhia dan Fina saya breastfeed hingga sampai tiga tahun. Walaupun masa tu bekerja sebagai pensyarah di KUIS.
Menyusukan bayi sangat mencabar. Ada masa susu drop ada masa stok susu frozen rosak. Ada masa bayi reject frozen ebm.
Saya sendiri kalau ikut pengalaman menyusukan kembar sehingga dua tahun memang banyak memori suka dan duka. Antaranya bila stok susu yang dikumpul semasa berpantang habis sebelum kembar berusia enam bulan. Cuba bayangkan macam mana saya survive pump on daily basis, hasil perahan harini untuk dibawa ke nursery esok?
Selepas habis maternity leave,saya bekalkan susu sebanyak 2 oz untuk 5 kali menyusu kepada kembar bermakna demand setiap orang ialah 10 oz dari pukul 8 pagi hingga 5 petang. So saya perlu supply setiap hari at least 20oz untuk bekalan hari esok. Bila kembar dah nak masuk 4 bulan saya up kan setiap orang 3oz sekali minum. Jadi saya perlu supply 30oz setiap hari untuk esok.
Bila stok susu dah makin menyusut dan lama kelamaan habis, saya punyalah risau tak tahu macam mana nak survive.
Walaupun kembar minum susu sangat banyak tapi alhamdulillah susu tetap cukup, bahkan selepas betul-betul jaga emosi dan disiplin, stok ebm berlebihan hingga saya sedekahkan kepada anak susuan kami. Semua saya berjaya lakukan tanpa perlu ubat supplement.
Alhamdulillah saya bertemu dengan rakan- rakan alam maya yang sama-sama berjuang menyusukan kembar sambil bekerja. Kami banyak bertukar ilmu dan saling beri semangat antara satu sama lain. Saya juga join group facebook Kumpulan Ibu Menyusukan (KIM). Dalam group itu, kami diajar untuk tidak stress nak fully breastfeeding sampai dua tahun.
Caranya macam ini, bahagikan tempoh dua tahun kepada empat peringkat mengikut umur bayi:
Mula-mula peringkat pertama iaitu (0-6bulan) ini seboleh- bolehnya diusahakan untuk dapat sampai habis. Okay sekejap sahaja baby dah umur 6 bulan. Alhamdulillah, kalau ikut pengalaman saya masa ni menyusukan kembar memang sangat meletihkan sebab menyusukan dua bayi serentak. Bila Dhia nak susu, Fina tidur.
Jadi saya susukan Dhia sampailah dia tertidur kekenyangan. Okay settle seorang. Kemudian Fina pula merengek hendak susu, haaaa masa tu Dhia pun tersedar dan menangis jadi bila Fina minum of course lah Dhia pun minum kan ?? Tu belum campur pulun nak buat stok,pump di ofis,pump waktu malam dan sebagainya.
Bila dah sampai 6 bulan, rasa bersyukur sangat sebab Allah Maha Mencukupkan dan memudahkan seiring dengan usaha.
Peringkat kedua (6-12 bulan)
Peringkat ni masa tu sangat kritikal di mana saya perlu pump hari ini untuk bekalan esok. Demand ialah sebanyak 30oz untuk kembar.
Masa ini jugalah mama rasa stress, down, juga demam teruk sebab emosi pun tak berapa stabil. Termenung depan peti ais sambil tengok berapa oz susu ebm. Cukup ke untuk esok? Malam ni kena bangun pump. Nak pump pun susah sebab kembar kuat menyusu sampai mama pun tak tahu bila masa mama tidur. Tahu-tahu dah pagi ?
Bila down sebab susu tak cukup. Saya akan bukak peti ais dan termenung sambil tengok susu. Kadang-kadang menangis. Bila solat selalu merayu-rayu dengan Allah “Ya Allah tolonglah hambaMu yang lemah ini. Tolonglah Ya Allah bagilah susu mama cukup untuk Dhia dan Fina”.
Ada hari yang saya tak dapat supply sampai 30oz. Saya pernah bekalkan 6oz sahaja kepada kembar satu hari ini. Saya bahagikan dalam 4 botol untuk dua kali minum si kembar.
1. 5oz x 4botol saya hantar ke sekolah pagi sebelum ke pejabat. Saya cakap dengan cikgu nursery. “Cikgu, saya dapat bekalkan ini sahaja untuk kembar. Nanti saya ambil seawal mungkin ya” Hati memang berat tapi kuatkan sahaja lah sambil fikir tak apalah Dhia Fina dah makan banyak mama bekalkan homemade food Insha Allah cukup susu itu.
Konsep tawakal saya kepada Allah memang lebih daripada 100% sebab saya tahu tiada siapa boleh tolong saya melainkan Dia. Allah Maha Pemberi Rezeki dan Maha Mencukupkan.
Alhamdulillah walaupun banyak ujian termasuk saya demam panas sampai tidak boleh bangun tiga hari. Belum campur nipple luka berdarah dan infected. Sampai bila check kat klinik doktor pun cakap “Aduh sakitnya macam manalah awak boleh tahan?!”
Allahuakbar. Pengalaman semua itu. Indah bila dikenang. Sekejap sahaja kembar dah setahun rasa macam tak percaya boleh survive fully breastfeeding walaupun susu sudah habis stok.
Peringkat ketiga 12-18 bulan
Okay masuk ke fasa/ peringkat ketiga. Masa ini sedapkan hati sebab tak mahu stress. Saya selalu cakap dengan diri sendiri “Takpa boleh ni sampai 18 bulan sahaja. Lepas itu kalau dah tak larat cari alternatif lain untuk susukan kembar”
Bila suami tanya ok ke? Saya akan jawab ” Allah memang akan bagi susu tu cukup. Kalau kembar susu pun banyak dan cukup untuk kembar. Kalau kembar tiga susu pun cukup untuk tiga orang Insha Allah”
Masa cakap tu memang ala-ala ustazah tapi dalam hati Allah sahaja yang tahu macam mana rasa risau nak cukupkan susu si kembar. Nak tidur malam pun fikir susu esok cukup ke.
Lupa nak bagitahu, masa ni kembar masih lagi consume 3oz setiap kali minum di nursery untuk 5 sesi penyusuan.
Memang saya catu habis-habis sebab saya takut tak dapat penuhi demand kalau ajar anak sekali minum 5oz.
Ajaibnya dalam tempoh ini deep freezer saya boleh penuh sampai tak muat nak letak susu kat mana. Kat ofis pump memang pulun empat sesi dua kali sebelum lunch dan dua kali sebelum pukul 5 petang. Malam di rumah pun bangun pump malam.
Subhanallah. Hebatnya kuasa Allah. Allah sangat membantu saya.
Bila susu drop saya akan troubleshoot kat mana silap. Saya stress ke? Saya skip pumping session ke? Saya kurang minum air ke? Tarik nafas dalam-dalam dan pump sambil tengok gambar anak dalam handphone. Senyum sorang-sorang dan gelak bila tengok video anak.
Alhamdulillah habis peringkat ni kembar dah berusia 18 bulan.
Peringkat keempat (18-24 bulan)
Dah sampai ke peringkat terakhir. Hati rasa gembira sebab tak sangka boleh survive sampai kembar setahun setengah fully menyusukan. Hati kena kuat dan ada sikit degil nak teruskan sampai kembar dua tahun.
Alhamdulillah, susu walaupun taklah mencurah tapi masih cukup untuk penuhi demand si kembar.
Total susu dihantar ke nursery masih sama, 3 oz satu botol 5 botol seorang. Stok susu frozen juga bergerak. First in first out (FIFO) juga diamalkan macam biasa.
Tak sangka deep freezer boleh penuh sekali lagi dan susu saya sangat meriah pada masa bulan puasa. Subhaanallah!
By the time kembar dah setahun 10 bulan mereka dah taknak EBM di nursery. Bila cikgu panaskan susu dan letak dalam botol kembar akan cakap “Eeeeeee taknak susu putih” Tak tahulah dapat idea dari mana. Jadi di sekolah akan tidur dengan minum air kosong dan peliknya cikgu cakap kembar suka. Saya tak pernah bekalkan susu formula kepada kembar.
Saya masih pump macam biasa walaupun tahu tiada siapa nak minum. Saya ada serahkan susu kepada anak susuan juga. Bila petang lepas kerja ambil kembar kat nursery memang habislah mama diserang sebab nak qadha minum susu. ?
Situasi ini berlarutan sampailah kembar berusia 3 tahun dua bulan baru betul-betul wean off. Masa tu nisreen dah ada dalam perut mama.
—————————— Fully breastfeeding banyak cabaran. Kita perlu jadi kuat kental dan degil untuk menjayakannya sampai dua tahun. Konsep tawakkal kepada Allah sangat diperlukan sebab rezeki susu tu Allah yang beri.
Tak perlu susu banyak melimpah ruah untuk fully breastfeeding. Hanya perlu fahami konsep demand vs supply dan keep on pumping dengan cara yang betul.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bayi menggigit ketika menyusu boleh membuatkan mama terkejut dan sakit. Ketahui punca serta 8 cara berkesan untuk mengatasi masalah bayi menggigit ketika menyusu dengan lebih tenang.
Setelah itu, ia dikeringkan. Untuk dimakan bersama kuah laksa, ia perlu dimasak sekali lagi. Di sini timbulnya unsur sejuk atau angin itu.
Seperti yang anda sedia maklum, ibu berpantang tidak boleh makan timun kerana ia adalah sejenis sayur yang sejuk. Ia boleh mengundang angin di dalam badan.
sekarang!
