![Untitled design (6)](https://cdn.majalahpama.my/2021/05/7QLU0gti-Untitled-design-6-696x365.jpg)
Pemberian vaksin kepada semua rakyat disambut baik oleh rakyat negara ini walau pun pada permulaannya pelbagai perdebatan tidak kurang juga pelbagai persoalan yang membuatkan kita sedikit merasa gusar.
Namun hasil dari perkongsian dan pengalaman pakar dan doktor-doktor, vaksin semakin diterima baik malah viral gara-gara berebut vaksin di talian. Pun begitu, pelbagai persoalan yang pastinya menjadi keraguan semua ibu-ibu terutama mengenai pemberian vaksin ketika hamil dan waktu menyusu.
Salah satu perkara yang menjadikan wanita bimbang adakah vaksin mengganggu kitaran haid mereka malah adakah ketika haid dibolehkan untuk menerima suntikan vaksin ini.
Namun menurut Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, usah takut akan perubahan hormon yang berlaku.
Ada beberapa wanita yang mengadu berlakunya perubahan pada kitaran haid masing-masing selepas menerima vaksin Covid-19.
Saya difahamkan haid menjadi heavy dan panjang. Secara teori, vaksin Covid mungkin akan mempengaruhi kitaran haid atas tindakan ke atas sistem imun badan, tapi perkara ini masih lagi tidak dapat dipastikan.
Lebih banyak data diperlukan untuk menyokong kenyataan ini -sebagai salah satu kesan sampingan vaksin.
Walau bagaimanapun, kesan ini adalah kesan ringan, sepatutnya tidak menghalang wanita daripada menerima vaksin pada tarikh yang ditetapkan.
Perubahan kitaran haid selepas vaksinasi tidak menjejaskan kesuburan wanita. Vaksin Covid-19 itu sendiri juga tidak mengganggu kesuburan wanita.
Jom vaksin!
Menarik: Ibu Hamil Menyusu Boleh Ambil Vaksin Covid-19, Doktor Beri Panduan Jenis Vaksin Yang Sesuai
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Patut Sama-Sama Harungi Kehamilan & Kelahiran, Bukan Isteri Sahaja. Apa Yang Dilakukan Lelaki Ini Wajar Dicontohi
![Suami Patut Sama-Sama Harungi Kehamilan & Kelahiran, Bukan Isteri Sahaja. Apa Yang Dilakukan Lelaki Ini Wajar Dicontohi](https://cdn.majalahpama.my/2018/11/akhtar.jpg)
Seorang suami bukan sahaja memberikan sokongan dari segi kata-kata semangat sahaja. Melalui fasa 40 minggu kehamilan dan kemudian bertarung nyawa melahirkan pula, peranan suami sepatutnya lebih itu. Apa yang dilakukan oleh bapa ini patut dicontiohi bapa-bapa lain.
Encik Akhtar Syamir berkongsi catatan indah yang cukup menginpirasikan apa yang dilakukan kepada isterinya, Nor Azni saat menempuhi kehamilan dan proses kelahiran anak ketiganya. Dengan gaya penyampaian yang menarik, ia tentu memberikan inspirasi kepada pasangan yang sedang hamil dan menantikan kehadiran cahaya mata.
Sokongan, dorongan dan bantuan daripada insan bernama suami amat penting. berikut ialah catatan beliau;
Suami, aku perlukanmu…
PART 1
Abang… Maafkan sayang kerana alahan ini membuatkan abang tak tentu arah. Abang terpaksa menguruskan sayang dan anak – anak sendirian.
Sayang memang tak larat. Nak bangun tidur pun satu perkara yang amat berat untuk dilakukan. Sayang tengok abang berpeluh – peluh mengemas rumah, menyediakan makan dan pakai anak dan membantu sayang dengan sedaya upaya.
Syukurnya sayang dapat bersuamikan abang. Sayang tak sangka abang sanggup bersusah payah demi sayang. Abang sentiasa ingatkan sayang, apa yang abang buat tu takkan terbanding dengan apa yang sayang beri untuk abang dan keluarga.
#1 TENANGKAN SAAT MENGHADAPI MORNING SICKNESS
Terima kasih selalu gosokkan badan sayang semasa sayang muntah. Sayang sakit sangat. Perit betul tekak nie. Badan sayang memang tak lemah. Leganya rasanya bila abang tolong urut sayang.
#2 KORBANKAN MASA
Tapi, sayang tak sanggup tengok abang macam nie. Abang tengah fokus untuk jadi lebih sihat kat gym. Sayang sentiasa bangga bila abang semakin lama semakin fit dan kuat. Seronok bila abang balik dari gym dan cerita abang buat apa, angkat berat berapa, lepas tu buat gaya – gaya macam orang bina badan. Hehehe.. Comel sangat.
Tapi abang terpaksa tinggalkan tu semua kerana masa abang semuanya ditujukan buat kami sekeluarga. Habis semua usaha abang selama nie terbantut kerana sayang. Abang tak sempat lagi nak ke gym. Tapi abang sentiasa pujuk hati sayang, abang tak pernah salahkan sayang. Abang tetap berkeras yang ini semua memang tanggungjawab abang.
#3 AMBIL ALIH TUGAS DI DAPUR
Sayang tak larat nak masakkan buat abang dan anak – anak. Comel sangat bila abang cuba masak untuk kami. Anak – anak suka tau nasi goreng yang abang buat. Sayang pun kadang – kadang suka. Kadang – kadang tak suka. Hehehe… Cuma, buat masa nie sayang memang takde selera langsung nak makan. Maafkan sayang ye abang.
Abang, sayang semakin sakit dengan alahan nie. Sayang tak sanggup dah tengok abang tertunduk kepenatan menguruskan kami semua dan bekerja dalam masa yang sama. Abang, izinkan sayang pulang ke rumah Mek dan Abah di kampung buat sementara waktu. Sekurang – kurangnya dapat kurangkan beban abang kat sini. Di kampung, ramai yang boleh bantu sayang.
Abang, sayang tahu abang boleh jaga kami. Tapi sayang tak sanggup tengok abang susah. Terima kasih kerana benarkan sayang balik kampung. Biar Akbar tinggal di kampung dengan sayang. Abang uruskan Jasmine dengan persekolahan dia ye. Sayang janji lepas alahan nie hilang nanti, sayang balik semula.
#4 BANTU MENJAGA ANAK
Sedihnya tengok post abang pasal Jasmine tertido dalam kereta. Kesian dia terpaksa ikut abang pergi kerja hari – hari. Tapi abang pandai jaga dia, nampak dia seronok dengan papa dia. Sabar ye abang, tak lama lagi abang dah boleh ambil sayang.
Gembiranya sayang dan Akbar bila abang datang ambil kami. Rindu sangat kat abang dan Jasmine.
#5 TEMANI KETIKA PEMERIKSAAN DI KLINIK
Abang, sayang rasa bersyukur abang sentiasa temankan sayang ke klinik kesihatan. Terima kasih tolong jagakan anak – anak terutamanya si Akbar tu. Memang tak nak duduk diam dia. Hehe.. Abang terkejar sana – sini melayan karenah dia.
Sayang sebenarnya sedih tau bila tengok ibu dan bakal ibu yang lain datang sendirian. Sampaikan ada yang terpaksa membawa 2 3 orang anak sekali. Sayang tahu ada yang kata mereka selesa datang bersendirian, tetapi jauh di sudut hati mereka, sayang tau yang mereka juga perlukan suami mereka untuk menemani mereka di saat ini. Mungkin memang ada perkara yang tak boleh mereka elakkan kan abang? Semoga urusan mereka semua dipermudahkan.
PART 2
![Suami Patut Sama-Sama Harungi Kehamilan & Kelahiran, Bukan Isteri Sahaja. Apa Yang Dilakukan Lelaki Ini Wajar Dicontohi](https://cdn.majalahpama.my/2018/11/23711471_xxl.jpg)
Abang, tak lama lagi sayang nak bersalin dah. Terima kasih kerana sediakan semuanya untuk sayang dan bakal baby kita. Sayang tau abang bekerja siang malam untuk cukupkan semuanya. Sayang dah cuba bantu sebaik mungkin. Abang selalu pujuk dan tak pernah lupa ucap terima kasih kerana bantu abang.
#6 BANTU ISTERI URUSKAN RUMAH
Rumah kita abang dah kemas, dah susun, dah atur. Semua dah abang bersihkan. Senang hati sayang bila semuanya dah sedia. Sayang tak risau dah. Kita siap cat baru dinding rumah kita kan? Seronok sangat.
Abang, inilah harinya. Sayang kena serah diri kat hospital sebab esok dah due. Sayang bimbang sangat. Sayang takut. Malam tadi sayang nangis. Sayang terfikir, macam mana la abang dan anak – anak kalau sayang takde. Terima kasih pujuk sayang dan tenangkan jiwa sayang semalam. Emosi sayang masa nie memang tak menentu.
#7 TEMANI ISTERI DI WAD BERSALIN
Alhamdulillah, sayang dapat masuk wad dah. Ramainya orang kat sini kan abang? Sayang suruh abang balik. Tapi abang nak jugak tunggu sayang kat hospital. Abang balik la ye, dah pukul 3 pagi. Kesian abang seharian tunggu.
Abang, nurse cakap tunggu labour room kosong je nie. Air pun dah mula keluar. Abang sedia je kat luar tu ye. Nanti abang masuk tau. Sayang nak abang ade dengan sayang sentiasa.
#8 MASUK KE LABOUR ROOM
Abang, sayang takut, sayang risau. Tapi sayang lega sangat abang ade kat labour room nie dengan sayang. Abang sentiasa bagi kata – kata semangat kat sayang. Abang usap sayang, abang cium pipi dan dahi sayang. Abang tak tau betapa tenangnya sayang dengan apa yang abang buat tu.
![Suami Patut Sama-Sama Harungi Kehamilan & Kelahiran, Bukan Isteri Sahaja. Apa Yang Dilakukan Lelaki Ini Wajar Dicontohi](https://cdn.majalahpama.my/2018/11/PNM_20170401_2_30TO31_KELAHIRAN-1.jpg)
#9 DORONGAN & SEMANGAT
Ya Allah, sakitnya abang. Maafkan sayang genggam tangan abang kuat sangat. Sayang sakit. Abang tak henti – henti bagi dorongan dan semangat buat sayang. Kita siap plan bila masa yang sayang akan terus teran betul – betul. Bila kepala baby tu keluar sepenuhnya kan abang?
#10 MASA UNTUK BAGI SEMANGAT ISTERI PUSH
Nurse kata dah 10cm abang. Ya Allah. Inilah masanya abang. Abang tolong sayang. Sakitnya abang. Sayang dengar suara abang je masa nie. Sayang tak dengar bunyi lain dah. Abang pegang tangan sayang, abang usap kepala sayang. Abang buat sayang yakin dengan kata – kata abang. Abang buat sayang kuat walaupun sayang tengah sakit sangat.
“Ok sayang, inilah masanya” kata abang. Sayang tau dah yang ini masanya yang sayang kena push sekuat dan selama yang boleh. Sayang dengar abang menjerit “come on, you boleh sayang, yes”. Sebelum tu sayang dengar abang cakap “jangan potong” kat nurse. Sayang tak peduli dah abang, saya teran sepenuh hati nie. Ya Allah. Tiada apa yang lebih sakit dalam dunia nie abang.
![Suami Patut Sama-Sama Harungi Kehamilan & Kelahiran, Bukan Isteri Sahaja. Apa Yang Dilakukan Lelaki Ini Wajar Dicontohi](https://cdn.majalahpama.my/2018/11/PNM_20160601_3_36TO37_KELAHIRAN_39100623_xxl-1.jpg)
#11 BERIKAN PELUKAN
Alhamdulillah. Tiba – tiba abang peluk sayang kuat – kuat, abang cakap abang sayang kat sayang, abang ucap Alhamdulillah, terima kasih berkali – kali. Terima kasih itu terima kasih ini. Sayang pun tak dengar sangat suara abang. Abang nangis kuat sambil peluk sayang, sayang dengar tau tangisan abang. Sayang dapat rasa air mata abang sejuk kat pipi sayang.
Ya Allah syukur anak kita sihat cukup sifat. Terima kasih abang sebab sentiasa ada bersama sayang. Sayang tak tahu macam manalah keadaan sayang kalau abang tiada di sisi. Mesti sayang akan takut sangat dan tak bersemangat.
Sama – sama kita jaga amanah ketiga ini ye abang. I love you so much. ?
______________
Ini hanya apa yang saya rasa bermain di fikiran isteri saya nora azni semasa kami melalui pengamalan menyambut kelahiran anak yang ketiga baru – baru ini. Ini kerana, saya cuba letak diri saya di tempat dia supaya saya dapat bantu dia dari semua segi. Bukan perkara yang mudah, seorang wanita untuk melahirkan anak. Saya hanya cuba yang terbaik untuk mengurangkan bebannya.
Betul atau tidak penulisan nie, kena tanya empunya badan Nora Azni sendiri. Dia tengah sibuk berpantang tu. Hehe..
Suami korang ada tak masa di labour room?
Sumber: Akhtar Syamir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buah Kiwi Banyak Khasiat Untuk Tubuh, Jika Susah Tidur Malam, Amalkan Makan Setiap Hari
![Buah Kiwi Banyak Khasiat Untuk Tubuh, Jika Susah Tidur Malam, Amalkan Makan Setiap Hari](https://cdn.majalahpama.my/2023/10/Untitled-design47.jpg)
Buah Kiwi Banyak Khasiat Untuk Tubuh, Jika Susah Tidur Malam, Amalkan Makan Setiap Hari
Buah kiwi juga sangat bagus dimakan bagi memudahkan kita tidur. Untuk anak-anak, bagi mereka makan buah kiwi satu jam sebelum tidur. Amalkan selama dua minggu. Anda akan nampak hasilnya. Tidur anak lebih cepat. Letak sahaja kepala atas bantal, terus mengantuk hendak tidur.
Buah kiwi mempunyai rasa yang menyegarkan dengan tekstur yang lembut. Di samping itu juga, buah kiwi mengandungi vitamin A, C, E dan K, asid amino, asid folik, dan antioksidan yang baik untuk kesihatan tubuh.
![Buah Kiwi Banyak Khasiat Untuk Tubuh, Jika Susah Tidur Malam, Amalkan Makan Setiap Hari](https://cdn.majalahpama.my/2023/10/pexels-maria-victoria-portelles-54370.jpg)
Kiwi adalah sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan larut air yang melindungi kulit daripada kerosakan berbahaya yang disebabkan oleh cahaya matahari, pencemaran dan asap. Amalan memakan buah kiwi juga membantu melambatkan penuaan dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.
Tidur anak lebih lama. Bagus untuk otak kalau anak dapat tidur lebih lama. Tidur anak lebih berkualiti. Susah anak hendak terjaga tengah malam. Malah untuk orang dewasa juga ianya turut memberikan kesan yang sama. Makan dua biji buah kiwi satu jam sebelum tidur dan anda akan nampak keberkesanannya. Cubalah!
![Buah Kiwi Banyak Khasiat Untuk Tubuh, Jika Susah Tidur Malam, Amalkan Makan Setiap Hari](https://cdn.majalahpama.my/2023/10/little-cute-girl-bed-with-toy.jpg)
Dalam buah kiwi, ada kandungan serotonin. Serotonin inilah yang membantu kitaran tidur menjadi lebih baik. Kiwi tinggi kandungan antioksida. Antioksidda antara yang menyumbang pada kualiti tidur anak yang lebih baik.
Ajak anak makan kiwi sekali dengan bijinya terus. Jangan buang bijinya. Banyak sangat khasiat yang ada pada buah kiwi.
ANTARA KHASIAT YANG TERKANDUNG DALAM BUAH KIWI:
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin K
Folate
Copper
Pottasium
Magnesium
Dalam biji kiwi pulak;
Omega 3
Fiber
Antioksida
Sebagai ibu tentu kita seronok apabila dapat ajar anak makan dengan sedikit ilmu tentang nutrisi. Lagi semangat kita hendak ajak makan walau anak belum suka. Ada modal kita hendak cerita sambil makan dengan anak.
Kenalkan kiwi untuk anak yang susah hendak tidur malam. Banyakkan makan buah-buahan sebagai snek dan makanan utama apabila anak lapar. Orang dewasa juga elok amalkan buah kiwi sebagai snek.
Sumber kredit: Doktor Mazliana Mazlan Kredit foto: Pexels
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bersihkan Dengan Kerap Mainan Yang Basah Dengan Air Liur. Baru Anak Tak Mudah Sakit!
![Bersihkan Dengan Kerap Mainan Yang Basah Dengan Air Liur. Baru Anak Tak Mudah Sakit!](https://cdn.majalahpama.my/2020/01/untitled-design-2020-01-02t163539.699-02_59_730307.jpg)
Anak kecil terutamanya bayi sering memasukkan jari atau alat permainan ke dalam mulut. Jika alat permainan dan permukaan tempat si kecil bermain tidak bersih, bakteria dan virus pasti mudah berpindah kepada bayi.
Perkara ini sering diambil ringan oleh para ibu bapa. Alat permainan yang kotor boleh meningkatkan risiko jangkitan bakteria dan virus pada kanak-kanak.
Membersihkan alat permainan seharusnya dijadikan rutin kepada para ibu bapa sama seperti membasuh kereta mahupun mop lantai rumah.
Berapa Kerap Anda Perlu Membersihkan Alat Permainan Si Kecil?
– Ia terpulang kepada ibu bapa berapa kerap alat permainan itu hendak dibasuh. Anda tidak perlu menyusahkan diri membersihkannya setiap hari. Namun, adalah baik jika alat permainan anak anda dibersihkan pada masa yang tertentu seperti;
– Apabila alat permainan kelihatan kotor (contoh: makanan tumpah pada alat permainan, atau dibawa main keluar rumah)
– Anak anda baru sembuh daripada sebarang jangkitan seperti selsema atau cirit birit. Dikhuatiri alat permainannya masih dicemari dengan bakteria/virus yang menyebabkan anak anda sakit
– Kanak-kanak lain memasukkan alat permainan anak anda ke dalam mulut mereka
– Setiap hujung minggu/bulan
Kaedah Membasuh Alat Permainan
Alat permainan keras (diperbuat daripada plastik)
Kaedah 1
– Gosok alat permainan dengan berus dan air sabun
– Bilas dengan air bersih
– Keringkan dan lap dengan wet wipe tissue
Kaedah 2
– Gosok alat permainan dengan berus dan air sabun
– Rendam di dalam *air yang dicampur peluntur selama 10-20 minit
– Bilas dengan air bersih dan keringkan
Alat permainan yang mempunyai bateri/diperbuat daripada kayu atau besi/permainan bersaiz besar
– Lap permukaan luar menggunakan span sabun
– Kemudian lap menggunakan kain lembap yang telah direndam *air yang dicampur peluntur dan keringkan
*Cara mudah sediakan air campuran peluntur:
Campurkan 1 sudu (15 ml) peluntur untuk setiap 1 liter air.
Peluntur yang telah dicampurkan air pada jumlah yang betul adalah selamat untuk digunakan sebagai cecair pembersih alat permainan. Klorin pada peluntur akan tersejat dengan cepat semasa dikeringkan.
Alat permainan lembut/kapas/kain
Sebilangan alat permainan boleh sahaja dibasuh menggunakan mesin basuh.
Sekiranya ia tidak sesuai dibasuh menggunakan mesin, rendam dengan air sabun, bilas dan keringkan di bawah cahaya matahari.
Permainan yang sukar dibersihkan atau terlalu kotor eloklah dibuang sahaja untuk mengelak pembiakan kuman.
Membiasakan si kecil mempunyai bantal atau selimut busuk juga sebaiknya tidak perlu diamalkan. Ini kerana, kotoran bakteria akan berkumpul pada bantal dan selimut dan ia sebenarnya boleh mengundang jangkitan. Untuk anak yang mempunyai bantal/selimut busuk, basuhlah sekali-sekala terutamanya apabila ia kelihatan kotor.
Tip Lain Menjaga Kebersihan Alat Permainan
Simpan permainan di dalam bekas tertutup yang bersih setiap kali selepas main
Sebaiknya, setiap anak mempunyai permainan sendiri. Kurangkan berkongsi permainan terutamanya patung mainan fabrik
Permainan yang tidak boleh dibasuh seperti plastisin perlu diganti apabila ia sudah lama digunakan kerana bakteria pasti sudah berkumpul di dalamnya
Kotak pasir perlu diganti secara berkala dan ditutup jika tidak digunakan untuk mengelakkan haiwan liar mengotorkan pasir tersebut
Sekiranya ada permainan yang kelihatan kotor, jangan campurkan bersama permainan bersih. Asingkan ia sebelum dibasuh
Jadikan aktiviti membersihkan alat permainan sebagai salah satu rutin kerja rumah. Ibu bapa perlu bijak dan prihatin terhadap kesihatan anak-anak. Kesihatan keluarga bermula daripada persekitan rumah yang bersih.
Sumber: zuriat.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI