![Untitled design (1)](https://cdn.majalahpama.my/2019/04/untitled-design-1-16_03_809166-696x365.jpg)
Pelakon, Linda Hashim telah selamat melahirkan anak ketiganya, bayi perempuan yang sangat comel pada isnin minggu lepas. Berita gembira ini dikongsi beliau baru-baru ini buat semua peminatnya menerusi akaun instagram.
Beliau yang mendirikan rumah tangga bersama pelakon, Beego dikurniakan 2 cahaya mata Perempuan, Jelita Clarissa 5, dan Anggun Cassandra 3.
Salam semua..alhamdulillah cukup lah seminggu kelahiran puteri ke3 kami. Syukur ya allah kau permudahkan segala urusan kami. Sgt mudah sgt senang sangat sekejapan, dtg hospital pukul 10pagi terus ke labour check 5cm sudaa.
Golek punya golek menahan sakit sikit tup tup tgh azan zuhur dia nak keluar. keluar la si anak solehah kami ni pada pukul 1.37 tghri isnin 8-4-19 berat 3.12kg..alhamdulillah syukur sangat dgn nikmat allah ni .
Terima kasih juga kat suami yg sentiasa menemani dan membantu walau apa juga keadaan dari baby dlm perut sampai la ke pantang ni. semoga allah saja yg membalas jasa u syg @beego_linda dan kpd doctor sy dr jaafar stuff2 dari KPJ tawakal @kpj_tawakkal terima kasih atas layanan terbaik u all semua dari 1st 2nd and 3rd baby pun tetap sama je layanan baik korg tq
Tak lupa juga mak mertua sy @roshidahelias turut membantu dlm drama ni, bantu jagakan si nopal jelitanggun dgn baik tq mama. tq juga utk semua family kawan2 yg dtg visit..lohh..panjang ucapan ni mcm menang award.ok dah.. lepas ni sy bagi tau nama baby ya..stay tune.
Rata-rata netizen memuji kecomelan Indah Camella dan mengucapkan tahniah kepada pasangan ini atas kelahiran bayi perempuannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Susu Ibu Kurang Ketika Haid? Suplemen Kalsium, Magnesium Boleh Atasi Masalah Ini
![Susu Ibu Kurang Ketika Haid? Suplemen Kalsium, Magnesium Boleh Atasi Masalah Ini](https://cdn.majalahpama.my/2018/10/low-breastmilk-supply.jpg.838x0_q80.jpg)
Sesetengah wanita mengalami masalah penghasilan susu merudum daripada waktu ovulasi (pertengahan kitaran) hingga hari pertama atau kedua haid. Untuk makluman, kalsium dalam darah perlahan-lahan menurun sewaktu wanita mengalami haid.
Oleh yang demikian, dalam sesetengah kes, penurunan kalsium dalam darah memberi kesan kepada penghasilan susu ibu. Anda jangan lekas berasa tertekan apabila berhadapan dengan masalah seperti ini. Pakar Laktasi IBCLC, Rita Rahayu Omar ada idea penyelesaian untuk membantu anda menanganinya setiap kali mengalami haid.
Bagi wanita yang mengalami masalah sebegini, pengambilan suplemen kalsium/magnesium mungkin boleh membantu. Amalan ini dilaporkan untuk mengatasi masalah kejang rahim dan sesetengah ketidakselesaan prahaid seperti penakungan air. Dos suplemen kalsium yang disarankan ialah antara 500mg kalsium/250mg magnesium dan 1500mg kalsium/750mg magnesium.
Lazimnya, dos yang lebih tinggi adalah lebih efektif. Walau bagaimanapun, dos kalsium yang tinggi tidak boleh diambil sendirian tetapi perlu digabungkan dengan magnesium (atau kalsium/magnesium/zink). Jika tidak, kalsium tidak dapat diserap dengan secukupnya ke dalam tubuh.
Amaun suplemen bergantung kepada komposisi diet harian anda. Lebih banyak protein haiwan yang diambil, lebih banyak kalsium/magnesium diperlukan. Jika anda seorang yang vegetarian, dos yang rendah boleh membantu.
Jika anda mengambil suplemen lebih daripada 500mg kalsium sehari, bahagikan dos berkenaan supaya anda tidak mengambilnya sekali gus. Penyerapan kalsium adalah lebih bagus jika anda mengambilnya tidak lebih daripada 500mg dalam satu-satu masa.
Adalah disarankan agar anda mula mengambil suplemen ketika waktu anda ovulasi dan kemudian berterusan sehingga hari-hari pertama haid. Jika haid anda tidak tetap, mula mengambil kalsium/magnesium pada 14 hari selepas habis haid. Atau anda juga boleh menjadikan suplemen ini sebagai amalan setiap hari.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kesian Tengok Anak Sakit Gigi? Boleh Cuba Rawat Guna Tip Ini
![Kesian Tengok Anak Sakit Gigi? Boleh Cuba Rawat Guna Tip Ini](https://cdn.majalahpama.my/2021/08/Copy-of-NEWBORN-2021-08-11T221930.196.jpg)
Gigi terbentuk dalam pelbagai saiz, bentuk dan lokasinya di rahang. Perbezaan ini membolehkan gigi berfungsi bersama-sama untuk membantu anda mengunyah, bercakap dan tersenyum.
Malahan gigi juga membantu memberikan wajah terbentuk. Pada setiap kelahiran, seseorang biasanya mempunyai 20 gigi bayi (primer), yang mana mula terhasil pada usia kira-kira 6 bulan.
Kemudian ianya tertanggal atau tercabut pada pelbagai masa sepanjang zaman kanak-kanak. Menjelang umur 21, kesemua 32 gigi kekal biasanya terhasil.
Apabila ia berlaku… Sakit gigi (pulpitis) adalah apabila pulpa di dalam gigi menjadi meradang dan dijangkiti. Pulpa adalah bahagian lembut di dalam gigi yang mempunyai saluran darah dan saraf.
Apa punca sakit gigi pada kanak-kanak?
Sakit gigi sering berlaku selepas kecederaan pada gigi. Bentuk yang paling biasa untuk kecederaan gigi adalah dari rongga. Ia adalah lubang dalam gigi atau dengan bahasa mudah keadaan gigi berlubang. Satu rongga sering disebabkan kebersihan gigi yang lemah.
Gula dan kanji dalam makanan membolehkan bakteria di dalam mulut merosakkan gigi. Bakteria di dalam mulut memakan gula dan kanji dan membuat asid yang boleh dimakan melalui gigi. Ini membawa kepada kerosakan gigi.
Apakah simptom sakit gigi pada kanak-kanak?
Setiap kanak-kanak mungkin merasakan simptom yang sedikit berbeza.
Tetapi di bawah adalah simptom yang paling biasa bagi keadaan sakit gigi:
- Sakit yang berterusan, berdenyut dalam gigi
- Sakit gigi menjadi lebih teruk apabila ianya disentuh
- Sakit gigi semakin buruk dengan makanan atau cecair panas atau sejuk
- Rahang sekitar gigi terjejas bengkak/sakit
- Demam
- Secara amnya letih dan berasa teruk (malaise)
Bagaimanakah mendiagnosis sakit gigi pada kanak-kanak?
Pembekal penjagaan kesihatan anak anda sering boleh mendiagnosis sakit gigi dengan sejarah kesihatan lengkap dan pemeriksaan anak anda.
Dia mungkin akan merujuk anak anda kepada doktor gigi untuk penilaian dan penjagaan. Ketika di doktor gigi, anak anda mungkin melakukan X-ray.
Sinar X menghasilkan imej tisu dalaman, tulang, dan gigi. Doktor gigi juga boleh memeriksa rongga menggunakan peranti yang dipanggil transilluminator. Ia tidak menggunakan radiasi.
Simptom sakit gigi mungkin kelihatan seperti masalah kesihatan atau pergigian yang lain. Pastikan anak anda berjumpa pembekal penjagaan kesihatannya atau doktor gigi untuk diagnosis.
Bagaimanakah merawat sakit gigi pada kanak-kanak?
Jika anak anda mengalami sakit gigi, anda perlu membuat temu janji dengan doktor pergigian am atau pediatrik di kawasan anda. Rawatan akan bergantung kepada simptom, umur, dan kesihatan umum anda. Ia juga bergantung kepada keterukan keadaannya.
Selain itu, anda boleh memberikan bantuan sementara dengan rawatan di rumah.
Rawatan boleh merangkumi:
Bilasan air garam suam
Pastikan anak anda berkumur dan membilas mulutnya dengan air suam yang dicampur dengan garam. Ini kerana garam berfungsi untuk membunuh bakteria, sementara air suam dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangkan bengkak dalam gusi. Anda boleh melakukan ini berulang kali sepanjang hari.
(Sambil-sambil mama layan artikel ni jom jawab soalan dari Pa&Ma https://bit.ly/3fRSN23)
Minyak bunga cengkih
Sapu beberapa titisan minyak cengkih ke dalam bola kapas sehingga sedikit basah, kemudian sapukan langsung ke gigi untuk meringankan rasa sakit. Minyak cengkih boleh membantu menenangkan sakit gigi dan membuatkan mati rasa atau kebas pada mulut di sekeliling gigi. Anda juga boleh memerah beberapa titis ke dalam bahagian minyak kelapa dan berkumur dengan campuran itu.
Minyak kelapa itu sendiri boleh mengurangkan pembentukan plak, melawan penyakit gusi dan mencegah kerosakan gigi, jadi walaupun anda tidak mengalami sakit gigi, anda boleh menggunakannya.
Ubat sakit bukan preskripsi
Mengambil ubat melegakan kesakitan OTC boleh membantu meredakan kesakitan, tetapi sila ikuti dos yang disyorkan untuk kanak-kanak.
Tuam sejuk
Tuam sejuk di luar pipi anak anda boleh membantu rasa sakit dan melegakan bengkak jika sakit gigi disebabkan oleh trauma atau kecederaan dan bukannya kerosakan gigi atau plak.
Hidrogen peroksida
Bilas sedikit hidrogen peroksida dengan air dan berkumur seperti cecair mulut. Ia boleh membawa anda melegakan dan menangkis gingivitis. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati bahawa anak anda tidak menelan atau memakannya kerana ia boleh menyebabkan masalah perut.
Pudina
Tumbuhan aromatik ini sering digunakan untuk mengurangkan sakit kepala, selesema dan loya dan ia juga boleh menyembuhkan sakit gigi.
Cuba kaedah ini:
- Letakkan daun pudina segar pada gigi anda.
- Biarkan kantung teh pudina sehingga ia panas, kemudian tekan pada gigi.
- Campurkan minyak pati pudina dengan minyak cengkih, sapu pada satu bola kapas dan letakkannya pada gigi untuk menentang kerengsaan untuk merawat sakit gigi.
Bawang putih
Untuk meringankan sakit gigi, bawang putih boleh digunakan sebagai antibiotik semula jadi.Anda boleh mencincang halus bawang putih, menghancurkannya dan, setelah membiarkannya selama 10 atau lebih minit, sapu terus ke kawasan terjejas itu.
Selepas satu atau dua minit, bilas mulut anda dengan air garam suam, jika boleh.
Lain-lain kaedah untuk merawat sakit gigi adalah:
- Antibiotik
- Penyingkiran gigi
- Menghidapi infeksi penuh nanah (abses), jika diperlukan
- Penampalan mudah, jika diperlukan
- Pembedahan untuk mengeluarkan pulpa yang meradang dari bahagian tengah gigi (saluran akar)
- Sekiranya jangkitannya teruk, anak anda mungkin dirawat di hospital. Dia mungkin memerlukan antibiotik melalui tiub IV (intravena).
(Sambil-sambil mama layan artikel ni jom jawab soalan dari Pa&Ma https://bit.ly/3fRSN23)
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jangan Ada Susu Formula Di Rumah.” Tip Mudah Ibu Ini BF Semua Anak Hingga Berjaya!
![“Jangan Ada Susu Formula Di Rumah.” Tip Mudah Ibu Ini BF Semua Anak Hingga Berjaya!](https://cdn.majalahpama.my/2021/09/Untitled-design-2021-09-13T130949.414.jpg)
Sebelum mengandung dah niatkan untuk menyusukan bayi dengan susu ibu. Tak sangka setelah disahkan hamil dan kini mempunyai empat orang anak termasuk anak kembar, perjalanan penyusuan dipermudahkan. Itu yang dikongsikan oleh seorang ibu, Puan Isliyana Kambali kepada Pa&Ma.
Menurut Puan Isliyana, sebelum kelahiran kembar, dua anak memang menyusu secara esklusif walaupun pelbagai cabaran dilalui. Malah untuk kelahiran kembar kali ini setakat ini masih lagi direzekikan susu yang mencukupi buat mereka. Syukur juga dalam keadaan menyusu anak kembar, dapat juga buat stok susu untuk mereka. Berikut kisah inspirasi Puan Isliyana.
Kenapa memilih untuk menyusu ibu?
Bermula semasa mengandung anak pertama, memang dah berniat nak susukan dengan susu ibu sepenuhnya supaya dia cukup sihat dan kuat. Maklumlah kami merantau. Kami tinggal di Kapit, Sarawak masa tu.
Satu daerah yang agak jauh ke dalam. Perjalanann ke sana perlu menaiki bot ekspress selama hampir 3 jam dari Sibu.
Saya pula orang Johor, suami orang Kedah. Tinggal di Sarawak. So anak kami adalah anak traveller. Bila balik kampung kena tempuh perjalanan yang panjang. Semua jenis kenderaan kami naik. Kereta, kapal terbang, bot.
Jadi saya pilih menjadi breast feeding mama sebab memudahkan saya untuk travel. Tak perlu nak bawak macam-macam semasa travel. Just pakai pakaian bf friendly. Nursing cover kalau perlu. Saya boleh susukan anak saya di mana-mana. Lebih mudah. Just selak dan sua.
Perjalanan menyusukan anak tetap ada cabaran
Tapi perjalanan breast feeding tak semudah yang disangka. Ada pasang surut turun naik. Tapi sangat indah untuk dikenang.
Pengalaman paling indah sepanjang menyusukan 4 orang anak termasuk si kembar.
Anak sulung. Masa ni masih di Kapit. Saya dan suami sambung belajar masa tu. Part time student master.
Ada satu masa ni kami perlu menjawab peperiksaan di Sibu. Terpaksa tinggalkan Hadif bersama pengasuh selama seminggu. Haaa, kat sini struggle saya bermula. Hadif tak minum EBM frozen.
Saya akan pam hari ini untuk esok atau lusa. Masa ni hidup saya ke hulu ke hilir dengan pam. Buat strategi untuk kumpul stok bekalan seminggu Hadif di rumah pengasuh.
Masya Allah. Di sekolah saya pam macam biasa. Kalau sempat masa rehat, sambil makan saya pam susu dan tanda kerja murid. 3 in 1 laa kiranya.
Lepas tu di rumah memang saya akan tanderm. Sebelah susukan Hadif dan sebelah lagi saya pam untuk stok masa saya tinggalkan dia bersama pengasuh kami. Arwah nekwan dan atok.
Sampaikan tidur pun bawak pam. Alhamdulillah stok chilled EBM mencukupi. Syukurr sangat sangat masa tu arwah nekwan pun pandai handle susu ibu.
Tapi peristiwa menyedihkan berlaku pada saya semasa seminggu saya jawab exam. Yelah, seminggu stay di Sibu. Kami suami isteri menyewa hotel bajet saja. Cukuplah untuk tidur, mandi dan study sebelum exam.
Gigih saya mengepam setiap 3 jam. Ke sana ke mari saya bawa cooler bag supaya susu saya kekal sejuk. Bila sampai hotel, saya tumpang di dalam peti ais hotel.
Masa ni hasil EBM saya selama seminggu lebih 100oz. Pada hari last sebelum saya balik. Saya ambil semua stok EBM sy di dalam peti ais hotel. Waktu tu pagi. Ehh, kenapa susu ni suam? Rupa-rupanya dia orang tutup suis peti ais bila malam. Yelah, hotel bajet. Nak save elektrik.
Maka terbuanglah semua EBM saya lebih 100oz. Menangis jugaklah masa saya tuang semua EBM saya.
![“Jangan Ada Susu Formula Di Rumah.” Tip Mudah Ibu Ini BF Semua Anak Hingga Berjaya!](https://cdn.majalahpama.my/2021/09/240538469_234293912040239_7204239537243175530_n.jpg)
Tapi suami kata takpe..insya Allah rezeki Hadif ada. Saya pujuk hati dan teruskan tekad.
Alhamdulillah. Berjaya sehingga 2 tahun. Sampaikan kawan-kawan di sekolah kagum.
Kenangan BF anak kedua
Masa ni berpantang di Kapit. Alhamdulillah susu ada untuk anak. Sama seperti masa menyusukan si abg Hadif dulu. Bezanya kali ni semasa berpantang saya dah pandai pam sikit untuk kurangkan bengkak. Tak nak jadi demam bengkak susu sama macam berpantang anak sulung. Azabb sangat.
Alhamdulillah saya dapat kumpulkam stok semasa berpantang. Masa ni di rumah sewa kami peti ais kecil saja. Jadi takde space untuk simpan stok susu.
Nekwan offer deep freezer di rumah dia. So saya simpan 90oz EBM di rumah nekwan.
Selepas sebulan berpantang di Kapit, saya sambung berpantang di kampung halaman saya, Bukit Gambir, Ledang, Johor.
Saya berpantang dengan bahagia di kampung sebab dah ada stok susu untuk naik kerja nanti. Tapi biasalah, langit tak selalu cerah. Beberapa hari sebelum saya balik Kapit, nekwan call. Berlaku kejadian black out selama beberapa hari di Kapit.
Masa tu nekwan pun takde di Kapit. Jadi stok susu saya rosak. Dengan berlapang dada saya katakan pada nekwan, buang sajalah semua susu tu. Insya Allah ada rezeki anak kedua saya kakak Hani.
Nekwan yang sedih berair mata nak buang stok susu saya. Bila sampai di Kapit, mulalah saya ke sana ke sini dengan pam untuk kumpul stok sebelum masuk kerja.
Alhamdulillah. Mencukupi susu saya.
Dan perjalanan menyusukan anak kedua, kakak Hani sehingga 3 tahun. Menyusukan mudah tapi nak wean off payah. Letak macam-macam tak berkesan. Akhirnya gunakan plaster. Bagitau dia susu mama luka sebab gigi dia dah penuh dan tajam. Lebih seminggu berperang emosi. Alhamdulillah akhirnya wean off juga.
Perjalanan BF anak kembar
Untuk perjalanan bf twin, masih baru. Baru 2 bulan. Tapi sangat struggle masa dalam pantang. Bersalin czer, sakitnya di kawasan luka. Kena pulak menyusu sambil duduk. Lenguh pinggang.
Pernah beberapa kali menangis juga sebab terasa penat sangat. Yelah. Tempoh berpantang anak seorang pun kita rasa seksa tak tidur malam. Inikan kembar. Berganda-ganda cabarannya. Tapi macam biasa. Tekad saya tetap utuh. Sebab kat rumah tak ada susu formula. Nak tak nak saya kena kuat, bangun susukan anak-anak kembar saya.
Tips paling mudah bagi saya untuk menjayakan dunia bf. Jangan ada susu formula di rumah. Percaya bahawa setiap anak ada rezeki mereka yang Allah dah sediakan. Kita cuma perlu berusaha. Alhamdulillah.
Dalam perjalanan BF, sokongan dan tekad sangat diperlukan. Untuk pengalaman saya, alhamdulillah. Keluarga sangat menyokong terutamanya suami. Dialah yang bantu angkat baby setup untuk tanderm twin. Sebab menyusukan twin serentak bukan mudah tapi indah.
Untuk anak kembar memang saya simpan stok frozen mula dari dia orang 60 hari. Sepanjang dalam pantang saya fokus untuk direct feed. Alhamdulillah mula-mula pam untuk twin dapat 1 oz. Setelah istiqamah pam, sekarang twin berusia 83 hari dapatlah sekali pam boleh sehingga 6oz.
Untuk pemakanan saya amalkan makan kurma dan Amoora, gabungan makanan sunnah untuk bantu tambah tenaga, naikkan mood bahagia dan sihatkan tubuh badan. Secara tak langsung susu pun meriah. Setakat ni rekod terbanyak sekali pam, saya dapat 9oz.
Saya amalkan makanan sunnah sebab musim-musim pandemik macam ni, kita nak bina antibodi yang sihat untuk diri dan anak-anak melalui susu ibu.
Kredit: Isliyana Kambali
Mama jom rileks jap, klik link ni!
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI