Tak Sangka Bila Buat Macam Ni, Anak-Anak Tengok Gajet Pun Terkawal

Banyak yang kita masih tidak tahu berkenaan dengan virus korona baharu (COVID-19) yang kini menjangkiti hampir 200,000 individu di seluruh dunia.

Apa yang lebih menakutkan adalah beberapa negara sudah mengisytiharkan pelbagai jenis langkah pencegahan drastik. Ia bagi memulihkan keadaan semasa dan memastikan kadar jangkitan tersebut turun.

Suatu ketika dahulu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pernah menggerakkan amalan cuci tangan secara agresif. Kini, ia masih saranan utama bersama dengan langkah pencegahan baharu iaitu social distancing atau jarak sosial.

Jadi apa yang termaktub dalam amalan jarak sosial ni? Teruskan membaca untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

Kepentingan amalan jarak sosial dalam mencegah wabak COVID-19 di Malaysia
virus korona

Amalan jarak sosial tidak dapat membantu merawat mereka yang telah dijangkiti. Walau bagaimanapun, ia merupakan langkah yang baik bagi mengelakkan individu lain daripada dijangkiti.

Salah satu daripada maklumat penting berkenaan dengan penyakit berjangkit adalah nilai R0 (R-naught). Nilai tersebut memperincikan risiko penyebaran kepada beberapa individu lain bagi satu individu yang berjangkit.

Sebagai contoh, bagi virus COVID, nilai R0 adalah pada sekitar 2 hingga 3. Ini bermakna, satu orang berjangkit berisiko untuk menyebarkannya kepada 2-3 individu lain pada satu masa. Berbeza dengan virus influenza yang mempunyai nilai R0 1.3.

Virus yang disebarkan melalui titisan udara seperti COVID tidak berlegar-legar lama di udara. Ia kebiasaannya akan jatuh kira-kira 1 meter daripada kedudukan orang yang bersin atau batuk.

Namun, itu bukanlah cara penyebaran utama. Model jangkitan yang sering digunakan bagi membuat kiraan risiko bergantung kepada sentuhan rapat di antara dua individu. Barang bertukar tangan, bersalaman dan berpelukan, ini semua merupakan kaedah penyebaran COVID.

Penyelesaiannya? Sudah tentulah amalan jarak sosial. Ia merupakan satu tindakan bagi meningkatkan jarak fizikal di antara dua individu bagi mengelakkan jangkitan atau tularnya jangkitan (jika anda sumber COVID).

Wabak COVID di Malaysia berada pada tahap yang serius. Peningkatan pada jumlah mereka yang dijangkiti berkait rapat dengan faktor kontak rapat sewaktu menghadiri sesuatu majlis seperti yang terbaru, di Masjid Sri Petaling.

Peristiwa tersebut menunjukkan kepentingan menjaga jarak dalam usaha untuk membasmi wabak COVID di Malaysia. Semakin jauh jarak anda dengan individu lain, semakin sukarlah sesuatu jangkitan untuk bertapak di dalam badan anda.

Langkah amalan jarak sosial untuk basmi virus korona baharu

Berikut merupakan cara-cara bagaimana anda boleh mengurangkan risiko untuk dijangkiti virus korona baharu.

-Basuh tangan secara kerap dan utamakan kebersihan rumah.
-Elakkan daripada memeluk, bersalam atau mencium ahli keluarga yang lain.
-Bersihkan permukaan yang disentuh berulang kali seperti meja makan, dapur, tombol pintu dan kerusi sofa secara kerap.
-Buka tingkap untuk pengudaraan yang lebih baik atau laraskan penyaman udara kepada suhu dan kadar pengudaraan yang bersesuaian.
-Kurangkan daripada membeli barang di kedai (melainkan barang basah dan keperluan masakan). Beli barang secara di atas talian.
-Jika ada ahli keluarga yang sakit, tempatkan dan asingkan mereka di dalam satu bilik.
-Individu sakit dan mereka yang menjaganya perlu memakai topeng muka tiga lapis apabila berada di dalam bilik yang sama.
-Jaga orang tua (mereka yang berusia 65 tahun ke atas) dengan baik. Jika ada individu sakit di dalam rumah, pastikan orang tua ditempatkan jauh dari bilik mereka yang sakit. Sebaiknya, cari tempat tinggal alternatif. Lindungi diri anda di tempat kerja daripada virus korona baharu

Jika anda sakit, rehat di rumah dan jangan datang ke tempat kerja.
-Elakkan daripada bersalaman dengan individu lain.
-Jika hendak bermesyuarat, lebih selamat jika anda bermesyuarat menggunakan talian telefon atau konferens video.
-Sediakan sumber untuk cuci tangan yang cukup. Pastikan sabun sentiasa ada, bekalan air tidak dipotong dan hand sanitizer diletakkan di tempat umum untuk digunakan oleh semua orang. Lebih baik jika anda boleh bekalkan hand sanitizer kepada setiap pekerja.
-Makan di meja sendiri atau di luar, mana-mana kawasan bukan tempat orang berkumpul. -Jangan kongsi makanan anda.
-Bersihkan meja kerja anda secara kerap.
-Pastikan kawasan kantin atau kafeteria bersih dan mengamalkan cara penyediaan makanan yang baik.
-Batalkan aktiviti luar syarikat atau apa-apa aktiviti

Sumber: Hello Doktor 

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tak dinafikan sebagai ibu dan ayah, kadangkala kerenah anak-anak buat kepala kita sakit, hakikatnya tanpa sedar merekalah ubat hilang penat dan stres kita!

Adakalanya kita marah dan menolak ajakan si kecil untuk bermain bersama dengan alasan sibuk dan letih pulang dari kerja tanpa mengambil kira perasaan sedih si anak.

Oh, kejamnya kita sebagai ibu dan ayah sedangkan anak tak sabar hendak menghiburkan hati kita kerana kasih dan sayang mereka yang tiada hadnya.

Perkongsian daripada seorang ibu kepada sepasang cahayamata yang juga merupakan pensyarah dan penulis buku keibubapaan, Dr Siti Ujila Masuri wajar dijadikan panduan kepada semua ibu bapa.

JIKA SERABUT DENGAN KARENAH ANAK, JIKA HIDUP TERASA BERAT..SEMOGA PERKONGSIAN KECIL INI ADA MANFAATNYA

Hidup kita ini memang macam-macam halnya kan?

Kat tempat kerja, satu perkara yang saya notice ialah: ‘to-do-list’ tak pernah betul-betul settle. Belum pun siap kerja yang sedang diuruskan, ehh..dah bertambah list? Kenapa ek pandai betul kerja ni beranak-pinak. Geram pula dibuatnya. Kalaulah yang beranak-pinak ni duit kan bagus hahaha.

Ha tu dia, bila kepala dah serabut mulalah fikir macam kartun 

Balik rumah pula, bagi yang ada anak-anak comel ni faham-faham je la. Baru nak rehat sekejap sebelum masak dinner, yang kecil tiba-tiba menjerit, menangis. Ingatkan kenapa, rupanya kaki terlanggar kaki meja. Hmm..okay.
Yang seorang lagi membebel-bebel cari pemadam tak jumpa. Tu baru dua orang. Kalau yang ada anak lebih ramai, huu i feel you.

Fuh, tarik nafas sekejap.

Itu baru rutin biasa. Belum cerita masalah yang buat habis hilang semua mood. Masalah hati dan perasaan. Masalah yang tak nampak jalan penyelesaian. Yang buat kita menangis sorang-sorang.

Kadang-kadang ia buat hidup terasa berat.

Berat untuk kaki melangkah. Untuk meneruskan hidup, adakalanya terasa begitu payah.

Yang ada hanya air mata yang mengalir tanpa henti dan fikiran yang buntu, tidak tahu lagi apa yang harus dilakukan.

Tuhan, betapa lemahnya diri ini.

Saat seperti ini, entah kenapa..anak cuma menangis pun kita jadi serabut. Anak bising bermain, kita jadi marah. Tak pasal-pasal, anak yang sedang seronok bermain jadi menangis kerana dimarahi.

Kita Manusia Yang Lemah

Allahu..maafkan mama sayang. Kenapalah mama macam ni..

Tuan-puan yang budiman, mengertilah bahawa ini perkara biasa.

Kita manusia lemah, yang terkadang sedikit masalah sudah mampu membuat kita hilang punca. Kita bukan robot yang tiada perasaan dan tidak mengenal penat.

Kita manusia biasa. Kita penat, kita sedih. Kita mahu bahagia, tapi seringkali hati kita terasa sakit.

Hingga seringkali anak-anak yang menjadi mangsa walaupun bukan niat kita.

Tuan-puan, izinkan saya berkongsi. Satu perkara yang sangat saya hargai. Sangat simple, tapi itulah yang banyak membantu saya menghilangkan segala rasa lelah.

Yang, ketika saya sedih, mampu untuk buat saya ketawa sekelip mata.

Seronokkan adanya satu perkara ini..

Itulah dia, anak-anak saya.

Seorang puteri, seorang putera.

Yang puteri gemar berkongsi cerita dengan saya, yang selalu ceritanya kadang-kadang buat saya ketawa, kadang-kadang buat saya tersentuh. Banyak juga dari cerita-ceritanya, Allah buka ruang untuk saya kongsikan kepadanya apa yang baik apa yang tidak.

Mengajinya lancar, sejuk hati mendengarnya. Bila disuruh dia terus buat. Bila dipanggil, dia terus datang. Sesekali dia datang saja-saja, hanya untuk mencium mamanya dan buat hati mama mengembang macam icon love di applikasi whatsapp tu haha. Kadang ciumnya banyak sangat sampai mama paksa dia stop sambil sama-sama gelak (sebab dia tetap cuba untuk cium dan mama cuba mengelak hahhaha).

Yang putera pula, jenis mudah terhibur bila dengan mama. Kadang benda tak kelakar pun dia boleh gelak sampai mama pelik, apa yang kelakar dik? Haha. Bila makan, tengok-tengok dia berdiri..sebab bila duduk tangannya susah untuk menyuap makanan (tak cukup tinggi haha). Bila saya perasan, “ehhh..laaa..adik berdiri?” Dahhh..masing-masing jadi ketawa.

Seronok rasanya bila perkara simple pun selalu jadi asbab kami gelak bersama.

Itu tang gelak. Kalau bab disuruh, dia memang akan buat. Ampai baju, lap meja makan, kemas mainan. Cakap saja, dia akan buat. Tak merungut pun. Siap kadang-kadang tu sambil mulutnya menyanyi lagu kesukaan.

Terhibur hati mama dik. Sejuk rasanya.

Very good sayang. Mama doakan..bila adik dah besar dan jadi suami orang, adik jadi suami yang rajin bantu isteri buat kerja rumah. Confirm isteri adik bertambah sayang kat adik hehe.

Itu belum cakap tentang manjanya, sweetnya dia. Teringat saya..kadang bila makan, disuapnya saya. Lagi-lagi bila mama on diet. Memang dia suka suap. Grrrr, saja je adik ni.

Sebenarnya Anak-Anak Penghibur Kita

Tuan-puan yang budiman, saya bukan nak cerita tentang anak-anak saya. Tapi saya nak kongsikan, yang sebenarnya anak-anak kita..walaupun karenahnya kadang buat kepala kita sakit…tapi mereka bukan itu semata-mata.

Terjunlah ke dalam hati kita, dan lihatlah dengan mata hati..lihatlah dengan sesungguhnya..

Kita akan mendapati, senyuman anak itu yang buat hati kita merasa lapang. Bisingnya mereka bermain bergurau, itulah riang ria di rumah kita yang akan kita rindui saat mereka semua masing-masing sudah besar dan punya hidup sendiri.

Saat kita mula mengubah sudut pandang, kita akan semakin mendapati jika mereka datang kepada kita untuk bermanja, ia tidak lagi terasa mencuri masa kita yang terhad. Tapi itulah terapi untuk kita menghilangkan penat setelah seharian bekerja. Ya memang kerja kita di rumah masih banyak. Pinggan kotor belum dibasuh. Nasi belum dimasak. Tapi..bila anak datang kepada kita, rupanya itulah masa untuk kita baring sekejap bersamanya. Dia peluk kita, kita usap kepalanya. Hilang segala penat. Selang 2 minit, anak bangun dan pergi dari kita..ready untuk menyepahkan rumah dengan mainannya haha.

Adik..adik..comelnya la hai anak mama ni.

Inilah dia ‘rungutan’ seorang ibu yang bahagia.

Ya, kita bahagia jika kita melihat yang di hadapan kita itu sebagai sumber bahagia.

Bila anak ajak bermain, sedangkan kita penat…tapi kerana kita melihat anak sebagai sumber bahagia, kita turutkan juga. Sudahnya, kita yang lagi tergelak berbanding anak.

Ya Allah, terima kasih ya Allah.

Jika dulu..aku merungut bila anakku ajak bermain. Malah aku marahinya, kataku..mama kan sibuk ni dik. Mama kan penat nii..hingga anak monyok mukanya..sedih hatinya..

Tapi sekarang, ternyata akulah yang lebih bahagia dan gembira bila mereka mengajakku bermain. Akulah yang hilang penat dan stress.

Rupanya akulah yang perlukan waktu untuk bermain bersama mereka itu, masa bersama itu..lebih dari mereka sendiri.

Mereka itulah yang membuatku gembira sekelip mata.

Terima kasih sayang mama. You are my terapi. You are my happiness sayang.

Betapa baiknya Allah kepada mama, kerana buat mama sedar dan rasai..bahawa kedua anak mama inilah syurga mama. Syurga di dunia ini, penguat mama mengharungi segala liku kehidupan, penggembira mama yang sangat pandai mencuit hati mama.

Dan syurga mama di akhirat kelak. Bila kasih sayang yang tercipta, kebahagiaan yang Allah berikan di dunia ini..berterusan hingga di syurga yang sebenar. Masa tu sayang, mama dah tak payah kerja. So all the time kita akan spend masa sama-sama..bestnyaa..tasabar..hihi.

Disiplinkan Anak Dengan Kasih Sayang

Tuan-puan yang dihormati, inilah yang saya ingin kongsikan.

Saya ingin nyatakan, bahawa anak-anak bukan tanggungjawab dan amanah semata-mata.

Memang, hadirnya mereka menambah tugasan kita.

Tapi, mereka juga hadir untuk membuat kita ketawa saat kita bersedih. Untuk membuat kita kuat saat dunia terasa melelahkan. Yang buat kita tersentuh dan hati berbunga hanya dengan ucapannya, “i love you mama”

Lihatlah ke dalam hati kita. Lihatlah dengan sesungguhnya. Itulah mereka.

Semuanya, semua bahagia ini..sangat mudah tercapai..jika kita sayangkan mereka dengan cara memberi kasih sayang.

Berilah kasih sayang kepada mereka..
Dengan banyak melihat sisi baik mereka,
Dengan banyak meluangkan masa bersama walaupun sekejap,
Dengan banyak bergurau senda dan tertawa bersama,
Dengan banyak mengucapkan kata cinta,
Dengan selalu mengusap kepalanya, mencium pipinya,
Dengan makan bersama sambil berkongsi cerita,
Dengan mengambil tahu minatnya, kawan-kawannya,
Dengan bertanyakan kepadanya jika ada yang tidak kena.

Bahkan untuk mendisiplinkannya juga dengan kasih sayang.

Itulah tegas. Tegas itu mendisiplinkan anak tanpa perlu terjerit-jerit memarahinya. Tanpa perlu mengugutnya. Tanpa perlu memukulnya.

Didiklah anak dengan kasih sayang. Besarkan anak dengan kasih sayang. Disiplinkan anak dengan kasih sayang.

Hiduplah bersama anak dengan kasih sayang.

Kasih sayang itu yang akan melembutkan hatinya hingga mudah dilentur.
Kasih sayang itu yang membuatkan anak amat kasih dan sayangkan kita.

Dan kasih sayang itu jugalah yang menjadikan hidup kita setiap hari bahagia.

Semoga perkongsian ini bermanfaat. Yang baik semuanya dari Allah swt.

Sumber: Dr Siti Ujila Official

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

“Yeay yeay ayah balik” antara ayat yang keluar dari mulut anak-anak saat mendengar kereta atau motor ayah memasuki laman rumah.

Menjerit apabila melihat ayah membuka pintu. Rindu seharian ditinggalkan, tiada teman bermain. Raut wajah anak-anak bertukar ceria!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang