Sebelum ini, isteri kepada penyanyi rap iaitu Yonnyboi mengidam kuih akok dari kelantan sahaja. Episod mengidam Nik Nazira belum lagi berakhir dan kini masih lagi teringin beberapa makanan manis dan makanan ‘authentic’ yang lain. Malah kata Yonny lagi, isterinya hanya inginkan makan makanan yang dari khusus dari tempat asal seperti mee kolo di sarawak, akok dari kelantan dan pan mee dari penang.
Nik Nazira berkata kandungan yang kini sudah pun berusia 7 bulan namun sukar buatnya kerana mabuk selalu muntah walaupun sudah memasuki trimester 3 kehamilan.
“Sekarang saya banyak teringin benda manis macam kek”
Ads
Menjawab persoalan adakah sudah berjaya menunaikan mengidam isteri sebelum ini, Yonnyboii menjawab sudah.
Ads
“Tak mudah bila dia mengidam, sebab dia tak mahu kuih akok yang dijual di sini. Tapi, dia nak kuih akok dari Kelantan,” kongsi Yonny lagi.
Namun dia bersyukur bila mana saudaranya sudi membantu mencarikan kuih akok yang diingini isterinya.
“Mujurlah ada sepupu dan bapa saudaranya yang sanggup terbang ke Kota Bharu untuk membeli kuih itu dan kembali ke Kuala Lumpur untuknya,” katanya.
Selaku ibu hamil, anda perlu tahu apa yang perlu dimakan dan begitu jugalah sebaliknya. Pengambilan makanan yang sihat dalam diet harian amat penting agar ia menjamin kesihatan diri anda sendiri dan perkembangan positif kandungan.
Makanlah apa sahaja yang anda mahu. Namun pastikan enam makanan yang digelar superfood tidak terlepas daripada senarai makanan harian anda yang sedang hamil kini.
Pengambilan ikan ketika hamil selalu menjadi pertikaian kerana ada yang bimbang tentang kandungan merkuri yang tinggi. Biasanya ikan yang hidup di dalam lautan dalam mempunyai risiko sebegini.
Walaupun begitu, anda perlu maklum bahawa ikan sangat kaya dengan sumber protein. Ia juga memiliki kandungan Omega-3 yang tinggi. Oleh yang demikian, ikan sangat diperlukan untuk membolehkan anak dalam kandungan mempunyai sumber yang baik untuk mengembangkan kemampuan otaknya.
Sebagai langkah keselamatan, anda digalakkan untuk makanan ikan dua atau tiga kali seminggu. Dalam pada itu, pastikan ikan dimasak dengan sempurna. Elakkan daripada memakan isi ikan yang mentah seperti yang diletakkan di sushi. Langkah ini penting untuk mengelakkan jangkitan kuman kepada janin dalam kandungan.
Ramai yang sedia maklum bahawa sayur-sayuran adalah sangat penting untuk
Menjamin tahap kesihatan berterusan. Oleh sebab itulah, adalah penting untuk anda mengambil jumlah hidangan sayur-sayuran yang mencukupi dalam menu harian.
Dalam pada itu, digalakkan untuk anda lebihkan sayur-sayuran berdaun hijau. Sayur bayam adalah sayur yang paling disyorkan kerana ia tinggi dengan kandungan asid folik. Maklum sahajalah, asid folik adalah sumber yang bagus untuk perkembangan saraf tunjang anak di dalam kandungan.
Selain daripada sayur-sayuran berdaun hijau, anda juga perlu memberi perhatian kepada satu lagi sayur yang mempunyai warna hijau. Ia adalah brokoli!
Memasukkan brokoli sebagai salah satu kandungan bagi memenuhi keperluan pengambilan sayur harian memastikan anda dapat memperoleh beberapa nutrien makanan penting. Menerusinya anda secara tidak langsung mengambil kalsium dan potassium. Jadi, ia dapat membantu proses pertumbuhan tulang bayi di dalam kandungan.
Telur adalah sumber protein terbaik, rendah kalori dan penuh dengan khasiat Omega-3 untuk tubuh. Selain daripada itu, telur juga mempunyai khasiat yang tinggi dalam asid folik, zat besi dan choline di mana dapat membantu anda menghalang kecacatan janin.
Daging pula kaya dengan protein daripada sumber haiwan yang dapat membantu pertumbuhan sel dan otot kandungan. Dengan pengambilan daging yang cukup, ia dapat menghilangkan rasa letih yang biasa dialami oleh ibu hamil. Jangan lupa untuk makan daging tanpa lemak! Daging sebegini pilihan diyakini mempunyai sumber protein yang sangat tinggi.
Mengambil kandungan kalsium yang cukup ketika hamil adalah sangat penting. Anda tentu tahu dan sedasr dengan kepentingannya, bukan? Selain daripada menguatkan tulang dan gigi anda, kalsium juga membantu menguatkan tulang dan pertumbuhan tubuh anak di dalam kandungan.
Pastikan anda minum satu hingga dua gelas susu sehar. Jika tidak mahu minum susu, anda boleh gantikannya dengan melebihkan pengambilan produk tenusu yang lain juga. Contohnya keju dan yogurt.
Selain daripada kaya dengan kalsium, tauhu penuh khasiat dengan zat besi, vitamin A dan K. Ia juga adalah sumber yang kaya dengan asid folik dan boleh menjadi snek yang sempurna untuk wanita yang hamil.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lengkap dua pasang! Satu kegembiraan pastinya buat MUA yang cukup dikenali ramai, MUA Bellaz yang mengumumkan bakal menimang cahaya mata perempuan tidak berapa lama lagi.
Menerusi Instagramnya semalam, Bellaz mengumumkan jantina anak keempatnya itu menerusi satu majlis ringkas bersama keluarga.
Selepas berkongsi gambar imbasan bayinya, ramai yang sudah mula meneka bayi di dalam kandungan yang kini berusia enam bulan itu merupakan bayi perempuan dan telahan ramai itu ternyata benar.
“It’s a GIRL, syukur alhamdulilah Ya Allah. Kakak Eica ada kawan dah.
“Moments harini tercipta bersama yang tersayang. Semua berteka teki, akhirnya harini Bellaz reveal kat depa dan jugak dekat hampa yang bertanya. Semoga baik-baik sahaja,” tulisnya berkongsi kepada semua.
Malah kata Bellaz lagi, dia bersyukur bila mana misinya dan suami untuk memiliki dua anak lelaki dan anak perempuan itu dipermudahkan Allah.
“Alhamdulilah maka selesailah misi 2 bunga 2 kumbang. Mat Nuart hang jangan macam-macam. Alhamdulilah semua rezeki dari Nya.
“Hai hampa, berpuasa yang ke 18 dah kita harini, kejap ja dah nak raya lagi 12 hari,” katanya teruja.
Dalam pada itu, baik di Instagram mahupun di Facebook, ribuan ucapan tahniah diterima selebriti media sosial ini sambil mendoakan agar kelahiran keempatnya nanti dipermudahkan. Tahniah Bellaz!
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Sumber: @muabellaz
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kes Covid-19 setiap hari sangat membimbangkan kerana hampir setiap hari kes mencecah 5 angka. Apabila kes dalam komuniti meningkat maka risiko kepada ibu hamil, ibu menyusu dan kanak-kanak juga akan meningkat.
Bercerita tentang topik Vaksinkan Ibu, Melindungi bayi dalam Webinar Mama Tak Penat Susukan Anak; Dr Hairin Anisa (Pakar Kanak-kanak & Pakar Laktasi) menjelaskan tentang kebaikan mengambil vaksin bagi ibu hamil dan juga ibu menyusu.
Vaksinkan Ibu, Melindungi Bayi
Vaksin adalah kaedah pencegahan bukan merawat jangkitan
Banyak kajian telah dilakukan untuk melihat tentang sejauh mana vaksin selamat ataupun tidak.
Selain daripada memakai mask, memakai hand sanitizer, vaksin adalah antara kaedah untuk mencegah jangkitan. Ramai yang salah faham kerana menganggap kaedah vaksin sebagai kaedah merawat.
Vaksin bertujuan untuk menghasilkan antibodi di dalam tubuh kita. Badan kita akan mula mengesan untuk menghasilkan sel-sel pertahanan untuk melindungi badan daripada sesetengah kuman.
Tiada dalam dunia ini KAEDAH PENCEGAHAN yang 100% memberikan perlindungan sebab itu kita masih perlu mengikuti SOP yang ditetapkan.
Vaksin ini bukan merawat tapi sebenarnya bertujuan untuk merangsang penghasilan antibodi dalam tubuh kita. Tubuh kita akan menerima antigen, badan kita mula mengesan antigen jahat atau baik dan tubuh kita akan mula menghasilkan sistem pertahanan dan antibodi yang spesifik kepada Covid-19.
Banyak bahan yang ada dalam vaksin antaranya virus hidup yang lemah ataupun virus mati.
Apa yang ada dalam vaksin Covid-19?
Aktifkan sistem imun untuk menghasilkan antibodi melawan virus.
Kenapa Saintis Risau Tentang Varian?
Varian menyebabkan peningkatan kepada kadar kebolehjangkitan virus, tahap keriusan gejala yang dialami (peningkatan kemasukan ke hospital & kematian, peratusan perlindungan daripada antibodi yang terhasil selepas vaksin diberikan ? setelah dijangkiti sebelum itu, pengurangan keberkesanan rawatan atau kegagalan mengesan lebih awal (ujikaji kurang sensitif)
Pelbagai Faktor Imun Dalam Susu Ibu
Susu ibu adalah yang terbaik kerana virus tak mampu masuk dalam susu ibu. Bila virus masuk je terus kena bunuh dengan sistem imun.
1 sudu kecil susu ibu mengandungi sistem imun yang boleh membunuh sel-sel virus jahat dan susu formula tak ada sistem pertahanan seperti ini.
Dalam susu ibu ada terdapat beratus-ratus sel imun yang mana bila ibu sakit, sel imun ini akan protect susu ibu daripada terkena jangkitan dan sel imun ini tidak ada di dalam susu formula!
Antara sistem imun yang terdapat dalam susu ibu:
Susu Ibu Adalah Imunisasi Pertama Bayi
Antibodi IgA antara barisan yang pertama akan duduk di saluran perut, saluran pernafasan bayi. Bila IgA ini dapat sahaja kuman atau vaksin ibu akan menghasilkan imun IGA.
Selepas Ibu Mendapatkan Vaksin Covid-19
Teruskan menyusu selepas ambil vaksin. Tiada masalah! Vaksin tidak akan masuk ke dalam susu ibu.
Tiada Gejala Sampingan Yang Teruk
Hanya 1.7% sahaja mendapat kesan sampingan yang teruk.
Kesimpulan
Vaksin adalah selamat untuk ibu yang menyusukan bayi. Antibodi yang terhasil setelah ibu yang divaksinasikan (IgA & IgG) akan masuk dalam susu ibu yang memberikan perlindungan pasif kepada bayi daripada di serang oleh kuman / patogen yang sama.
Sel-sel imun ibu akan mengajarkan sel-sel imun bayi untuk menghasilkan sel imun yang spesifik dan seterusnya dapat hasilkan antibodi. Sentiasa patuhi SOP, tiada kaedah pencegahan yang berjaya 100%!
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Bayi menggigit ketika menyusu boleh membuatkan mama terkejut dan sakit. Ketahui punca serta 8 cara berkesan untuk mengatasi masalah bayi menggigit ketika menyusu dengan lebih tenang.
sekarang!
