Demam biasanya satu tanda bahawa sesuatu yang luar biasa sedang berlaku dalam badan anda. Demam biasanya tidak berbahaya melainkan jika suhu dah mula lebih dari 38 darjah celcius ke atas.
Untuk kanak-kanak kecil dan bayi, suhu yang sedikit tinggi mungkin menunjukkan jangkitan yang serius. Tetapi tahap demam tidak semestinya menunjukkan betapa seriusnya keadaan tersebut.
Biasanya demam akan hilang dalam masa beberapa hari dan demam sebenarnya memainkan peranan penting dalam membantu badan melawan beberapa jangkitan.
Ads
Namun sekiranya anak tiba-tiba panas tengah malam dan tiada bahan lain di rumah jangan cepat panik.
Ibu kena pastikan basahkan dulu kepala anak dan lap badannya dengan air campuran asam jawa sikit untuk cepat kurangkan suhu badan.
Ads
Ads
Selain kepala dan badan, basahkan juga di bahagian pelipat (ketiak, pelipat dalam siku/lutut) serta anggota wuduk sebab banyak cooling point terutamanya telinga, kepala, pelipat siku dan tapak kaki.
Masa basahkan telinga tu, lurutkan atau pulas sikit cuping telinga (macam ambil wuduk) untuk rangsang refleks point pada telinga dan regulate suhu badan.
Haid yang sepatutnya datang setiap bulan sudah lama tidak datang. Bila ujian kehamilan negatif. Risaunya mama, apa yang sedang berlaku, adakah ia satu penyakit?
Kebimbangan tentu singgah di minda para ibu apabila saat-saat ‘itu’ tidak kunjung tiba. Apatah lagi jika anda sedang menunggu-nunggu kehadiran cahaya mata. Masalah haid sebegini boleh menyebabkan keresahan. Pemeriksaan lanjut oleh doktor adalah yang dicadangkan.
Tiada period dah lama, tapi check urine pregnancy test (UPT) keputusannya negatif. Kenapa ye?
Period yang tidak datang atau dipanggil Amenorrhea adalah satu simptom akibat pelbagai jenis masalah kesihatan.
Secara umum ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu;
1. Primary Amenorrhea (wanita yang langsung tidak pernah datang period)
2. Secondary Amenorrhea (wanita yang pernah ada period, tetapi kini sudah tidak ada period lagi)
Primary Amenorrhea biasa dikesan sejak awal remaja. Bila waktu sepatutnya akil baligh, tetapi masih tiada period. Kebanyakan kes seperti ini adalah disebabkan oleh masalah genetik dan kongenital. Masalah pada kelenjar hypothalamus, pituitary dan ovari mungkin menjadi punca Primary Amenorrhea.
Yang lebih kerap berlaku adalah secondary amenorrhea. Dulu ada period macam biasa, sampai satu masa, period tiada.
Punca utama masalah ini adalah mengandung. Bila mengandung, period akan berhenti dan tidak datang lagi.
Selain itu, masalah perubatan lain seperti;
Selain itu masalah lain juga boleh menyebabkan period tidak datang seperti
Amenorrhea juga boleh berlaku akibat pengambilan pil-pil hormon seperti pil perancang. Namun ia biasanya bersifat sementara.
Seorang wanita berisiko mengalami osteoporosis atau tulang rapuh akibat amenorrhea yang berpanjangan. Selain itu, mereka juga berisiko untuk mengalami kesukaran untuk hamil.
Jadi bagaimana nak rawat? Rawatan amenorhhea adalah dengan merawat punca mengapa amenorrhea itu berlaku. Jika puncanya adalah stress melampau, maka perlula buat sesuatu agar stress menjadi terkawal dan berkurang. Jika ia melibatkan masalah perubatan seperti PCOS, hypothyroid dan lain-lain, maka dapatkan rawatan untuk masalah tersebut.
Kepenatan bekerja sepanjang hari ditambah pula dengan menguruskan hal rumah tangga dan anak-anak buat ibu jadi terlampau penat. Ditambah pula dengan masalah dan bebanan kerja yang tak pernah habis. Ibu burn out, penat yang terlampau. Hati seorang ibu menjadi tidak kuat.
Jangan biarkan diri terus hanyut, mental dan emosi ibu perlu kuat demi memastikan anak-anak terjaga. Perkongsian ringkas Pn Mimi Rahim ini mama boleh jadikan panduan untuk kuatkan mental.
Antara tips nak jaga hati kita sendiri, nak jaga mental kita untuk sentiasa best kat rumah & orang sekeliling, anak, suami , isteri , kawan juga best dengan kita di musim pendemik.
• Mandi sebelum subuh Dengan niat Allah ringankan seluruh anggota kita & doa kita ikhlas buat amal, baru kita tak merungut. Hati pun senang. Mandi & berwangian, mulakan hari dengan segar.
• Siapkan plan/susun kerja seharian sebelum subuh. siapkan jadual kita seharian, jadual realistik yang kita boleh ikut. wajib masukkan waktu rehat kita walaupun setengah jam. Waktu terbaik setengah jam sebelum zohor.
• Selepas subuh jangan tidur ini cara untuk panjangkan hari kita. Tidur satu jam, rugi satu jam. Dalam satu jam, mak-mak dah boleh siap masak, siapa basuh kain, siap kemas dapur. Tertinggal satu jam, kelam kabut seharian.
• Kurangkan bermedia sosial untuk perkara yang sia-dia. Scroll ig sejam tak terasa. Masa sejam yang berkualiti bersama anak, sangat cukup untuk simpan memori best dalam bank memori anak. Jadi unfollow perkara yang sia-sia.
• Fokus Perbaiki Diri Duduk rumah, dan fokus untuk perbaiki diri. Lihat kita yang lepas, lihat salah kita. Belajar ubah, setiap hari tulis perkara yang dah berjaya ubah & apa yang nak kita ubah lagi. Tahun lepas saya azam nak mandi sebelum subuh,tampal kat cermin, berjaya amal 40 hari baru buka & buang dengan rasa syukur, walaupun mandi jer pun.
• Sedekah setiap pagi Sedekah setiap hari untuk hadirkan rasa syukur dengan nikmat yang kita dapat, cara syukur dengan memberi. Memberi tak semesti dengan duit, share ilmu, share resipi memasak. Apa-apa perkara yang ada kebaikan & manfaat untuk orang lain.
• Senyum Senyum pada semua. senyum pada diri sendiri, senyum dengan hati. Time anak buat hal, terus senyum & istifar. Pasti hati kita best .
• Bersenam Orang yang biasa bersenam akan tau perbezaannya, bersenam sangat membantu kecerdasan kita. Cuba dengan banyakkan solat sunat. Bersenam sebelum subuh, solat sunat taubat, solat tahajud, sunat hajat & istiqarah.
• Berkata baik atau diam Kalau kita rasa perkara yang kita nak cakap itu akan buatkan hati orang sakit, cuba tahan. Sebab akibatnya bukan hati orang jer sakit, kita juga akan sakit. Tak boleh berkata yang baik, lebih baik diam dari berkata-kata.
Rumah kita bukan jadi syurga lagi kalau semua orang nak menang bercakap. Kerana panggilan Allah pada ahli syurga “ Wahai hati-hati yang tenang…..”
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom.
Dalam dunia hari ini, anak-anak membesar dengan maklumat di hujung jari tapi tak semua mereka faham dengan betul, terutama tentang isu sensitif seperti haid. Ramai ibu bapa mungkin rasa janggal nak mulakan perbualan ini, tetapi percayalah maklumat yang betul dari ibu atau ayah sendiri adalah hadiah paling berharga buat anak perempuan yang bakal melalui perubahan besar dalam hidup mereka. Video “Jom Belajar Tentang Haid!” dari Bintang Kecil membuka ruang perbincangan ini dengan cara yang sangat mesra kanak-kanak dan kita sebagai ibu bapa boleh ambil langkah pertama yang sama.
Pakar dalam video berkongsi bahawa kanak-kanak perempuan boleh mula haid seawal usia 8 tahun. Jadi, perbualan tentang haid sepatutnya bermula sebelum haid pertama mereka supaya anak tidak terkejut atau panik bila ia berlaku. Gunakan bahasa yang mudah, cerita atau analogi comel (contohnya: “badan mula belajar jadi dewasa”) untuk terangkan apa itu haid dan kenapa ia berlaku.
Tip untuk ibu bapa:
Mulakan dengan soalan terbuka seperti, “Pernah dengar pasal ‘period’ tak?” atau, “Kalau badan berubah masa besar nanti, awak rasa apa yang berubah dulu?” dan biar anak jawab ikut pemahaman mereka. Dari situ, anda boleh betulkan dan tambah penjelasan.
Sebelum haid datang, anak akan mengalami beberapa perubahan seperti tumbuh bulu halus, keluar cecair putih, atau perubahan emosi. Beritahu anak bahawa semua ini normal dan bukan penyakit. Pastikan mereka tahu, perubahan badan bukan perkara pelik – ia tanda mereka sihat dan membesar dengan baik.
Fakta menarik untuk dikongsi dengan anak:
“Adik tahu tak? Haid ni macam ‘kalendar dalam badan’ yang tunjukkan badan kita dah mula kerja baru dan ia belajar macam nak jadi ibu satu hari nanti.”
Ramai kanak-kanak takut bila dengar tentang darah. Tapi jika diajar awal tentang kebersihan semasa haid, mereka akan lebih bersedia dan tidak panik. Tunjukkan cara pakai dan buang tuala wanita dengan betul, serta pentingnya mandi dan tukar pad secara berkala. Penting juga untuk tanamkan nilai malu yang sihat, bukan takut atau rasa kotor.
Tip praktikal:
Sediakan “kit kecemasan haid” dalam beg anak – tuala wanita, seluar dalam ekstra, tisu basah. Boleh bungkus dalam pouch comel supaya anak rasa bangga, bukan malu.
Perubahan hormon boleh buat anak murung, cepat marah atau sensitif. Kadang-kadang mereka sendiri tak faham apa yang berlaku dalam diri. Ibu bapa perlu bersabar dan tidak menghukum. Gunakan peluang ini untuk bantu anak kenal dan kawal emosi. Biar mereka tahu emosi itu valid dan normal.
Cara bantu anak urus emosi:
Boleh sediakan buku jurnal mini atau buat aktiviti menulis perasaan bersama. Luahkan apa mereka rasa setiap kali haid, Hal ini, membantu mereka faham kitaran emosi yang datang dan pergi.
Sebagai ibu bapa, peranan kita bukan hanya beri maklumat, tapi jadi tempat anak rasa selamat untuk bertanya dan berkongsi. Jangan tunggu sekolah ajar semuanya. Pendidikan tentang haid adalah pendidikan tentang diri dan maruah, dan ia bermula di rumah. Bila kita buka ruang ini lebih awal, anak-anak perempuan kita akan membesar dengan keyakinan, ilmu, dan kekuatan dalam diri mereka.
🌸 Ingat pesanan ini: “Anak yang tahu jaga diri, akan lebih mudah dihormati, bukan kerana takut, tapi kerana mereka tahu nilai diri mereka sendiri.”
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ekzema anak berkait dengan asma dan resdung ibu bapa melalui fenomena Atopic March, satu perjalanan alahan yang boleh bermula sejak bayi jika tidak dikawal awal.
sekarang!
