Ada kanak-kanak mengalami masalah kesukaran untuk tidur tak kira sama ada siang atau pun malam. Biasanya kanak-kanak sangat aktif dan ceria terutama waktu siang.
Oleh kerana terlalu aktif dan asyik hendak bermain sepanjang masa, mereka menolak untuk tidur siang.
Sebagai ibu ayah tentu anda risau sekiranya anak mempunyai masalah sukar tidur. Adakah ia boleh mengganggu perkembangan diri mereka?
Menurut Pakar Pediatrik, Dr.Mohamed Nazir Abu Bakar, ibu bapa perlu tahu sama ada anak mereka cukup tidur atau tidak. Bagaimana caranya?
Kanak-kanak dalam peringkat umur yang sama mempunyai keperluan tidur yang berbeza-beza bergantung kepada kanak-kanak itu sendiri. Satu cara mudah ialah dengan meneliti kelakuannya pada siang hari.
Jika dia nampak kurang ceria, moody dan sering mengantuk, itu adalah indikasi mungkin mereka tidak cukup tidur. Sebagai panduan, kanak-kanak berumur satu hingga tiga tahun memerlukan tidur antara 12 hingga 14 jam dalam tempuh masa 24 jam sehari.
Ads
Jika ibu bapa risau adakah anak-anak mereka tidur dengan cukup, ada beberapa soalan yang ibu bapa perlu tanya diri sendiri:
1. Adakah anak anda boleh tidur dalam masa 20-30 minit?
2. Bolehkah anak bangun pagi dengan senang?
3. Adakah anak nampak tenang dan ceria pada siang hari?
Ads
4. Adakah anak boleh berjaga semasa aktiviti-aktiviti kurang aktif seperti menonton televisyen dan ketika dalam kereta?
Jika jawapan semua soalan di atas adalah YA bermakna anak anda cukup tidur.
Kanak-kanak yang mengalami masalah kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.
Ads
Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua hormon ini boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti di kemudian hari.
Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan gross and fine motor skill (kemahiran motor kasar dan halus).
Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur.
Selepas membaca maklumat ini, sebaiknya pantau kualiti tidur anak anda kerana tidur yang cukup dan berkualiti membantu tumbesaran sihat dan cerdas.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mesti ramai ibu bapa tak suka kalau ada orang banding-bandingkan anak kita dengan anak orang lain. Kononnya umur sebaya tapi kenapa yang si A tak pandai jalan lagi tapi si B dah laju berjalan. Perlu diingat setiap kanak-kanak adalah berbeza tahap perkembangannya walaupun umur mereka sebaya.
Jangan juga bandingkan tahap perkembangan anak sulung dan anak kedua. Ibu bapa perlu ada ilmu untuk memahami tahap perkembangan setiap anak ya.
Fahamkan penerangan tentang tahap perkembangan kanak-kanak seperti dikongsi oleh saudara Hazhari Ismail, Pensyarah Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Fakulti Pendidikan & Pembangunan Manusia, Universiti Pendidikan Sultan Idris.
Memahami Tahap Perkembangan Kanak-kanak (Developmental Milestone)
Dari peringkat sebelum kelahiran sehinggalah dewasa, manusia akan undergo pelbagai perkembangan. Lazimnya, proses perkembangan di peringkat kanak-kanak adalah tempoh yang kritikal kerana tempoh ini perkembangan yang pesat sedang berlaku.
Jadi, apabila bercakap tentang tahap perkembangan kanak-kanak, ia merujuk kepada apakah tahap perkembangan yang boleh dicapai pada peringkat dan umur-umur tertentu. Ia mencakupi semua bidang perkembangan seperti fizikal, sosioemosi dan kognitif.
Jadi kenapa memahami Developmental Milestone ini penting terutama untuk kanak-kanak?
Contohnya dalam perkembangan fizikal, di antara umur 9 hingga 15 bulan kanak-kanak sudah mampu untuk berdiri, malah boleh berlari. Julat umur ini ditetapkan berdasarkan perkembangan kanak-kanak yang AVERAGE.
Kalau sehingga umur 18 bulan pun kanak-kanak itu tidak bermula belajar untuk berjalan, maka ibu bapa perlu berjumpa dengan doktor dan pakar terapi untuk maklumkan kelewatan tersebut. Jika tidak, ia akan mengganggu perkembangan yang seterusnya yang lain.
Walaubagaimanapun, perkembangan manusia ini adalah UNIK. Perkembangan kanak-kanak itu unik. Semua kanak-kanak tidak akan mencapai tahap perkembangan dalam masa yang sama. Ada yang cepat, ada juga yang sedikit lambat, walaupun umur yang sama. Maka, ia tidak bermaksud kita boleh sewenang-wenangnya untuk menghukum si kecil itu genius dan yang lambat itu ‘special’.
Inilah yang dinamakan INDIVIDUAL DIFFERENCES yang wujud dalam proses perkembangan. Yang mana faktornya boleh jadi pelbagai, dari genetik, jantina sampailah perbezaan persekitaran, ia mampu menyumbang ke arah perbezaan individu ini.
Proses perkembangan kanak-kanak bersifat berterusan dan berkait. Contohnya, untuk kanak-kanak itu berjaya berdiri, mereka perlu melalui merangkak dan duduk, kemudian baru berdiri. Mereka perlu melalui semua proses ini. Macam nak naik tangga, kita tak boleh nak skip tangga-tangga tertentu untuk sampai ke atas.
Tahap perkembangan kanak-kanak ini selalunya disandarkan dengan julat umur. Contoh saya bagi tadi umur 9-15 bulan, kanak-kanak dah mula untuk berjalan. Maka, di antara tempoh julat ini, mereka akan mula untuk berjalan, yang mana boleh jadi seawal 9 bulan atau selewat 15 bulan. Ia normal.
Julat umur untuk peringkat bayi, toddlers dan kanak-kanak ini pula beza rangenya.
Untuk peringkat bayi, perkembangan berlaku dengan pantas. Ia boleh dibezakan mengikut bulan. 3 bulan bayi dan 6 bulan bayi banyak bezanya dalam aspek perkembangan. Begitu juga dengan 12 bulan bayi atau 18 bulan.
Tapi, untuk peringkat kanak-kanak, julat umur mereka pula mengikut tahun. 4 tahun berbeza dengan 5 tahun atau 6 tahun. Sebab perkembangan di peringkat ini tidak sepantas perkembangan ketika bayi.
Boleh jadi juga, berlaku overlap development seperti julat milestone ditetapkan 3-4 tahun, 4-5 tahun, dan 5-6 tahun. Ia boleh berlaku kerana contohnya bulan kelahiran di awal dan hujung tahun yang memberikan perbezaan yang signifikan kepada tumbesaran mereka.
Ibu bapa akan ada tendecy untuk membanding-bezakan anak yang kedua dan yang sulong. Abang cepat sikit bercakap, si adik lambat sikit bercakap. Si kakak tumbuh gigi awal, si adik lambat tumbuh gigi.
Guru dan pengasuh ada kebarangkalian untuk membanding anak muridnya di dalam kelas. Si A dah berjaya menulis, Si B nak pengang pensel pun masih tidak boleh. Si A dah membaca sampai buku 6, yang mana Si B pula Buku 1 pun masih merangkak.
Akan wujud ibu bapa yang terlalu ambitious untuk memastikan anak-anak mereka terkehadapan. Anak baru umur 3 tahun, sudah mula membelek milestones untuk 6 tahun. Itu kalau ibu bapa yang terlebih advanced in a negative way.
Ada ibu bapa yang tidak peduli tentang milestone ini, asalkan mengikut trends. Maka, dimangsakan anak-anak mereka untuk mencapai kehendak masyarakat.
Normal bagi pandangan masyarakat dan jiran tetangga, tidak semestinya normal dari kaca mata proses perkembangan kanak-kanak yang sebenar.
Kanak-kanak bukan robot. Jika ia gagal berfungsi, maka kita kata robot itu rosak. Robot tiada emosi. Tetapi tidak untuk manusia. Kita perlu bertoleransi dengan sifat perkembangan mereka.
Maka, memahami tahap perkembangan ini penting dan boleh dijadikan sebagai garis panduan kepada ibu bapa, guru dan profesional yang terlibat dalam perkembangan kanak-kanak.
Jika ada anak-anak terlalu lambat dari tahap perkembangan, intervensi awal boleh dilakukan supaya masalah-masalah perkembangan yang berpontesi untuk berlaku boleh kita elakkan, dikurangkan, atau dibuang jauh-jauh.
Tapi, dengan ilmu ya. Bukan dengan cakap-cakap orang.
Lepas ni ibu ayah jangan histeria bila tengok anak berkaki ayam tanpa kasut. Sekali-sekala membiarkan anak tanpa kasut berikan manfaat kepada perkembangan mereka.
Si kecil boleh dirangsang daripada apa yang ada di sekelilngnya. Sentuhan pada kulit misalnya ialah salah satu cara untuk si kecil merasa. Ia secara tidak langsung akan memberikan rangsangan semula jadi kepada perkembangan sensori motor.
Kaunselor, Puan Farhan telah berkongsi tentang info ini. katanya ibu bapa jangan terlalu menyekat anak-anak untuk berkaki ayam menyentuh permukaan bumi seperti permukaan berumput dan sebagainya.
Perkara ini perlu dilakukan dengan kerap dan perlu variasi. Aktiviti ini memberikan banyak manfaat kepada perkembangan anak, jadi ibu ayah usah terlalu cerewet, biarkan kaki anak lepas bebas bermain. cuma aspek keselamatan seperti bimbang tercucuk objek tajam seperti kaca perlu dititikberatkan ketika pemilihan tempat.
BIARKAN ANAK BERKAKI AYAM
Anak anak hidup zaman ini jarang mendapat peluang untuk berkaki ayam.
Kita excited pakaikan anak anak kasut yang cantik cantik. Kadang kadang ada yang bertali dan sukar untuk anak kita buka.
Dalam rumah pun kadang kadang kita pakaikan stokin untuk anak-anak.
Sebenarnya, apabila kaki anak meyentuh tanah, pasir, rumput dan kotoran di kaki mereka itu sebenarnya sangat baik untuk mereka.
BOLEH BERIKAN ANAK MOOD YANG BAIK
Perasan atau tidak, apabila anak dapat bermain diatas pasir, contohnya dipantai, mood mereka akan menjadi sangat baik.
Mereka akan melompat lompat dan melepaskan perasaan mereka seolah olah dunia ini milik mereka.
EARTHING
Apabila kaki anak anak bertemu dengan rumput, tanah atau pasir, ia sebenarnya memberi banyak kebaikan kepada anak anak. Aktiviti ini dinamakan earthing.
Anak anak yang tidak biasa dilepaskan di atas pasir, rumput atau tanah tanpa kasut akan mengalami kepayahan untuk membiasakan diri berpijak tanpa kasut.
Cuba sekali anda buang kasut di kaki anak anda dan letakkan di taman yang ada rumput.
Jika anak anda tidak boleh berpijak dengan baik, maknanya dia kurang mendapat ransangan pada kakinya.
Dari kecil sudah terbiasa memakai kasut dan stokin, jadi kaki mereka tidak merasa untuk berpijak pada lantai bumi yag sebenar.
BERIKAN MEREKA PELUANG MEMIJAK BUMI Ibu ibu jangan risau pada cacing, kuman dan sebagainya.
Anak anak memerlukan peluang untuk berpijak pada lantai bumi.
Biarkan anak merasa bagaimana kesatnya tanah
Biarkan anak merasa deraian pasir pantai
Biarkan anak merasa gelinya rumput di kaki mereka.
Buka kasut anak anak dan biarkan mereka berkaki ayam. Biarkan kaki anak anak bebas bernafas.
Antara kebaikan membiarkan anak berkaki ayam adalah, mereka akan mendapat tenaga segera.
Bumi yang dipijak itu mengandungi tenaga semulajadi, dan apabila kita memijaknya sudah pasti tenaga itu juga disalurkan kepada kita.
Jadi, sekiranya anak nampak lesu dan lemah lepaskan mereka di atas tanah, biarkan mereka bermain dengan pasir pantai dan, berbaring diatas rumput.
BOLEH RECHARGE ENERGY Ia bukan sahaja menbantu mereka recharge energy, malah secara tidak langsung membuatkan mereka bertambah sihat, ceria dan gembira.
Usah terlalu berkira dengan kaki anak anak yang kotor.Kotornya kaki itu masih boleh dibasuh, namun pengalaman dan moment yang mereka perolehi itu sangat penting.
Untuk memulakan aktiviti ini, mulakan dari rumah. Untuk permulaan, tidak perlu pakaikan stokin kepada anak anak 24 jam, sebaliknya biarkan mereka menyentuh simen atau mozek di rumah
Setiap hari, bawa mereka bermain di luar rumah dan berlari lari bebas tanpa kasut.
PERLU KERAP KE KAWASAN YANG PELBAGAI TEKSTUR Kerapkan menbawa anak anak untuk ke taman, pantai sungai dan di mana mana sahaja agar mereka boleh rasa tekstur bumi yang berbeza.
Jadi ibu-ibu, mulai sekarang jangan menjerit bagaikan histeria apabila melihat anak anak tanpa kasut.
Sekali sekala beri mereka peluang berkaki ayam dan menikmati bumi yang mereka pijak secara terus tanpa ada gangguan
Memang ada segelintir ibu bapa bimbang untuk menghantar anak ke tadika apabila menyedari anaknya lambat bercakap. Bimbang jika anaknya dibuli, tidak tahu minta makanan, tidak tahu berdikari dan takut cikgu yang garang.
Namun, hakikatnya jika anak tidak dihantar awal ke tadika, ia akan memberi kesan kepada perkembangan pertuturan, kemahiran sosial dan kefahaman peraturan.
Panduan menarik ini dikongsi Puan Ruby Izyan Atika Abu Bakar yang merupakan Terapi Bahasa dan Pertuturan diblog miliknya rubyatika.wordpress.com
Selalu ibubapa yang anaknya lambat bercakap, rasa ragu-ragu untuk mula hantar anak ke tadika. Ini sebabnya
Kalau ibubapa mahu anak progress, anda kena hantar juga ke tadika. Apa yang progress?
Kalau anda tak mula hantar anak ke tadika, sampai bila pun anak anda statik saja. Di tadika, dia kena ikut aturan di tadika. Dia kena ikut arahan cikgu. Dia tengok rakan-rakan lain buat apa.
Ramai ibu bapa takut sangat kalau anaknya dibuli. Padahal dia tak tau, anaknya itulah yang paling terer di situ. Kalau rebut barang, dia mesti dapat juga walau apa cara sekali pun.
Untuk mengelak dari risiko-risiko yang tidak diingini, ibubapa mestilah survey tempat dulu. Ambil tahu tentang:
Anda juga boleh berbincang dengan pengusaha jika mereka sudi untuk membenarkan tempoh percubaan untuk anak anda selama seminggu dua. Tengok dan cuba dulu macam mana. Hulurkan bayaran daftar kepada pengusaha. Tidaklah nanti mereka ada rasa berat hati pula untuk mendidik anak anda akibat tidak membayar daftar.
Seperti yang selalu saya terangkan bahawa, kita boleh tahu anak itu lewat bercakap seawal dua tahun. Jika dah dua tahun, masih tak bercakap, maka dia dikira lewat berbanding rakan sebaya.
Maka, jika anda dapat mengesan anak anda lewat bercakap pada usia 2 tahun, terus hantar dia ke taska / nursery. Biar dia bergaul dengan ramai budak di sana.
Di rumah pengasuh / tok wan / opah, dia hanya tengok tv saja kerjanya. Maka, hantar dia ke taska. Dia dapat peluang berkawan dan bermain di sana.
Tak perlu tunggu empat,lima tahun baru nak hantar. Walaupun anda suri rumah. Melainkan jika anda jadi pengasuh dan jaga budak-budak lain di rumah anda. Maka anda boleh kawal penggunaan tv serta mewujudkan suasana interaksi di dalam rumah anda.
Saya harap, tulisan ini membantu ibubapa yang ada anak lambat bercakap untuk CEPAT buat keputusan. Bukannya tunggu Januari 2018. Tapi segera, bulan depan ni, terus pergi daftar.
Kenapa kena segera? Anda nak anak progress segera atau anda tak kisah untuk dia mula progress tahun depan?
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
Kanak-kanak dalam peringkat umur yang sama mempunyai keperluan tidur yang berbeza-beza bergantung kepada kanak-kanak itu sendiri. Satu cara mudah ialah dengan meneliti kelakuannya pada siang hari.
Kanak-kanak yang mengalami masalah kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.
sekarang!
