Walau pun ibu ini mengalami scoliosis atau tulang belakang berbentuk S, Allah Maha Adil. Proses kehamilan dipermudahkan & kelahiran dipermudahkan walau pun ibu tidak merasai kontraksi ketika meneran.
Puan Hanis Alia berkongsi pengalaman kehamilannya dalam rancangan TV Pa&Ma episod keempat yang bertajuk Check Up Kali Pertama yang ke udara pada 2 April 2019 di Astro Prima & Astro Prima HD.
KEPUTUSAN POSITIF & ULTRASOUND MENGESAHKAN KEHAMILAN
Mengimbau kembali saat awal kehamilan, Hanis teruja apabila haidnya terlewat sebaik selepas berkahwin
“Saya perasan bulan tu haid saya lewat. Dah hampir sebulan tak datang bulan lagi. Then saya beli kit pregnancy test. And alhamdulillah result positive.Just to confirm everything saya pergi buat ultrasound dekat klinik swasta,” kata Hanis.
Ads
Namun apa yang merunsingkan ibu ini ialah untuk melalui kehamilan seorang diri memandangkan suaminya bertugas di bidang perkapalan dan hanya pulang setiap 6 bulan.
BUKA BUKU PINK
Setelah mendapat pengesahan, Hanis membuat pendaftaran untuk rutin pranatal di klinik atau membuka buku pink. Hanis yang merancang untuk bersalin di rumah ibunya di Nilai ambil keputusan untuk membuka buku pink di sana.
Ads
“Saya bekerja di Petaling Jaya. Tapi saya buka buka pink di Nilai sebab saya fikir nanti nak bersalin dan berpantang di sana (rumah ibu saya). Saya telefon dulu klinik kesihatan ibu dan anak untuk tanya prosedur membuka buku pink dan dokumen apa yang patut saya bawa memandangkan suami saya tiada sewaktu saya nak buka buku pink,” kata Hanis.
Dia turut menyediakan dokumen yang diperlukan seperti salinan kad pengenalan dia dan suami, sijil nikah, salinan fotostat saringan HIV suami. “Selalunya kalau suami ikut, klinik akan mintak suami buat HIV test sekali lagi. Dan penting juga untuk isteri tahu health history suami sebab nurse akan tanya. Alhamdulillah proses saya buka buku pink mudah sebab dah ada semua yang perlu,” kata ibu ini.
Ads
ALAMI SCOLIOSIS
Hanis yang sememangnya mengalami scoliosis sebelum hamil bersyukur keadaan tulang belakangnya itu tidak memberikan impak yang sangat teruk sepanjang kehamilan. Cuma apabila dalam posisi duduk lama, Hanis akan mengalami sakit belakang.
Hanis turut berkongsi proses kelahiran anak sulungnya mengalami sedikit masalah di mana dia tidak merasai kontraksi semasa proses meneran. Bagaimana pun dengan bantuan daripada doktor dan jururawat, si kecil selamai dilahirkan dan hanya mengambil masa 5 hingga 6 jam di dewan bersalin.
Anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang pengalaman kehamilan Hanis boleh saksikannya dalam rancangan TV Pa&Ma 9 malam ini di Astro Prima & Astro Prima HD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lobak merah dan mata, adalah 2 perkara yang selalu dikaitkan bersama. Malahan ia menjadi kepercayaan kebanyakan mommies di luar sana. Tetapi betul ke makan lobak baik untuk penglihatan?
Propaganda lobak merah
Lobak lazimnya dikatakan sebagai 1 ubat ajaib yang dapat menjaga kesihatan mata dan memperbaiki penglihatan pada waktu malam. Mungkin ada di antara kita yang mempersoalkan mengenai perkara ini, adakah ia benar atau sekadar auta semata-mata, bukan?
Lobak dan manfaatnya kepada mata telah menjadi kepercayaan kebanyakan individu di dunia ini dalam meningkatkan kesihatan mata. Walaupun ada kebenaran mengenainya, namun asal usul tersebarnya berita ini bermula daripada mitos.
Semasa Perang Dunia II, seorang juruterbang Tentera Udara Diraja British berjaya menggunakan radar, satu teknologi baru ketika itu untuk menyasar dan menembak jatuh pesawat musuh.
Mitos mengenai kehebatan lobak ini disebarkan bagi menutup rahsia teknologi baru tersebut yang mempunyai keupayaan memberikan ketepatan visual kepada juruterbang daripada pengetahuan musuh, iaitu pihak Nazi Jerman.
Bermula daripada itulah, propaganda mengenai kehebatan lobak merah atau carrot yang kononnya dapat meningkatkan penglihatan pada waktu malam tersebar dan dipercayai sehingga ke hari ini.
Hubungan lobak merah dan penglihatan
Carrot merupakan antara sayuran yang popular dan menjadi kegemaran kebanyakan individu. Sayuran rangup dengan nama saintifik Daucus carota ini kaya dengan pelbagai khasiat seperti:
Selain itu lobak juga kaya dengan lutein, iaitu antioksidan penting dalam membantu memperbaiki tahap kesihatan individu. Makanan tinggi kandungan lutein akan meningkatkan ketumpatan pigmen dalam makula.
Apabila ketumpatan pigmen meningkat, ia akan dapat membantu melindungi retina. Keadaan ini sekali gus akan mengurangkan risiko kemerosotan penglihatan.
Beta-karotena yang terdapat dalam lobak merah juga bermanfaat dalam membantu fungsi penglihatan. Selepas dimakan, mineral ini akan bertukar bentuk kepada vitamin A yang dikenali sebagai retinol dan boleh dicerna badan.
Kekurangan beta-karotena atau turut dikenali sebagai karotenoid yang penting untuk penghasilan vitamin A dalam badan akan meningkatkan risiko berlakunya masalah penglihatan apabila dalam keadaan kurang pencahayaan.
Mitos lain berkaitan mata
Selain daripada carrot, terdapat juga 3 mitos lain berkaitan mata yang masih menjadi tanda tanya sehingga ke hari ini. Jom kita bongkar!
Tengok televisyen pada jarak dekat
Selalunya kita akan melarang anak-anak daripada menonton televisyen (TV) pada jarak yang terlalu dekat kerana mempercayai ia akan merosakkan penglihatan, betul?
Tetapi hakikatnya, duduk pada jarak yang dekat ketika menonton TV hanya akan menyebabkan anda berasa sakit kepala tetapi TIDAK akan menjejaskan penglihatan anda.
Sinaran biru yang ada pada televisyen membahayakan mata jika terdedah secara berlebihan. Dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan kerosakan pada retina, sekali gus menyebabkan kerosakan serius pada mata.
Membaca dalam keadaan gelap
Sebenarnya, situasi ini sama seperti menonton TV pada jarak dekat. Ia boleh mengakibatkan anda mendapat sakit kepala atau mata menjadi penat. Namun ia TIDAK sampai menyebabkan tahap penglihatan anda merosot.
Kebergantungan kepada cermin mata atau kanta lekap
Jika anda adalah individu yang memakai cermin mata, mesti pernah mendengar bahawa pemakaian cermin mata hanya akan membuatkan penglihatan anda menjadi lebih teruk. Tetapi betul ke?
Ia TIDAK BENAR sama sekali. Keupayaan penglihatan mata anda tidak akan merosot kerana penggunaan cermin mata atau pemakaian kanta lekap. Preskripsi tahap mata anda mungkin akan berubah tetapi ia bukan disebabkan cermin mata atau kanta lekap.
Sebaliknya peningkatan itu berlaku seiring dengan peningkatan usia atau didasari oleh sebarang masalah berkaitan kesihatan.
Sayangilah mata
Jadi mitos mengenai lobak merah adalah SAHIH. Ia sememangnya baik untuk memperbaiki tahap penglihatan, cuma kerap makan lobak tidaklah sampai membuatkan anda memiliki mata yang berkuasa pada waktu malam.
Apapun, mata merupakan satu deria yang penting bagi setiap individu. Amat penting untuk anda memberikan penjagaan yang terbaik pada mata. Jika menyedari sebarang masalah berkaitan mata, lakukan pemeriksaan dengan segera, jangan melengah-lengahkan masa, okay?
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masalah selesema antara yang kerap kali berlaku pada anak kecil. Kadang baru je baik dari selesema, tak lama selepas itu berair semula hidung. Disebabkan masalah ini, mood anak pun jadi terganggu. Bukan hanya selesema saja, batuk pun sama juga. Seolah-olah ia berulang.
Umumnya selesema ini disebabkan oleh jangkitan pada saluran pernafasan atau alahan terutamanya pada hidung. Bayi mudah diserang selsema kerana sistem imunisasinya tidak bersedia untuk melawan kuman. Sebenarnya bayi dilahirkan dengan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit, tetapi memerlukan masa untuk sistem imun mereka menjadi matang sepenuhnya.
Berikut antara tip yang boleh mama cuba seperti yang dikongsikan oleh Puan Mizhana Padzi dan selalu diamalkan pada anak-anaknya sendiri.
Tips hentikan lelehan berair hingus hidung anak yang degil
Semenjak jadi ibu, saya belajar macam-macam cara terbaik kalau anak jatuh sakit
Syukur sangat Allah bagi saya mula kenal sakit dulu sebelum kelahiran anak pertama saya (gambar ini adalah anak kedua saya). Dari situ saya banyak belajar kaedah alternatif selain perlu ambil ubat.
Saya tak pernah kenal apa itu sakit yang teruk tiada penawar sehinggalah saya kena ekzema kronik.
Sewaktu sekolah rendah saya pernah jatuh dari tempat tinggi hingga siku saya terlari dari kedudukan asal. Doktor nasihatkan simen tapi nenek saudara saya seorang tukang urut pilih untuk rawat saya dengan kaedah alami, seperti urut dan balut tangan saya dengan herba yang sangat busuk tapi wangi akar kayu sehinggalah tangan saya baik.
Bila saya diuji Allah kena ekzema kronik semasa hamil dan doktor asyik ulang saya tidak boleh ambil ubat sebab saya hamil, di situ saya belajar memahami rupanya tak semua ubat bagus dan setiap ubat pasti ada kesan sampingannya.
Saya ingat lagi punyalah saya tak tahan ekzema saya teruk sewaktu hamil, saya yang curi curi makan ubat pil untuk gatal dan alahan tanpa pengetahuan doktor.
Selepas saya buntu ekzema saya tiada perubahan dan semakin teruk lepas saya kerap sapu ubat steroid dan krim aquos, injection steroid pun sudah (selepas bersalin),
Saya mula belajar kaedah alternatif dan alami bila sakit semudah sakit demam, batuk selsema anak kecil.
Memang dari anak sulung saya hingga anak kedua saya, dan saya serta suami kalau demam batuk selsema kami sudah tidak telan ubat mahupun panadol. Suami saya yang alami migraine kronik dulu tak pernah ambil painkiller.
Sebelum itu saya bukan begini. Saya ni dari belajar di University lagi selsema sikit je saya tak tahan dah saya akan terus ke farmasi mintak ubat yang paling power.
Saya jadi begini lepas ekzema saya akan flare balik setiap kali saya makan sebarang ubat.
Dalam naturopati saya belajar bahawa ubat mengganggu liver dan buah pinggang, jika ekzema tahap serius, ekzema akan mula mengganas hanya sebab ubat.
Maka saya fikir, kalau ubat tak bagus untuk liver dan buah pinggang saya, apatah lagi anak anak kecil saya.
Maka, selagi saya boleh suap bone broth, minyak kelapa dara organik (ia antibiotik semulajadi untuk fight virus) dan keep sponging (basahkan towel 4 helai dalam air lemon atau air suam campur cuka epal, satu kain letak di kepala, 2 helai kain letak di celah ketiak kiri kanan, satu kain lagi letak di tulang belakang anak, basahan towel setiap 5 ke 10 minit) anak saya untuk turunkan suhu, itulah yang saya ulang buat sambil baca doa anak demam. Itu saja amalan saya urus anak-anak kecil demam.
Dan disebabkan saya pernah lihat adik saya kena sawan masa 2 tahun akibat demam terlalu panas, saya belajar dari doctor yang nasihatkan ayah saya bahawa anak kecil dari bayi hingga 2 tahun tak boleh berbaju dan berselimut macam orang dewasa bila demam
Mereka harus dipakaikan pampers saja dan bagi kena aircond. Zaman tu banyak rumah tiada aircond, doctor suruh ayah saya bagi adik duduk dalam kereta kena air conditioner kereta.
Memang saya tak pernah cakap apa kalau orang suruh anak saya makan ubat setiap kali mereka demam (saya tidak jawab saya tak prefer ubat dan pilih kaedah alami)
Sebab saya hormati pilihan dan cara orang lain.
Cuma satu je saya perasan, anak-anak kecil yang kerap batuk demam selsema lagi kerap bagi ubat lagi kerap berulang simptom yang sama. Kalau anak itu ada ekzema, ekzema pun mengganas sekali berulang kali. Bila nak habis cycle begini.
Tapi anak-anak saya yang jarang ambil ubat, sekali on cara alami, demam batuk selsema cepat sangat baik (sepantas 24 jam dah nampak kesan) dan nak demam batuk selsema semula sangat susah dan jarang jarang sekali dengan izin Allah.
Kalau kerap beri ubat tiba-tiba nak cuba kaedah alami, memang awalnya suhu anak batuk anak lambat baik (kesan lambat, tapi sabar ia akan mula bekerja merawat badan anak)
ps : hidung anak saya berair non stop sebab berjangkit dengan sepupunya, saya sapu minyak kelapa dara campur sedikit kunyit sapu atas hidung (RUJUK STEP BUAT MINYAK KUNYIT INI DI GAMBAR DI BAWAH), terus berhenti leleh tu lepas 4 jam. Dan saya ulang suap singgang ikan dan sup ayam. 2 hari dah setel Alhamdulillah.
Resepi minyak kunyit untuk hentikan hidung berair (running nose) anak,
1sk minyak kelapa dara organik
1sk air kunyit hidup (kunyit hidup yang digosok di tepi lesung batu hingga ia keluarkan air)
Gaul sebati, sapu atas batang hidung anak
Cara saya treat batuk anak-anak pula, saya suka buat minyak zaitun campur bawang putih bakar sangai tanpa minyak (RUJUK STEP BUAT MINYAK INI DI GAMBAR DI BAWAH) . Sapu di dada anak-anak. Esok terus lega batuk.
Garlic oil for cough
Ketuk 2 ulas bawang putih, sangai dalam. kuali tanpa minyak hingga ada kesan burnt sikit
Letakkan burnt garlic dalam bekas, tuang 1sb Extra Virgin Olive Oil (saya guna Olivie dari Olive House)
Dah sejuk, sapu dada anak malam-malam
Maaf bilik tidur anda akan busuk bau bawang putih, suami saya yang bising sebab busuk pun suka kaedah ini untuk senyapkan anak yang batuk tak henti akhirnya
Jangan buat beberapa aktiviti ketika hamil terutama bila sudah masuk trimester kedua. Walaupun semasa hamil, ibu boleh terus melakukan aktiviti senaman yang digemari tetapi ada beberapa aktiviti yang mesti dihentikan terus.
Ibu hamil tetap boleh melakukan aktiviti senaman untuk mengekalkan tubuh badan terus sihat dan bertenaga untuk melalui fasa kehamilan yang makin mencabar.
Bagaimanapun ada beberapa aktiviti yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Sebaiknya rujuk kepada doktor pakar yang merawat anda untuk nasihat yang terbaik sebelum melakukan sebarang aktiviti senaman.
Sebaik-baiknya, anda perlu mengelakkan sebarang aktiviti yang meletakkan anda dalam risiko untuk terjatuh ataupun membahayakan kawasan abdomen semasa hamil.
Risiko untuk kecederaan sebahagiannya bergantung kepada tahap kemahiran anda juga. Namun, ingatlah bahawa keupayaan anda untuk menyeimbangkan diri akan menurun kerana keadaan kehamilan dan pusat graviti anda juga telah berubah.
Anda juga pasti ingin mengikuti langkah berjaga-jaga semasa mengembara pada altitud yang tinggi, di mana pada keadaan sedemikian, kurang oksigen untuk anda dan bayi. Dengan berada pada aras 8,000 kaki ke atas, misalnya, boleh menyebabkan kesakitan altitud dan meletakkan bayi dalam risiko.
Berikut merupakan senarai sesetengah aktiviti yang boleh menimbulkan masalah semasa kehamilan:
WEBINAR SAYANG ANAK KETAT-KETAT
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA tahun ini secara virtual. Pastikan setiap ibu bapa join webinar ini kerana anda bukan sahaja dapat belajar pelbagai ilmu keibubapaan daripada speaker-speaker jemputan tetapi juga berpeluang menang hadiah cabutan bertuah.
Webinar ini menjemput speaker-speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi dan Puan Azlina Roszly. Mereka akan membincangkan pelbagai topik berkenaan perkembangan anak, menjadi ibu bapa hebat, tip mendidik anak dan bermacam lagi.
sekarang!
