Kebiasaanya barangan dapur yang penting akan ditulis di dalam satu nota untuk mengelakkan lupa dibeli, namun ada juga yang tertinggal dalam senarai. Puncanya terlalu banyak perkara yang perlu difikirkan dan diselesaikan oleh golongan mak-mak.
Seperti perkongsian wanita ini, dia membuat kesemua senarai barangan keperluan yang wajib ada dirumah dan hanya perlu tanda pada barangan yang tiada sahaja. Hasilnya dia tidak pernah terlupa untuk membeli barangan penting dan dapat menjimatkan tenaga serta masa dengan checklist yang dibuat.
Apabila kita membuat senarai ini, kita akan nampak apa yang masih ada dan apa barangan yang sudah habis. Jom baca perkongsian ini.
Buat Checklist Sebab Asyik Terlupa
IKLAN
Siapa macam ni buat checklist groceries and toiletries? Saya kene buat camni, kalau tak hari ni pegi kedai, beli-beli sekali sampai rumah baru teringat ada yang terlupa nak beli😂.
Pernah Terlupa Beli, Terpaksa Turun Balik Beli
Sudahnya kene telepon encik suami beli. Kot tetiba urgent nak pakai kene turun balik beli. Jenuhhh laa dah la rumah tingkat 3 xde lift. Nak turun takde masalah, nak naik tu adehhh.
IKLAN
Setiap Bulan Akan Tick, Sangat Berkesan!
IKLAN
Ini cara saya la.. setiap awal bulan saya check dan tulis sesiap apa nak beli. Setakat ni sangat berkesan… Untuk lauk-lauk 2 minggu sekali memang kene restock. Yang lain ni biasa sebulan sekali.
Mama yang lain pula macam mana?
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Cadar dan tuala putih memang cantik, nampak cerah dan bersih apabila dibentang di atas katil. Begitu juga dengan tuala putih. Masalah cadar putih dan tuala putih apabila dicuci, selalunya ada kesan karat yang datangnya dari kotoran melalui air paip. Boleh juga diaplikasikan untuk lampin kain yang terkena kesan karat.
Bagi mengatasi masalah ini, boleh cuba kaedah jimat dengan menggunakan tuala tangan yang kecil. Caranya ialah dengan memasukkannya ke dalam tempat letak sabun. Sekurang-kurangnya ia dapat mengurangkn karat ‘terjun’ terus pada kain cucian.
Cara ini berkesan. Tiada lagi kotoran yang melekat pada kain-kain yang dicuci. Sekali-sekala boleh gunakan nila agar kain-kain yang dicuci nampak berseri-seri.
Bancuh sedikit nila di dalam baldi dahulu sebelum dicurah masuk bercampur air yang ada dalam mesin basuh. Nila boleh cair atau pekat. Ikut suka anda.
Nila jadi cair begini tapi airnya tetap kebiru-biruan.
Beginilah cucian yang terhasil. Nampak bersih dan ‘sejuk’ mata memandang. Cubalah!
Satu tip penting yang perlu diingat ialah apabila menggunakan nila, jangan letak pelembut kain sekali. Ia akan menyebabkan nila jadi bertompok-tompok dan jadi tidak sekata pada kain cucian.
Kita tahu dan faham perjalanan ibu untuk menyusukan anak itu sukar sekiranya susu badan tidak cukup yang boleh menyebabkan ibu stress. Memberi bayi anda susu badan secukupnya merupakan impian setiap individu yang bergelar ibu. Oleh itu, bagaimana ibu-ibu boleh menghasilkan susu yang cukup? Jangan risau berikut dikongsikan beberapa tips dari MedTweetMy
Pastikan lekapan betul. Lekapan yang baik boleh mengelakkan puting luka dan bayi dapat minum susu dengan lebih efektif.
Kerapkan pengeluaran susu. Penyusuan mengikut konsep “supply and demand”. Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu terhasil.
Lakukan urutan payudara. Urutan payudara semasa menyusukan anak atau memerah susu boleh menambahkan susu sehingga lebih 40 peratus!
Makan dan minum yang cukup. Ibu menyusukan anak, membakar sehingga 500 kalori setiap hari. Jadi ibu perlu mengamalkan pemakanan yang sihat dan minum air minimum 8 gelas sehari.
Pengambilan galactogogoue. Galactogogue adalah makanan yang boleh meningkatkan penghasilan susu. Contohnya adalah oat, sayuran hijau dan kekacang.
Untuk tip tambahan, bagi ibu yang memerah susu menggunakan pam, pastikan saiz flange tepat dann cuba mode yang sesuai untuk mendapatkan hasil optimum.
Selepas Perdana Menteri mengumumkan Lembah Klang beralih ke Fasa 2 Pelan Pemulihan Negara baru-baru ini, kebanyakan ibu bapa telah mula membawa anak-anak keluar beriadah dan berkelah di kawasan air terjun, pantai, taman rekreasi dan beberapa lokasi lain lagi.
Ini berikutan untuk ‘melepaskan angin’ anak-anak yang dah lama terperap dalam rumah sejak beberapa bulan lalu. Bagaimanapun, masih ada juga segelintir orang awam memberi pandangan negatif kepada ibu bapa yang membawa anak keluar beriadah dan meninggalkan pelbagai komen.
Bagi mengelakan tanggapan negatif, melalui perkongsian Dr Husna Musa, beliau telah berkongsi aktiviti yang boleh dilakukan bersama keluarga ketika bawa anak berada di luar. Walaupun berada di luar rumah dan negara akan beralih ke fasa endemik selepas ini, keselamatan dan kesihatan tetap NO 1!
TIPS BERMAIN DI LUAR DENGAN SELAMAT BERSAMA ANAK-ANAK
Menurut Dr Husna, sebagai ibu bapa semuanya nak yang terbaik buat anak-anak. Oleh itu, terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh dilakukan sepanjang melakukan aktiviti luar bagi memastikan keselamatan anak-anak yang belum diberi vaksin.
Secara amnya, semakin dekat anda berinteraksi dengan orang lain & semakin lama interaksi semakin tinggi risiko penyebaran Covid19
Saya tahu sukar bagi semua orang, termasuk kanak-kanak. Mereka perlu keluar & berinteraksi, jadi sebagai ibu bapa kita perlu memastikan bahawa mereka mampu melakukannya dengan cara yang lebih selamat.
Bagaimana kita dapat menurunkan risiko kita terutamanya bahawa anak-anak masih belum diberi vaksin:
Pakai topeng yang lebih baik (kanak-kanak berumur di atas 2 tahun, topeng berganda / KN94 / 5 / N95 untuk orang dewasa)
Jauhkan jarak anda (walaupun di luar rumah, HINDARI kawasan yang sesak!)
Basuh tangan dengan kerap
Dapatkan vaksin anda & berada di sekitar vaksin sepenuhnya (terutamanya di dalam rumah!)
Saya ingin mencadangkan laman web ini microcovid.org di mana anda dapat menilai risiko untuk aktiviti tertentu secara objektif dengan juga memasukkan parameter seperti topeng yang digunakan, status vaksinasi, orang yang termasuk & banyak lagi.
Kita perlu dapat membuat keputusan yang tepat & selamat untuk keluarga kita. Varian Delta masih belum merebak disini jadi yang terbaik adalah jaga diri ya!
Tahap risiko aktiviti semasa Covid-19 bersama keluarga
Ini langkah terbaik & selamat ketika bermain di luar
Kongsi Dr Husna lagi, melakukan aktiviti di luar sememangnya lebih kurang risiko penularan Covid19 kerana banyak ruang untuk jarak sosial serta pengudaraan/ventilation yang lebih baik tetapi ingat, tak semestinya tiada risiko langsung. Aktiviti luar boleh berisiko sekiranya langkah pencegahan lain tidak diambil.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!