Bayi yang menangis tanpa henti biasanya diredakan dengan bantuan bunyi-bunyian ‘white noise’. Selain bunyi-bunyian alam, air terjun, hujan, ombak dan sebagainya, white noise yang dipasang daripada telefon bimbit sebenanrnya banyak membantu bayi untuk reda. Malah tidur lebih lena.
Menurut Puan Uswatun Hasanah Mohd Habib, Konsultan Tangisan Bayi Malaysia, bayi menangis yang gagal diredakan dengan hayunan, bunyi shhh dan sebagainya boleh disokong menggunakan white noise daripada telefon bimbit. Pun begitu katanya, ibu bapa tidak perlu merasa gusar penggunaan telefon ini yang boleh membahayakan bayi baru lahir.
‘White noise’ merupakan salah satu elemen terpenting dalam pendekatan saya ketika membantu ibubapa memperbaiki isu tidur bayi mereka. Sedikit ‘masalah’nya, oleh kerana ilmu tangisan bayi masih sangat asing di Malaysia, maka secara tak langsung penggunaan ‘white noise’ di Malaysia tidak serancak seperti sebahagian negara lain. Hasilnya, kita kekurangan pilihan sumber ‘white noise’. Ini menjadikan ‘white noise apps’ di telifon pintar adalah pilihan paling popular ibubapa Malaysia.
Hal ini menimbulkan sedikit keraguan iaitu; “Adakah penggunaan telefon pintar ini mempunyai kesan buruk kepada bayi?” . Soalan ini agak kerap di tanya kepada saya berikutan alat elektronik ini memancarkan radiasi.
Perkataan ‘radiasi’ memang menakutkan namun hakikatnya semua alat yang memancarkan gelombang elektromagnetik, adalah ber radiasi. Ianya seperti sinar X-Ray , sinar inframerah mikrowave, signal radio, signal wifi, cahaya UV (dari sinaran matahari) dan cahaya lampu.
Namun, spektrum gelombang elektromagnetik terbahagi kepada 2: radiasi pengionan dan radiasi bukan pengionan.
Gelombang radiasi dari telifon pintar adalah dari jenis radiasi BUKAN pengionan sama seperti microwave di rumah. Telefon memancarkan tenaga radiasi yang sangat rendah (malah lebih rendah dari sebahagian cahaya lampu) dan tidak akan membahayakan DNA, otak dan saraf seperti yang ditakuti sebahagian orang. Maka, sebab itu kita boleh ‘mengguna terus’ sumber-sumber ini tanpa masalah.
Ia berbeza bila kita harus berdepan dengan radiasi dari jenis pengionan seperti sinar Xray dan cahaya matahari. Untuk meminimumkan risiko pendedahan, maka kita memakai baju khas bila perlu di Xray dan memakai ‘sun block’ bila mahu berjemur di pantai.
Nampak bezanya? Jelas, tidak timbul gelombang atau isyarat dari telifon pintar akan membahayakan manusia. Setakat hari ini, belum ada satu pun kajian yang dapat mengesahkan jika telefon pintar boleh membahayakan kesihatan dari sudut ancaman gelombangnya. Satu-satunya kesan biologi radiasi telifon pintar (dan semua yang dari jenis bukan pengionan) adalah kepanasan (heating) pada bahagian badan yang di sentuh misalnya, telinga akibat pelekapan telefon.
Namun, satu hal saja yang amat perlu di titik beratkan dalam penggunaan ‘white noise’ ini ialah kekuatan bunyi. Kekuatan bunyi yang disaran adalah tidak melebihi 60db yang mana 60db ini adalah menyamai bunyi bising perbualan manusia. 60db ini teraplikasi bagi apa-apa sumber ‘white noise’ dan bukan terhad kepada telifon pintar sahaja.
Sebarang bunyi melebihi 85db (menyamai bunyi penghembus daun majlis perbandaran) bakal meningkatkan risiko kerosakkan pendengaran.
Masih ragu-ragu nak guna ‘white noise’ di telefon? Beli sahajalah mesin ‘white noise’ secara online. Selesai masalah!.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
BNM Umum Penangguhan Bayaran Kereta, Rumah Dan Lain-Lain Sehingga 6 Bulan. Rakyat Terjejas Boleh Tarik Nafas Lega
Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin, mengumumkan bank-bank tempatan akan menawarkan moratorium atau penangguhan bayaran balik sehingga enam bulan kepada peminjam individu serta perusahaan kecil dan sederhana (PKS), bermula 1 April.
Beliau berkata, selain itu, pemegang kad kredit yang menghadapi kekangan kewangan boleh memilih untuk menukar baki kad kredit kepada pinjaman berjangka.
Bermula 1 April
Jelasnya, fleksibiliti penangguhan pembayaran balik kad kredit ini boleh dimanfaatkan oleh peminjam dari 1 April sehingga 31 Disember 2020.
“Sektor korporat boleh berunding dengan bank masing-masing untuk menyusun semula pembayaran balik yang sesuai dengan keadaan perniagaan mereka.
“Ini adalah penting untuk membolehkan syarikat-syarikat terus berkemampuan untuk mengekalkan pekerjaan dan segera meneruskan aktiviti perniagaan masing-masing,” katanya dalam satu kenyataan di sini pada Rabu.
Pengumuman Muhyiddin itu mengesahkan laporan media sebelum ini yang memetik dokumen diserahkan Bank Negara (BNM) kepada bank-bank di Malaysia, sebelum ini, bahawa pelanggan akan dibenarkan menangguh pembayaran balik pinjaman sedia ada mereka untuk enam bulan.
Laporan sebelum ini juga menyebut penangguhan ini bersifat automatik dan terpakai kepada semua hutang termasuk pinjaman perumahan dan kereta.
Kenyataan BNM
Pelanggan bank, termasuk pelanggan persendirian dan perniagaan kecil dan sederhana akan dibenarkan menangguh pembayaran balik pinjaman sedia ada mereka untuk enam bulan.
Penangguhan ini bersifat automatik dan terpakai kepada semua hutang termasuk pinjaman perumahan dan kereta.
Hutang kad kredit tidak akan termasuk dalam penangguhan
Namun, hutang kad kredit tidak akan termasuk dalam penangguhan, kata Bank Negara Malaysia (BNM) menurut dokumen yang diserahkan kepada bank-bank di Malaysia.
“Bagi hutang kad kredit yang tidak tertunggak, bank akan menawarkan pelan pembayaran secara berperingkat selama tiga tahun.
“Bagi hutang kad kredit yang tertunggak, hutang akan ditukarkan secara automatik kepada pinjaman berjadual,” katanya.
Menurut BNM, usaha ini adalah untuk memastikan peminjam yang terkesan susulan penularan COVID-19 akan dapat dibantu.
Kenyataan berkenaan dikeluarkan BNM pada Selasa dan akan berkuat kuasa bermula 1 April.
Ia akan terpakai kepada pinjaman dalam Ringgit Malaysia (RM) dan bagi hutang yang tidak tertangguh melebihi 90 hari pada 1 April.
Menurut BNM, maklumat penuh akan disampaikan bank masing masing. Untuk maklumat lanjut, pengguna dinasihatkan merujuk kepada bank masing-masing.
Keputusan ini dibuat PM kerana ramai rakyat yang resah memeikirkan hutang yang perlu dibayar dengan keadaan sekarang.
Mengulas lanjut, Muhyiddin berkata langkah itu amat bermakna dan mengucapkan terima kasih di atas keperihatinan Kementerian Kewangan, BNM serta industri perbankan negara.
“Seperti yang saya umumkan tempoh hari selepas mempengerusikan Mesyuarat Majlis Tindakan Ekonomi Negara, Kerajaan sedang mengkaji pelbagai cara untuk mengurangkan beban rakyat dan satu lagi pelan rangsangan ekonomi akan dilancarkan tidak lama lagi yang lebih komprehensif dan bermakna demi rakyat dan ekonomi negara.
“Saya telah pun meminta Kementerian Kewangan dan BNM untuk memperincikan pengumuman ini dengan lebih mendalam agar rakyat memahami sepenuhnya manfaat yang ditawarkan,” katanya.
Ujarnya, kerajaan pada hari ini sentiasa mendengar permintaan dan denyut nadi rakyat.
“Saya sedar bahawa impak wabak COVID-19 ini bukan hanya menimbulkan keresahan dari segi kesihatan dan kesejahteraan, tetapi Perintah Kawalan Pergerakan ini juga menimbulkan keresahan rakyat dari segi kewangan.
“Rakyat pelbagai lapisan sama ada usahawan, petani, nelayan, pekerja harian tertanya-tanya akan kedudukan ekonomi mereka.
“Antara perkara utama yang menimbulkan keresahan ini ialah pembayaran balik pinjaman bank, baik dari segi peminjam persendirian mahupun PKS yang perniagaan mereka terjejas akibat penularan wabak ini,” katanya
Sumber: Astro Awani
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Shuib Risau Fikir Susu Untuk Ayash, Ramai Tawar Diri Jadi Ibu Susuan Termasuk Syatilla Melvin
Pelawak, Shuib Sepahtu menyatakan rasa bimbang apabila memikirkan soal susu ibu untuk bayinya yang masih dalam pemantauan di Pusat Perubatan Kebangsaan Malaysia (PPUKM).
Menurutnya, Asyah kini hanya minum susu tepung sepenuhnya dan doktor ada meminta jika ada susu ibu untuk diberikan kepada Asyah memandangkan Asyah bayi pramatang.
“Memang fasal susu ini buat saya termenung juga. Sebab sekarang doktor kata bab minum susu tepung tapi kalau ada susu ibu, boleh bawa ke hospital. Itu dah soalan cepumas..susu siapa pula nak bagi.
Ramai yang menawarkan diri untuk menjadi ibu susuan tetapi Shuib terpaksa memikirkan dahulu dan bertanya pendapat dari Ustaz yang lebih arif tentang hukum.
“Ramai orang ang tawarkan termasuk Samtilla (Syatilla) pun ada. Apabila fikir balik, kena juga tahu orang itu minum apa..nanti jadi ibu susuan. Saya tak tahu sangat, nak kena tanya ustaz dahulu”
Tambah shuib lagi, bayinya dalam keadaan yang baik dan berat badan Ayash semakin naik.
“Sepatutnya hari ini dapat berjumpa tapi pengarah PPUKM hubungi saa beritahu kata dah berbincang dengan doktor lain.. keadaan di sana tidak sesuai sebab risiko Covid-19 tinggi.”
(Sambil-sambil mama layan artikel ni jom jawab soalan dari Pa&Ma https://bit.ly/3fRSN23)
“Untuk lebih selamat, dia terpaksa tunda lagi. Tapi dia tetap akan cuba dapatkan gambar dan video baby.”
“Alhamdulillah keadaan dia stabil dan berat dia pun dah lebih 1.8kilogram. Cuma waktu sekarang tak sesuai untuk ambil gambar. Doktor bimbang saya sedih.”
Setelah pemergian arwah isterinya, Siti Sarah, Shuib menggalas tugas membesarkan empat cahaya mata yang masih kecil termasuk bayi pramatang, Ayash Affan yang berusia 5 hari.
Siti Sarah mengembuskan nafas terakhir pada pukul 5.30 pagi isnin di Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Kuala Lumpur akibat Covid-19.
Kredit: mstaronline
PA&MA GALA MOMS yang diinspirasikan bersama CETAPHIL, sebuah program Anugerah Digital yang memberi penghargaan kepada 20 mama millennial yang bukan hanya mempunyai pengaruh yang kuat di media sosial malah memberi inspirasi buat ibu-ibu millennial di luar sana.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Isteri Mengadu Letih, Mungkin Dia Alami Sleep Debt. Suami Jangan Ambil Mudah
Tugas isteri sebagai isteri dan juga ibu memang tak pernah habis. Tak kiralah bagi yang bekerja mahupun suri rumah, setiap masa sentiasa menyiapkan tugasan rumah. Baru nak rehat, anak menangis nak perhatian ibu. Begitulah kehidupan seharian isteri dan ibu. Rehatnya hanyalah pada waktu tidur dan ada kalanya waktu tidurnya tak cukup kerana perlu memenuhi tugasan harian.
Jika isteri mula mengadu penat, letih dan perlukan rehat cuba periksa jadual tugasan harian isteri. Tangki emosi isteri juga perlu diisi dengan ketenangan dan beri peluang pada isteri untuk berehat. Jika tidak, isteri. akan mengalami sleep debt. Ikuti perkongsian Dr Redzal Zainol.
Lepas solat Subuh, isteri saya datang mengadu.
“Penatnya hari ni.”
Dalam hati saya, eh kan baru bangun pagi. Takkan dah penat. Sepanjang hari itu, 3-4 kali dia mengadu dia penat.
Malam tu, saya senaraikan rutin harian isteri dari pagi sampai ke malam. Bila saya kira-kira, baru saya tersedar.
Rupa-rupanya, setiap hari isteri saya cuma tidur 5 jam saja sehari.
Ya Allah, lalainya saya selama ni. Patutlah dia asyik mengadu penat.
Jumlah jam kita tidur ni umpama meletak duit di dalam akaun bank. Setiap kali kita tak dapat tidur yang cukup, “duit” tu akan ditarik keluar dari akaun kita.
Kalau hari-hari tak cukup tidur, lama-lama akan jadi kosong akaun bank kita tu. Pada waktu ni, barulah kita akan nampak kesan dari kekurangan tidur yang kronik.
Inilah keadaan yang dipanggil sebagai Sleep Debt.
Isteri yang begini akan selalu ada paras hormon kortisol yang tinggi dalam darah. Hormon kortisol ni ialah hormon stress.
Lagi tinggi paras hormon kortisol, isteri mudah jadi pemarah, murung hingga ada yang rasa nak bunuh diri.
Isteri begini juga berisiko untuk terlibat dalam kemalangan jalan raya akibat tertidur semasa memandu.
Dari segi perubatan, boleh juga menaikkan risiko mengidap Diabetis, lemah daya imun badan dan darah tinggi.
Jangan buat main-main dengan Sleep Debt ni kawan-kawan.
Mengikut National Sleep Foundation, orang dewasa perlukan 7.1 jam setiap malam untuk rasa cergas dan bertenaga keesokan harinya.
Tapi 70% dari kita, tak capai pun jumlah jam tu. Hakikatnya, ramai dari kita ni bekerja dari pagi ke petang.
Ada isteri bangun seawal pukul 4.30 pagi. Terus ke dapur untuk masak, pinggan dibasuh, sambil tu sempat lagi dia basuh dan ampai baju.
Habis kerja petang, berlari ke pasaraya. Nak masuk pasaraya pun kena beratur. PKP, norma baru.
Sampai saja ke rumah, suami isteri sama-sama bersilat uruskan anak mandi dan makan. Tau-tau dah Isyak tapi rutin harian belum siap juga.
Isteri-isteri yang tak cukup tidur setiap hari ni sebenarnya sedang mengumpul “Sleep debt” tanpa sedar. Ada di antara mereka ni fikir mereka boleh ganti semula dengan tidur yang lebih lama pada hujung minggu.
Ikut 1 kajian pada tahun 2016, Sleep Debt ni tak dapat diselesaikan dengan 1 hari tidur yang lama. Kajian ni mengatakan kita perlu sehingga 4 hari untuk pulih sepenuhnya jika kekurangan tidur sebanyak 1 jam sehari.
Dasyat kesan Sleep Debt ni.
Suami kena hati-hati. Kita fikir kita dah buat macam-macam kerja di rumah , jadi dapatlah kurangkan beban kerja isteri.
Tapi kita terlupa yang kita suami isteri kena ada tidur yang cukup.
Hujung minggu, ada suami yang nampak isteri macam malas sebab tidur saja. Tak ramai faham, itu bukan malas tetapi kemungkinan besar si isteri itu sedang ada “Sleep Debt” yang sangat banyak.
Percayalah, bila isteri diberi peluang tidur yang cukup, dialah yang paling ceria dan mudah menurut kata antara semua.
Sumber:Redza Zainol
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
