15 Hari Berpantang Che Puan Sarimah Turun 8kg. Sofia Kuat Minum Susu

Tahniah diucapkan buat pelakon, Ikhmal Amry yang selamat menimang cahaya mata sulung selepas isterinya, Najla Shamsul selamat melahirkan seorang bayi perempuan semalam.

Menerusi Instagramnya, Ikhmal berkongsi khabar gembira itu kepada umum malah turut memuat naik sekeping gambarnya yang memangku bayi sulungnya.

Ikhmal yang kini bergelar bapa meluahkan rasa syukur yang tidak terhingga atas kurniaan Allah buatnya dan isteri. Malah amat terharu dan sebak dengan kelahiran puteri sulungnya tepat jam 12.41 tengah hari di Hospital Pantai Kuala Lumpur.

“Assalamualaikum sayang daddy! Alhamdulillah syukur atas nikmat yang tak terlinai ini.

Terima kasih semua yang mendoakan,” tulisnya ringkas di Instagram.

Malah Ikhmal juga meluahkan rasa terharu dan sedih bila mana melihat pengorbanan isteri yang bertarung nyawa melahirkan anak pertama mereka.

“Perasaan saya masa baby keluar tu rasa terharu dan sedih sangat sebab membayangkan pengorbanan isteri yang hamil dan bawa bayi selama sembilan bulan.

“Saya amat bersyukur baby dan wife sihat. Alhamdulillah, tak dapat saya nak gambarnya dengan kata-kata,” kongsinya lagi.

Malah kata Ikhmal, pengalaman pertama kalinya melihat kelahiran cahaya mata sulungnya itu ketika menemani isteri di bilik bersalin begitu mendebarkan. Hatinya begitu tersentuh malah dia gagal menahan air mata saat melihat proses kelahiran anaknya.

“Pertama kali dalam hidup tengok depan-depan saat isteri melahirkan anak, sebab tu lah saya menangis. Semuanya macam tak disangka-sangka, macam mimpi pun ada.

“Doktor sambut kelahiran anak saya dan doktor beri saya peluang untuk potong tali pusat, saya rasa syukur sangat,” luahnya sebak.

A post shared by Ikmal Amry (@ikmalamry)

Bintang kelahiran Hero Remaja itu juga bakal berkongsi nama indah yang dipilihnya dan isteri sehingga masa yang sesuai kelak.

Terdahulu, Ikhmal dan isterinya Najla Shamsul selamat disatukan pada 19 Disember 2020. Tahniah diucapkan buat Ikhmal dan isteri.

Menarik: Rumah Kami Tidur Lepas Subuh Satu Kesalahan, Biar Anak Nikmati Waktu Pagi, Badan Sihat

Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!
Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.

Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Kredit: Mstar Online & @ikhmalamry

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Teknik pernafasan yang betul akan memaksimumkan kandungan oksigen di dalam tubuh anda dan bayi lalu membantu anda mengatasi rasa sakit semasa bersalin. Cara bernafas yang betul sangat mudah untuk dipelajari.

Sebaik-baiknya, berlatih teknik berkenaan sepanjang tempoh kehamilan. Apa yang perlu dilakukan ialah tarik nafas dalam dan hembus nafas perlahan-lahan. Anda perlu faham bahawa cara bernafas yang salah boleh mengganggu proses bersalin. Selain daripada  itu, ia boleh membuatkan anda tidak mampu bertenang.

Ketahuilah, apabila anda tidak relaks dan berada dalam keadaan takut, secara tidak langsung, ia menyebabkan pernafasan menjadi cepat dan pendek. Pada masa yang sama, otot-otot tubuh terutamanya yang berkait rapat dengan proses kelahiran menjadi sangat tegang. Cara anda bernafas cepat – pendek atau turut dikenali sebagai panic breathing hanya akan mengurangkan bekalan oksigen dalam darah anda dan juga bayi.

Oleh sebab itulah, anda dan suami sangat digalakkan untuk sama-sama mengikuti kelas antenatal yang mempunyai slot khusus bagi mengajar anda berdua teknik bernafas yang betul. Seawal minggu ke-25 kehamilan, anda dan suami sudah boleh mengikuti kelas antenatal dan belajar teknik bernafas yang betul.

Peranan suami

Para suami sememangnya digalakkan untuk sama-sama belajar dan berlatih melakukan teknik bernafas yang betul. Di rumah suami boleh membuat teknik pernafasan bersama anda.

Tujuan utama suami perlu belajar ialah kerana dialah orang yang lazimnya menjadi teman anda ketika di bilik bersalin. Apatah lagi, dia jugalah yang akan menjadi pembakar semangat ketika hendak meneran selain daripada membantu mengurangkan ketidakselesaan yang dialami setiap kali kontraksi menjengah.

Berbanding jururawat, anda tentu lebih selesa bersama dan mendengar arahan suami bukan? Dengan memegang tangan suami, anda berupaya untuk menuruti arahan dan tunjuk ajarnya untuk sama-sama bernafas dengan betul sewaktu berada di bilik bersalin nanti.Dengan yang demikian, suami anda perlu tahu teknik yang betul dan sama-sama bertenang agar pernafasan yang anda berdua lakukan adalah lancar dan berupaya mengurangkan rasa sakit yang dialami oleh diri anda.

Pernafasan masa meneran

Seharusnya anda mengikut gesaan yang datang melalui kontraksi untuk meneran apabila telah cukup 10sm. Anda boleh meneran beberapa kali selagi masih berasa gesaan untuk meneran. Pada ketika ini, anda tidak perlu menahan nafas lebih daripada lima saat semasa proses melahirkan. Ikuti langkah demi langkah teknik pernafasan dalam fasa ini.

Fasa 1: Air ketuban pecah

↓

Fasa 2: Kontraksi bermula dan menyebabkan anda tidak selesa. Bermula daripada sini anda dan suami sudah boleh memulakan teknik bernafas yang pernah dipelajari di kelas antenatal.

↓

Fasa awal kontraksi: Mulakan pernafasan dalam

↓

Masa tiada kontraksi: Lakukan pernafasan normal

↓

Kontraksi: Lakukan pernafasan dalam

↓

Cukup 10sm dan bayi sudah bersedia: Kontraksi – curi nafas – tunggu arahan meneran – pernafasan dalam – teran sambil hembus kuat

↓

Pernafasan normal

↓

Tunggu kontraksi kedua dan lakukan pernafasan dalam dan teran

Segelintir ibu tidak bernafas dengan betul kerana ‘mencuri’ nafas lalu menyebabkan masuk semula ke saluran peranakan sehingga menyebabkan proses kelahiran menjadi lambat dan panjang.

Malah, risiko komplikasi semasa proses kelahiran juga boleh berlaku iaitu bahu bayi tidak melepasi faraj sedangkan kepalanya sudah berjaya keluar. Masalah ini dikenali sebagai masalah saraf bahu tersekat (erbpalsy) dan memerlukan doktor menarik bayi bagi mempermudah proses kelahiran.

Sekiranya anda tidak mengikut teknik bernafas yang betul, anda mudah keletihan. Oleh yang demikian, adalah diingatkan agar anda tidak meneran terlalu banyak kali sehingga kadang kala terpaksa ‘mencuri’ nafas. Anda perlu lebih relaks.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Penantian yang cukup berbaloi! Setelah 5 tahun menanti cahaya mata perempuan, impian Ayu Abas yang juga isteri Tomok tercapai selepas dia selamat melahirkan seorang puteri seberat 2.98kg pada 4 Jun lalu.

Ayu telah berkongsi mengenai perjalanan kehamilan yang ketiganya menerusi instagram di usia 41 tahun.

Ayu juga mengakui agak sukar untuk mengandung terutama bagi ibu-ibu yang sudah berusia dan mempunyai masalah. Namun, dia berharap ibu-ibu tidak berputus asa dan teruskan berdoa.

Allah makbulkan doa setelah menunggu 5 tahun

Journey of my baby girl. Alhamdulillah. Syukur ke hadrat Allah. Rezeki dan penantian selama 5 tahun untuk dapat baby girl dimakbulkan. Memang agak sukar untuk conceive terutama ibu-ibu yang sudah berusia atau mempunyai masalah ( I’m feeling it too) tapi harap ibu-ibu di luar sana jangan putus asa. Teruskan berusaha and berdoa.

Journey of my baby girl….👶🏻👸🏻 Alhamdulillah…syukur ke hadrat Allah…rezeki dan penantian selama 5 tahun untuk dapat baby girl dimakbulkan….mmg agak sukar untuk conceive terutama ibu-ibu yang sudah berusia atau mempunyai masalah ( I’m feeling it too)…tapi harap ibu-ibu diluar sana jangan putus asa…teruskan berusaha and berdoa… . . Finding i’m pregnant after coming back from holiday at Pulau Tioman dalam usia 41 tahun…gembira, risau and mcm2 perasaan coz it’s a risk of baby & mother health too..but keep going doa and think positif and also jaga diri… . . After 40 weeks, rabu malam start mild contraction…dibu tak boleh tido over night…the contraction keep going and continuing untill subuh hari khamis…dibu berkira2 nak ke hospital…bukan apa dibu kesian dekat 2 little boys dibu still sleep…nak bangun subuh dibu tengok ada bleeding…ooo…maybe dah tanda kot..dgn contraction yg berterusan i keep jalan rilek2…siap2kan diri..bag semua dah ready dalam kereta then kejutkan my hubby…. . . Sampai hospital, checking that dibu dah ada bukaan 3cm…and the contraction keep continuing…i did COVID-19 test too…lepas azan zohor dalam 1.25pm lahirlah seorang princess berat around 2.98kg pada 04.06.2020….and of course kelahiran dalam waktu-waktu COViD-19 kita terikat dengan SOP yang harus di ikuti….just handling my baby for a while…dibu kene isolate dgn baby sehingga result COVID-19 keluar…. . . Terima kasih to all my family, friends and follower yang wish and doakan dibu sepanjang tempoh pregnancy sampai deliver…. . . Thank you to my lovely husband yang sentiasa ada dalam susah & senang….we manage to harungi bersama dengan dugaan, kekangan, halangan & everything together….i love u so much … ayu sayang shah😘❤️ . . To Arrian & Andra wait for dibu k…will bring your little princess sister going back home soon 😘😘😘😘

A post shared by @ ayu_abas on Jun 4, 2020 at 3:20pm PDT

Finding i’m pregnant after coming back from holiday at Pulau Tioman dalam usia 41 tahun. Gembira, risau and macam-macam perasaan coz it’s a risk of baby & mother health too but keep going doa and think positif and also jaga diri.

After 40 weeks, rabu malam start mild contraction. Dibu tak boleh tido over night. The contraction keep going and continuing untill subuh hari khamis. Dibu berkira-kira nak ke hospital bukan apa dibu kesian dekat 2 little boys dibu still sleep. Nak bangun subuh dibu tengok ada bleeding. Ooo maybe dah tanda kot dengan contraction yang berterusan i keep jalan rilek2. Siap-siapkan diri. Bag semua dah ready dalam kereta then kejutkan my hubby.

Syukur dipermudahkan semua urusan

Sampai hospital, checking that dibu dah ada bukaan 3cm and the contraction keep continuing. I did COVID-19 test too. Lepas azan zohor dalam 1.25pm lahirlah seorang princess berat around 2.98kg pada 04.06.2020 and of course kelahiran dalam waktu-waktu COViD-19 kita terikat dengan SOP yang harus di ikuti. Just handling my baby for a while. Dibu kene isolate dengan baby sehingga result COVID-19 keluar.

Terima kasih to all my family, friends and follower yang wish and doakan dibu sepanjang tempoh pregnancy sampai deliver.

Thank you to my lovely husband yang sentiasa ada dalam susah & senang. We manage to harungi bersama dengan dugaan, kekangan, halangan & everything together. I love u so much. Ayu sayang shah.

alhamdulillah ❤️

A post shared by Tomok (@tomokofficial) on Jun 6, 2020 at 12:48am PDT

Pilih nama Siti Khadijah

Sementara itu, dalam status terkini di instagram Tomok, dia telah memuat naik satu video Arrian dan Andra yang memperkenalkan nama adik baru mereka kepada umum.

Dalam video itu, Arrian telah berkongsi nama adik perempuannya Siti Khadijah.

Malah rata-rata peminatnya suka pemilihan nama yang dibuat oleh Tomok kerana ringkas dan penuh makna dan mereka berharap Siti Khadijah dapat membesar menjadi anak yang solehah.

Sumber : IG Ayu Abas & Tomok

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!