Ada mama yang melahirkan kebimbangan sepanjang menyusukan anak selera makan menjadi-jadi dan boleh di katakan agak luar biasa. Ini menyebabkan berat badan semakin bertambah.
Adakah ini satu yang normal atau disebabkan oleh sebab lain. Adakah ia juga akan memberi kesan pada saya di kemudian hari. Pa&Ma dapatkan jawapan daripada Pensyarah kanan & perunding laktasi Unit perkembangan kesihatan wanita, Pusat Pengajian sains Perubatan Kampus Kesihatan USM iaitu Dr Zaharah Sulaiman.
Ibu yang menyusui bayinya secara eksklusif untuk enam bulan pertama memerlukan tenaga untuk menghasilkan susu. Secara purata, untuk menghasilkan 100ml susu ibu, ibu perlu menggunakan sebanyak 85 kalori. Jadi, jika ibu menghasilkan dalam lingkungan 500ml hingga 700ml susu sehari, ini bermakna ibu akan membakar tenaga sebanyak 420 hingga 600 kalori sehari.
Ads
Berkenaan kebimbangan ibu-ibu yang menyusu tentang berat badan bertambah. Jika bayi sudah berusia tujuh bulan dijangkakan ibu pasti sudah mula memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi daripada usia bayi puan enam bulan. Di samping itu ibu masih juga meneruskan penyusuan susu ibu.
Namun apabila bayi sudah diperkenalkan dengan makanan pelengkap, keperluan menyusu mula berkurangan secara beransur-ansur. Oleh yang demikian penghasilan susu juga akan berkurangan kerana permintaan yang kurang daripada bayi. Maka tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan susu juga berkurangan. Selepas usia bayi enam bulan hingga setahun, susu ibu membekalkan satu per tiga hingga satu perdua daripada keperluan tenaga bayi sehari.
Apabila keperluan menghasilkan susu semakin berkurangan, tetapi jika pemakanan masih sama seperti dahulu, kalori berlebihan yang diambil ini tidak akan dibakar dan akan disimpan di dalam bahan sebagai lemak. Jika hal ini berterusan, maka lama kelamaan kenaikan berat badan akan menjadi ketara.
Ads
Pemakanan Seimbang
Terdapat persepsi dalam kalangan ibu yang menyusui bayinya yang merasakan tidak mengapa makan lebih kerana ibu menyusu perlu makan untuk dua orang. Hakikatnya tidak sebegitu terutama untuk keadaan apabila bayi sudah berusia lebih enam bulan. Pertambahan berat badan boleh disebabkan oleh faktor lain, antaranya gaya pemakanan yang kurang sihat dan pengambilan makanan yang tidak seimbang sebagaimana yang disarankan mengikut piramid makanan.
Ads
Tambahkan makanan berserat, buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam menu makanan harian. Pilih cara masakan yang kurang berminyak seperti merebus, membakar atau mengukus. Kurangkan pengambilan makanan berlemak atau digoreng.
Senaman
Selain daripada faktor pemakanan, senaman secara berkala setiap minggu juga perlu dibuat untuk memastikan kalori yang berlebihan dibakar dan tidak disimpan sebagai lemak. Digalakkan bersenam selama tiga puluh minit setiap sesi dan dilakukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Selain itu, teruskan memberikan susu kepada bayi anda mengikut kehendaknya sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya dua tahun. Jika bekerja dan bayi tiada bersama, pastikan ibu memerah susu setiap tiga jam untuk memastikan susu terus dihasilkan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bayi yang baru dilahirkan memang belum cukup kuat sistem imunnya, mereka lebih mudah dijangkiti virus atau penyakit yang berjangkit. Oleh kerana itu ibu dan anak yang sedang berpantang memang tak digalakkan sangat berjumpa ramai orang. Bukan apa bimbang takut anak yang masih kecil itu dijangkiti.
Dalam satu perkongsian yang dibuat menerusi laman Facebook Kelab Ibu-ibu Mengandung Malaysia (KIMM), Najwa Ariefah berkongsi mengenai anaknya yang dilahirkan pada awal tahun ini.
Bermula dengan dijangkiti cacar air ketika usia anaknya yang diberi nama Azkayra 28 hari. Selepas 6 hari ditahan dihospital Kayra dibenarkan pulang. Namun kesihatan Kayra turun naik dan ada masalah pada pernafasan anak kecil itu.
Ketika Kayra jalani pemeriksaan pendengaran yang diwajibkan untuk semua bayi pada masa sekarang, ibu dan ayahnya mengesan sesuatu. Rupanya bukan masalah kecil, Kayra mempunyai masalah jantung berlubang dan juga cyst dalam saluran pernafasan.
Kongsi supaya ibu bapa lain lebih alert!
“Memandangkan tahun 2019 lagi beberapa bulan dah nak sampai penghujung, saya nak kongsikan cerita anak saya supaya kita sebagai ibu bapa lebih alert dengan kesihatan anak-anak. Nama anak saya Azkayra. Kisahnya anak saya Kayra nih sepatutnya due dia 24/01/2019. Mengandungkan dia memang tak ada masalah apa-apa. Tapi mungkin Kayra dah tak sabar nak melihat dunia dan jumpa ibu dengan abah dia, Kayra lahir di usia 36 minggu (30/12/2018) betul- betul hujung tahun. Proses kelahiran Kayra pun sangat lah mudah, dan sihat cukup anggota. Kuning pun hanya 2minggu sahaja.
26/01/2019
Mungkin kecuaian ibu biarkan orang datang melawat Kayra masa dalam pantang sampai Kayra dimasukkan ke Hospital Sultanah Bahiyah (HSB) dan dikuarantinkan kerana dijangkiti cacar air (chicken pox) diusia 28hari selama 6hari. Selepas discaj Kayra memang dah makin sihat, dan makin aktif. Masa usia Kayra 2bulan ibu perhatikan bila Kayra menyusu, tercunggap cunggap macam tak cukup oksigen. Dada Kayra pun makin ketara berlekuk sangat dalam. Bila tidur, penafasan Kayra berbunyi seperti orang dewasa berdengkur.
26/03/2019
Temujanji Kayra untuk buat ujian pendengaran di Hospital Yan memandangkan ibu berpantang di sana. Kayra kena buat ujian pendengaran disebabkan dia lahir usia 36minggu. Dah jadi prosedur sekarang nih setiap kelahiran perlu buat ujian pendengaran. Tapi bila nak buat ujian nih, baby perlu tidur. Disebabkan pernafasan Kayra berbunyi doktor cakap tak boleh buat ujian nih. Kami pun tak tahu apa punca nafas Kayra berbunyi. Masa doktor referkan dekat kecemasan, diorang cuma buat imbasan x-ray dan bagi neb. Doktor cakap Kayra okay takda apa, x-ray tengok paru2 pun ok.
08/04/2019
Temujanji Kayra untuk ambil suntikan 3bulan. Nak dijadikan cerita berat Kayra masa 2bulan dan 3bulan statik ja takda perubahan, 4.3kg. Masa nih nurse pun dah hairan kenapa berat tak naik.
10/04/2019
Suhu badan Kayra dah mula panas. Dah mula batuk berkahak dan selsema sampai hilang suara. Bila badan tak sihat, Kayra cuma menangis dan merengek. Menangis yang tiada bunyi, kesian sangat tengok Kayra masa tuh. Susu Kayra taknak minum langsung. Ibu dengan abah cuma bawa ke klinik swasta saja memandangkan waktu tuh dh lewat malam. Doktor kata dengar dia pnya penafasan ok je, paru2 pun ok. Cuma demam agak panas 38.9°c. Disebabkan Kayra masih baby, doktor cuma bagi ubat demam tapi dalam kuantiti yang sedikit. Kalau esok pernafasan dia laju, cepat2 bawa ke hospital.
11/04/2019
Suhu Kayra dah makin turun, tapi penafasan dia makin laju. Ibu terus call abah untuk balik kerja separuh hari. Ibu dengan abah bawa Kayra ke Hospital Pulau Pinang. Sampai je kecemasan, ibu cuma maklumkan dekat orang bertugas di kaunter tuh anak 3bulan demam. Tak sangka pulak waktu tuh jadi saat genting. Nurse terus bawa Kayra masuk zon merah sebab dah kritikal. 8jam dalam kecemasan, doktor bagi oksigen masukkan jarum untuk drip air. Ambil sampel darah dan buat imbasan x-ray, terus tolak masuk Wad Pediatrik untuk pantau dia punya demam. Kemudian doktor nak siasat apa punca nafas Kayra berbunyi dan dada berlekuk.
12/04/2019
Pakar paru-paru (respiration system) datang bagi penerangan mengenai pernafasan Kayra agak sempit, menganggu kaedah penyusuan Kayra sama ada bf ataupun menggunakan botol. Bila penyusuan terganggu, berat badan akan statik dan sangat susah untuk naik. Pakar paru2 sarankan Kayra guna kaedah penyusuan menggunakan tiub melalui hidung. Dalam masa yang sama Kayra perlu pakai bantuan mesin CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) untuk bantu laluan saluran pernafasan Kayra.
15/04/2019
Kayra dibawa ke Jabatan Kardiologi untuk scan jantung. Selepas scan, doktor tunjukkan keputusan dekat jantung Kayra ada sedikit lubang tetapi agak kecil. Kayra perlu follow up dengan kardiologi sama ada jantung yang berlubang tuh akan makin besar atau tertutup.
22/04/2019
Pakar ENT (ear, nose and throat) ambil keputusan untuk masukkan Endoscope (kamera jenis tiub) yang dimasukkan melalui hidung untuk lihat apa punca masalah pernafasan Kayra. Pakar ENT menunjukkan gambar pada monitor endoscope terdapat Cyst pada saluran pernafasan Kayra, Vallercular Cyst. Doktor sarankan Kayra perlu membuat pembedahan untuk membuang Cyst tersebut secepat mungkin untuk elakkan ia pecah dan mengganggu paru2. Dari penjelasan doktor, memang mereka dah terangkan pembedahan dibuat bagaimana, risiko jika tak lakukan pembedahan, risiko jika lakukan pembedahan, risiko jika terdapat komplikasi pernafasan ketika pembedahan dijalan, dan banyak lagi detail untuk bagi ibu dan abah faham mengenai masalah nih. Dan jika pembedahan ini dilakukan, memang akan terus dimasukkan ke PICU sehingga stabil. Selepas berbincang antara suami isteri dan ahli keluarga, kami ambil keputusan bersetuju dan sign surat kebenaran untuk lakukan pembedahan ni demi kesihatan Kayra. Dalam masa yang sama, apa pun berlaku kami hanya mampu berdoa dan berserah kepada Allah.
25/04/2019
Doktor maklumkan ada katil kosong di PICU dan Kayra akan menjalani pembedahan pada hari ini. Jam 9pagi, Kayra dah mula berpuasa dan drip masukkan air supaya badan Kayra tak dehidrasi. Sample darah ibu juga diambil sekiranya Kayra mengalami komplikasi kekurangan darah ketika pembedahan dijalankan. Jam 3.30petang, Kayra dibawa ke dewan bedah. Jam 5.50petang pembedahan Kayra dah selesai dan ditolak masuk ke PICU. Kayra masih belum sedar. Ibu dan abah cuma boleh tunggu diruangan menunggu ketika nurse uruskan Kayra supaya dalam keadaan stabil dan Kayra masih dalam keadaan bius penuh. Jam 7petang, ibu dan abah dibenarkan masuk untuk mendengar penerangan semasa Kayra berada dalam PICU. Segala urusan Kayra, diuruskan oleh nurse. Ibu dan abah tak boleh tunggu. Ibu dan abah kena balik.
26/04/2019
Nurse call suruh ibu dan abah datang ke hospital, Kayra dah mula sedar dan stabil. Kayra akan ditolak masuk ke wad biasa. Penyusuan melalui tiub dan CPAP masih diteruskan supaya doktor boleh pantau keadaan Kayra.
29/04/2019
Keadaan Kayra semakin baik. Pakar paru2 galakkan Kayra dah boleh buka CPAP. Penyusuan Kayra sedikit masih perlu menggunakan tiub, dan perlu diajar menggunakan botol secara perlahan-lahan supaya tidak mengganggu penafasan Kayra ataupun boleh dikatakan untuk elakkan daripada tersedak susu.
02/05/2019
Kayra dah boleh cabut tiub penyusuan dan menyusu seperti biasa. Paru-paru dah cantik, pernafasan dan penyusuan dah okay, peratus SPO2 99/100, makin aktif dan berat badan Kayra pun makin naik. Mengikut rekod yang semakin baik, Kayra dibenarkan discaj.
Alhamdulillah, sekarang Kayra dah 9bulan lebih. Dah makin sihat dan aktif, berat sekarang dah 8kg. Setiap temujanji dan follow up Kayra menunjukkan keputusan yang positif dan makin sihat. Doakan Kayra semakin sihat dan membesar macam kanak-kanak yang lain ya.”
Bagi ibu yang pertama kali nak menyusu anak, rasa ‘stress’ itu perasaan yang biasa. Kadang-kadang kita sendiri tertanya-tanya mampukah kita kerana menyusukan anak memerlukan ketabahan di tahap yang tertinggi.
Mungkin ada ibu-ibu yang hampir berputus asa, sebelum mama berputus asa ikutilah nasihat daripada Kaunselor Penyusuan, Puan Nad Masrom ini.
Dalam menyusu, untuk ibu yang pertama kali nak menyusukan bayi mereka, selalu rasa nak capai 2 tahun tu sesuatu yang mustahil atau perkara yang susah dicapai.
Raikanlah sekecil-kecil kejayaan yang dicapai. Kali pertama mungkin boleh letak target seminggu dahulu. Selepas berjaya, tambah jadi 2 minggu. Selepas berjaya, tambah jadi 1 bulan.
Seterusnya dah berjaya, tambah jadi 3 bulan. Rasa nak reward diri masa ni? Silakan.
Kalian berhak sebab 3 bulan juga bukan tempoh yang mudah nak dilalui bila bayi asyik menangis dan mulalah orang cakap sebab tak cukup susu dah sebagainya. Kemudian tambah jadi 6 bulan.
Maka ibu pun gigih print sijil sendiri sebab dah berjaya capai ‘diploma’ dalam penyusuan. Selepas 6 bulan ibu akan rasa, struggle tadi mula berkurang. Ibu dah tahu cara nak maintain hasil perahan. Bayi pula dah mula makan. Dah tak sesusah kali pertama tadi.
Pejam celik, eh dah setahun. Masa tu ibu rasa, mudahnya penyusuan sebab selepas setahun, susu ibu ini hanyalah ‘kudap-kudapan’ bayi di mana pemakanan lebih utama.
Tahu-tahu dah 2 tahun. Eh, dah dapat PHD dalam penyusuan. Harap ibu yang dah berjaya menyusu ni dijauhkan dari PERASAAN HASAD DENGKI dengan ibu-ibu lain yang belum berjaya.
Mereka bukan nak bersenang-senang. Mereka mungkin tiada ilmu. Dan tak tahu nak letak target dalam penyusuan bagaimana.
Jadi, bantulah mereka dengan berikan sumber penyusuan yang sahih. Jangan tak tahu, ada sahaja ajaran songsang dalam penyusuan susu ibu.
Kalau tak menyebabkan banyak mudarat, saya takkan kata mereka songsang. Tapi dah jadi banyak mudarat, sampaikan ada yang kena bengkak susu dan melarat,
Malah ada yang sampai kemurungan sebab anak tolak menyusu direct, maka saya tak boleh berkompromi dengan ‘mereka’.
Pastikan cari ilmu yang betul. Semoga kita semua dipermudahkan urusan oleh-Nya.
Bila bayi dah mula tumbuh gigi dan menyusu badan, ibu dah mula risau. Takut tiba-tiba dapat ‘gigitan’ mengejut sehingga ibu perit. Kalau setakat gigit macam tu mungkin ok lagi tapi ada ibu yang mengadu, bayi menggigit ketika menyusu sampai puting luka dan bernanah kerana berulang.
Asasnya, bila bayi menggigit sewaktu menyusu, kita perlu lihat sama ada POSISI penyusuan adalah betul atau pun tidak.
Posisi yang betul menghasilkan LEKAPAN yang efektif. Dan kejadian menggigit puting ini dapat dikurangkan terutama untuk bayi yang masih lagi kecil.
Tapi tak dinafikan, bila bayi semakin besar, melalui pula fasa gatal gusi sebab nak tumbuh gigi, maka puting ibu dijadikan tempat melepaskan ‘geram’.
Ada pula bayi yang kebetulan tergigit kemudian melihat respons ibu dia yang menjerit menjadikan bayi seronok dan mengulanginya lagi setiap kali menyusu.
Jadi, apa tips yang ibu boleh lakukan untuk elakkan bayi menggigit sewaktu menyusu:
1. Elakkan menjerit
Memang susah sebab dah macam refleks bila kita sakit atau terkejut. Mesti terjerit untuk kali pertama. Untuk mengelakkan ia berulang, sekiranya berlaku ibu dengan tegas perlu ulang beritahu bayi, “TAK BOLEH GIGIT, TAK BOLEH GIGIT”.
Muka kena kental dan tidak menunjukkan minat atau respons yang bayi mungkin suka seperti menjerit. Bila nampak kita tiada respons, bayi biasanya berhenti lakukan.
2. Berhentikan penyusuan
Jika berulang, perlahan-lahan keluarkan puting dari payudara. Elakkan merentap kerana bimbang puting akan lebih terluka. Boleh gunakan jari kelingking atau tarik bahagian bawah payudara untuk melepaskan tekanan vakum dari mulut bayi.
3. Pastikan hidung tidak tertutup
Jika posisi bayi adalah betul, maka kebiasaan hidung bayi tidak tertutup. Bayi yang sukar bernafas ketika menyusu mungkin akan tergigit puting ibu tanpa sengaja.
4. Betulkan posisi
Pastikan posisi adalah betul. Kepala, leher dan badan bayi adalah selari. Posisi yang betul biasanya menghasilkan lekapan yang efektif.
5. Tidak menyusukan bayi ketika lapar
Bayi yang lapar mungkin sukar ditenangkan dan potensi untuk menggigit itu tetap ada. Jadi menyusukanlah bayi ketika bayi sudah tunjukkan tanda ingin menyusu agar bayi lebih mudah dikendalikan.
Semoga bermanfaat dan boleh kongsikan info ini kepada ramai ibu di luar sana.
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak masih belum petah bercakap ketika usia semakin meningkat sememangnya boleh membuatkan ibu ayah rasa bimbang. Ada anak yang mula menyebut beberapa perkataan mudah...
sekarang!
