Statistik menunjukkan bahawa satu daripada enam kanak-kanak di Malaysia mengalami masalah kesihatan mental, dan kadar ini telah meningkat dua kali ganda sejak tahun 2019.
Sebagaimana menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2023: Penyakit Tidak Berjangkit dan Permintaan Jagaan Kesihatan, beban masalah kesihatan mental dalam kalangan kanak-kanak dari kawasan bandar adalah lebih tinggi berbanding mereka yang berada di luar bandar.
Laporan Institut Kesihatan Umum itu, yang diterbitkan pada 2024, mendedahkan bahawa 46 peratus kanak-kanak mempunyai masalah dengan rakan sebaya, 25 peratus mempunyai masalah tingkah laku, 17 peratus mempunyai masalah emosi dan lapan peratus mempunyai masalah hiperaktif manakala lebih ramai kanak-kanak perempuan mengalami masalah kesihatan mental berbanding lelaki.
Kajian itu membabitkan 2,400 kanak-kanak berumur lingkungan lima hingga 15 tahun dan maklumat dikumpul daripada ibu bapa atau penjaga responden.
Memetik laporan Bernama, Pensyarah Kanan merangkap Ahli Psikologi Klinikal Pusat Kajian Psikologi dan Kesejahteraan Manusia (PsiTra) Fakulti Sains Sosial dan Kemanusiaan Universiti Kebangsaan Malaysia, Dr Hilwa Abdullah @ Mohd Nor berkata, impak pandemik Covid-19 yang memaksa masyarakat ‘berkurung’ di rumah memberi kesan kepada masalah kesihatan mental dalam kalangan kanak-kanak ketika ini.
Beliau berkata, kanak-kanak adalah golongan yang mudah terjejas dari segi emosi terutama apabila berdepan perubahan gaya hidup kerana mereka masih muda dan mempunyai batasan dalam aspek mengawal emosi serta tekanan.
“Imbas kembali ketika pandemik, kita mengalami perubahan gaya hidup yang drastik iaitu batasan pergerakan serta aktiviti perlu dilakukan secara dalam talian termasuk sesi pembelajaran dan kanak-kanak ini perlu menghadapi cabaran dunia maya.
“Batasan itu menyebabkan mereka tidak boleh meluahkan emosi sehingga menyebabkan kemurungan yang cenderung mencederakan diri sendiri… fitrah kanak-kanak suka bermain dan melakukan aktiviti fizikal di luar tetapi apabila mereka terpaksa duduk di dalam rumah, sebagai contoh, main permainan dalam talian dan media sosial, ini antara faktor golongan ini semakin rapuh dari segi emosi dan mereka juga tidak tahan lasak,” katanya.
Dr Hilwa berkata, pengaruh media sosial juga memberikan impak besar dan tekanan kepada kanak-kanak antaranya mereka akan cenderung membuat perbandingan sosial, fenomena FOMO (perasaan takut apabila ketinggalan daripada perkembangan semasa) serta obsesif atau penatalan kompulsif.
GAJET BERLEBIHAN
Timbalan Pengarah (Penyelidikan dan Inovasi) Pusat Penyelidikan Perkembangan Kanak-Kanak Negara (NCDRC) Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), Dr Intan Farahana Abdul Rani pula berkata, antara punca masalah kesihatan mental dalam kalangan kanak-kanak ialah penggunaan gajet secara berlebihan.
Beliau berkata, ini mengakibatkan mereka kurang berinteraksi secara sosial dan fizikal manakala faktor lain termasuk persekitaran pendidikan yang kompetitif dengan jangkaan penjaga terlalu tinggi terutama apabila kanak-kanak tidak diberi ruang bermain atau berehat.
Dalam pada itu, katanya lagi, persekitaran keluarga yang tidak stabil termasuk konflik antara ibu bapa, perceraian atau pengabaian emosi dan trauma awal kanak-kanak kerana menghadapi kes penderaan atau kemalangan juga antara faktor masalah kesihatan mental.
“Faktor-faktor ini jika tidak ditangani dengan baik boleh mempengaruhi emosi dan tingkah laku kanak-kanak dalam jangka panjang,” katanya
Dr Intan Farahana berkata, pengesanan awal adalah kunci utama dalam menangani isu kesihatan mental kanak-kanak dan ibu bapa perlu peka terhadap sebarang perubahan dalam tingkah laku, emosi serta tabiat harian anak-anak.
Sebagai contoh, perubahan corak tidur, hilang minat terhadap aktiviti kegemaran, kerap menangis atau cepat marah boleh menjadi tanda-tanda awal.
Beliau berkata saringan bagi aspek perkembangan emosi itu boleh dilaksanakan melalui Pusat Data Kanak-Kanak Kebangsaan dari NCDRC, UPSI yang mengumpulkan data golongan berkenaan serta diisi oleh pendidik membabitkan kanak-kanak di bawah usia empat tahun. – Bernama
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak Gaduh Suami Isteri, Jeling-Jeling Anak Dulu, Emosi Anak Terkesan!
Hidup berumahtangga, pasti ada ketidaksefahaman yang kadang kala melanda kehidupan kita. Namun paling utama, kala dilanda ujian ini, elakkan bertekak sehingga boleh menjejaskan emosi anak-anak.
View this post on Instagram
Anak-anak orang yang paling terkesan bila melibatkan pergaduhan ibu dan bapa. Emosi anak terdera, anak mula berfikir dan mula mencari ketenangan di luar.
Menurut perkongsian Pakar Motivasi, Dr. Haji Tengku Asmadi Tengku Mohamad, usahakan ruang untuk elakkan ketegangan suami isteri agar anak-anak tak terjejas emosinya.
Dengarkan perkongsian beliau:
Kadang-kala kita lihat ada ibu bapa yang bergaduh depan anak. Memang sukar untuk kita elakkan seratus peratus sebab kita duduk dalam rumah yang sama. 24 jam sentiasa bersama.
Kalang kala kita terpaksa bertekak atas beberapa perkara yang mungkin anak ada terdengar.
Apa yang boleh saya katanya, sekiranya anak ada dalam rumah, nak bergaduh masuklah ke dalam bilik supaya anak tak dengar dek anak-anak.
Yang keduanya kalau kita marah sekalipun, elakkan dari menggunakan bahasa yang kasar sebab anak akan dengar dan anak akan ikut.
Contoh kalau kita maki hamun, mencarut dan sebagainya, elakkan perkara sebegitu sebab kesan jangka panjang pada anak yang melihat.
Sebaik-baiknya, kalau nak bergaduh sekalipun tunggu waktu anak pergi sekolah. Bergaduhlah masa itu.
Kalau tak dapat nak tahan, yang ayah bolehlah pergi keluar minum sekejap dengan kawan-kawan dan redakan keadaan supaya bila kita balik, kalau nak bergaduh pun keadaan dah tak setegang seperti sebelumnya.
Jadi tak adalah memberikan kesan negatif kepada kepada anak-anak. Sebaiknya kita elakkan.
Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Tak Sampai Hati Makan Sedap Tanpa Anak Isteri” Berkat Dulukan Anak Isteri, Hidup Serba Serbi Mencukupi!
Tak perlu berkira dengan anak dan isteri, malah berkat kita mendahulukan keluarga, anak dan isteri pasti ada ganjarannya kelak. Rezeki makin bertambah-tambah.
Perkongsian Siti Suryani Yaakop ini bukti kecukupan seorang suami dalam kehidupannya malah mampu hidup selesa bila mana sentiasa menjadikan anak dan isteri serta keluarga orang paling utama dalam hidup.
Di tempat kerja saya ni ada seorang ‘abang’. Abang tak abang juga pasal lagi berapa tahun nak pencen dah dia.
Abang ni seorang je yang bekerja. Isteri dia suri rumah. Ada anak 4 orang. Dari dulu sampai sekarang memang dia seorang saja yang bekerja cari rezeki untuk keluarga.
Kadang saya teruja nak belajar dari orang-orang macam ni. Macam mana dengan bekerja seorang diri dapat tanggung keluarga. Dan cukup semua. Siap ada 2 biji rumah pula lagi. Kisah begini lebih dekat dengan realiti. Kisah kebanyakan kita sehari-hari.
Saya perhatikan abang ni. Isteri dan keluarganya adalah paling atas buat dia lebih dari semuanya.
Di ofis ni dia makan biasa-biasa. Kadang beli nasi dengan kuah kari saja. Ada masa nak sedap sikit letak ayam satu. Banyak masa dia makan apa yang ada. Janji perut kenyang dia kata.
Tapi setiap hari Isnin dia akan bercerita. Semalam makan udang celup tepung di Kuala Selangor. Ada masa pagi-pagi datang kerja dia bagitahu ada kedai Western yang sedap. Semalam dia ke sana dengan anak isteri. Sebab isteri ajak pergi.
Rupanya dia tak makan sedap di ofis sebab dia nak makan sedap dengan keluarga dia. Untuk dia takpa lah yang biasa-biasa. Supaya dia boleh bagi untuk keluarga yang extravaganza.
Kalau buat makan-makan di luar yang tak mampu dia bawa semua, dia rela tak pergi. Dia kata tak sampai hati nak makan sedap tanpa ada anak isteri. Lepak-lepak lepas kerja tu memang takda. Nak balik cepat. Nak tengok di rumah ada apa kena buat.
Kalau isteri sakit dia cuti. Biar demam biasa pun. Katanya macam mana nak tinggal. Nanti siapa yang nak masak. Takkan isteri yang sakit tu pula nak masak. Takkan dibiar dia seorang nak urus anak.
Saya ceritakan kisah ini supaya kita perhati. Dalam saat ramai berkisahkan suami kena sediakan emas. Suami kena sediakan duit sebanyaknya. Suami kena bagi harta benda. Di tiktok dan media sosial merata-rata orang tunjuk hadiah dan mewah yang suami bagi pada isteri. Lalu kadang mengusik kentalnya hati kita yang rasa sudah cukup serba serbi.
Kadang suami kita usaha bekerja bagi rezeki buat semua. Buat kita. Dan ada juga keluarga dia. Kadang dah buat berbagai cara. Tapi rezeki dia cukup seperti itu sahaja. Secukup rasa. Tak mewah tapi ada semua.
Tapi dia ada banyak nilai baik. Yang kecil-kecil. Yang kadang masa dia tiada baru kita terasa betapa besarnya nilai kecil yang dia buat pada kita. Benda yang kadang tak nampak. Sebab dia bukan bentuk material.
Dan dia atas semuanya. Yang mencari rezeki adalah kita. Tapi yang memberi kecukupan adalah Dia. Yang beri bahagia itu bukanlah pada banyaknya. Tapi yang beri bahagia itu adalah pada berkatnya. Berkat pada dua-dua hati yang saling berusaha bahagia membahagia.
Menarik: Satu Bilik Dia Tawaf, Demam Pun Aktif, Anak Kedua Dato’ Siti Nurhaliza Dah Pandai Berjalan
Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Disiplinkan Anak Tidur Awal, Mak Ayah Boleh Cuba Cara Ini
Disiplin anak tidur awal, mak ayah boleh cuba cara ini. Mengatur disiplin tidur awal untuk anak bukanlah tugas yang mudah jika tidak mengetahui cara yang betul. Ramai ibu bapa mengeluh apabila anak-anak tidak mahu tidur awal, malah ada yang masih segar sehingga tengah malam.
Disiplinkan Anak Tidur Awal, Mak Ayah Boleh Cuba Cara Ini
Akibatnya, ibu bapa juga menjadi tidak cukup tidur dan keletihan apabila bekerja keesokan harinya. Namun, terdapat cara-cara tertentu yang boleh membantu mendisiplinkan anak agar tidur awal. Puan Nuraisyah Abu Husin berkongsi tip dan pengalaman yang boleh dicuba oleh ibu bapa untuk memastikan anak tidur awal setiap hari.
1. Luangkan Masa dengan Anak
Selepas pulang bekerja sekitar jam 5/6 petang, luangkan masa sepenuhnya dengan anak-anak. Abaikan perkara lain dan ajak mereka melakukan aktiviti yang memerlukan tenaga seperti bermain di taman, menunggang basikal, atau menari. Aktiviti-aktiviti ini sesuai untuk anak yang sudah pandai berjalan.
2. Buat Bayi Ketawa Sehingga Penat
Untuk bayi seperti Ayra (5 bulan), mandikan bayi dengan air suam dan sapukan minyak telon sejam sebelum waktu tidur. Pastikan perut bayi tidak kembung. Kemudian, buat bayi ketawa dan bermain sehingga penat. Aktiviti ini membantu bayi merasa penat dan tidur lebih lena.
3. Pastikan Perut Anak Kenyang
Bagi anak yang lebih besar seperti Adam (1 tahun 11 bulan), pastikan mereka makan kenyang sekitar jam 7 malam. Jika anak tidak mahu makan, beri mereka pisang sebagai gantian. Pisang boleh membantu mereka kenyang sehingga pagi, mengelakkan terjaga di tengah malam.
4. Mak Ayah Perlu Berkorban
Ibu bapa perlu berkorban masa pada waktu malam. Untuk mendisiplinkan anak tidur awal, ibu bapa perlu konsisten dan tidak keluar rumah pada waktu malam. Sekiranya perlu keluar, pastikan pulang awal supaya anak-anak dapat tidur mengikut jadual.
5. Pasang Ayat Ruqyah Semasa Tidur
Pasang surah ruqyah semasa tidur dan setkan supaya berulang sehingga pagi. Ini boleh membantu melindungi anak-anak daripada gangguan malam. Ada kepercayaan bahawa jika anak-anak terjaga di tengah malam, mungkin ada gangguan ‘benda halus’.
6. Tutup Lampu
Pastikan lampu dimatikan. Anak-anak akan lebih sukar tidur jika lampu masih terpasang. Jika mempunyai lebih daripada satu anak, tidurkan yang lebih kecil dahulu. Setelah itu, tidurkan yang lebih besar dengan aktiviti yang memenatkan seperti berlari-lari di rumah.
Kesimpulan
Mengatur disiplin tidur anak memerlukan kerjasama antara suami isteri. Setelah anak-anak tidur, ibu bapa boleh menikmati masa berdua. Walaupun anak-anak akan bangun awal sekitar jam 5-6 pagi, ibu bapa akan mendapat tidur yang cukup pada waktu malam.
Cubalah tip ini dan kongsikan jika bermanfaat. Dengan konsistensi, ibu bapa akan melihat perubahan positif dalam rutin tidur anak-anak.
Sumber: Nuraisyah Abu Husin
Baca artikel lain juga: Elak Marah Anak Sebelum Waktu Tidur, Boleh Ganggu Kualiti Tidur Anak!
Tak Elok Untuk Emosi Anak, Tidur Lepas Kena Marah. Rasa Sedih Terbawa-Bawa Buat Dia Down
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
