
Ikhtiar mudah untuk ibu ayah bantu anak lebih tenang, rajin dan tak cepat bosan masa belajar.
Makanan yang berkhasiat memang penting, tetapi jangan pandang rendah pada kuasa air minuman yang betul. Bukan sekadar hilangkan dahaga, tapi juga bantu anak lebih bertenaga, mudah fokus dan rajin belajar. Istimewanya, resipi ini juga boleh disediakan oleh ibu ayah sendiri di rumah!
Cara-caranya:
1. Surah al-Fatihah (sebanyak 7 kali)
Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdu lillahi rabbil ‘alamin. Ar-Rahmanir-Rahim. Maliki yawmi-d-din. Iyyaka na’budu wa iyyaka nasta’in. Ihdinas-siratal mustaqim. Siratal ladhina an’amta ‘alaihim ghayril-maghdubi ‘alaihim walad-dallin.
2. Selawat ( 7 Kali)
Allahumma Solli ‘Ala Muhammadin Wa ‘Ala Aali Muhammad
Maksudnya: Ya Tuhan kami, selawatkanlah ke atas Nabi Muhammad dan ke atas keluarganya.
3. Subhanallah (44 kali)
4. Alhamdulillah (44 kali)
5. Ya Hayyu Ya Qayyum (44 kali)
Kemudian, teruskan dengan membaca ayat ini:
Ya Allah, Ya Hayyu, Ya Qayyum, Ya Rahman, Ya Latif, Ya Jabar, Ya Khaliq. Ya Allah permudahkan anakku, (sebut nam) di dalam urusannya menimba ilmu di atas seruan dan perintahMu. Tenangkan hatinya untuk menimba ilmu-Mu, lapangkanlah jiwanya untuk mengharungi ujian-Mu dan berkatilah dirinya dengan rahmat-Mu. Amin..
Dengan memberikan sokongan dari aspek pemakanan, emosi, dan persekitaran yang kondusif, usaha ini akan membuatkan anak mudah belajar. Semoga bermanfaat!
Sumber: TikTok Dwietiti
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kadang Jaga Pantang Makan Sampai 2 Tahun” Kuat Berpantang, Petua Ozlynn Wati Kekal Slim!

Melihatkan kelincahan isteri kepada penyampai radio, Johan, iaitu Ozlynn pastinya ada rahsia yang diamalkan oleh Ozlynn biarpun sudah beranak enam. Ozlynn sentiasa kekal sihat dan aktif malah berjaya mengekalkan kerampingannya.
Rupanya ibu kepada enam cahaya mata ini seorang yang cukup berdisplin menjaga pemakanan dan rutin pantangnya setiap kali berpantang. Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenamnya, berkongsi rahsia amalan pantangnya.
Menerusi Instagram, ibu yang gemar memasak ini berkongsi amalan pantang yang sering dilakukannya.
“Suka tangas, bagus untuk kaum hawa. Seminggu 3 kali pun cukup tapi jujur aku cakap, selalu lepas abes pantang 44 hari aku masih lagi berpantang.
“Pantang makanan sejuk, frozen, fastfood, air kordial, air gas, air tin. Ada yang aku pantang sampai 2 tahun tak usik, ada yang setahun ada yang 6 bulan, bergantung minuman or makanan tu,” kongsinya.
Berpengalaman melahirkan anak melalui kaedah pembedahan, kata Ozlynn selepas beberapa bulan barulah dia mula bersenam dan mengamalkan rutin berpantang yang sama seperti melahirkan anak secara normal.
“Selalu bersalin normal lepas 3 bulan aku akan slowly workout yang ringan-ringan. Cardio dan yang boleh merenggangkan dan menegangkan balik tubuh yang lembik. Kalau csect pun aku ada pengalaman, after 6-8 month baru boleh start workout manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10-12 bulan perut aku dah tegang balik.
“Pakai girdle sape yang czer, sebab bagus support perut supaya tak banyak bergegar bila kita bergerak sebab luar yang jahit or tampal dah kering tapi yang dalam lemak isi yang dijahit dalam tu belom tentu dah kering or sihat ye.
“Pakai bengkung yang support untuk pinggang tu pun boleh pakai untuk yang czer dan please jaga pemakanan. Aku kadang bila tiba baby anjak 3 bulan aku amik balik package berpantang paling kurang seminggu 2.
“Ada yang cakap bagus ozlynn jaga dalaman untuk suami.. hellooooo! Saya jaga badan untuk diri sendiri bukan suami sebab kalau sakit bukan laki kau boleh amik sakit tu pun. Tapi rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman,” kongsi Ozlynn lagi.
Sauna dan berbengkung sendiri
Ibu kepada enam orang cahaya mata ini tidak hanya mengamalkan rutin pantang yang cukup berdisiplin bahkan kata Ozzlyn, biarpun selepas pantang, dia akan terus melakukan aktiviti sihat semasa berpantang secara sendirian.
Tidak hanya berkongsi ceritanya bahkan ibu lincah ini turut sama berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.
“Kadang aku buat sendiri je, bersauna sendiri berbengkung sendiri.. ada rezeki lebih dapat la amik tukang urut kan. Apapun kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita, toksah ikut orang.
“Kadang ada je orang ada duit tapi tak nak jaga diri so stop cakap alaa ko ada duit boleh la. Benda ni kalau ko rajin, tak yah guna modal pun boleh jaga badan. Buat keje umah pon kategori exercise tau.. jaga anak masak pun boleh buat kita berpeloh.. kan ke sihat.
“Eh laki aku pon vacum mop umah, basuh toilet tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan, so jawapan dia exercise ni tak semestinya gym, banyakkan minum air suam. Aku sentiasa ada botol besar kat sebelah, akan sentiasa suam.
“So kaum hawa, pantang dengan laki pun kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pepandai la nego, paling tak pun 44 hari kan. Suami yang baik akan support untuk jaga kesihatan isteri. Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress if ada perubahan pada bentuk tubuh kita. Thank you kak sri @auliyabeautycareandconfinement,” tulisnya berkongsi.
Rata-rata pengikut Ozlynn turut bersetuju dan mengagumi disiplin pantang Ozlynn. Malah ada juga yang turut sama berkongsi tip berpantang mereka di ruangan komen.
Menarik: Bertarung Nyawa 10 Jam Dalam Labour Room, Elfira Loy Imbas Kenangan Bersalinkan Rayyan
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @jozlynnhanania
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Tambah Anak Fikir Dulu, Bukan Setakat Bajet, ‘Struggle’ Fasa Parenthood Kena Sedia!

Memiliki jumlah anak yang ramai sememangnya satu kesenangan untuk kita dihari kemudian. Namun menambah anak dalam tempoh waktu yang gawat ini memerlukan untuk kita duduk dan berbincang banyak perkara dengan pasangan. Bersediakah kita?
Perkongsian Parenting Influencer, yang juga seorang bapa anak satu Adam Kelvin yang sering berkongsi mengenai kehidupan dan keibubapaan ini sememangnya amat benar. Banyak perkara yang perlu dibincangkan jika ingin menambah anak. Hal inilah menjadi penyebab mengapa kaum Cina selesa dengan dua anak sahaja berbanding memiliki anak ramai.
Pandangan lelaki Cina mengenai family planning
1. Struggle in motherhood & fatherhood are real.
Kami berdua mengaku yang kami memang struggling dalam fasa parenthood. Bila ada anak, saya kena ubah diri dan belajar banyak perkara agar perkara yang terjadi di zaman kanak-kanak saya, tidak berulang kepada anak saya.
Kami berdua masing-masing ada trauma zaman kanak-kanak. We are still healing from it. We are trying hard to break the cycle for the sake of our son.
Cuba sedaya upaya untuk elak anak heal trauma dari kami berdua apabila dia dewasa kelak.
2. Ada banyak masa
Masa untuk saya dan wife belajar mengenai karakter anak & parenting skill lebih banyak. Nak jaga emosi baby, jaga emosi anak sulung, jaga emosi wife dan pada masa yang sama nak jaga emosi diri sendiri lagi?
Tipulah semua smooth kan? Ada masa badai melanda juga. Belum termasuk tsunami. Huhu.. even baru sorang anak. Ada masa saya juga terbabas bila marah anak. Rasa teruknya sebagai seorang ayah.
3. Hormati hak dan badan isteri.
Actually sebelum berkahwin, wife saya ada bagitau yang dia tak nak ramai anak sebab dia anak sulung dari 9 beradik.
Emosinya banyak terabai kerana menjaga adik-adiknya yang semuanya jarak rapat-rapat. Setiap orang hanya jarak 2 tahun saja.
Dia pula ada mindset yang lelaki akan berubah bila dah ada anak. Itu yang dia nampak dan lalui masa kecil dan remajanya.
Jadi dia fikir, kalau anak tak ramai, senang dia nak berdikari. Haha..nak angkut anak lari ke apa senang kalau tak ramai.
Bunyi macam kelakar juga. Tapi kasut orang tak sama kan? Hanya yang pernah pakai kasut seperti tu saja yang faham betapa peritnya nak jaga 9 adik dan imbangkan pelajaran.
BACA:
Nak Masukkan Anak Sekolah Cina Perlu Dari Usia 5 Tahun, Ini Panduan Untuk Mak Ayah
Jadi Parents Baru Faham Anak Sendirilah Paling Comel, Tak Perlu Komen Anak Orang Lain, Sensitif!
Anak Mat Salih Mana Ni, Wajah Comel Baby Petra, Anak Mona Allen, Pekin Buat Ramai Geram
Tapi saya okay saja sebab saya sendiri pun taknak anak ramai. Paling-paling pun 2 orang saja. Namun, wife saya memang mengalami trauma yang teruk selepas bersalin sampai ke harini.
Isteri perlukan masa untuk recover dari sakit bersalin dan nak kembalikan bentuk badan macam sebelum bersalin.
Lagi satu, yang mengandungnya isteri. Yang hadap morning sicknessnya isteri, yang hadap sakit dan azab sakit bersalinnya isteri.
Saya tengok sendiri wife masih muntah-muntah beberapa jam sebelum ditolak ke labour room. Kesian sangat.
Belum lagi tambah keserabutan isteri bila menyusukan anak. Serius keadaan ketika tu macam kelam kabut dan tak terurus diri isteri dan anak.
Jadi, tak salah pakai perancang kalau kita nak isteri cantik selalu. Suami kenalah support dan bagi kerjasama.
4. Financial
Haha.. sebenarnya ini isu pokok dari semua di atas. Mungkin ada yang kata, anak itu rezeki. Rezeki tu sentiasa ada. Tak dinafikan. Esok masih hidup pun dikira rezeki. Dapat makan hari ini pun dikira rezeki, kan?
Anak saya perbelanjaan seorang pun RM1,000 sebulan.
Pengasuh RM500
Insurans RM200
ASB RM200
Pampers RM120
Masa ni 100% anak minum susu ibu. Bukan susu formula. Boleh bayang kalau susu formula punya harga dikira sekali? Tu belum termasuk makan minum, pakaiannya lagi. Dah menelan belanja RM1k lebih.
Paling kurang, bagilah kita sebagai parents dapat bernafas dan selesa dengan kedudukan kewangan sebelum menambah anak.
Duit simpanan atau lebih RM1,000 tu boleh guna untuk hantar ke tadika yang berkualiti sikit. Tambah pula sekarang anak dah masuk tadika. Annual fees segala bagai dah beribu-ribu.
Saya pun sedia maklum early childhood education memang mahal. Nak yang terbaik, memang kena usahakan juga.
Tak pelik kalau chinese memang tak memiliki ramai anak. Anak mostly 2 orang saja. Paling ramai pun 3 orang. 4 orang tu kira ramailah bagi keluarga cina. Haha..tanggungjawab perlu seiring dengan rezeki.
FAMILY PLANNING INDEED IS VERY CRUCIAL.
Setelah mengambil kira semua faktor di atas, kami decide sorang saja anak buat masa ini cukup. Huhu..
Jangan pedulikan orang kata mental koyak ke apa sebab mereka tak berada di tempat kita.
Adam Kelvin
Hakikat itu pahit and it’s way too expensive to have another baby. Reality check.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Punyalah Kemas, Siap Ada Macam-Macam Sudut, Pengurusan Bilik Mainan & Belajar Ibu Ni Superb!

Anak pun sama macam kita, makin bertambah teruja jika berada dalam keadaan selesa. Menyiapkan bilik mainan atau belajar anak-anak antara yang patut kita lakukan untuk membantu anak makin seronok untuk belajar.
Pengurusan bilik mainan dan belajar yang dikongsikan oleh ibu ini, Pn Hani Mynis di facebooknya cukup mengujakan. Kemas dan cukup teratur. Hani yang dikenali dengan susun atur dan pengurusan rumah yang cukup disenangi di media sosial, kali ini tampil dengan susun atur bilik permainan anaknya yang cukup hebat. Jom intai apa yang dikongsikannya.
Pengurusan bilik mainan dan belajar anak. Seperti dijanjikan. Sebenarnya pengurusan mainan Aqil dah dua kali rasanya hani kongsi sebelum ini. Cumanya pengurusan barang belajar Aqil Hani belum pernah kongsi lagi (sekurang-kurangnya belum lagi di platform ini. Kalau tahun lepas bahagian belajar Aqil memang tak banyak buku tapi banyak art and craft tools untuk Hani buat terapi percakapan dan bahasa dia di rumah.
Aqil anak bertuah hani mempunyai isu speech delay, tiada komunikasi dua hala, belum pandai menerima dan membuat arahan yang diberikan.
Walaupun sudah menjalani terapi seusia 2 tahun tapi itulah perkembangannya (dari segi bahasa dan komunikasi) agak terkebelakang dari kawan seusia, umurnya 5 tahun pada tahun lepas mempunyai perkembangan bahasa 3-4 tahun 🙏 so tahun lepas Hani dan Alif decided untuk concentrate lebih buat terapi sendiri sahaja di rumah sebab itu dia banyak mainan pelbagai jenis yang Hani susun seperti yang Hani kongsi sebelum ini.
Susunan demikian sangat membantu dalam proses terapi dia. Sejak awal PKP pula, Hani perlahan-lahan transform ruang belajar Aqil sesuai dengan proses pembelajaran dia kini kuantiti mainan sudah banyak berkurang. Sebab dia pun tak main sangat.
So Hani buat sisihkan secara besar-besaran mainan dia. Memandangkan proses terapi tahun lepas Hani kira dah berjaya capai objektif Hani memang mainan yang Hani guna untuk buat terapi pun banyak yang dah kena sisih.
Kebanyakan mainan Hani ganti dengan buku dan barang-barang untuk buat bahan bantu mengajar (bbm) Aqil. Matlamat Hani pada awal tahun ini ialah untuk dia belajar abc, suku kata seterusnya membaca dan buat asas pengiraan sesuai dengan usia sekarang (6 tahun) (itu yang hani fikir dulu, which was totally wrong haha).
Tapi itu lah pkp punya hal, ibu yang jadi cikgu Aqil. So hani agak teruja nak kongsi sekolah-rumah Aqil untuk memudahkan proses pengajaran dan pembelajaran Aqil.
Memandangkan bulan depan Hani akan mulakan proses make over bilik ni, Hani kongsikan keadaan ruang Aqil ni sekarang. Bulan depan rupanya akan dah jadi berbeza dari yang ni.
Jemput tengok ya. Mana yang baik boleh dijadikan ikutan. Setiap gambar ada penerangan dan kat mana hani beli barang-barang dan harga. Jemput baca.
Sekolah rumah Aqil. Ada meja dan dua kerusi untuk Hani duduk berhadapan dengan dia mengajar dia. Jangan bayangkan Hani duduk kat kerusi budak tu please. Memang sengsara kerusi tu Hani rasa kalau dia boleh bercakap. Tapi pentingnya Hani duduk berhadapan dengan dia mata bertentang mata untuk dia ada sikit rasa shes not my ibu now, shes my teacher. Hahahaha
Meja dari Ikea. RM99
Kerusi dari shopee. RM35
Karpet velvet dari shopee.
Blok tu Hani guna semasa mengajar dia mengeja nama sendiri. Ini perkara pertama yang Hani ajar dia start awal PKP haritu. Abc pun tak ajar lagi terus ajar tulis nama. Ada sebabnya Hani buat macam tu.
Binder klip tu untuk hani gantungkan artworks dia semasa tunggu artwork tu kering. Dah kering baru simpan dalam fail.
Para dan l bracket dari Ikea. RM15
Wooden alphabet dari Kaison RM3
Jam buat sendiri.
Kawasan buku, worksheet dan tools dia.
Lennart drawer dari Ikea Hani stack. RM49. Hani secure kan dengan cable tie.
Troli ala Raskog tp dari Shopee.
Rak buku putih dari Tesco, RM18
Seperti biasa semua bekas penstoran dari Eco, RM2.10.
Troli buku dari Eco, hani pasangkan roda di bawahnya.
Magnetic board untuk Hani letakkan pelan pengajaran minggu ini.
Magnetic board dari salah satu para hyllis Ikea
Felt sign dari IG @sukisusa.
Setakat ni cita-cita masih nak jadi Superman🤣
Rak buku dari spice rak Ikea RM15
Para dari ikea RM15
Lampu bawah para dari Mr Diy, RM7 untuk 2 (tak silap)
Homework kit yang Hani letakkan tools semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Aqil.Blue caddy Mr Diy RM8.
Craft dan art cart. Trolley ala raskog dari Shopee.
Buku-buku kerja dan latihan Aqil. Hani gunakan magazine holder dari Eco. Jujurnya hani belum rasa penstoran ini sempurna 🙈 tapi for now this will do.
Kalau dulu empat tingkat Hani guna untuk susun atur mainan dia. Sekarang mainan dia tinggal dua tingkat je 😅 ini sahaja yang dia masih main sekarang. Bekas hitam dari Eco.Dua tingkat yang di atas ialah barang-barang yang Hani guna as bbm dia. Box kelabu di atas dari Tesco.
Close up penstoran bbm dan mainan Aqil. Hani guna kan bekas dari Eco untuk simpan bbm dia.
Cara hani simpan board/knob puzzle dia guna fail box dari Eco.
Math and science station. Rak dari Ikea RM40. Kebanyakan apparatus sains Hani beli di Daiso sahaja.
Hani simpan worksheet AQIL yang Hani buat dalam lennart drawer. Mengikut subjek.
Alang-alang Hani kongsikan sekali the rest of Aqil punya ruang. Ini ruang pakaian dia. Yang bersangkut di atas ialah pakaian harian dia. 7 pasang pakaian siang, 7 pasang pakaian malam. Yang di bawah ialah pakaian raya / jalan.
Memandangkan matlamat hani untuk dia tahun ini ialah nak ajar dia Pengurusan diri, hani sediakan siap-siap self care station untuk dia. Semua keperluan dia untuk bersiap termasuk bedak, sikat, body spray, jam tangan, pakaian dalam semua disini. Lepas guna kena letak di sini semula.
Hani siapkan terus pakaian dia untuk seminggu. Tapi untuk pakaian petang dia kena lipat sendiri masuk beg.
Lastly, homework cart Aqil asalnya sekarang dah jadi homeschool cart. Di sini hani letakkan buku yang dia sedang guna, teaching dan revision binder.
Semoga bermanfaat.
Artikel berkaitan: DIY Box Belajar, Bagus Tingkatkan Kemahiran Motor Halus & Koordinasi Mata Anak!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI