Vokalis Kumpulan Floor 88, Ayie Elham mendedahkan dia pernah berdepan dengan peristiwa mistik dan ilmu hitam malah dalam kalangan ahli keluarganya turutmenjadi mangsa.
“Saya pernah berdepan dengan gangguan ilmu hitam. Malah ada dalam kalangan ahli keluarga juga turut menjadi mangsa.
Ayie turut memberitahu pengalaman mistik itu juga membuatkan dia mengambil masa untk berkongsi wajah anak di laman sosial.
Ads
“Apa yang pernah saya alami itu, dijadikan pengajaran juga pada masa hadapan”
“Itu juga antara salah satu sebab kenapa saya mengambil masa sebelum berkongsi wajah anak di media sosial.
Ads
Untuk info, Ayie mendirikan rumah tangga dengan isterinya iaitu Nur Natasha Ahmad Nawawi pada 21 Oktober tahu lalu dan dikurniakan cahaya mata bernama Nayla Amanda pada 22 Julai lepas.
Sebagai seorang ibu, kita akan mengutamakan semua perkara sehingga terlupa untuk beri perhatian pada diri sendiri. Bila buat sesuatu, ada masanya melebihi kemampuan diri kerana kita mahukan yang terbaik buat keluarga tercinta. Jangan lupa untuk beri penghargaan kepada diri sendiri.
Sebagai seorang ibu, kita menjadi tunggak kekuatan keluarga. Andainya seorang ibu jatuh sakit, habis urusan lain akan tergendala. Untuk menggembirakan diri sendiri, ada beberapa perkara yang boleh dibuat. Bila ibu happy, satu keluarga akan turut rasa bahagia.
Sejak ada anak, rutin tidur anda tidak lagi seperti dulu. Dalam kebanyakan masa, tidur anda tidak lagi benar-benar lena. Betul bukan?
Kesihatan fizikal dan dalaman penting untuk membolehkan anda meningkatkan produktiviti diri sama ada menguruskan hal kerja ataupun rumah tangga. Jadi, cari masa untuk tidur sebentar di siang hari. Dapat 10 – 15 minit tidur berkualiti sudah cukup untuk anda ‘mengecas’ tenaga.
2. Keluarkan Peluh
Luangkan sedikit masa, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk bersenam ringan. Tidak perlu ke gimnasium pun. Cukuplah sekadar membawa anak ke taman permainan di dalam kawasan perumahan. Anda boleh bermain bersama anak sambil mengeluarkan peluh.
Dengan bergerak aktif, anda kurang berisiko jatuh sakit seperti demam, batuk dan selesema. Malah, pakar perubatan mengakui aktiviti bersenam membantu anda merembeskan hormon endorfin yang turut digelar hormon gembira.
Kebanyakan ibu lebih mengutamakan keperluan anak-anak apabila ada duit lebih. Naluri ibu memang begitu. Anda akan akan belikan pakaian mahupun alat permainan untuknya. Walaupun ada masanya teringin membeli baju, tudung, beg tangan atau kasut baru, semuanya dipendamkan kerana mahu menggembirakan si anak.
Jangan begitu. Apa kata ada peruntukkan wang yang ada dengan sebahagian daripada untuk diri sendiri dan separuhnya pula untuk anak-anak. Baru adil. Bukan apa, diri anda sendiri pun perlu diutamakan juga.
4. Buatlah Apa-Apa Untuk ‘Me-Time’
Jangan sesekali menganggap masa ‘me time’ sebagai tanda anda mementingkan diri. Anda perlukannya. Ahli psikologi juga menekankan hal ini. Setiap manusia memerlukan masa bersendirian untuk membantu diri kembali segar selepas meluangkan masa untuk diri berseorangan tanpa memikirkan hal-hal lain yang mengusutkan fikiran.
Untuk merealisasikan hal ini, cuba berbincang dengan suami dan alihkan sementara tanggung jawab yang biasa anda lakukan kepadanya. Sebaik-baiknya pada hujung minggu atau waktu hari minggu yang bersesuaian. Dapat satu jam dalam seminggu pun sudah cukup.
5. Buat Benda Yang Kita Suka
Dahulu mungkin anda ada hobi tersendiri. Namun, sejak ada anak, ia terpaksa dikuburkan lantaran kekangan masa. Mungkin ada yang suka membaca buku, melukis, berkebun, berenang dan sebagainya. Jadi, cari masa yang sesuai untuk terus melakukan aktiviti ini terutamanya ketika anda diberi lampu hijau oleh suami untuk ada ‘me time’ sendiri.
6. Belajar kemahiran baru
Anda sebenarnya perlu meningkatkan kualiti diri dan menambah kemahiran tertentu. Jadikan ini sebagai salah satu manfaat buat diri. Anda boleh belajar membuat kraf, menjahit, membuat kek dan lain-lain.
Nampak remeh, tetapi ia secara tidak langsung dapat memotivasikan diri untuk berasa lebih yakin diri Manalah tahu, boleh juga ia dimajukan sebagai sumber pendapatan melalui perniagaan suatu hari nanti.
Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI
Membancuh susu anak ada aturannya. Begitu juga pengendalian botol susu. Cara yang tepat boleh membantu si kecil mendapatkan khasiatnya.
Adakalanya ibu bapa jadi kurang endah bab mencuci botol. Mungkin kerana nak cepat, ada yang mencuci dengan pencuci pinggan mangkuk biasa dan menggunakan air paip sahaja. Tanpa disedari amalan ini menyebabkan masalah cirit birit dan muntah.
Perkongsian daripada Dr Tajul Ariffin Norsadan ini boleh anda jadikan panduan. Bukan sahaja mencuci dan mengeringkan, membancuh susu juga perlu ikut cara yang betul.
BERSIHKAH BOTOL SUSU ANAK ANDA?
Masih ramai ibu bapa yang tidak tahu cara menjaga kebersihan botol susu anak mereka. Penjagaan yang tidak rapi boleh mengundang kepada jangkitan kuman yang menyebabkan anak anda muntah-muntah dan cirit-birit.
Di sini saya ingin berkongsikan sedikit ilmu penjagaan botol susu:
CUCIAN BOTOL: 1. Dibasuh dengan sabun setiap kali habis proses penyusuan.
2. Didihkan air, matikan api dan rendamkan selama 5-10 minit. Boleh dilakukan setiap kali habis penyusuan atau dikumpul dahulu.
3. Gunakan penyepit untuk membawa botol keluar dari air panas. Tidak menggunakan tangan kerana tangan kita penuh dengan kuman.
4. Letakkan dalam keadaan terlangkup.
5. Boleh digunakan setelah kering.
DISARANKAN: 1. Untuk mempunyai 6 – 8 botol susu. Jumlah penyusuan bayi 6-8 kali sehari, maka anda digalakkan menggunakan botol susu yang berbeza setiap penyusuan dan proses rendaman air didih cukup sekali sehari dengan jumlah botol ini.
2. Untuk menggantikan ke semua botol tadi setiap 6 bulan atau apabila berlaku perubahan bentuk dan warna.
3. Untuk menggantikan puting botol susu setiap bulan atau apabila berlaku perubahan bentuk dan warna.
TIP TAMBAHAN: 1. Tidak menggunakan yang air yang sedang mendidih semasa membancuh susu. Tambahkan sedikit air biasa dahulu. Bancuhan susu terus ke air panas akan menyebabkan hilangnya zat-zat diperlukan.
2. Tidak cairkan susu anak anda. Gunakan sukatan yang disyorkan mengikut saranan pengeluar supaya anak anda mendapat zat-zat yang diperlukan secukupnya.
3. Setelah umur 6 bulan, digalakkan makan makanan dahulu dan susu formula sebagai makanan tambahan
“Gigi tumbuh lagi? Biarlah yang lama tercabut sendiri” biasa kita sebagai ibu bapa akan terfikir gigi susu anak akan tercabut dengan sendiri walaupun gigi kekal sudah tumbuh di belakang gigi susu. Tetapi keadaan akan menjadi berbeza jika gigi susu anak tetap tidak tercabut dan akhirnya gigi menjadi berlapis.
Apa yang boleh ibu bapa lakukan jika situasi ini terjadi? Ikuti saranan doktor gigi ini.
Bagi anda yang ada anak kecil di rumah, rajin-rajinlah periksa gigi dan mulut anak anda ya.
Jika anda lihat keadaan seperti gambar di bawah, cepat-cepat bawa anak anda ke klinik gigi yang berhampiran.
Biasanya dalam kes begini, gigi susu boleh jadi bergoyang dan boleh juga tidak bergoyang.
Cabutan gigi susu dihadapan biasanya perlu dilakukan bagi memberi ruang untuk gigi kekal di belakang tumbuh di tempat yang sepatutnya.
Jika dibiarkan, gigi kekal berisiko untuk tumbuh berlapis dan susunannya menjadi tidak teratur.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
