Kata orang sokongan suami membantu memberi kekuatan kepada si isteri yang sedang menahan sakit bersalin. Bagi yang belum ada pengalaman melahirkan bayi tentu tidak dapat membayangkan bagaimana ia membantu anda.

Percayalah peranan suami membantu melegakan kesakitan yang sedang dirasakan. Oleh itu, suami hendaklah mencari info dan ilmu bentuk bantuan yang boleh dihulurkan kepada isteri ketika hendak melahirkan anak.

Sebagai panduan, berikut adalah beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh suami bagi membantu meringankan bebanan isteri yang sedang melalui sakit kontraksi.

*Semasa kontraksi, berilah banyak pujian, keselesaan dan sokongan kepada isteri. Jangan ‘naik angin’ sekiranya isteri menjadi marah kepada anda kerana ketika itu dia sedang menahan kesakitan yang maksimum dan menajdi keliru dengan perasaan sendiri membuatkan dia mudah marah.

*Ingatkan isteri tentang teknik merehatkan diri dan bernafas yang telah dipelajari sebelum ini.

*Bantu lap dahinya yang berpeluh, beri air untuk diminum, pegang tangannya (percayalah ia mengalirkan kekuatan dalam badan isteri), cadangkan perubahan kedudukan yang lebih selesa atau lakukan perkara lain yang dapat melegakannya.

*Urut belakang badannya tetapi terlebih dahulu, pastikan anda tahu jenis sentuhan dan urutan yang digemari isteri.

*Bertindak sebagai orang tengah antara isteri dengan doktor atau jururawat. Hormati keinginannya. Misalnya yang berkaitan dengan kelegaan daripada sakit.

Perubahan hormon yang berlaku selepas bersalin membuatkan ibu merasa tidak keruan. Perubahan badan yang bermacam ragam ini kalanya mendatangkan kerunsingan buat ibu. Mulalah ibu fikir macam-macam.

Apa sebabnya? Umumnya, keadaan ini berlaku pada ibu yang menyusukan anak mereka. Faktor hormon dan beberapa punca lain boleh menyebabkan gejala muncul pada ibu yang baru melahirkan anak.

1. Perubahan hormon dalam tubuh

Keadaan badan ibu selepas bersalin berubah secara drastik menyebabkan rembesan peluh berlebihan pada waktu malam. Jangan risau, ini bukan petanda buruk. Keadaan seperti ini akan berubah mengikut peredaran masa.

Dalam badan wanita hamil, hormon progesteron dan estrogen dihasilkan secara besar-besaran untuk menyokong pertumbuhan janin. Selepas bersalin, paras kedua-dua hormon ini serta-merta menurun dengan ketara. Turun naik hormon seperti ini mengubah suhu badan ibu, menyebabkan peluh berlebihan pada waktu malam.

2. Menyingkirkan simpanan air dalam badan

Semasa mengandung, tubuh ibu menyimpan banyak cecair di dalam badan. Tujuannya adalah untuk menyokong perkembangan janin di dalam rahim.

Selepas bersalin, cecair berlebihan ini sudah tentu tidak diperlukan lagi. Jadi, cecair tersebut akan dikumuhkan melalui kelenjar peluh dan air kencing secara besar-besaran selepas bersalin.

3. Hamil bayi kembar atau lebih

Punca seterusnya berpeluh malam selepas bersalin ialah mengandung anak kembar. Ibu yang mengandung anak kembar atau lebih biasanya mengeluarkan lebih banyak darah, membuatkan mereka lebih mudah berpeluh selepas bersalin seperti ini.

4. Penyusuan menyebabkan peluh malam

Ibu yang menyusukan bayi berkemungkinan mengalami perkara yang sama kerana proses penyusuan akan menyekat pengeluaran hormon estrogen, seterusnya menyebabkan rembesan peluh yang berlebihan.

5. Kekurangan cecair semasa mengandung

Jika ibu mengalami pengekalan cecair atau edema semasa kehamilan, terdapat potensi untuk lebih banyak peluh keluar. Pengekalan air atau edema adalah keadaan di mana badan menyimpan terlalu banyak air.

Ibu yang mengalami peluh selepas bersalin biasanya berpeluh secara berlebihan pada waktu siang dan malam selepas bersalin. Ini adalah mekanisme semula jadi badan di mana cecair berlebihan yang menyokong badan ibu dan janin semasa mengandung dikeluarkan.

Beberapa simptom lain yang disertakan termasuk:

* Bau badan yang kuat
* Kerap terjaga malam
* Terasa basah kuyup
* Cepat marah-marah
* Keletihan

Pun begitu, jika ibu selepas bersalin berpeluh dan mengalami ciri-ciri lain seperti demam atau pendarahan, sakit ketika membuang ai kecil dan sebagainya, segeralah berjumpa doktor.

Pastikan anda menghubungi doktor dengan segera jika anda mengalami sebarang gejala berikut:

* Demam atau suhu badan melebihi 38 darjah Celsius
* Keputihan yang luar biasa atau berbau busuk
* Pembekuan darah besar atau pendarahan berwarna merah terang lebih dari tiga hari selepas melahirkan
* Sakit atau terbakar ketika membuang air kecil
* Kesakitan, kemerahan atau pendarahan di tempat luka atau jahitan
* Kawasan merah di dada dan terasa hangat
* Kejang yang teruk
* Kesukaran bernafas, pening atau pengsan
* Berasa sangat tertekan atau cemas

Ibu yang peluh ketika malam hari selepas bersalin secara amnya akan berhenti dengan sendiri kerana keadaan fizikal anda semakin stabil. Walau bagaimanapun, jika peluh berlebihan disertai dengan gejala lain, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor!

Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Apakah kepentingan untuk ibu menyusukan bayi daripada kedua-dua belah payudara? Ikuti penjelasan ini untuk mengetahui cara penyusuan susu ibu yang betul.

Cara penyusuan susu ibu: Ini saranan pakar

Dalam tempoh beberapa minggu pertama selepas bayi dilahirkan, sebaiknya mereka disusukan daripada kedua-dua belah payudara pada setiap sesi penyusuan.

Selain membantu merangsang pengeluaran susu ibu bagi mengukuhkan bekalan susu badan, ia juga dapat mengelakkan beberapa masalah biasa penyusuan seperti pembengkakan payudara, saluran susu tersumbat dan mastitis.

Selepas 4-6 minggu, apabila bekalan susu sudah seimbang dan berat badan bayi bertambah baik, anda boleh memilih kaedah penyusuan bersesuaian dengan diri dan si manja.

Cara penyusuan susu ibu: Ikut keselesaan

Umumnya, keputusan untuk memberikan satu atau kedua-dua belah payudara pada setiap penyusuan adalah bergantung kepada keselesaan.

Paling penting si manja mendapat susu yang mencukupi dan membesar pada kadar sihat serta konsisten.

Hanya sebelah payudara pada sesi penyusuan

Sebaik sahaja mempunyai bekalan susu mencukupi dan bayi membesar dengan baik, mungkin lebih mudah untuk menyusu menggunakan sebelah payudara pada setiap penyusuan.

Jika bekalan susu terlalu banyak, penyusuan sebelah payudara dapat membantu mengurangkan bekalan susu pada payudara bertentangan.

Kaedah ini juga boleh mengurangkan masalah kembung perut bayi, meragam dan gejala kolik.

Ada kalanya mungkin anda tiada pilihan seperti payudara sebelah lagi perlu direhatkan untuk sembuh, hanya sebelah payudara yang menghasilkan susu atau bayi lebih gemar menyusu pada sebelah payudara sahaja.

Menukar payudara

Menukar payudara pada sesi penyusuan turut mempunyai kebaikan tersendiri. Selain membantu memperbanyakkan bekalan susu, teknik menukar payudara membolehkan bayi yang mengantuk untuk menyusu lebih lama, memberikan lebih banyak susu untuk si manja menambah berat dan juga membantu mengekalkan payudara anda agar lebih seimbang.

Bagi anda yang tidak pasti cara untuk menukar payudara semasa menyusu?

Cara penyusuan susu ibu: Teknik switch nursing

Dikenali sebagai switch nursing – teknik ini melibatkan penukaran payudara beberapa kali secara berselang-seli semasa penyusuan.

Dalam teknik ini, bayi akan menyusu selama beberapa minit pada 1 payudara sebelum beralih ke payudara sebelah untuk beberapa minit dan terus mengulang tindakan yang sama sehingga si manja kenyang.

Teknik ini bagaimanapun tidak sesuai bagi:

• Bayi pramatang
• Bayi dengan masalah kesihatan
• Bayi dengan kesukaran menghisap
• Masa sesuai aplikasi teknik switch nursing
• Sekiranya bayi melekap (latching) dan menyusu dengan baik, anda tidak perlu menghentikannya untuk menukar payudara.

Anda boleh membiarkan si manja menghabiskan penyusuan pada satu payudara dan kemudian menawarkan payudara sebelah setelah mereka selesai.

Pun begitu, teknik menukar payudara beberapa kali semasa penyusuan ini mungkin berkesan jika:

Si manja tertidur sambil menyusu

Cara penyusuan susu ibu ini dapat memastikan bayi kekal mengantuk dan menghisap lebih lama. Setiap kali penyusuan bayi semakin perlahan, terhenti dan mula tertidur, cuba bangunkan dia sekejap dan ubah ke payudara sebelah.

Peningkatan berat si kecil perlahan

Jika bayi tidak mendapat jumlah berat jangkaan, teknik menukar payudara boleh membantu meningkatkan jumlah susu ibu yang diperolehi pada setiap sesi penyusuan.

Teknik ini akan menggalakkan bayi menghisap susu untuk tempoh lebih lama sambil merangsang pengeluaran susu ibu.

Bekalan susu ibu kurang

Sekiranya anda mempunyai bekalan susu badan rendah, teknik penyusuan susu ibu dengan menukar payudara dapat membantu meningkatkannya.

Cara penyusuan susu ibu: Kekurangan teknik switch nursing

Antara isu yang mungkin timbul daripada teknik menukar payudara semasa penyusuan ini adalah bayi mungkin tidak menyusu untuk tempoh yang cukup bagi mendapatkan susu akhir (hindmilk).

Susu akhir ini adalah bahagian susu yang tinggi kandungan lemak dan berkalori yang bercampur dengan susu ibu selepas beberapa minit penyusuan.

Bayi yang menyusu selama beberapa minit pada setiap payudara mungkin hanya mendapat susu awal (foremilk) sahaja.

Jadi walaupun si manja mendapat lebih banyak susu melalui teknik menukar payudara ini, namun bayi mungkin tidak mendapat lemak dan kalori yang diperlukan.

Bantuan doktor

Cara penyusuan susu ibu melalui teknik switch nursing ini sesuai digunakan pada beberapa hari pertama penyusuan atau sehingga si manja mengalami peningkatan tumbesaran.

Apabila bekalan susu sudah meningkat, bayi lebih berwaspada dan penyusuan berjalan lancar, anda tidak perlu menukar payudara lebih daripada sekali pada sesi menyusu si manja.

Anda sepatutnya sudah boleh menyusukan anak pada sebelah payudara sehingga kosong sebelum beralih ke payudara lain untuk baki penyusuan.

Sekiranya anda mempunyai kebimbangan si manja mungkin tidak mendapat susu yang mencukupi, terlalu mengantuk semasa penyusuan atau mengalami kesukaran untuk menghisap, berjumpalah dengan doktor.

Doktor boleh memeriksa dan memberikan jalan penyelesaian terbaik untuk si kecil.

Kredit: Hello Doktor

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/