Apa nak mula untuk makanan pertama bayi? Ini antara soalan yang sering ditanya oleh ibu-ibu yang mempunyai anak yang akan menginjak usia 6 bulan. Ada yang kata mulakan dengan puri buah, ada juga yang kongsikan mulakan dengan rasa tawar seperti bubur kosong.
Bagaimapun, menurut pakar pemakanan sebaiknya ibu bapa boleh praktikkan peraturan 4 Days Wait Rule ketika proses memperkenalkan makanan pada bayi.
Ini dapat membantu ibu mengetahui anak alergi pada sesuatu jenis makanan itu atau pun tak. Bukan itu saja, dalam tempoh ini juga kita dapat mengenal pasti makanan ini juga boleh menyebabkan masalah pencernaan anak terganggu atau tidak seperti kembung perut atau sembelit.
Buat pengetahuan ibu, 4 days wait rule ni sebenarnya hanya satu jenis makanan saja akan diberikan dalam tempoh empat hari. Selepas tempoh itu, barulah anak akan diberi pula jenis makanan lain.
Perkongsian dari seorang ibu, Puan Nur Hazwani Izham ini sangat menarik. Dia berkongsi mengenai cara memperkenalkan menu makanan untuk anak masuk 6 bulan.
Ads
Alhamdulillah ramai ye anak baru masuk 6 bulan. Sama la anak saya pun dah 6 bulan lebih. Ramai juga yang bertanya menu apa nak start untuk baby 6 bulan. Saya share dengan ibu-ibu menu untuk sebulan ni.
Saya buat 4 day rule (gambar). Bubur kosong + minyak +EBM untuk hari 1-4. Seterusnya campurkan apa-apa jenis sayur dan seterusnya apa-apa jenis buah. In between boleh bagi snacking buah/steamed vege.
Ads
Oh 6 bulan pun dah boleh intro protein ikan, ayam dan daging, boleh masak sekali dengan bubur dan blend sekali. Titiskan minyak masak/zaitun dalam bubur ye untuk asid lemak dan kadar penyerapan vitamin yang baik.
Umur 6 bulan juga dah boleh minum air masak, macam saya isi air dalam straw cup. So anak saya slowly belajar hisap walaupun sampai sekarang tak cekap lagi.
Ads
Oh jangan salah faham, 4 day rule ni tak wajib, terpulang pada keselesaan ibu-ibu. Cuma ia sekadar nak monitor tahap penerimaan anak dengan makanan secara berperingkat. Asalkan bebas gula, garam dan bahan pengawet. Menu cadangan dari klinik kesihatan pun menarik juga.
Lagi satu perkara penting saya nak share juga tentang tekstur bubur untuk 6 bulan. Bubur perlu blend halus seperti mash potato KFC tu, tak terlalu cair dan tak terlalu pekat. Ni penting untuk anak sebab baru nak kenal erti makanan selain susu kan. Nanti dah masuk 7 bulan dah seronok dengan makanan, ibu dah boleh lenyek nasi tapi masih lembik.
Apabila anak disahkan dijangkiti penyakit tangan, kaki dan mulut atau HMFD, mereka akan ditumbuhi ulser pada bahagian dalam mulut. Doktor ini berikan cara untuk melegakannya.
HMFD yang semakin menular dan kes semakin meningkat. HMFD menyebabkan ulser di dalam mulut dan ia menyebabkan rasa sakit serta tidak selesa kepada bayi dan kanak-kanak. Justeru, ibu bapa boleh gunakan tip yang dikongsikan oleh Pegawai Pergigian Dr Iqbal Rosali ini.
BINTIK MERAH PADA LIDAH, LELANGIT DAN DALAM PIPI
Salah satu simptom penyakit ini ialah ulser di dalam mulut. Ulser bermula dengan beberapa bintik merah kelihatan pada lidah, lelangit atau pipi. Warna mukosa dalam mulut ialah merah jambu (pink). Bintik merah ini boleh dikesan dengan jelas.
BINTIK MERAH BERTUKAR MENJADI ULSER
Bintik merah akan bertukar kepada ulser, dan seperti ulser yang lain (seperti tergigit) akan datang dengan rasa sakit dan pedih juga.
Penyakit ini disebabkan oleh virus, oleh itu, rawatan untuk HFMD ialah dengan merawat gejala-gejala yang ada.
ANAK JADI KURANG SELERA UNTUK MAKAN & MINUM
Ulser di dalam mulut boleh menyebabkan anak kurang selera atau tidak mahu makan/minum kerana sakit dan pedih untuk menelan. Ini boleh menyebabkan dehidrasi.
6 LANGKAH PERLU BUAT BILA ANAK TUMBUH ULSER KERANA HMFD
#1Pastikan anak-anak cukup pengambilan makanan dan minum air.
#2 Gunakan ubat tahan sakit dengan nasihat doktor. Dapatkan sapuan seperti bonjela untuk memberi kelegaan (walaupun sementara). Dapatkan nasihat doktor jika sakit tidak berkurangan dan anak menolak untuk makan/minum.
#3 Jika anak-anak sudah pandai berkumur dan meludah, boleh berikan pada mereka ubat kumur seperti Listerine atau Colgate Plax. Atau pun boleh gunakan air garam suam. Berkumur dalam 30 saat, dan pastikan mereka meludah kembali. Elakkan tertelan kerana akan lebih pedih terasa.
#4Kurangkan rasa sakit ulser dengan memberi minuman sejuk kegemaran mereka supaya mereka selesa untuk menelan. Ais krim pun boleh.
#5Sentiasa pantau tanda-tanda dehidrasi seperti bibir yang kering, lemah dan pucat.
#6Pantau ulser di dalam mulut sama ada makin berkurangan/sembuh atau makin bertambah ulser yang baru.
Penyakit disebabkan virus seperti HFMD adalah self-limiting. Ia akan sembuh sendiri dalam tempoh 7-10 hari. Ulser di dalam mulut akan sembuh tidak lebih dari 2 minggu. Jika berlarutan, dapatkan nasihat doktor.
Langkah-langkah pencegahan lain seperti di dalam poster oleh Bahagian Pendidikan Kesihatan KKM.
Bab kebersihan mesti menjadi perkara nombor satu bila anda ada anak kecil kerana mereka ini golongan yang mudah dijangkiti virus dan kuman yang ada di merata-rata tempat sekeliling mereka.
Antara yang paling mudah menjadi punca jangkitan kuman iaitu botol susu yang anak gunakan. Di situlah tempat utama bakteria dan kuman mudah bersarang sekiranya ibu ayah tak menjaganya dengan betul.
Perkongsian dan pengalaman jururawat terlatih Puan Nur Nabiila Masfuzah Binti Abdullah patut dijadikan panduan kepada semua ibu ayah.
Menjadi jururawat di unit kanak-kanak memberikan saya peluang untuk menyaksikan keletah anak-anak serta ibu bapa dalam menjaga kebersihan dan kesihatan anak-anak.
Tetapi, rupanya masih ada yang kurang ilmu dan pengetahuan berkaitan penjagaan kebersihan botol susu. Ia merupakan perkara yang perlu dijaga rapi bagi mengelakkan jangkitan berlaku pada anak hanya kerana culas dalam menjaga kebersihan botol susu dengan betul.
Ada sahaja saya lihat botol berkerak dengan sisa susu basi kemudian anak dibiarkan menghisapnya tanpa rasa bersalah. Cuba kita sebagai ibu bapa minum minuman basi, sakit perut tak? Apatah lagi kanak-kanak. Ibu bapa kena ingat, kanak-kanak bawah 5 tahun amat mudah dijangkiti virus. Jangan ambil mudah penjagaan botol susu anak.
Pastikan anda;
1. Kerap mencuci puting botol susu anak.
Semasa mencuci puting susu , anda perlu bersihkan ia dengan span lembut supaya ia tidak mengoyakkan puting. Pastikan setiap sudut dicapai hingga ke hujung puting susu. Asingkan setiap bahagian dan komponen botol susu.
2. Elak biarkan sisa susu tidak habis berlama-lama di dalam botol.
Sisa susu perlu terus dibuang kerana ia boleh menjadi medium pembiakan kuman dan bakteria, menjadi basi dan menimbulkan bau yang kurang enak. Ini secara automatik akan menyebabkan kebersihan botol susu menjadi terganggu.
3. Pastikan botol susu sentiasa kering.
JANGAN simpan ia terus dalam keadaan basah dan tertutup, botol yang basah dan tidak kering dengan sempurna serta dibiarkan tertutup akan menjadi perumah kepada bakteria dan kuman. Segera keringkan botol setelah dibersihkan atau anginkan ia dengan meletakkan di tempat rak yang dikhaskan bagi mengeringkan botol dan puting.
4. Sterilkan botol dan puting secara berkala.
• Bagi menyahkuman botol dan puting, pensterilan boleh dilakukan dengan menggunakan alat khas atau merebus botol susu dan puting setelah dibersihkan.
• PASTIKAN keseluruhan botol dan puting susu terendam SEPENUHNYA didalam air.
• Rebus cukup setakat air mendidih dan biarkan sekurang-kurang 2-3minit setelah mendidih.
• Keluarkan botol menggunakan penyepit khas agar kesterilannya terjaga.
• Kemudian lap dan keringkan botol susu sebelum disimpan.
5. Gunakan cairan pembersih botol susu yang betul dan berus yang betul.
Bukannya menggunakan cairan pencuci pinggan mangkuk dan mencampur span cuci pinggan. Pastikan botol dibilas sempurna.
6. Pastikan anda mempunyai lebih dari tiga botol susu untuk anak.
Minimum dicadangkan adalah 5-8. Lagi banyak botol susu, lagi peluang jagaan botol boleh ditingkatkan. Bertukar-tukar botol susu boleh membenarkan botol bergilir-gilir dibersihkan sempurna.
7. Buang botol dan puting jika kelihatan merekah, koyak, pecah
Ini kerana bakteria mampu kekal hidup dan membiak dipermukaan yang telah rosak dan mampu bertahan dengan lama.
8. Tukar botol sekurang-kurang setiap 3bulan-6bulan sekali atau sekurang-kurang apabila botol telah berubah warna, kelihatan kekuningan dan bercalar sana sini.
9. Galakkan anak minum menggunakan cawan seawal yang boleh dan secara berperingkat.
Justeru, jika anak yang mengambil susu formula menggunakan botol susu mengalami cirit birit. Perhatikan cara pengendalian botol susu dan puting sebelum melihat kepada faktor penyumbang yang lain.
Notakaki;
Saya tidak mengatakan bahawa memberi susu formula ini tidak elok, jangan nanti ada yang manipulasi ayat saya dan membandingkan dengan pemberian susu ibu. Rezeki setiap ibu berbeza. Kena ingat itu.
Nur Nabiila Masfuzah Binti Abdullah Jururawat Terlatih
Pernah tak anda terlihat semasa tidur bayi mulut ternganga? Sekali-sekala tidak mengapa, tetapi jika keadaan ini kerap berlaku, berkemungkinan melibatkan masalah pernafasan. Teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.
Apakah tandanya jika semasa tidur bayi ternganga?
Secara amnya, bernafas melalui mulut mungkin merupakan tanda masalah berkaitan pernafasan yang boleh menyebabkan komplikasi di kemudian hari. Bahkan, ia juga bukan cara semula jadi untuk bernafas.
Bernafas melalui mulut tidak seefektif pernafasan yang dilakukan menerusi hidung. Ini kerana oksigen diserap melalui hidung dapat menapis bakteria dan perengsa yang tidak boleh dilakukan mulut.
Pernafasan yang dilakukan melalui mulut tidak berbahaya jika jarang berlaku. Antara punca mengapa anak bernafas menerusi mulut adalah kerana saluran hidung mereka terhalang disebabkan beberapa perkara. Ia sama ada sesuatu yang tidak berbahaya seperti hidung tersumbat mahupun alergi atau keadaan lebih kompleks.
5 kemungkinan mengapa semasa tidur bayi kerap ternganga
Berikut ialah beberapa sebab anak mungkin bernafas melalui mulut semasa mereka tidur:
Lendir punca semasa tidur bayi ternganga mulut
Jika si kecil mengalami masalah pernafasan seperti hidung tersumbat, ia memaksa mereka bernafas melalui mulut. Keadaan ini berlaku mungkin disebabkan anak demam atau mengalami alahan. Oleh sebab bayi tidak dapat mengeluarkan lendir dengan sendirinya, maka bernafas melalui mulut merupakan mekanisme terbaik dalam situasi ini.
Apnea tidur
Pernafasan melalui mulut yang dilakukan semasa tidur boleh menandakan anda mengalami apnea tidur – saluran pernafasan atas anak terhalang ketika tidur. Untuk kanak-kanak, keadaan ini biasanya disebabkan oleh pembesaran tonsil dan adenoid. Antara gejala apnea tidur yang lain adalah berdengkur, kegelisahan dan pernafasan terhenti seketika.
Septum hidung bengkok
Tidur dan bernafas melalui mulut boleh terjadi kerana wujud kelainan pada rawan yang memisahkan lubang hidung si kecil. Ia sekali gus menyebabkan wujud masalah untuk bernafas menerusi hidung dan biasanya berlaku pada kanak-kanak yang mempunyai rahang atas yang sempit.
Anak & bayi tidur mulut terbuka kerana tabiat
Ada kalanya, anak hanya mengembangkan tabiat bernafas melalui mulut. Selalunya keadaan ini terjadi selepas mengalami sakit berpanjangan yang memaksa mereka bernafas menerusi mulut.
Alahan
Bayi juga boleh mengalami alergi yang menyebabkan pengeluaran lendir secara berlebihan, yang kemudiannya menyekat saluran hidung mereka.
Komplikasi
Bernafas melalui mulut boleh membawa kesan sampingan yang besar. Beberapa ketidakselesaan dan isu yang boleh wujud kerana bernafas melalui mulut adalah:
Salah satu simptom jangka panjang termasuklah sindrom muka panjang yang menyebabkan ciri muka bahagian bawah memanjang. Keadaan ini hanya boleh diperbaiki menerusi pembedahan. Jumlah oksigen lebih rendah dalam darah boleh mengakibatkan masalah jantung di kemudian hari.
Menjejaskan tidur
Tabiat anak bernafas melalui mulut sememangnya akan menjejaskan kualiti tidur. Ini kerana pernafasan mulut ini akan mengurangkan oksigen dalam paru-paru dan saluran darah, keadaan ini menyukarkan anak untuk mendapat tidur yang lena.
Tidur bayi yang terganggu boleh memberi kesan kepada pertumbuhan dan perkembangan, prestasi akademik, tumpuan dan tingkah laku mereka.
Rawatan rumah atasi masalah pernafasan akibat tidur bayi dengan mulut ternganga
Berikut beberapa cara yang boleh dilakukan untuk memudahkan aliran pernafasan anak:
Pelembap udara
Pelembap udara dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan ia sesuai untuk bayi tidur dengan lena. Anda juga boleh menghasilkan wap dalam bilik air menggunakan air panas dan duduk seketika bersama si kecil.
Keluarkan lendir
Anda boleh menyedut keluar lendir daripada hidung anak menggunakan picagari hidung. Tetapi berhati-hati agar tidak menyakiti hidung mereka.
Air garam
Semburan air garam boleh membantu menipiskan lendir dan memudahkan anda untuk menyedutnya keluar.
Mandian air suam
Memandikan si kecil dengan mandian air suam bukan sahaja dapat memberikan mereka ketenangan tetapi dalam masa yang sama membersihkan lendir yang terkumpul dalam saluran hidung.
Kekal hidrat bantu atasi masalah pernafasan
Berikan anak susu badan atau susu formula yang mencukupi untuk memastikan mereka terhidrat. Pengambilan cecair yang mencukupi menghalang dehidrasi dan memastikan lendir tidak tersekat.
Kekalkan persekitaran bersih
Sentiasa membersihkan kawasan dalam rumah anda. Sekiranya mempunyai haiwan peliharaan di rumah, sentiasa pastikan keadaan rumah bersih tanpa sebarang bulu haiwan dan alergen lain.
Kebanyakan rawatan yang dicadangkan di atas boleh membantu memperbaiki masalah pernafasan dan menghindari tabiat bernafas melalui mulut. Namun, sekiranya rawatan di rumah yang dikongsikan di atas tidak membawa perubahan dan keadaan bayi tidur mulut terbuka berterusan, mungkin sudah tiba masanya untuk membawa mereka berjumpa doktor. Doktor dapat melakukan pemeriksaan dan ujian untuk menentukan punca anak bernafas menerusi mulut ini.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
