Pemakanan yang sihat penting bagi kanak-kanak untuk tumbesaran, kesihatan (berat, keyakinan diri) selain bekalkan tenaga terutama belajar serta bermain. Oleh itu, penting untuk ibu bapa pastikan asas pengambilan makanan perlu ada kepelbagaian vitamin dan serat, jangan makan benda yang sama je.
Sebagai persediaan untuk ibu bapa yang mempunyai anak bakal masuk tadika dan sekolah rendah, mesti tahu aspek pemakanan dan trik untuk ambil hati anak-anak sebelum melangkah masuk ke alam persekolahan.
Menerusi perkongsian Pakar Perunding Pediatrik, Dr Tengku Putri Zainab, dalam E Workshop Pa&Ma, A To Z Urus Anak Ke Sekolah, beliau menjelaskan, anak yang seronok ke sekolah mestilah dipersiapkan mental dan fizikal dengan baik sejak dari awal.
Perkara paling penting dititikberatkan bermula pemakanan dan barulah persediaan emosi.
Antara sumber makanan yang bagus untuk anak ialah:
Ikan berminyak seperti ikan sardin, salmon, tuna, sebab ada lemak yang baik untuk fungsi otak lebih tajam dan daya ingatan baik.
Telur – sumber protein untuk perkembangan dan fungsi otak
Daging tanpa lemak – zat besi bantu bawa oksigen dalam darah, penting untuk kongnisi dan tumpuan.
Kekacang – sumber protein, omega 3 fatty acid, zink. Elok perkembangan otak, kognitif
Buah-buahan – vitamin C menyokong fungsi otak
Bijirin – boleh buat anak kenyang lama dan bertenaga sebab serat yang tinggi – vitamin E, B dan zink
Makanan yang perlu dielakkan:
Makanan atau minuman yang gula tinggi, makanan diproses seperti nuget, burger, sosej, makanan berperisa
Jika anak-anak suka makan makanan dalam kategori ini secara tak langsung akan menjejaskan daya ingatan dan kurang fokus.
Oleh itu, Dr Putri Zainab nasihatkan ibu bapa, mesti cakna dan jangan buat sambil lewa dalam hal ini. Jika anak dibiasakan dengan hidangan sihat, semangatnya nak ke sekolah pun lagi berkobar-kobar.
PERSEDIAAN SEBELUM HANTAR ANAK KE SEKOLAH
1) Biasakan dengan situasi perlu berpisah dengan ibubapa (Desensitisation)
2) Beri penerangan dari awal (bercerita dan berbual)-mengurangkan ‘Anticipation Anxiety’
3) Lakukan ‘role play’: apa perlu kata, mana perlu pergi, apa perlu buat
4) Aturkan ‘body clock’ dari awal. Rutin tidur dan bangun awal
TRIK UNTUK TARIK ANAK KE SEKOLAH
– Beli barang sekolah bersama (sense of ownership)
– Gunakan ‘Count-Down Calender’ : persediaan minda
– Ajar anak mencari kawan, bina link, main bersama
– Orientasi sekolah
ANAK MERAGAM TIDAK MAHU KE SEKOLAH
1) Bercerita-kenal pasti punca
2) Bina rutin pulang dari sekolah: ambil tepat pada waktu, raikan hari mereka
3) Sediakan rutin harian yang konsisten
4) Puji dan beri reward yang sesuai
SEPARATION ANXIETY
– Enggan ke sekolah dalam tempoh yang panjang
– Memberi alasan sakit yang tidak spesifik (sakit kepala, tapi sihat di hujung minggu)
– Enggan ditinggalkan berseorangan
– Tidak mahu bergaul bersama keluarga/rakan-rakan
– Gangguan tidur
– Nampak cemas, mudah takut, terkejut
Ikuti perkongsian lanjut Dr Tengku Putri Zainab dalam video di bawah ini. Selain Dr Tengku Putri Zainab, dua panel lagi iaitu, Konsultan Perkembangan Kanak-Kanak dan Terapis Cara Kerja, Puan Nurul Sheriena serta selebriti, Yana Samsudin turut berkongsi ilmu buat ibu bapa.
Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.
Untuk join pertandingan ini, anda boleh daftar sekarang https://toko.ideaktiv.com/product/merangkak-race/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60193452950
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong p erjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Yusoff Ikut Mama Pergi Umrah. Momen Perpisahan Baem Dengan Datin Sri Shahida Buat Netizen Sebak!
Datin Sri Shahida berangkat ke tanah suci untuk menunaikan umrah telah membawa si kecil, penghias kulit Pa&Ma November 2018, Yusoff Al Qardawi bersama-samanya. Namun apa yang mencuri perhatian netizen hingga sebak ialah reaksi si abang, Ibrahim Adham atau Baem yang seakan tidak mahu melepaskan mamanya.
Datin Sri Shahida telah berangkat ke tanah suci semalam bersama anak kecilnya, Yusoff Al-Qardawi.
shahidadherbs Alhamdulillah….tahun lepas yusoff dalam perut waktu mama buat umrah,tahun ni pun yusoff ikut mama juga pergi…:bermusafir lah kita hari ni @yusoffalqardawi ..Doakan kami selamat pergi dan pulang dan dikurniakan umrah yg mabrur….
Momen di lapangan terbang saat perpisahan ibu dan anak amat menyentuh perasaan di mana Baem menangis seakan enggan melepaskan mamanya.
Para netizen tidak dapat menahan perasaan sebak melihat tangisan & pelukan Baem kepada Datin Sri Shahida sambil ditenangkan oleh abahnya, Datuk Sri Aliff Syukri. Mamanya juga kelihatan sebak melihat reaksi Baem.
Sumber: shahidadherbs & aliffsyukriterlajaklaris
Jangan lupa dapatkan edisi Pa&Ma November 2018 yang menampilkan si comel Yusoff Al-Qardawi sebagai penghias kulit! Di dalamnya ada banyak tajuk-tajuk menarik yang dikupas seperti topik utama tentang berpantang, mitos tentang ais, pulmonari embolism, bengkak susu yang tentunya yang sangat bermanfaat kepada mama papa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu Yang Bagi Anak Pegang Gunting Bukan Sengaja Nak Suruh Terluka Tapi Untuk Bagi Pandai
“Apesal lah bagi anak pegang gunting. Nak suruh budak tu luka ke kalau tergunting jari?”
Itu mungkin tanggapan tipikal ramai orang bila nampak ada ibu yang membiarkan anak berusia dua tahun ke atas menggunting kertas.
Memang ibu bapa zaman dulu tak bagi pun anak main gunting tapi anak-anak tetap membesar bijak dan pandai.
Tapi apa salahnya kalau kita sebagai ibu bapa yang dah tahu ilmu baharu untuk membantu merangsang otak anak lebih bijak mengaplikasikannya pada anak sendiri kan?
Bukankah ilmu keibubapaan itu sangat luas dan sentiasa berubah mengikut peredaran semasa.
Semoga penjelasan Puan Mahfuzah Zainol, Occupational Therapist berpengalaman dalam bidang pendidikan kanak-kanak ini membantu ibu bapa menjadi orang yang lebih berilmu dalam membesarkan anak-anak.
Ramai ibu bapa dan guru yang risau dengan gunting untuk diberi kepada anak-anak untuk bermain.
Gunting bukan alat untuk bermain, tetapi untuk ibu bapa dan guru melatih kemahiran bilateral integration, fine motor skills, hand-eye coordination and motor control.
Kemahiran menggunting boleh menjadi satu item dalam Rancangan Pendidikan Individu (RPI).
Tahukah anda?
Kemahiran menggunting adalah salah satu kemahiran dalam ‘school readiness’.
Kemahiran ini nampak remeh tapi jika ditanya kepada saya, daripada penilaian tidak bersandarkan kajian, boleh dikatakan 75% kanak-kanak berumur 7 tahun tidak mempunyai kemahiran menggunting mengikut umurnya.
I expect kanak-kanak berumur 7 tahun (biologically) boleh menggunting bentuk kompleks seperti gambar haiwan dengan ‘ridges’ tidak melebihi setengah inci daripada ‘border’ gambar (sama ada ke dalam atau ke luar garisan).
Semasa awal memperkenalkan gunting, boleh guna kaedah tunjuk cara atau role modelling kepada anak-anak bagaimana untuk memegang gunting.
Dan langkah seterusnya boleh ikut step-by-step seperti dalam gambar.
11 fasa untuk mengajar kemahiran menggunting, bukan terus suruh kanak-kanak gunting gambar itik ye. Hehe. Ada muqaddimah dan sodaqollah nya.
Boleh cuba ya.
Saya ada kongsikan dalam buku Panduan Pengajaran Kemahiran Menggunting tetapi buku telah sold out, namun ada dalam bentuk CD yang boleh ‘print’ banyak kali.
Boleh dapatkan CD tersebut.
Boleh lihat juga di www.mahfuzahzainol.com
Tambahan soalan.
Bila boleh perkenalkan gunting kepada anak?
Seawal umur 2 tahun setengah. Atau 30 bulan. Boleh guna gunting yang plastik dan tidak berbahaya untuk demostrate pergerakan jari menggunakan gunting.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bagi Buku Atau Kertas, Dinding Yang Diconteng. Tandanya Anak Sedang Berimaginasi Dan Kreatif!
Kalau masuk satu rumah yang dindingnya berconteng, orang dah tau ; mesti ada budak kecil. Soalnya kenapa anak kecil suka conteng dinding, sedangkan dah disediakan buku dan kertas untuk dia menconteng.
Ini adalah beberapa sebab kenapa anak kecil suka conteng dinding
1) Kedudukan pada paras mata
Keadaan menulis pada paras mata menjadikan anak dapat menulis dengan lebih selesa. Dan bagi anak kecil, berdiri adalah posisi yang selesa untuk dia bereksplorasi. Itulah kenapa kebanyakan kanak-kanak tidak suka duduk menulis di kertas
2) Ruang menulis tanpa batasan
Dunia imaginasi anak kecil sangat luas, sedangkan saiz kertas adalah terhad untuk meluahkan imaginasinya. Semasa melukis di dinding, tangan mereka bebas ke kanan, ke kiri, ke atas dan bawah. Ia memberikan pengalaman berimaginasi tanpa batasan.
3) Anak boleh ‘masuk’ ke dunia lukisan
Ibubapa harus sedar, 2/3 waktu anak-anak dalam sehari adalah untuk BERIMAGINASI. Jadi apa juga yang mereka lakukan, mereka selalu menjadi sebahagian dari aktiviti tersebut. Dan lukisan di dinding yang bersaiz besar menjadikan imaginasi mereka lebih ‘hidup’.
Bila dilihat kepada sebab kenapa anak kecil suka conteng dinding, maka wajarlah ibubapa cuba mengendali isu ini secara kreatif. Sebenarnya tempoh anak suka menconteng di dinding tak lama pun, biasanya sekitar usia 2-3 tahun.
Jadi antara inisiatif yang boleh diambil oleh ibu bapa ialah
1) Gunakan cat yang boleh dicuci semula kesan contengan pensil
2) Melekat kertas putih di kawasan yang anak suka conteng
3) Menyediakan whiteboard/blackboard yang membolehkan anak menulis pada paras mata
4) Dan untuk lebih tahan lama, boleh lekat whiteboard / whiteboard sticker untuk menggalakkan anak berkreativiti.
Sumber: sakinahamid.com
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
