Walaupun Kaki Lawak, Bab Didik Anak Johan Garang Tapi Tegas. Hasilnya Anak-Anak Berdisiplin

Berat badan anak turun semasa berpuasa mungkin merisaukan mama dan papa. Tambah lagi dia liat nak bangun sahur. Macam mana nak buat, mama papa buntu!

Puasa di bulan Ramadan ialah rukun Islam ketiga. Adakah puasa tidak memudaratkan keperluan nutrien anak? Menurut Nur Hidayanti Asma Alias, Pegawai Dietetik, Pusat Pengajian Pemakanan dan Dietetik, Fakulti Sains Kesihatan, UiTM Cawangan Selangor Kampus Puncak Alam. Pendedahan terhadap puasa digalakkan sejak daripada peringkat awal. Latihan ini dapat mendidik si manja membiasakan diri untuk berpuasa pada usia yang diwajibkan iaitu selepas akil baligh.

Apa yang penting bagi ibu bapa yang ingin melatih anak-anak berpuasa, galakkan supaya anak bangun untuk sahur.  Bersahur amat penting untuk membantu menambahkan tenaga ketika seharian berpuasa. Amalan sahur dan berbuka dengan sajian yang seimbang dapat mengekalkan keperluan nutrisi seharian.

SAJIAN SEIMBANG UNTUK SAHUR

Makanan yang sesuai diambil semasa bersahur adalah makanan lengkap yang terdiri daripada karbohidrat, protein, serat dan lemak. Sediakan makanan seimbang contohnya nasi bersama lauk, sayur atau buah-buahan.

Makanan yang disediakan haruslah segar dan baru dimasak. Jika  ada lebihan makanan berbuka, pastikan makanan disimpan dengan betul dan dipanaskan sempurna bagi mengelakkan kontaminasi makanan.

Elakkan makanan berproses seperti sosej dan nuget sebagai sajian sahur anak. Makanan berproses  mengandungi kandungan garam yang tinggi yang boleh menyebabkan rasa haus sekaligus mengakibatkan badan mengalami kehilangan air (dehidrasi)

Makanan yang pedas dan berempah juga perlu dielakkan supaya tidak berlaku ketidakselesaan perut. Pastikan anak meminum air kosong ketika bersahur.

Elakkan minuman berkafein seperti kopi atau teh yang merupakan agen diuretik dan boleh menyebabkan dehidrasi.

5 TIP ANAK MINUM AIR SEMASA BERPUASA

Sewaktu puasa, badan anak mungkin akan mengalami dehidrasi atau kekurangan air di dalam badan sekiranya pengambilan air tidak mencukupi. Masalah ini akan menyebabkan badan keletihan sewaktu berpuasa. Walaupun waktu antara berbuka hingga sahur adalah terhad, tips berikut boleh di amalkan bagi mengelakkan badan kekurangan air.

BERAT ANAK SAYA TURUN SEMASA RAMADAN! BAHAYAKAH?

Anda perlu tahu tumbesaran anak iaitu tinggi, berat dan indeks jisim tubuh berpandukan carta tumbesaran oleh World Health Organisation (WHO). Bagi kanak – kanak yang memiliki masalah berlebihan berat badan dan mengamalkan pemakanan berkalori tinggi, bulan puasa adalah waktu terbaik untuk melatih mereka mengamalkan pemakanan yang sihat.

Jika kanak – kanak berpuasa mengamalkan kuanti dan kualiti makanan yang betul, penurunan berat badan secara sihat akan berlaku dan ia tidak akan memberikan kesan negatif kepada mereka.

Sebaliknya, kanak – kanak yang tidak perlu menurunkan berat badan tetapi mengalami penurunan,semak semula makanan yang disediakan untuk anak ketika sahur dan berbuka. Pastikan ia berkhasiat, berkualiti dan seimbang.

MOREH

Snek malam selepas terawih dibenarkan dengan kadar yang tidak keterlaluan. Ambil snek ringkas seperti roti, biskut, sandwic, buah atau kuih muih dengan kuantiti yang sedikit bagi mengelakkan pengambilan kalori yang berlebihan pada waktu malam.

Selain kuantiti, kualiti makanan perlu dititik beratkan supaya anak mendapat zat makanan yang lengkap untuk keperluan satu hari. Oleh itu, elakkan mengambil juadah yang berat seperti nasi atau mi goreng kerana pada waktu malam kerana mereka  tidak memerlukan tenaga yang banyak pada waktu malam.

6 Tip pemakanan anak di bulan Ramadan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Ramai ibu bapa yang mula risau dengan perkembangan anak lebih-lebih lagi anak yang bakal masuk darjah satu pada tahun hadapan. Jadi bagaimana cara untuk pastikan perkembangan mereka seiring dengan usia? Ikuti perkongsian ini.

RANGSANG OTAK ANAK 0-7 TANPA STRESS

“Saya risau pembelajaran anak saya merosot disebabkan terperap lama di dalam rumah” 😱

Saya pasti ramai mak ayah yang mempunyai anak yang sudah berada di pra-sekolah dah mula risau akan pembelajaran anak terganggu disebabkan PKP.

Jadi, kali ini saya nak kongsikan bagaimana mak ayah boleh rangsang kognitif anak stress. Tips yang saya beri bukanlah tertumpu hanya pada pembelajaran akademik untuk skil menulis, membaca dan mengira semata-mata tetapi lebih kepada perkembangan kognitif (kemahiran berfikir).

Sepanjang PKP ini, ramai mak ayah yang kongsikan aktiviti-aktiviti anak sepanjang di rumah tapi kadang-kadang saya rasa sayang sangat bila kesungguhan mak ayah dah ada tapi aktiviti pula tak sesuai dengan umur anak. 😅

Contohnya anak yang berumur 4 tahun ke atas lebih sesuai main/belajar mengasingkan jenis kategori sayur, buah, binatang ataupun kenderaan berbanding hanya main permainan mengasingkan jenis warna (colour sorting).

TAHAP PERKEMBANGAN KOGNITIF (JEAN PIAGET) DAN TIPS SAYA:

👶 0 HINGGA 2 TAHUN 👶

– Pembelajaran menggunakan sistem deria dan pergerakan fizikal. 🏃‍♂️

Tips saya:

1. Banyakkan rangsangan deria dan pergerakan untuk anak belajar tentang persekitaran.
Boleh rujuk artikel saya “Nak Anak Bijak”.

2. Normal anak nampak terlebih aktif semasa di tahap ini sebab setiap pergerakan adalah pembelajaran bagi anak.

Saya lebih risau bila anak tak banyak bergerak dari anak banyak bergerak 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
✅ EXPERIMENT
✅ EXPLORATION
✅ EXPERIENCE

3. Selagi “tangki” keperluan rangsangan deria dan pergerakan anak tak penuh, selagi itu anak akan susah fokus duduk setempat.
Selagi anak tak puas masukkan benda dalam mulut, selagi itulah anak tak akan berhenti. 👅

4. Fasa ini, disarankan anak belajar sambil bermain.
Anak 2 tahun ke bawah tak akan cepat bosan sebab waktu ini semua yang anak nampak adalah “mainan” bagi mereka melainkan mak ayah yang membosankan. 🤭

5. Rangsang minat anak dahulu sebelum fokus aktiviti membaca atau mengira.
Setiap anak berbeza, tak salah untuk mak ayah ajar anak awal tetapi pastikan perkembangan yang lain normal dan anak menunjukkan minat terhadap aktiviti membaca dan mengira.

👶 2 HINGGA 6/7 TAHUN 👶

Tips saya:

1. Banyakkan bercerita dengan anak tentang perkara yang berlaku di sekeliling anak kerana waktu ini anak dah mula boleh belajar melalui bahasa.

Semakin banyak kita bercakap dengan anak ➡️
semakin banyak kosa kata yang anak belajar ➡️
semakin bagus skil bahasa anak ➡️
semakin banyak yang anak boleh faham tentang apa-apa yang berlaku di sekitarnya ➡️
semakin berkembang cara pemikiran anak

2. Jangan paksa anak duduk lama untuk belajar sesuatu sebelum rangsang minat anak nak belajar.
Minat dahulu ➡️ duduk belajar

3. Panjangkan waktu anak perlu habiskan setiap tugasan mengikut umur dan skil fokus anak. Purata skil fokus, 1 tahun : 3 minit. Contohnya anak 3 tahun, sepatutnya boleh fokus selama 9 minit. Jika anak boleh fokus lebih lama, lebih baik. 🎉

4. Kawal pendedahan gadget dan TV, pastikan rancangan bersesuaian dengan umur anak dan mak ayah menonton TV/gadget bersama-sama anak.
Limit 1 jam sahaja SEHARI.

Jika mak ayah faham tahap dan konsep bagi merangsang kognitif anak, tak perlu pun keluarkan modal yang besar untuk mengajar anak. Cukup dengan selalu “membebel” dengan anak pun boleh bantu dalam perkembangan otak anak.

Koleksi Tupperware mak ayah di dapur pun boleh jadi modal 😍

Boleh ajar anak:
– Warna
– Bentuk
– Mengira
– Susun dari besar ke kecil dan sebaliknya
– Fungsi
– Memindahkan apa-apa ke bekas yang lain dengan menggunakan pelbagai peralatan yang sedia ada seperti senduk, penyepit dll.

Kalau mak ayah ada latarbelakang dalam apa-apa bidang, jangan lupa dedahkan sahaja ilmu pengetahuan yang kita ada kepada anak. Kalau anak tanya soalan yang kita tak tahu, tanya sahaja En. Google 🤣

Jangan lupa manfaatkan teknologi yang ada dalam pembelajaran anak. Contohnya hari itu anak saya (5 tahun) berminat sungguh nak tahu kejadian siang dan malam, hujan, matahari atau kejadian alam, ada perkara yang susah nak diterangkan. Saya buka Youtube dan tonton bersama dengan anak sambil terangkan dengan bahasa mudah.

Saya paling suka ajar anak saya tentang sistem dalam badan dan kaitkan dengan pemakanan sihat, sistem pembuangan atau sistem penafasan sambil beri pendedahan bahaya tercekik atau terjerut leher. Anak ingat tak ingat belakang cerita, yang penting kita ada usaha untuk bantu rangsang perkembangan anak 💪
Jadi, jomlah kita hari-hari rangsang kognitif anak tanpa stress. Terima kasih, silakan SHARE sekiranya bermanfaat 😘

Kredit:Maryam Jamadi, Pediatric Occupational Therapist
BEYOND Home Therapy , Selayang

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Anak kita berbeza-beza. Ada yang mudah mengingati pembelajaran dengan mudah dan ada pula yang agak lambat perkembangannya. Lebih-lebih lagi ketika pembelajaran, melibatkan kemahiran menulis dan membaca.

Ada kanak-kanak yang mungkin berdepan kesulitan belajar di sekolah sama ada melibatkan kemahiran atau subjek tertentu. Sebagai mak ayah kita harus mengenal pasti pelbagai permasalahan anak lebih awal.

Di awal pembelajaran, pelbagai masalah yang bakal dihadapi anak-anak kecil kita. Antara beberapa gangguan yang mungkin kita harus berikan perhatian adalah seperti masalah di bawah.

Contoh gangguan belajar merangkumi:

Disleksia – kesukaran membaca
Dyscalculia – kesukaran dengan matematik
Dysgraphia – kesukaran menulis

Apa yang disebutkan di atas adalah antara contoh gangguan berkaitan pembelajaran yang paling biasa terjadi. Tetapi ia bukan sekadar melibatkan kesulitan belajar membaca dan menulis semata-mata.

Kesukaran dalam mendengar, bercakap dan membuat penilaian juga boleh dikatakan sebagai antara gangguan pembelajaran atau learning disorder. Seperkara yang perlu ibu bapa fahami, gangguan yang dialami ini tidak sama dengan gangguan kognitif.

Cuma hubungan otak mereka sedikit berbeza, maka anak-anak dengan kesukaran untuk belajar ini memerlukan alat pembelajaran alternatif yang bersesuaian.

Kenal pasti simptom anak kesulitan belajar
Di bawah merupakan beberapa gejala yang boleh dikenal pasti jika anak mengalami gangguan belajar.

Prasekolah
Anak mungkin menghadapi beberapa kesukaran di prasekolah seperti:

* Mengembangkan kemahiran bertutur pada usia normal (15 hingga 18 bulan)
* Mengucapkan perkataan mudah
* Mengenal pasti huruf dan perkataan
* Belajar nombor, rima atau lagu
* Fokus dalam tugasan
* Mengikuti peraturan dan arahan
* Menggunakan kemahiran motor halus/kasar untuk tugasan fizikal

Sekolah rendah
Antara kesukaran yang mungkin dialami oleh anak-anak kecil kita ketika memasuki sesi persekolahan di sekolah rendah:

* Menghubungkan huruf dan bunyi
* Membezakan antara bunyi perkataan atau kata-kata berirama yang sama
* Membaca, mengeja atau menulis dengan tepat
* Membezakan antara kiri dan kanan, ‘b’ dengan ‘d’, dan lain-lain
* Mengenal pasti huruf abjad
* Menggunakan simbol matematik yang betul
* Mengingati fakta atau nombor
* Mempelajari kemahiran baharu
* Memahami konsep masa
* Koordinasi tangan-ke-mata, tidak dapat mengukur kelajuan atau jarak
* Tugasan melibatkan kemahiran motor halus – memegang pensel, mengikat tali kasut, memakai butang baju dan sebagainya
* Menyimpan barangan sendiri seperti alat tulis

Kebanyakan anak yang mengalami kesulitan belajar hanya dapat didiagnosis apabila memasuki sekolah. Seorang kanak-kanak yang mengalami gangguan pembelajaran mungkin akan berasa kecewa kerana tidak dapat menguasai sesuatu subjek atau kemahiran walaupun berusaha keras.

Gangguan dalam pembelajaran yang dialami juga boleh wujud dengan isu lain seperti gangguan emosi dan tingkah laku. Contohnya, gangguan hiperaktif kekurangan tumpuan (ADHD) atau kegelisahan.

Tetapi ibu bapa tidak perlu berasa takut untuk melakukan pemeriksaan doktor kerana diagnosis yang tepat dapat membantu lebih awal.

Rawatan untuk anak susah belajar
Kanak-kanak dengan gangguan belajar selalunya memerlukan bantuan dan arahan tambahan yang khusus untuk mereka. Mengalami kesulitan belajar membolehkan mereka layak mendapat tempat untuk kelas pendidikan khas di sekolah.

Biasanya sekolah akan melakukan ujian sendiri untuk menentukan sama ada anak dengan gangguan pembelajaran memerlukan bantuan semasa proses belajar atau tidak. Penilaian dan pemeriksaan oleh pakar kesihatan juga mungkin diperlukan.

Apa yang boleh ibu bapa lakukan?
Fokus pada kelebihan. Setiap anak pasti mempunyai perkara yang boleh mereka lakukan dengan baik dan sebaliknya. Oleh itu, tumpukan pada kekuatan anak. Kembangkan kemahiran sosial dan emosi anak yang alami gangguan belajar. Sekali gus bantu mereka untuk berasa lebih yakin dengan diri sendiri.

Dapatkan sokongan yang diperlukan untuk membantu anda dalam mendidik dan membesarkan anak dengan gangguan belajar. Percayalah anda tidak keseorangan.

Rancang masa hadapan anak. Sebaiknya bantu anak untuk membuat perancangan masa hadapan di saat mereka dewasa nanti. Dorong mereka untuk mempertimbangkan kekuatan dan minat dalam pendidikan serta kerjaya pilihan.

Anak yang mempunyai masalah kesukaran dalam pembelajaran dapat berkembang dengan maju melalui sokongan yang tepat dan bersesuaian. Sekiranya terdapat kebimbangan mengenai keadaan anak, anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan dan rundingan dengan doktor.

Artikel berkaitan: Bukan Salah Anak Lambat Membaca, Ibu Bapa Kena Ajar Asas Dulu

Dah Masuk Sekolah Tapi Anak Tak Pandai Membaca Dengan Lancar, Cuba Cari Ini

Nak relaks, jom cuci mata di SINI.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sumber: hellodoktor.com

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!