Bagi kanak-kanak yang selalu mengalami selesema dan kerap bersin di waktu pagi, ini bermakna mereka mengalami gejala penyakit yang dikenali sebagai allergic rhinitis.
Dalam keadaan ini, kanak-kanak selalunya akan mengalami hidung tersumbat dan kerap bersin terutamanya di waktu pagi dan ianya akan berkurangan di sebelah tengah hari atau petang.
Anak seawal usia 6 bulan sudah boleh mengalami keadaan ini. Penyakit-penyakit seperti asma, ekzema dan allergic rhinitis ini selalunya lebih kerap berlaku jika terdapat sejarah keluarga mengalami masalah yang sama iaitu faktor keturunan.
Ads
Ads
Tidak seperti jangkitan selesema atau batuk biasa, allergic rhinitis ini tidak berjangkit melalui cecair badan. Penyakit ini selalunya akan menjadi ketara oleh beberapa faktor seperti perubahan cuaca, perubahan suhu iaitu dari tempat panas ke tempat sejuk boleh menyebabkan hidung tersumbat dan berair.
Ads
Habuk adalah salah satu faktor penting . Bulu haiwan dan sesetengah jenis makanan adalah antara penyebab timbulnya gejala penyakit ini. Penyakit ini susah untuk sembuh. Doktor selalunya akan hanya memberi ubat untuk mengurangkan simptom dan gejalanya.
Ibu bapa seharusnya memainkan peranan untuk mengurangkan gejala dan simptom penyakit anak. Pastikan tiada habuk atau kurangkan habuk di persekitaran terutamanya bilik tidur. Sebaik baiknya elakkan hamparan permaidani. Cadar mesti ditukar sekerap mungkin.
Jauhkan anak daripada bermain dengan binatang peliharaan dan perlu juga membuat pemerhatian makanan yang diambil si manja bagi memastikan makanan yang diambil tidak boleh menyebabkan alergi ini. Pemeriksaan secara rapi harus dilakukan dengan membawa anak berjumpa pakar telinga, hidung dan mulut (ENT).
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak-anak kita hari ini memang tidak dapat lari daripada dunia digital. Televisyen, telefon pintar, tablet dan komputer seakan sudah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian mereka. Malah, ada ibu ayah yang memberi ruang untuk anak menonton kartun atau menggunakan aplikasi pembelajaran bagi mengisi masa lapang.
Namun, pendedahan yang terlalu lama sebenarnya boleh mendatangkan risiko kepada kesihatan mata si kecil. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), bayi bawah usia 2 tahun tidak dibenarkan langsung terdedah dengan ‘screen time’ kecuali untuk panggilan video singkat bersama keluarga. Manakala kanak-kanak berusia 2 hingga 5 tahun pula hanya dibenarkan maksimum satu jam sehari sahaja.
Perkongsian oleh Dr. Redza Zainol, Pegawai Perubatan Pediatrik, menyedarkan ramai ibu ayah tentang bahaya cahaya biru (blue light) yang dipancarkan daripada skrin gajet.
Katanya, kajian mendapati pendedahan lebih satu jam sehari boleh menembusi hingga ke saraf mata dan merosakkan retina. Walaupun kanta mata dan kornea mampu menapis sinaran UV dari matahari, cahaya biru daripada skrin tetap mampu menembusi lebih dalam.
Lebih membimbangkan, pendedahan berpanjangan juga boleh mengganggu kitaran tidur anak. Blue light menghalang penghasilan hormon melatonin yang penting untuk tidur, menyebabkan anak sukar melelapkan mata jika menonton skrin terlalu dekat dengan waktu tidur.
Penggunaan gajet tanpa kawalan boleh menyebabkan:
Penglihatan kabur
Mata kering
Sakit kepala
Rabun jauh di usia muda
Sebab itu, ibu ayah perlu lebih cakna. Jangan biarkan anak menggunakan gajet sesuka hati, sebaliknya kawal dan bimbing mereka dengan cara yang betul.
Selain mengawal screen time, ibu ayah boleh mengajar anak dua senaman mata ringkas ini:
1. Rule 20-20-20 Selepas 20 minit menonton skrin, minta anak mengalihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (lebih kurang 6 meter) selama 20 saat. Cara ini membantu merehatkan otot mata dan mengurangkan ketegangan.
2. Senaman Fokus Jari (Near & Far Focus) Letakkan ibu jari lebih kurang 20 cm dari mata anak. Minta mereka fokus pada jari itu selama 20 saat, kemudian alihkan pandangan ke objek jauh selama 20 saat. Ulang beberapa kali. Senaman ini menguatkan otot fokus mata dan membantu penglihatan jauh-dekat.
Pastikan pencahayaan bilik mencukupi semasa anak menggunakan skrin.
Elakkan anak menonton skrin 2-3 jam sebelum waktu tidur.
Aktifkan tetapan night mode atau gunakan aplikasi penapis cahaya biru.
Galakkan anak bermain di luar rumah pada waktu siang untuk mendapat cahaya semula jadi yang baik untuk kesihatan mata.
Kesimpulannya, walaupun skrin sukar dielakkan dalam kehidupan hari ini, ibu ayah tetap boleh melindungi mata anak dengan mengawal pendedahan, mendidik mereka amalkan senaman mata dan menyediakan suasana seimbang antara dunia digital dan aktiviti fizikal.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu mengeluh bila tiba-tiba disahkan hamil walaupun setia menelan pil perancang setiap hari. “Eh, macam mana boleh jadi ni?!”
Soalan yang sering jadi misteri bagi ramai wanita. Sebenarnya, kesuburan wanita boleh kembali dalam tempoh tertentu selepas berhenti mengambil kaedah perancang, bergantung pada jenis yang digunakan.
Setiap kaedah perancang kehamilan bekerja dengan cara berbeza. Jadi, waktu kembali subur selepas berhenti perancang juga tidak sama. Jom lihat satu per satu!
Kaedah seperti kondom lelaki atau wanita, spermicide atau diafragma tidak mengandungi hormon. Ia hanya menghalang sperma daripada sampai ke ovum.
Bila berhenti menggunakannya, kesuburan akan kembali serta-merta! Maksudnya, jika bersama tanpa perlindungan selepas itu, kehamilan boleh berlaku bila-bila masa.
Selain mencegah kehamilan, kaedah ini juga membantu melindungi daripada jangkitan seksual yang boleh menjejaskan kesuburan jangka panjang.
Kaedah ini mengandungi hormon estrogen dan progestin untuk menghalang ovulasi. Bila anda berhenti mengambilnya, badan akan ambil sedikit masa untuk kembali ke kitaran semula jadi.
Biasanya, kesuburan kembali dalam 1 hingga 3 bulan selepas berhenti. Namun, ada juga wanita yang hanya berjaya hamil selepas 6 hingga 12 bulan. Namun, bergantung pada hormon masing-masing.
Kajian menunjukkan separuh daripada wanita yang berhenti mengambil pil perancang gabungan boleh hamil dalam tempoh 3 bulan pertama selepas berhenti.
Terdapat dua jenis IUD:
Bila IUD dikeluarkan oleh doktor, kesuburan wanita biasanya kembali dalam masa sebulan sahaja. Malah, ada yang berjaya hamil selepas haid pertama datang semula.
⚠️ Penting: Jangan keluarkan IUD sendiri di rumah! Prosedur ini mesti dilakukan oleh pakar.
Implan kecil ini dilekatkan di bawah kulit dan melepaskan hormon progestin selama 3 tahun untuk mencegah kehamilan.
Selepas implan dibuang, kesuburan boleh kembali seawal 1 bulan! Jadi, sama ada anda guna sekejap atau lama, masa untuk kembali subur tetap sama.
Inilah kaedah yang paling lama mengambil masa untuk kembali subur selepas berhenti perancang. Depo Provera diberikan setiap 3 bulan, tetapi hormon suntikan ini kekal lama dalam badan.
Walaupun berhenti, hormon masih aktif dalam otot untuk beberapa bulan. Biasanya, wanita akan ambil masa 9 bulan hingga 1 tahun untuk kembali subur sepenuhnya.
Jadi, jika anda merancang untuk hamil, doktor biasanya akan cadangkan berhenti suntikan setahun lebih awal.
Kembali subur selepas berhenti perancang tidak semestinya bermaksud anda akan terus hamil. Ramai wanita ambil masa antara 1 hingga 12 bulan untuk mengandung semula.
Kenapa? Sebab faktor lain seperti umur, tahap kesihatan, berat badan, gaya hidup dan tekanan juga memainkan peranan besar terhadap kesuburan.
“Jangan panik kalau belum hamil selepas berhenti perancang. Tubuh sedang sesuaikan semula hormon semula jadi. Yang penting, jaga pemakanan, elak stres dan kekalkan berat badan ideal,” – Dr. Farah Ain, Pakar Obstetrik & Ginekologi.
Setiap wanita berbeza. Fahami tubuh anda dan berikan masa untuk hormon kembali stabil. Dengan pengetahuan tentang kembali subur selepas berhenti perancang, anda boleh merancang kehamilan dengan lebih yakin dan sihat.
Terutama bagi kumpulan berisiko tinggi seperti kanak-kanak berumur bawah lima tahun atau warga emas berusia 65 tahun ke atas, wanita hamil, kakitangan penjagaan kesihatan, mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti asma dan diabetes serta pelancong.
Selepas tersiarnya berita ini, ramai ibu bapa tampil berkongsi kisah dimana anak-anak mereka antara pesakit influenza yang sedang atau sudah mendapatkan rawatan di hospital. Malah ada yang terpaksa berkampung di hospital lebih daripada 5 hari. Penyakit yang merebak ini sangat menakutkan kerana pesakit rata-rata adalah dari golongan kanak-kanak.
Antara Anak-Anak Kecil Yang Terkena Jangkitan Influenza
Wad Kanak-Kanak Dipenuhi Pesakit
Elak Cium Bayi, Kuarantinkan Anak
Influenza Sangat Bahaya Sekarang
Kena Selalu Monitor Virus Ni
PERKONGSIAN DARI IBU PESAKIT
Pihak Pa&Ma telah menemu ramah salah seorang ibu pesakit influenza A sebentar tadi. Menurut Puan Helna Nadira anaknya mula demam setelah pulang dari sekolah, rentetan itulah anaknya disahkan terkena jangkitan influenza A.
Balik Sekolah Terus Demam
Saya tak sure macam mana anak saya kena tapi saya syak di sekolah. Sebab si abang(Erique) 1st day sekolah balik petang terus demam dah. Hari khamis malam kiranya. So jumaat saya bawa check darah. Everything normal. Doktor cakap cuma viral fever. After that batuk pun datang menumpang.
Sabtu 4.30am adik pulak start demam, 39-41. Makan ubat tak lut, ubat buntut tak lut. Kebal nak mati. Jenis demam sampai mengigil-gigil. Hari ahad si abang dah ok. So dah syukur dah tinggal si adik sahaja.
Disahkan Positif Influenza A
Isnin adik pun dah okay, tapi abang terus spike demam tak turun langsung. Terus rush pergi KPJ test semua rupanya positive influenza A. Hati i tak sedap, bawa juga si adik test and booommmmm!!! Positive juga WALAUPUN tak demam. Tapi selesema dan batuk tak go off. Admit terus spiked demam sampai sekarang + mycoplasma. Sekarang on antibiotic untuk mycoplasma dan makan antiviral tamiflu untuk Influenza. Mycoplasma ni geng Influenza A & B jugak doktor cakap. Trend sekarang. Abang dah kurang demam tapi bronchopneumonia masih degil.
Doakan mereka cepat sihat ye… saya ada 1 lagi anak, 2 tahun kat rumah tu. Nenek dia jaga. Saya single mum, bila sampai saat tak terduga macam ni sekali datang, down sangat sangat rasanya😞.
Ibu Bapa Jangan Pentingkan Diri Hantar Anak Tak Sihat Ke Sekolah
Saya cuma nak nasihatkan parents tolong jangan selfish. Sebab tak nak cuti hantar je anak sakit pergi sekolah. Once merebak akan ramai org lagi yg susah. Ubat makin berkurang, vaksin pun dah kena book sekarang.
CARA ELAK VIRUS INFLUENZA A MEREBAK
Ini pula perkongsian tentang bagaimana ingin mengelak daripada Virus Influenza merebak yang di kongsi di sebuah page yang dikendalikan oleh panel perubatan iaitu Medical Mythbusters Malaysia;
Sekarang musim Influenza A menyerang. Jika kita orang yang sihat , tiada masalah kesihatan, kebiasaannya tidak apa-apa. Tetapi bagi mereka yang ada masalah kesihatan seperti asthma, orang tua atau kanak-kanak kecil, ia boleh mendatangkan bahaya
Influenza terbahagi 3, influenza A adalah yang lebih kuat berbanding influenza B dan C.
Virus ini berubah bentuk setiap tahun, maka digalakkan mengambil vaksin Influenza setahun sekali sebelum musimnya iaitu musim sejuk dan hujan.
Antara simptom-symptom Influenza A adalah;
– demam dan menggigil
– demam tinggi yang tidak surut walaupun dengan paracetamol
– sakit kepala dan otot
– sakit tekak dan batuk
– selsema
Kanak-kanak kadangkala mengalami sakit perut, loya dan muntah.
Sila dapatkan rawatan di hospital jika ada simptom
– SESAK NAFAS
– NAFAS LAJU
– DEMAM TINGGI YANG BERPANJANGAN
– KULIT KELIHATAN KEBIRU-BIRUAN
– KANAK-KANAK TIDAK MAHU MAKAN ATAU MINUM
-BAYI DEHIDRASI KERANA KURANG MINUM (LAMPIN KERING, MENANGIS TIADA AIR MATA)
Bagi orang dewasa pula, simptom yang menunjukkan rawatan kecemasan diperlukan segera adalah;
– SAKIT DADA
– SESAK NAFAS
– KEBINGUNGAN
– MUNTAH-MUNTAH YANG BERPANJANGAN
– SELSEMA BERKURANG TETAPI DEMAM DAN BATUK DATANG SEMULA
Rawatan bagi Influenza A adalah;
– rehat di rumah
– kekalkan hidrasi badan dengan minum dengan kerap
– makan jika rasa ada selera, sebaiknya makanan yang berkhasiat dan tidak terlalu berat
– ambil ubat tahan sakit yang dinasihatkan doktor
Bagaimanakah cara mengelakkan virus Influenza A merebak?
– kuarantinkan diri di rumah hingga semua simptom sembuh . Jangan ke luar ke tempat awam bagi mengelakkan virus tersebar . JANGAN MENGHANTAR ANAK-ANAK YANG SAKIT KE SEKOLAH, TASKA, TADIKA, NURSERY DAN SEBAGAINYA. KUARANTIN DI RUMAH.
– tutup mulut ketika bersin dan batuk
– cuci tangan dengan kerap
– jika anda petugas kesihatan, pastikan anda menukar pakaian sebelum memegang anak-anak kecil anda apabila pulang dari hospital
– galakkan anak-anak yang sudah bersekolah untuk terus mandi dan menukar pakaian apabila pulang dari sekolah , terutamanya jika ada anak yang lebih kecil di rumah
Komplikasi Influenza A seperti jangkitan paru-paru (pneumonia) boleh berlaku kepada golongan berisiko tinggi seperti;
– bayi
– kanak-kanak kecil
– warga emas
– wanita hamil
– pesakit yang menghidap penyakit kronik seperti kencing manis dan sakit jantung .
Sama-sama kita cegah penularan #InfluenzaA
Dr Azlindarita Aisyah Mohd Abdullah Pakar Mata & Pensyarah Perubatan
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
