Kalau anak anda kerap terjaga waktu tidur malam jangan main-main kerana ia boleh jejaskan perkembangan minda dan fizikal si manja. Mesti ramai ibu bapa yang melalui pengalaman si kecil suka menangis tengah malam dan susah untuk tidur semula.
“Sejak masuk umur setahun, Amna susah nak tidur malam. Lepas tu asyik terjaga ajak main. Risau mama tau!”
Mungkin ada anak kecil yang dulu jenis tidur sepanjang malam dan hanya bangun untuk menyusu sahaja tetapi bila masuk usia setahun mula berubah pola tidurnya. Tambah memeningkan kepala papa mama, bila dia bangun tengah malam dan ajak bermain untuk tempoh paling lama tiga jam.
Waktu siang pula dia hanya tidur sekali dan sekejap. Mulalah papa dan mama risau fikirkan hal ini. Adakah ini boleh memudaratkan kesihatan si kecil?
Tidur yang cukup dan berkualiti memang penting untuk bayi dan kanak-kanak yang sedang membesar. Kalau tak cukup tidur, ia boleh menjejaskan perkembangan minda dan fizikal si manja.
Pernahkah anda terfikir berapa lama sebenarnya si kecil perlu tidur dalam sehari? Dari lahir sampai dewasa, jumlah jam tidur yang diperlukan berbeza ikut peringkat perkembangan dan ini termasuk tidur petang atau ‘nap time’. Tidur penting untuk anak membesar sihat dan cergas.
Jom rujuk jadual tidur anak mengikut usia mereka.
• Lahir-3 bulan: tidur selama 18 jam sehari – lapan atau 10 jam pada waktu malam dan lapan jam waktu siang.
• 4-6 bulan: tidur selama 16 jam sehari – 12 jam tidur pada waktu malam dan empat jam pada waktu siang.
• 6-8 bulan: tidur selama 14 jam – 11 jam pada waktu malam sementara tiga hingga empat jam pada waktu siang.
• 8-12bulan: tidur selama 13 jam – 11jam hingga 12 jam pada waktu malam, 2 jam lagi pada waktu siang.
• 12-18 bulan: tidur antara 11 hingga 12 jam waktu malam dan hanya dua jam pada waktu siang.
Masa bayi baru lahir, dia tidak dapat membezakan waktu siang ataupun malam. Jadi, bayi akan tidur untuk 2-3 jam dan bangun semula untuk menyusu. Waktu malam pun sama. Selepas kira-kira 6 minggu, barulah mereka mula dapat tidur lebih lama pada waktu malam. Ketika ini, digalakkan ibu bapa untuk mula membiasakan bayi untuk aktif waktu siang dan tidur lebih lama pada waktu malam.
Selepas usia 3-6 bulan, bayi biasanya dapat tidur berterusan selama 5-6 jam pada waktu malam. Anak-anak yang dapat jumlah tidur yang cukup boleh masuk tidur dalam masa yang singkat iaitu 15-30 minit, tidur berterusan dan lena.
Sekiranya si kecil tidak dapat kualiti tidur yang bagus, dia akan selalu mengantuk pada waktu siang, mengamuk dan bersikap hyper dengan masalah sikap yang sukar dikawal.
Kenapa sesetengah anak kecil ada masalah tidur malam? Ini antara sebabnya.
1. Sudah jadikan ‘habit’ memerlukan bantuan untuk tidur. Misalnya dia biasa dibuai ketika hendak tidur jadi anak tidak akan belajar untuk tidur sendirian. Jika dia terjaga atau ibu tiada di sisinya, dia akan menangis dan mengamuk untuk mendapatkan perhatian.
2. Terlalu penat atau tidak dapat ‘nap time’ yang mencukupi. Bayi dan kanak-kanak memerlukan tidur petang sekurang-kurangnya satu hingga dua kali sehari. Sekiranya mereka rasa penat sebab tak cukup tidur petang, mereka akan mengamuk dan tidak mahu tidur malam. Jika mereka nampak sudah terlalu mengantuk waktu petang, bagilah mereka tidur untuk 1 hingga 3 jam. Tetapi jangan bagi mereka ‘nap’ kalau sudah dekat dengan waktu tidur malam.
3. Gelisah berpisah dengan ibu bapa kerana perlu tidur berasingan di katil/bilik berlainan. Disebabkan itu, mereka tidak mahu tidur malam atau tidak tidur lena dan asyik terbangun.
4. Anak tiada rutin tidur yang tetap di mana waktu tidur bertukar-tukar dan berlalinan pada hari cuti akan membuatkan amalan tidur anak menjadi lebih susah. Ibu bapa dan ahli keluarga lain yang selalu tidur lewat dan tiada waktu tidur rutin turut menjejaskan amalan tidur anak.
5. Obstructive Sleep Apnea di mana saluran pernafasan tersumbat disebabkan masalan tonsil dan adenoid (bahagian belakang hidung dan tekak) yang besar. Anak-anak tidur berdengkur kuat, nafas laju, mulut ternganga dan tidak dapat kualiti tidur yang bagus. Mereka tidak dapat tidur lena dan susah bangun pagi. Jika anak ada tanda seperti ini, segera bawa berjumpa doktor.
6. Alahan dan asma. Hidung tersumbat/berlendir ataupun resdung sebab alahan, selesema ataupun penyakit asma boleh menyebabkan anak susah bernafas. Akibatnya, mereka tidak dapat tidur lena. Masalah perut kembung, asid refluk, sakit telinga atau sakit tumbuh gigi di kalangan bayi juga boleh menyebabkan mereka susah tidur malam.
Jadi, walau apa cara sekalipun anak anda hendak tidur, sentiasa pastikan mereka mendapat cukup tidur. Jangan biasakan anak kecil berjaga hingga lewat malam kerana menonton telvisyen atau bermain handphone dan akibatnya mengamuk susah nak tidur.
Sumber: doktorbudak.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Panik Bila Baby Nangis Tak Berhenti. Dah Susukan & Tukar Lampin Tapi Tangisan Makin Kuat! Kenali 5 Jenis Tangisan Bayi
Pernah tak mama papa alami panik bila baby menangis? Sudah disusukan & ditukar lampin tapi tangisannya semakin kuat. Jom kenali 5 jenis tangisan bayi yang bermaksud 5 keperluan dirinya.
Menurut Uswatun Hasanah Mohd Habib, Konsultan Tangisan Bayi, semua bayi mamalia termasuk bayi manusia banyak menangis pada beberapa bulan di awal kelahirannya. Bayi kecil masih belum berupaya untuk bercakap untuk menyampaikan keinginannya. Mereka berkomunikasi menerusi tangisan untuk memenuhi keperluan diri. Justeru, mama dan papa perlu tahu bagaimana untunk menghentikan tangisan bayi.
Memang benar, bayi menangis adalah normal. Namun jika tangisan itu berlarutan tanpa henti, pastinya ia merisaukan mama dan papa. Tahukah anda setiap tangisan bayi mempunyai pengertiannya tersendiri dan terdapat lima jenis tangisan bayi? Setiap tangisan bayi jika didengar secara teliti ternyata kedengaran berbeza.
5 JENIS TANGISAN BAYI
Mama papa perlu faham makna tangisan bayi supaya lebih mudah untuk menghentikan tangisan dan menenangkannya. Paling penting, bayi dapat ditenangkan dan dia kembali ceria, selesa dan gembira.
“NEH”
Bunyi tangisan ini membawa maksud bayi sedang kelaparan. Bunyi ini terhasil akibat daripada “sucking reflex” pada bayi.
“HEH”
Bila bayi menangis dengan bunyi seperti ini, ia bermaksud bayi rasa tidak selesa. Ia mungkin kerana cuaca terlalu panas atau sejuk, pakaian terlalu ketat, lampin bayi penuh dan sebagainya. Secara amnya, ia akibat tindak balas kerengsaan terhadap kulit.
“OWH”
Bunyi tangisan seperti ini bermaksud bayi sedang mengantuk dan ingin ditidurkan atau didodoi. Tangisan ini terhasil akibat refleks menguap (yawning reflex).
“EH”
Bayi perlu disendawakan. Ia terhasil akibat kontraksi otot abdomen dalam cubaan menolak keluar angin.
“EAIRH”
Bunyi tangisan ini mewakili keadaan bayi yang kembung perut. Terjadi bila angin terperangkap dalam perut bayi.
KEBAIKAN MENGETAHUI JENIS TANGISAN BAYI
Dengan mengetahui jenis-jenis tangisan ini, mama dan papa akan dapat memenuhi keperluan bayi dengan lebih mudah. Apabila bayi dapat ditenangkan, maka bayi akan lebih ceria dan gembira. Perkembangannya juga tidak terganggu dan terhindar daripada masalah sawan tangis.
Boleh juga baca artikel ini untuk mendapatkan tip untuk menenangkan bayi yang menangis. [Buntu Nak Tenangkan Tangisan Bayi Baru Lahir, Bimbang Terkena Sawan Tangis. Ikuti 5 Tip Konsultan Tangisan Bayi Ini]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penatnya Bila Baby Mula Melompat! Jika Tahu Faedahnya, Mama Papa Tidak Akan Mengeluh Lagi!
Penatnya bila bayi mula melompat-lompat. Tahukah anda ia adalah berfaedah untuk perkembangan bayi. Mama dan papa jangan mengeluh lagi!
Bayi baru lahir hingga 12 bulan berkembang dengan pantas. Mama dan papa mesti perasan bayi akan melalui pelbagai pencapaian dalam tempoh ini. Kebolehannya dari segi psikologi, fizikal, kognitif, pertuturan sangat pesat!
Pada usia sekitar 6 hingga 9 bulan, selalunya bayi akan mula melompat apabila dipegang secara berdiri. Ini adalah sebahagian proses yang untuk menguatkan otot kaki dan paha sebagai persediaannya untuk merangkak dan berjalan. Ia juga menguatkan bahagian belakang bayi.
Mama dan papa mungkin akan keletihan untuk memegang bayi pada fasa ini. Bila diletakkan dalam kedudukan berdiri pasti ia akan terus melompat-lompat! Malah jika didukung, kakinya mula menunjal perut atau dada anda. Jika anda tahu faedahnya melompat ini kepada bayi, tentu anda tidak akan mengeluh lagi!
5 INFO BILA BAYI MULA MELOMPAT
Apabila bayi mula melompat, dia sebenarnya sedang melatih dirinya untuk berjalan dalam satu jangka masa yang panjang. Aktiviti melompat ini ialah peringkat awal bayi kepada fasa perkembangan seterusnya iaitu berjalan.
#1 PENTING UNTUK MENGUATKAN KAKI
Aktiviti ini bertindak sebagai latihan untuk menguatkan kaki bayi.
#2 BELAJAR MENGIMBANGI BADAN
Ia melatih otot dan tulang kakinya, belajar mengimbang badan dan berdiri. Lama kelamaan, bayi akan belajar untuk berdiri lebih tegap dan lama seterusnya mampu berpegang pada perabot.
#3 PEGANG BAYI & PERMUKAAN KERAS
Pada sekitar usia enam bulan, bayi akan mula melompat apabila berada dalam keadaan berdiri. Jadi, pastikan mama dan papa bantunya dengan memegang pada bahagian ketiaknya dan biarkan dia dia berpijak pada permukaan yang keras dan rata untuk aktiviti ini.
#4 BERI GALAKAN & PUJIAN
Pada sekitar usia sembilan bulan, kebanyakan bayi sudah boleh berdiri sendiri. Jika dia menunjukkan perkembangan ini, mama dan papa boleh boleh turut serta dalam aktiviti si kecil sebagai galakan.
Berikan pujian kalau dia boleh berdiri sendiri walau pun terjatuh. Galakkan dia terus mencuba. Anda juga boleh cuba untuk memegang mainan dari atas dan biarkan bayi cuba mencapai mainan tersebut dalam keadaan berdiri.
#5 PERSEKITARAN YANG MENYOKONG
Sediakan tikar permainan yang lembut supaya bayi tidak sakit apabila terjatuh semasa cuba untuk berdiri.
#6 PERSEKITARAN YANG MENYOKONG
Bayi ialah peniru yang baik. Dia suka memerhati dan meniru apa yang dilihat di sekelilingnya. Jadi apabila bayi dalam fasa melompat ini, dedahkan mereka kepada persekitaran yang memperlihatkan kanak-kanak dan bayi lain yang sudah berdiri dan berjalan. Ini sebagai galakan untuknya meniru perbuatan kanak-kanak lain iaitu berdiri dengan sendiri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati Kalau Bayi Suka Masukkan Benda Dalam Mulut. Doktor Beritahu Kesan Bahaya Kalau Tertelan Duit Syiling!
Kalau bayi anda sudah pandai masukkan benda dalam mulut, hati-hati risikonya tertelan duit syiling! Semua ibu ayah kena ambil serius pesanan doktor tentang kesan bahaya jika bayi tertelan duit syiling atau objek kecil.
Lumrah ibu ayah yang ada anak kecil memang kena sentiasa memantau pergerakan si kecil apatah lagi kalau mereka sudah pandai merangkak dan ‘explore’ apa sahaja objek yang ditemui.
Pesanan dari Dr Zurairah Shahidan, Pakar Bius & Rawatan Rapi yang berpengalaman mengendalikan pelbagai kes anak kecil tertelan objek patut dijadikan pengajaran paling berguna oleh ibu bapa.
Cuba teka berapa kupang(puluh sen) ni??!!
Haaa..
Pesanan buat semua ibu, ayah, atok, nenek, abang, kakak dan penjaga anak kecil sekalian untuk mengawasi anak-anak anda dan tidak membiarkan perkara-perkara yang “boleh dikutip dan disuap” oleh si kecil anda ke dalam mulutnya.
Terutama bagi bayi yang baru mendapat ‘skill’ baru iaitu menyuap ke dalam mulut (mouthing), tambah lagi jika dia boleh mengesot,merangkak atau bertatih. Apa-apa yang boleh digenggam oleh tangan akan di bawa ngap ke dalam mulut.
Duit syiling (atau apa-apa) di perbuat daripada logam boleh bertindak balas dengan asid dalam perut dan enzim pencernaan di dalam usus. Silap-silap perut boleh berlubang di hakis logam
Tak pun, syiling boleh menyumbat usus anak yang masih kecil lalu usus boleh kembung dan anak sakit perut dan tak boleh nak kentut mahu pun berak (intestinal obstruction) sehingga terpaksa menjalani pembedahan (Laparotomy).
Itu belum campur kesan toksik daripada tindakbalas logam itu ke atas badan bayi.
Itu pun jika duit syiling di telan.
Jika ia tersedut masuk ke dalam paru-paru?
Ia juga boleh menghakis tisu saluran pernafasan
Atau menyumbat saluran pernafasan (airway obstruction) !!
Nafas anak anda akan berbunyi pelik (stridor) dan laju atau lebih teruk si kecil anda terus membiru kerana tiada bekalan oksigen dapat disedutnya. Keadaan ini boleh membawa maut.
Banyak juga lagi objek lain yang boleh di telan oleh si kecil tanpa pengetahuan anda.
Berhati-hatilah.
Anak kecil kadang-kadang belum reti nak bercerita kepada kita..
Lebih baik kita mencegah sebelum terlambat.
Peringatan mesra daripada:
Dr Zurairah Shahidan
Pakar Bius & Rawatan Rapi
Edisi Mari Memancing Duit Syiling
Sumber: Medical Mythbusters Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
