Rutin sebelum masuk tidur yang dibuat secara konsisten dapat membantu anak-anak tidur lama dan nyenyak. Ini salah satu cara untuk anda habiskan masa berkualiti dengan mereka.

Para saintis mengatakan rutin sebelum masuk tidur ini dapat membantu anak-anak untuk mereka membesar dengan kemampuan untuk berkomunikasi dan berdikari.

Artikel Menarik: [Hisap Jari Bukan Petanda Nak Dapat AdiK! Mungkin Petanda Anak Anda Stres]

Kebanyakan ibu bapa kurang peka dengan kebaikan melakukan rutin ini. Perkara yang sebenanrnya jika rutin ini dibuat setiap hari, ia dapat mengurangkan stres ibu dan ayah. Anak-anak pula akan merasa lebih disayangi, tingkah laku mereka akan menjadi lebih baik dan sentiasa bersedia untuk belajar.

Pa&Ma senaraikan aktiviti yang boleh anda lakukan dengan anak-anak:

MEMBACA BUKU

Melakukan rutin ini membuka ruang untuk anak-anak bermanja dengan anda. Ketika anda bacakan buku untuk mereka, biarkan mereka dalam pelukan atau berbaring atas riba. Waktu membaca juga membantu anak-anak belajar pelbagai konsep baharu, penggunaan bahasa yang lebih luas dan membuka minat mereka untuk membaca.

GOSOK GIGI DAN PAKAI BAJU TIDUR

Aktiviti ini dapat membina sifat berdikari serta kemahiran mereka menguruskan diri sendiri.

MINUM AIR MASAK

Selepas minum air, selimutkan mereka dan kucup dahi mereka. Itu salah satu cara mereka tahu yang anda benar-benar mengambil berat tentang diri mereka.

BERITAHU ANAK ANDA SAYANGKAN MEREKA

Bukan itu saja, beritahu juga betapa anda bangga dengan mereka. Sebut juga setiap perkara possitif yang mereka lakukan sepanjang hari dan sentiasa ingatkan mereka jika ada yang tidak betul mereka lakukan. Kalau ada perkara nakal yang mereka buat, tegur dengan berhemah sebelum menghukum. Jangan lupa untuk beritahu anak anda yang mereka itu manusia kegemaran anda di seluruh dunia!

Artikel Menarik: [Percaya Tak, Mama Papa Boleh Guna Cara Ini Untuk Mudahkan Anak Anda Tidur]

PELUK ANAK-ANAK

Berikan mereka pelukan waktu malam dapat menyalurkan rasa sayang dan kebaikan kepada mereka tanpa perlukan berkata apa-apa.

Bukan sahaja semua kebaikan ini akan anda perolehi, bahkan rutin ini dapat membuka ruang untuk anda menjadi pendengar yang baik untuk anak-anak. Ketika di dalam bilik tidur, keadaan sunyi dan tenang. Anak-anak akan lebih terbuka untuk bercerita kepada anda. Setiap kerisauan, kegembiraan atau apa saja yang mereka rasakan akan mereka kongsikan dengan anda.

Artikel Menarik: [Rimas Betul Kalau Anak Terlalu Bising, Tapi Bahaya Kalau Anak Tiba-Tiba Diam]

Perasan atau tidak, anak-anak suka bersembang ketika mahu lena? Anda pula menyuruh mereka terus tidur tanpa mahu mendengar cerita mereka. Itu sebenarnya yang menjadi punca mengapa anak-anak berahsia dan ‘menjauh’ dari anda. Cubalah rutin ini dan mungkin anda dapat lihat sendiri perubahannya kepada anda sekeluarga.

Enam tahun pertama adalah masa kritikal yang perlu ibu bapa lakukan untuk merangsang minda anak. Jika tempoh ini dibiarkan tanpa sebarang rangsangan, ia akan menjejaskan perkembangan mindanya.

Tambahan pula, otak kanak-kanak umpama span yang menerima apa sahaja input yang diberikan kepadanya. Bagi memastikan anak anda cemerlang, ada beberapa elemen yang boleh dijadikan panduan buat anda.

1. Bersedia mengajar

Jadikan persekitaran sebagai ruang percuma untuk anda mengajar anak. Sebagai ibu bapa anda perlu bersedia setiap masa untuk mendidiknya. Setiap kata-kata yang diucapkan mestilah berunsurkan pendidikan dan semangat.

2. Pimpin tangan

Biarpun anak suka berlari ke sana sini, apa kata apabila berjalan bersama anda pimpin tangannya. Misalnya ketika anda mengambilnya di tadika, pimpin tangannya walaupun kawasan itu selamat. Sentuhan cara ini membuatkan mereka berasa kehadirannya amat dihargai dalam kehidupan anda sekeluarga.

3. Elak mengkritik

Biarpun anak masih kecil, tetapi tetap mempunyai perasaan. Elakkan mengkritik dengan sikapnya. Tetapi tegurnya dengan cara yang positif. Misalnya, “Jika adik buang sampah merata-rata nanti rumah kotor.”  Elakkan menggunakan perkataan negatif seperti pemalas,  pengotor dan sebagainya. Cara ini akan membuatkan rasa rendah diri pada anak anda.

4. Galakkan membaca

Bukan mudah untuk mendidik anak suka membaca, lebih-lebih lagi masih pada usia tiga atau empat tahun. Tetapi jika amalan anda seisi keluarga adalah membaca, tentu ia tidak menjadi isu untuk dalam usaha memupuk minat membaca dikalangkan anak-anak. Barangkali boleh mewujudkan mini perpustakaan di sudut ruang tamu di rumah.

5. Terapi pelukan

Setiap hari jangan lupa untuk memeluk anak. Pelukan membina kepercayaan dan rasa selamat. Ini membantu anak–anak supaya dapat berkomunikasi secara terbuka dan jujur . Kajian mendapati anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk.

6. Aura kasih sayang

Sebagai seorang anak, ibu bapa adalah tempat untuk berlindung dan rasa disayangi. Biarpun anda sibuk, jangan culas untuk menunjukkan kasih sayang dengan kata-kata pujian. Juga jangan lupa sebelum tidur atau menghantarnya di tadika, berikan ciuman tanda anda kasih sayang kepadanya.

7. Jangan mengeluh

Anak belajar melalui pemerhatian di sekelilingnya.  Biarpun anda penat, jangan sesekali mengeluh kala mendidiknya atau menguruskannya. Keluhan ini akan membuatkan anak berasakan diri mereka beban.

8. Disiplin diri

Biarpun anak masih kecil, sudah boleh didedahkan dengan disiplin diri. Misalnya setelah makan, kerusi mesti dimasukkan dalam meja atau botol susu perlu disimpan di rak susu. Walaupun nampak mudah, tetapi secara tersirat ia akan membentuk watak anak yang baik dengan peribadi positif.

9. Gerak kerja tangan

Sememangnya minda anak perlu dirangsang secara positif. Caranya termasuklah melakukan aktiviti merangsang otak kanan. Anda boleh mengajak anak anda bermain tanah liat, main cat air (water colour), melukis,gunting kertas,origami dan sebagainya. Ini pun dapat mengaktifkan penggunaan otak kanan.

10. Imaginasi

Cara mudah untuk membuatkan minda anak cerdas salah satunya ialah anda bercerita dengan bahasa yang mudah difahami kemudian menyuruh anak menyambung semula cerita tersebut. Biarkan cerita itu merapu,  tidak mengapa asalkan anak mempunyai daya imaginasi .

11. Tidur mengiring ke kanan 

Biasakan anak untuk tidur mengiring ke kanan supaya otak jadi lebih pintar dan cara ini mengikut sunnah Nabi. Cara ini dikatakan dapat membantu menjana minda anak.

“Tak nak baju ni..nak baju tu. Uwaaa…Si anak menangis. Ni baju jalan. Kita bukan nak gi jalan. Nak tidurla. Dah nak malam ni sayang.”

Mama memujuk dengan baik. Okay permulaan yang cantik.

“Tak nak…nak yang tu jugakk. Uwaa…”  Makin kuat tangisan anaknya.

“Ala..pakai jela baju ni. Adikkan baik..comel..” Mama berusaha pujuk lagi.

“Tak nak..tak naklah..” Alahai, si anak menguatkan suaranya sambil membaling baju-baju yang berlipat dari drawer pakaiannya, habis bersepah pakaian yang dah dilipat.

Pakkk..pakk..pakk..tepukan yang kuat mengenai tangan si anak.

“Haaa…kan dah kena tepuk tangan tu. Ini yang buat mama marah ni. Cakap elok-elok tak nak dengar. Kena mama buat macam ni, baru boleh nak dengar. Tau tak, mama penat lipat kain ni semua. Senang-senang je adik buat sepah balik. Dah diam..diam..jangan nangis dah.” Mama tewas akhirnya. Mama dah naik angin.

Tangisan anak makin kuat. Mama makin geram.

“Adik simpan balik semua baju-baju ni. Mama turun jap hidang makan. Kang mama naik semula, mama nak tengok semua dah kemas. Kalau adik tak kemas jugak…siapp.” mama tambah dengan ugutan.

Lepas selesai, mama jenguk si anak balik. Anaknya tertidur dalam tangisan. Dengan tak berpakaian.

Allah…sedihnya tengok anak camtu. Terbit air mata kesayuan si mama tadi. Sedih lihat keadaan anaknya yang tertidur dengan emosi begitu.

“Kesiannya anak aku.” Nampak kesan merah pada tangan anaknya akibat ditepuk kuat tadi.

“Kenapalah aku ni nak keras sangat kat adik. Dia lapar agaknya tadi. Sebab tu keluar perangai macam-macam. Aku ni pula tak faham-faham.”getus hati si mama menyesali apa yang jadi.

Kesian anak 3 tahun ni ??? Meh sini sayang semua.

Terutama yang ada anak bawah 3 tahun. Mesti tak nak benda seumpama kisah yang Ibu kongsi tadi jadi kat anak-anak sayang kan?

Apa yang jadi kat anak tu tadi?

Itulah namanya TANTRUM.

Anak di bawah 3 tahun terutamanya, selalu jadi Tantrum ni. Fasa yang Ibu selalu sebut Fasa Individuating.

Masa anak tu tantrum, jangan sekali-kali dirotan, dipukul, ditepuk atau disakiti masa dia tengah ngamuk tu.

Never…nehi..nehi..no..no..jangan..jangan..

Kenapa?

Sebab KECEDERAAN EMOSI boleh jadi sangatttt kuat masa anak tu anak dah hilang kawalan dirinya. Ibarat kata, monsternya sudah keluar.

Kadang-kadang dia pun takut pada dirinya, bila dia dah transform jadi monster tu.

Jika terdaya, peluklah sehingga dia tenang. Peluk kuat-kuat sambil membaca ayat Al-Quran.

Masa peluk anak tu, kuatkan rasa kasih sayang dan kasihan kepadanya.

Keadaan yang TENANG di dalam diri anda itu akan meresap kepadanya dan dia akan tenang.

Aha..tang ni la cabarannya. Sebab anda kena TENANG dulu. Kalau tak tenang, tak dapekla nak membueknyo.

Anak mengamuk ni mesti ada sebab yang munasabah sebenarnya. Anak jadi tidak boleh dikawal mungkin sebab terlalu letih, lapar, terlalu kecewa, terlalu bergolak emosinya.

Merotan atau menyakiti anak, masa kejadian tu hanya akan menguatkan kesan negatif di dalam diri anak itu. Takkan membantu apa pun.

Apa yang jadi akhirnya..adalah rasa menyesal dan bersalah atas ketelanjuran. Kalau sekali dua jadi, tahan lagi. Tapi, kalau tiap kali anak tantrum, si mama pun tantrum sama.

Agak-agaklah, apa akan jadi dengan pertumbuhan emosi anak?
Agak-agaklah, apa yang tersimpan dalam minda bawah sedarnya?
Agak-agaklah, apakah kenangan membesar yang paling diingatinya?
Agak-agaklah, mampu tak anak jadi orang yakin diri?
Fikir-fikirkan lah.

Sumber: Yasmin Sari & Ibu Rose