Anak Suka Main Sabun & Syampu, Nak Jimat Letak Getah Pada ‘Leher’ Botol Mandian! 

Tak dinafikan, bila kita dapat sedia dan uruskan kelengkapan rumah dengan teratur, lagi semangat untuk kita masuk ke dapur. Lagi seronok kalau semua barang yang kita nak guna dan perlukan sentiasa ada malah diatur kemas dalam peti ais.

Menyimpan barang-barang basah, lauk-lauk frozen juga sayur dan buah perlu ada caranya agar dapat disimpan lama dengan baik. Barulah tak membazir kan?

Tip yang dikongsikan oleh Cik Puan Shakila ini sebenarnya mama boleh cuba. Bukan saja kemas bahkan teratur dan begitu sistematik sekali. Paling penting sayur dan buah diurus dengan baik agar tahan lebih lama. Barulah tak membazir. Jom intai apa tip yang dikongsikan oleh ibu ini.

Sekadar perkongsian dari saya. Ini cara saya simpan dan uruskan barang dapur dan barang mentah, untuk tahan lama dan lebih praktikal. Jimat masa, kemas dan mudah diuruskan.

Lagi pulak tinggal di bandar, barang-barang mahal walhal nak pakai sikit je, tak jual sikit, jual segenggam, baki bahan-bahan tu simpan frozen.

Bahan yang tak tahan macam buah-buah atau sayur, kena habiskan dalam masa kurang seminggu untuk pastikan nutrisi tak ganggu dan tak basi atau layu. Buah pun boleh basi kalau lama-lama dalam peti.

Semoga dapat di manfaat bersama. Lauk-lauk saya pastikan habis digunakan max 3 bulan.
Tapi biasanya tak sampai 2 minggu pun hbis. Masak sendiri lebih terjamin kepuasannya.
Tapi ada ketika bosan nak makan lauk sendiri, buka foodpanda juga.

p/s: Saya ada share kan di wall saya.. feel free to share post dekat wall atau simpanan memasing ye. Demi Allah, tak ada niat nak menunjuk-nunjuk “peti beso”..sekadar berkongsi idea sesama kita.

Musim sekarang, struggle sangat nak simpan-simpan barang plus simpan duit pun susah. tak gittew? Tambah pulak, rumah atas, takde tanah nak bercucuk tanam matahari pun susah nak tembus masuk rumah.

Lauk frozen buat untuk satu kali makan.

2nd layer ayam @ ikan frozen. Basuh siap-siap. Siang siap!

Ni cara saya simpan serai, daun kesum, daun limau, segala daun-daunlah.

Mix vege senang nak makan. Ambik pek kecik-kecik je.

Sayur pek siap-siap untuk sekali masak, nak masak, ambik sahaja. Siap basuh.

Buah-buah saya pek siap-siap bekas kecik. Mudah nak amik, makan dan bawa di mana-mana. Setiap kali meal, mesti ada buah-buah. Snacking time petang.

Bahan-bahan kering pun saya pek kan bekas kecik-kecik, tak terdedah, akan tahan lebih lama.

Ni lauk frozen, dr freezer, tukar ke chiller. Contoh nak makan tengahari, pagi bawa keluar dari freezer, simpan dalam chiller. So tengahari panaskan sebab saya tak suka guna microwave untuk panaskan makanan.

Ni makanan kering tadi. Saya pek kecik-kecik untuk satu kali minum. Rendam dalam air panas, simpan dalam termos. Minum sehari habis, ni ala-ala booster, orang pantang ke, menyusu atau untuk kesihatan sesuai.

Sekadar berkongsi!

Menarik: Diy Rak Troli Bajet Nampak Kemas, Letak Kelengkapan Anak & Barangan Dapur

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Mendidik anak-anak adalah perkara yang sering memeningkan kepala ramai ibu bapa. Tidak ada seorang ibu pun yang mahukan anak-anak mereka membesar menjadi orang gagal dan bermasalah.

Mereka lahir seperti kain yang putih bersih yang sempurna tanpa sebarang cacat celanya. Kitalah yang mencorakkan dan mewarnakan kain putih itu dengan corak dan warna tertentu.

Dalam membesarkan anak-anak, pelbagai kesilapan dilakukan tanpa kita sedari. Kesilapan ini berlaku kerana kurangnya pengetahuan mengenai aspek keibubapaan.

Perlu ingat didikan bukan melalui paksaan tetapi teladan. Anak-anak lebih percaya dengan apa yang dilihat daripada apa yang didengar.

Begitu juga dalam keadaan di mana anak yang sedang mengamuk atau menangis kita kena faham apa kehendak yang diperlukan si kecil. Ada sebab anak berkelakuan sedemikian. Sebab kita ibu bapa, kita rasa ego. Sewajarlah dalam mendidik anak-anak, kita juga mendidik diri kita sendiri.

Berikut perkongsian dari Najihah Che Seman mengenai apa yang menyebabkan si kecil mengamuk dan bagaimana nak atasinya mengikut situasi.

Semalam ada satu patient wanita menunggu ubat. Pegang anak kecil seorang dan sebelah dia anak besar dalam 4 tahun. Budak tu sebaya Muhammad. Menjerit-jerit mengamuk kat situ. Mak dia pun dah macam hilang sabar. Tapi kawal juga sebab dekat public.

So masa turn dia amik ubat, saya tanya dia. Kenapa anak dia mengamuk? Dia nak apa?

Mak dia cakap ntah. Memang perangai dia macam tu??‍♀️. Buat mimik malas nak amik port reason anak dia menganuk.

I feel like errrkk. Mesti ada sebab anak anak bertindak.

Budak-budak adalah bersih. Natural. Bila dia mengamuk, cuba tanya dia nak apa. Mengamuk maksudnya dia nak express kehendak dia. It is good. So biarkan dia express. Kita sebagai ibu bapa dengar dan ia kan tanda faham. Biasa insyaallah anak akan tenang. Kalau tak tenang juga, peluk anak kemas kemas. Bagitahu kita sayang.

Setiap apa jadi dengan anak, mesti datang dari environment dan cara pembesaran ibu bapa. So kalau anak camni, camtu, ibu bapa yang kena selidik kenapa jadi gitu. Mungkin sebab kita juga jenis mengamuk. Jadi anak-anak tiru kita. Mungkin juga sebab kita bagi gajet berleluasa pada anak. Anak yang melekap dengan gajet, tantrumnya lain macam. Atau mungkin kita sendiri yang serabut dan aura serabut tu akan sampai ke anak. So kita yang kena tenang dulu.

So everything mesti back pada kita.

Sama macam saya dan suami.

Bila Muhammad buat perangai pelik yang kita tak pernah buat, so mesti tanya suami pernah ke buat camtu walaupum gurau-gurau.

Sebab budak-budak cepat merakam perbuatan kita dan meniru. Kalau suami tak buat, kena selidik dari sekolah. Sebab tu je dunia anak-anak kita. Anak kita adalah corak dari didikan kita dan persekitaran dia.

Kalau Muhammad, saya perasan alhamdulillah bila jaga dia, kita jaga persekitaran dia. Memang tak ada isu mengamuk. Sangat jaranggg. Melainkan

1. Bagi gajet. Bila bagi gajet, nak amik balik memang siapppp! Menjerit-jerit nak. That why kita orang sangat jarang bagi dia phone. Bagi je dia main apa yang ada di rumah.

2. Travel malam. Atau balik Maghrib. Sebab gangguan jin. Biasa bila dah pujuk cara biasa tak jalan, saya akan baca ayat kursi dan azankan. Insyallah tenang

3. Tidur dalam keadaan mengamuk. Tak settle emosi. Biasa bangun pagi pun mengamuk. So saya akan pastikan anak tidur dalam keadaan tenang dan gembira.

Mom and dad, anak kita adalah corak kita.
Baik kita baik mereka.
Buruk mereka buruk kita. Kita yang bertanggungjawab mendidik mereka. Jangan pandai salahkan mereka sahaja. Recheck diri kita dahulu.

Let strive to become the better parent everyday.❤️

Sumber: Najihah Che Seman

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Fenomena kejadian banjir kerap berlaku di negara ini. Saban tahun bermula September sehingga Februari hujan yang dialami oleh negeri-negeri di Malaysia akan meningkat dan menyebabkan banjir.

Banjir memberikan beberapa kesan yang tidak baik terhadap semua hidupan sehingga boleh membawa kematian. Antara yang disebabkan oleh banjir adalah:

Kemusnahan Harta Benda: Banjir yang besar boleh menenggelamkan rumah kediaman serta menghayutkan serta merosakkan barang-barang lain seperti barang-barang elektrik, kereta ,dokumen dan sijil penting dan sebagainya. Ini membawa kerugian besar kepada penduduk.

Penyakit Berjangkit: Kesan yang paling buruk dibawa oleh banjir adalah kesihatan manusia di mana kejadian penyakit berjangkit mudah dijangkiti semasa dan selepas banjir.

Kematian: Banjir juga boleh mengakibatkan kehilangan nyawa terutamanya di kawasan yang rendah dan berhampiran dengan sungai.

Kerugian Kerajaan: Banjir sering merosakkan harta awam seperti jalan raya, bangunan, telefon, elektrik dan mengakibatkan pelbagai jenis penyakit. Semua ini akan ditanggung oleh kerajaan dengan memperbaiki kerosakan dan membiayai kelengkapan perubatan.

Kesemua ini memerlukan kos penyelenggaraan yang tinggi. Selain itu kerajaan juga terpaksa menyediakan pelbagai keperluan asas seperti makanan dan minuman, ubat-ubatan di samping menyediakan penempatan sementara mangsa banjir.

Banjir dan Risiko Penyakit

Banjir yang berlaku akan menyebabkan sampah sarap dan takungan najis keluar bersama-sama limpahan air. Sampah sarap dan sisa najis ini bertaburan di merata-rata tempat sehingga mengakibatkan pelbagai jenis penyakit berjangkit.

Antara penyakit berjangkit yang mudah merebak semasa dan selepas banjir adalah seperti jangkitan pernafasan akut, Konjunktivitis (Sakit Mata), Leptospirosis, Cirit-Birit, Disentri, Hepatitis A, Taun/Kolera, Demam Kepialu (Typhoid), Keracunan Makanan, Demam Denggi, Jangkitan Kulit, Demam Campak (Measles), Penyakit Kaki, Tangan Dan Mulut (HFMD), Malaria Dan Cacar Air (Garis Panduan Pengurusan Banjir, 2008).

Penyakit Bawaan Air dan Makanan

Penyakit bawaan air dan makanan kerap berlaku semasa dan selepas kejadian banjir adalah seperti Demam Kepialu (Typhoid), Taun/Kolera, Hepatitis A, Disentri dan keracunan makanan. Gejala penyakit ini seperti cirit-birit, muntah, demam, sakit perut, dan sakit kepala. Cara jangkitan penyakit ini adalah melalui meminum air atau memakan makanan yang telah dicemari oleh kuman-kuman penyakit tersebut. Penyakit ini sangat mudah berjangkit dan merbahaya. Kejadian penyakit ini sentiasa dipantau dan dikawal oleh pihak Kesihatan.

Langkah-langkah pencegahan yang patut diamalkan ialah pastikan sumber air yang akan digunakan dari punca yang bersih dan selamat, sentiasa mencuci tangan menggunakan air yang bersih, minum air yang telah dimasak sempurna, makan makanan yang baru dimasak dan masih panas, kupas kulit buah-buahan sebelum makan, elakkan dari memakan sayur mentah, gunakan air yang bersih semasa membasuh sayur-sayuran, buah-buahan, bahan mentah dan semua peralatan semasa penyediaan makan dan minum, dan pilihlah kedai makanan dan pengendali makanan yang bersih dan telah mendapat suntikan anti tifoid apabila makan di luar.

Penyakit Leptospirosis

Penyakit Leptospirosis adalah disebabkan oleh bakteria Leptospira yang terdapat di dalam air kencing haiwan mamalia berkaki empat seperti tikus, kucing, anjing, lembu dan sebagainya. Penyakit ini boleh berjangkit kepada manusia yang terdedah atau bersentuhan secara langsung dengan air atau air banjir yang telah tercemar dengan air kencing haiwan yang telah terjangkiti dengan bakteria ini. Antara tanda-tanda penyakit Leptospirosis ialah demam, sakit kepala, loya, muntah, sakit otot, kemerahan pada mata, ruam, sakit pada abdomen, jaundis dan air kencing berwarna kehitaman (Manual Maklumat Kesihatan Banjir, n.d.).

Langkah-langkah pencegahan yang patut diamalkan adalah memastikan kebersihan persekitaran rumah, tutup dan tudung makanan supaya dihindari tikus, sentiasa mencuci tangan dan menjaga kebersihan diri, jangan bermain air banjir dan lopak air terutamanya selepas banjir dan cuci serta balut sebarang luka yang terdapat pada anggota badan dengan sempurna supaya tidak terdedah dengan air banjir ini.

Penyakit Konjunktivitis (Sakit Mata)

Konjunktivitis atau Sakit Mata juga merupakan penyakit yang kerap terjadi semasa banjir. Penyakit ini mudah merebak dengan cepat dari seorang pesakit kepada orang lain melalui perkongsian alat-alat peribadi seperti tuala, bantal dan sapu tangan serta bergaul rapat dengan orang yang sakit mata. Penyakit yang disebabkan oleh kuman (bakteria atau virus) atau alahan ini merupakan radang pada bahagian putih mata. Antara gejala sakit mata ialah mata merah, berair dan pedih; discaj tahi mata yang berlebihan, mata terasa gatal dan mata sensitif terhadap cahaya.

Langkah-langkah pencegahan yang patut diamalkan adalah sentiasa mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air yang bersih selepas menyentuh mata dan sebarang permukaan, elakkan bergaul dengan orang yang sakit mata dan jangan berkongsi barang peribadi.

Demam Denggi

Selepas banjir surut, banyak kawasan-kawasan yang berpotensi sebagai tempat pembiakan nyamuk Aedes. Oleh itu, adalah menjadi tanggungjawab semua pihak dalam memastikan tiada tempat yang boleh menakung air seperti plastik, tin-tin minuman dan bekas makanan polisterin yang digunakan atau hanyut semasa banjir. Bekas-bekas ini perlulah dibuang dengan betul. Setiap penghuni rumah juga perlu memastikan persekitaran rumah mereka bebas dari tempat pembiakan nyamuk Aedes ini.

Demam Denggi adalah berpunca dari nyamuk Aedes. Antara tanda-tandanya ialah bermula dengan demam mengejut, dengan sakit kepala teruk, sakit di belakang bebola mata, sakit sendi dan otot (myalgias dan arthralgias, sakit pinggang yang teruk menyebabkan ia juga digelar demam tulang-pecah atau break-bone fever) dan gatal-gatal. Ciri-ciri keradangan demam denggi adalah bintik-bintik merah terang, dan biasanya muncul di anggota bahagian bawah – pada sesetengah pesakit, ia merebak hampir kepada keseluruhan tubuh.

Tanda pada kulit yang klasik ialah seluruh kulit tubuh bertukar kemerahan diselangi dengan tompok-tompok kulit warna yang normal (island of white in a sea of red). Kemungkinannya terdapat gastritis dengan gabungan sakit perut, mual, muntah atau cirit-cirit. Pesakit juga boleh mendapat radang hati, radang otak (lebih pada kanak-kanak) dan juga dalam kes luar biasa radang otot jantung (cardiomyopathy).

Demam denggi klasik berlarutan selama enam hingga tujuh hari dengan demam kembali memuncak pada akhir demam (dikenali sebagai pola biphasic). Secara klinikal bilangan sel darah pembeku (platelet) akan turun sehingga hilang demam diikuti dengan kehilangan bendalir plasma darah dari salur darah ke dalam tisu perantara atau ruang ke tiga (third space loss) di antara selaput paru-paru, ruang peritoneum dan sebagainya), kerana kapilari darah menjadi rapuh (capillary fragillity). Pada peringkat ini pesakit terdedah kepada renjatan dan risiko perdarahan.

Langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil

Semasa banjir, sentiasa patuhi arahan daripada Pihak Berkuasa:

• Pindah segera ke pusat pemindahan apabila diarahkan.
• Jangan biarkan kanak-kanak bermain air banjir.
• Tutup semua suis utama elektrik, injap utama bekalan air dan gas sebelum meninggalkan rumah.
• Sentiasa menjaga keselamatan warga tua, kanak-kanak dan ibu hamil.

Jagalah kesihatan:

• Pastikan air yang diminum bersih dan dimasak sempurna atau mimum air yang dibotolkan.
• Sentiasa makan makanan yang dimasak dan masih panas. Jika makan buah, kupas kulit dan elakkan makan makanan mentah.
• Jaga kebersihan diri dan persekitaran; sentiasa basuh tangan dengan sabun dan air yang bersih, gunakan tandas yang sempurna dan buang sampah di tempat yang betul.
• Dapatkan rawatan segera sekiranya mengalami demam, cirit-birit, muntah dan sebagainya.
• Patuhi nasihat yang diberikan oleh Anggota Kesihatan.

Sumber:

Manual Maklumat Kesihatan Banjir. n.d. Bahagian Kawalan Penyakit dan Bahagian Pendidikan Kesihatan. Kementerian Kesihatan Malaysia. Putrajaya.
Garispanduan Pengurusan Banjir (Kesihatan). 2008. Kementerian Kesihatan Malaysia. Diambil dari http://www.infosihat.gov.my/infosihat/isusemasa/pdf/Jlid 1 – FWBD UMU GP 001.pdf

Kredit: MyHealthportal

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang