Bila anak-anak tak dapat tidur yang mencukupi, tahu tak mak ayah anak-anak sebenarnya tak dapat tenaga yang cukup untuk kekal fokus ketika berada di dalam kelas.
Menurut perkongsian Dr Harith Ahmad, waktu tidur anak memainkan peranan besar untuk mengembalikan tenaga mereka di waktu siang.
Berikut merupakan waktu tidur yang disarankan serta tip untuk ahli keluarga bagi memastikan waktu tidur anak lebih berkualiti.
“Hari ini saya nak ceritakan mengenai anak-anak kita yang berada di pra sekolah yang mana seolah-olah tidak cukup tidur dan keletihan ketika bangun pagi.
Ads
Berapa jumlah waktu tidur yang sebenarnya diperlukan anak kita?
Selalunya kanak-kanak yang berada di pra sekolah, mereka sangat penat. Tidur yang diperlukan pula sekurang-kurangnya lapan jam.
Kalau anak-anak tidur pukul 12 malam macam mana nak cukupkan lapan jam? Waktu tidur yang disyorkan untuk anak adalah dari jam 10 malam hingga 6 pagi.
Ads
Waktu ini adalah amat baik untuk mereka dan anak sudah pun mendapat lapan jam yang berkualiti.
Tapi bila anak tidur kita selalu rasa cukupkah anak tidur? Berkualiti kah waktu tidur anak kita? Sebenarnya tidak!
Ads
Mana tidaknya, ada orang yang mengganggu, ada ayah yang masih lagi menonton televisyen dan masih ada lagi ahli keluarga yang belum tidur.
Kalau boleh semua ahli keluarga tidur pada pukul 10 malam ini, barulah anak-anak dapat menikmati persekitaran tidur yang baik dan dapat tidur dengan nyenyak dan berkualiti.
Aura keibuan dan kelembutan pempengaruh dan model muslimah, Syazwani Yazip, ibu kepada dua cahaya mata ini sememangnya tidak boleh disangkal lagi.
Tutur katanya tersusun malah cukup lembut melayani anak-anak. Namun dalam mendidik dua anaknya, Lasyira Aulia dan Endra Ashraf yang masih kecil, akui Syazwanie dia cukup tegas dalam mendidik anak.
Syazwanie yang terpilih sebagai Top Mom Influencer Pa&Ma 2025 turut berkongsi kisah kehamilan dan berpantang. Malah rupanya ibu kepada dua cahaya mata ini begitu menjaga pantang. Tidak hairanlah masih kekal cantik dan langsing biarpun punya anak dua.
Bercerita kisah kehamilan dan pantangnya, akui model muslimah ini, dia benar-benar menikmati waktu hamilnya selama sembilan bulan malah begitu enjoy melalui tempoh berpantang.
“Saya ni jenis yang memang jaga pantang, mak cakap dalam tempoh 44 hari itu kena duduk rumah dan saya ikut betul-betul tak keluar rumah.
“Makan pula memang saya serahkan pada mak seratus-peratus. Mak-mak faham sajalah kan, memang saya makan makanan sihat sepanjang Waktu itu dan tak pernah culas.
“Kalau bab rehat, pendapat saya waktu inilah yang kita patut rehat betul-betul sebab badan kita perlukan rehat selepas urat tegang waktu melahirkan anak. Saya juga ikut semua rutin pantang, bertungku, berurut semua saya buat,” kongsinya.
Senaman 15-20 minit sehari
Rupanya selain berpantang, Syazwanie juga cukup aktif melakukan senaman ringkas di rumah selama 15 hingga 20 minit setiap pagi untuk mengekalkan bentuk badan yang langsing dan sihat walaupun sudah berumur 30-an.
Malah kata Syazwanie lagi, dalam pemakanan pula, dia mengamalkan makan dalam jumlah yang terkawal dengan banyakkan sayur dan protein.
Suka tampil sedondon anak beranak
Adatlah bila ada anak perempuan, mulalah ibu nak tampil sedondon dengan anak. Bagi Syazwanie, biarpun dia dan anak suka bergaya namun paling penting adalah kekemasan.
Bercerita soal penampilan, kata ibu dua cahaya mata ini, dia senang mengenakan mix and match dalam bergaya namun paling penting warna senada dengan anak-anak dan suami. Walaupun begitu, dia memastikan anak-anak selesa dan tidak terlalu rigid dalam menjaga penampilan.
“Kalau macam hari ni warna pink, anak-anak pun mesti sama. Saya tak biasa kalau lain-lain warna sebab mungkin tak biasa.
“Saya dan anak-anak ni suka mix and match baju, kita ikut mana yang nampak sesuai dengan majlis. Kalau shopping pulak saya suka dua-dua, online dan pergi kedai.
“Paling penting pada saya baju tu nampak cantik dan berbaloi, saya akan beli,” kongsinya lagi.
Beri limit pada anak, tetap jaga keselamatan
Tuntutan kerjaya modellingnya juga kini ikuti oleh kecilnya, Lasyira. Pun begitu kata Syazwanie, dia sangat menjaga keselamatan anak-anak terutama ketika di lokasi penggambaran dengan meminta bantuan kru untuk menjaga anak agar sentiasa dalam kawalan.
Tambahnya lagi, sebelum memuat naik gambar atau video anak di media sosial, dia sentiasa memikirkan keselamatan mereka dengan tidak mendedahkan lokasi atau maklumat peribadi yang boleh membahayakan malah mendapatkan pandangan suami terlebih dahulu sebelum memuat naik gambar atau video.
Sebagai ibu yang kuat dan cekal, ibu cantik manis ini turut menitipkan pesanan agar anak-anak menghargai ibu dan sentiasa mendengar nasihat ibu malah berharap agar semua ibu di luar sana terus kuat dan menjadi ibu terbaik.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Menangis berterusan adalah masalah bayi yang biasa kepada ibubapa atau penjaga bayi baru lahir atau bayi berusia kurang dari satu tahun. Menangis adalah satu cara bayi berhubung untuk menunjukkan mereka mempunyai masalah atau tidak selesa.
Tanda dan Gejala
Bayi biasanya akan menangis apabila:
-Lapar dan dahaga.
-Mengantuk atau letih.
-Kesejukan atau basah.
-Minta didukung.
-Perlu ditukarkan lampin.
-Dalam kesakitan atau tidak selesa.
Menangis berterusan boleh ditafsirkan sebagai:
-Menangis berterusan pada jangka masa yang lama.
-Menangis meskipun semua keperluan dipenuhi.
-Menangis dengan nada yang berbeza dari tangisan biasa.
-Menangis disertai dengan pergerakan luar biasa seperti bayi menangis sambil mengangkat kedua-dua kaki ke atas.
Keadaan tertentu yang boleh menyebabkan bayi menangis berterusan:
-Kembung perut.
-Penyakit.
Rawatan
Beri perhatian dengan segera apabila bayi anda menangis. Pengalaman dan masa mengajar anda mengenali keperluan bayi anda dan bertindaklah mengikut keperluan.
Bayi yang menangis akibat lewat diberi susu akan dapat diatasi dengan tidak melengahkan masa pemberian susu.
Bayi yang lampinnya basah akibat kencing atau berak hanya perlu ditukarkan lampin.
Bayi yang kesejukan akan selesa apabila dibalut dengan selimut atau pakaian.
Periksa seandainya ada keadaan yang boleh menyebabkan kesakitan, seperti pin lampin terbuka atau disengat serangga.
Memeluk rapat bayi anda dan menghayunkanya perlahan-lahan.
Urutan atau usapan lembut di belakang atau didada bayi.
Kadangkala bayi menangis berterusan meskipun segala usaha telah diambil untuk memujuknya. Anda mesti bertenang dan tidak tertekan kerana jika tidak perasaan bayi anda akan lebih terganggu. Jangan sesekali mengoncang bayi anda kerana ini boleh mengakibatkan kecederaan teruk kepada leher dan otak bayi anda. Sekiranya anda rasa tertekan / keletihan minta bantuan kawan atau ahli keluarga yang lain mengambil alih menjaga bayi anda sementara. Ambil masa anda untuk bertenang sebelum meneruskan penjagaan bayi anda.
Kembung Perut
Menangis akibat kembung perut didefinisikan sebagai tangisan berlebihan selama tiga jam atau lebih (dalam sehari) dan biasanya akan hilang dalam tempoh 3 bulan pertama usia bayi. Sekiranya bayi anda menangis sambil mengangkat kakinya ke atas dan banyak mengeluarkan angin ini menunjukkan bayi anda mengalami kembung perut. Cara menanganinya:
Pegang bayi anda duduk menegak semasa penyusuan dan sedawakan bayi selepas penyusuan. Dukung bayi anda berjalan-jalan dengan kedudukan bayi tegak di bahu anda atau goyang bayi anda dengan lembut boleh melegakannya.
Jika menangis berterusan, dapatkan rawatan segera.
Penyakit
Sila ambil perhatian apabila bayi menangis berterusan ini adalah satu petanda penyakit yang teruk.
Sekiranya bayi anda masih menangis berterusan meskipun semua cara di atas telah diambil untuk memujuk atau ada petanda selain disebutkan di atas, jangan ragu terus mendapatkan rawatan di hospital.
Jangan lupa untuk saksikan PA&MA Journey Bersama SchAwaLara setiap hari Rabu jam 9 malam dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi hanya di Astro Ria HD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rezeki kita hari ini berbeza-beza. Ada orang direzikan untuk punya anak perempuan, ada pula yang hanya mempunyai anak lelaki.
Bagi yang dikurniakan anak lelaki berderet, ibu usah khuatir kerana sama seperti anak perempuan, anak lelaki juga menjadi peneman setia ibu dan ayah kelak.
Ramai orang suka komplen jaga anak lelaki penat, tak duduk diam, asyik lari sana sini. Belum kira lagi perangai suka bergusti, panjat sana, lompat sini.
Bunyi bising dia pun kadang buat jiran jeling. Tapi persoalannya, salah ke bila anak lelaki aktif? Atau kita yang terlalu suka banding dengan anak perempuan yang lebih diam dan sopan?
Hakikatnya, biarlah mereka main lumpur, biarlah baju kotor. Itu semua proses membina diri. Satu hari nanti, tenaga yang sama inilah akan jadi modal kejayaan mereka.
Kelebihan anak lelaki yang ramai orang tak nampak:
1. Mereka lahir dengan emosi yang kuat, cuma perlukan bimbingan Ramai orang selalu menyangka anak lelaki kurang beremosi atau lebih “keras hati” berbanding anak perempuan. Hakikatnya, anak lelaki lahir dengan emosi yang sangat mendalam. Mereka sebenarnya mudah tersentuh, cepat terasa dan ada naluri penyayang yang tinggi. Cuma, cara mereka menzahirkan perasaan kadang kala berbeza.
2. Pelukan dan ciuman dari ibu ayah buat jiwa mereka lebih stabil Jangan takut untuk memeluk dan mencium anak lelaki walaupun mereka semakin membesar. Kasih sayang yang ditunjukkan secara fizikal memberi kesan mendalam pada perkembangan emosi mereka. Pelukan dan ciuman dari ibu ayah sebenarnya memberi rasa selamat, menenangkan hati serta membina keyakinan diri.
3. Bila dibesarkan dengan kasih sayang, anak lelaki jadi individu penyayang dan penyokong keluarga Persekitaran membentuk siapa mereka kelak. Anak lelaki yang dibesarkan dengan penuh kasih sayang biasanya membesar menjadi lelaki yang lembut hatinya, menghargai wanita, dan menghormati orang tua.
4. Mereka pembawa harapan keluarga, dari dalam kandungan lagi sudah jadi doa utama ibu ayah Sejak dalam kandungan, anak lelaki sering menjadi harapan besar dalam sesebuah keluarga. Bukan kerana mahu meletakkan beban, tetapi kerana ibu ayah sering berdoa agar anak ini menjadi pelindung, pewaris keluarga, dan sumber kekuatan pada masa depan.
Orang selalu kata anak lelaki tak reti duduk diam. Baguslah. Lebih baik aktif daripada pasif. Jangan paksa mereka diam seribu bahasa, nanti sampai raket badminton pun tak reti genggam.
Yang kita perlu buat hanyalah bimbing. Jangan pukul, jangan maki. Anak lelaki sedang membentuk identiti. Kalau salah laku, betulkan dengan sabar. Kalau mereka terlalu bising, alihkan dengan aktiviti bermanfaat.
Satu hari nanti, anak lelaki inilah yang akan:
• Jadi imam solat lima waktu kita.
• Jadi pelindung untuk ibu dan adik-beradik.
• Jadi menantu orang yang kita banggakan.
• Bahkan, bila kita sudah tiada, mereka yang akan mengimamkan solat jenazah kita.
Jangan anggap anak lelaki beban walaupun mereka lebih lasak dijaga berbanding anak perempuan. Lasak mereka hari ini adalah latihan hidup untuk esok.
Ciumlah mereka, ucapkan sayang berulang kali. Biar anak lelaki tahu dia dihargai. Kerana anak lelaki yang dibesarkan dengan kasih sayang akan jadi saham akhirat untuk ibu ayahnya.
Sumber: Brainy Bunch
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Senyuman bayi bukan sekadar reaksi comel, tetapi petanda penting perkembangan emosi, pembentukan ikatan dengan ibu bapa dan asas keyakinan diri anak sejak awal kehidupan.
sekarang!
