Isteri kepada Angkasawan Negara, Dr Sheikh Muszaphar iaitu Dr Halina Mohd Yunos meminta tip untuk berhenti menyusu badan memandangkan anak kembarnya, Eusoff & Emelia sudah pun berusia 1 tahun 9 bulan.
Tambahnya lagi, dia sudah bersedia untuk berhenti menyusu anak namun si kembar masih ingin menyusu badan walaupun sudah dilatih minum daripada botol susu. Malah si kembar akan mencari Dr Halina semata-mata untuk menyusu.
“Perlukan pertolongan. Ada ke apa-apa tip untuk stop breastfeeding?”
“Si kembar E&E dah 21 bulan. Saya dah bersedia untuk tutup ‘feeding equipment’ saya!! Saya cuba beri si kembar susu dalam botol sebelum tidur,But she only wants to drink it when I’m not ard. Bila saya ada, dia akan kejar saya dan minta ‘titi’
Dr Halina turut menggunakan petua lama-lama supaya dapat berhenti menyusu namun tetap tidak berjaya.
Ads
“Cuba letak asam jawa paste on urrrmm.. The ‘feeding equipment’… Bagi sour taste.. Lepas dia rasa, di lap dengan baju.. dan minta saya pergi basuh #whostheboss?”
Tambahnya lagi, menyusu badan seolah-olah sudah menjadi habit si kembar dan dia sempat bertanya jika ada tip untuk berhenti menyusu badan pada pengikutnya di Instagram.
Ads
“Even after she had a bottle of milk, dia tetap nak breasfeed. Dah jadi macam habit. Macam kita lepas makan nak minum coffee.. Eusoff pun sama.. After 2 bottles of Susu (his and Emelia’S) he still wants to latch..”
“So, need help”
Rata-rata warga maya memberikan tip dan pendapat masing-masing berdasarkan pengalaman yang pernah dilalui.
Kecerdasan otak si manja bergantung sepenuhnya kepada rangsangan sepanjang tempoh pertumbuhannya sejak usia bayi. Daripada pelbagai jenis rangsangan yang perlu diberi, salah satunya melibatkan pemakanan.
Makanan berkhasiat berupaya membantu meningkatkan tumpuan, menguatkan daya ingatan dan merangsang pertumbuhan sel-sel otak dan pada masa yang menyumbang kepada kesihatan tubuh secara menyeluruh. Mari kita kenali makanan yang dapat membantu kepintaran anak anda.
1. Bijirin penuh (wholemeal)
Roti merupakan salah satu makanan bijirin penuh yang boleh diambil. Disarankan mengambil bijirin untuk sarapan kerana masa yang panjang untuk menunggu waktu rehat tengah hari boleh melesukan otak yang dipaksa ‘bekerja’ pada waktu pagi.
Tabiat bersarapan pagi juga sangat baik untuk otak kerana dapat mengelakkan masalah lupa dan nyanyuk. Antara bijirin yang menjadi sunah Rasulullah SAW adalah barli dan gandum yang dibuat menjadi roti.
2. Omega 3, Omega 6, DHA & EPA
Kebanyakan sumber omega 3 datangnya daripada ikan. Ikan seperti tuna, salmon dan sardin mengandungi kandungan minyak ikan yang tinggi turut mengandungi Omega 6.
Masyarakat Jepun gemar menikmati menu ikan mentah, didapati mempunyai pencapaian akademik yang tinggi.
Selain daripada ikan, khasiat ini turut boleh didapati daripada minyak soya, biji labu dan minyak kacang walnut. Sementara itu, kekurangan DHA dan EPA meningkatkan risiko Alzheimer dan menjejaskan kapasiti memori. Keduanya boleh didapati dalam minyak ikan.
3. Telur
Telur mengandungi asid amino yang baik untuk otak selain menjadi sumber protein yang baik. Kuning telur kaya dengan acetylcholine yang mengurus daya ingatan. Khasiat daripada telur turut meningkatkan daya belajar dan menghilangkan kekaburan fikiran selain menjaga kesihatan neuron otak.
4. Kekacang
Antara kekacang yang menjadi pilihan utama sebagai makanan tambahan otak adalah badam. Bangsa Yahudi mengamalkannya untuk mendapatkan anaknya cerdas dan pintar. Disarankan untuk mengamalkan badam bersama kurma, kismis dan habatus sauda’ sebelum tidur selama 44 hari.
Kajian yang didedahkan pada tahun 2010 di International Conference on Alzheimer Diseases menunjukkan, kacang walnut yang menyerupai bentuk otak terbukti meningkatkan kemampuan belajar, menguatkan memori dan membaiki koordinasi motor pada manusia. Jenis kekacang lain yang boleh diambil adalah seperti kacang tanah, kacang hazel, kacang gajus dan biji-bijan.
5. Sayur-sayuran
David Perlmutter di dalam bukunya, The Better Brain Book menyatakan, bahagian tubuh yang paling sensitif terhadap serangan radikal bebas adalah otak. Jadi, sayur hijau pekat dan berwarna terang dapat membantu membendung serangan ini. Sebagai contoh, bayam mengandungi vitamin B9 yang meningkatkan memori untuk kecerdasan otak. Vitamin C dan E di dalamnya pula meningkatkan sistem kognitif. Warna hijau pekat pada brokoli menunjukkan kandungan vitamin K yang tinggi berperanan meningkatkan fungsi kognitif dan kuasa otak.
Selain itu, lobak merah mengandungi komponen luteolin yang tinggi untuk mengelakkan proses penuaan pada otak. Komponen ini juga membantu masalah kehilangan memori dan keradangan pada otak seperti kajian yang dikeluarkan di dalam Journal Nutrition pada tahun 2010.
6. Buah-buahan
Untuk otak lebih cerdas, amalkan memakan buah setiap hari. Kajian Universiti Tuft, Amerika Syarikat menunjukkan keluarga beri dapat mengelakkan kehilangan kapasiti memori jangka pendek. Buah seperti strawberi, beri biru dan beri hitam mempunyai tinggi anthocyanidin iaitu antioksida, sangat bermanfaat untuk mencegah kerosakan dan membantu pemulihan sel-sel otak.
Buah epal pula mempunyai sejenis antioksida yang bernama quercetin yang melindungi sel-sel otak daripada kerosakan radikal bebas. Ia juga dapat mengurangkan risiko Alzheimer.
Buah sitrus kaya dengan vitamin C. Oren mengandungi vitamin C yang baik untuk sistem pertahanan tubuh. Selain itu, ia mempunyai flavonoids yang sangat bermanfaat untuk otak. Haruman segar oren dan lemon boleh merangsang otak dan menghilangkan rasa mengantuk.
Buah delima juga mengandungi khasiat yang sangat tinggi seperti riboflavin, tiamin, niasin, vitamin C, kalsium dan fosforus. Dikenali sebagai superfruit, jus delima yang diambil sepanjang kehamilan dapat membantu melindungi otak bayi yang baru lahir.
7. Coklat
Coklat yang baik untuk otak ialah coklat tulen (pure butter cocoa) dan bukannya coklat manis yang menggunakan lemak sayuran biasa (compound chocolate). Ia mengandungi flavonoid yang memacu pembentukan dan pertumbuhan sel saraf baru pada otak lalu meningkatkan kemampuan memori.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kagum dengan semangat Memey Suhaiza yang sehingga kini begitu bersungguh-sungguh untuk memberi susu secara ekslusif kepada si comelnya Mikayla.
Apa yang membanggakan isteri Norman Hakim ini, Memey mengakui sejak enam tahun lalu susunya sentiasa ada tanpa henti.
Apa rahsianya ikuti perkongsian Memey di instagramnya mengenai bagaimana dia kekalkan susunya hingga mampu menyusu ketiga-tiga anaknya.
Ramai tanya macam mana susu boleh maintain ? Alhamdulillah mummy boleh tarik nafas lega sebab berjaya susukan semua anak.
Bukan nak bangga tapi hakikatnya 6 tahun ada susu tanpa berhenti. Walau macam mana berbalik pada rezeki kan.
Ada yang banyak. Ada yang kurang. Tapi saya percaya semua ibu nak kan yang terbaik.
Selagi boleh usaha, kita usaha tau. Jangan cepat putus asa. Kena cekal dan sabar. Lagi-lagi bila baru bersalin. Bila keluar sikit jangan terus putus asa.
Momen itu adalah sangat penting untuk kita berjuang dan menentukan susu kita akan jadi banyak atau terus discontinue.
Saya tengok mak saya dari kecil dan mak kata mak boleh susukan semua anak. (6 orang). Jadi dah sebati dalam minda saya.
Jadi bila ada anak memang fokus nak susukan anak sendiri sampai besar. Alhamdulillah rezeki saya, dapat susukan semua anak.
Memey juga ada berkongsi tip yang diamalkan untuk pastikan susunya sentiasa meriah.
Pertama adalah doa. Niatkan segala titik susu yang ada untuk kebaikan anak.
Kena rajin, jangan malas. Kalau sikit pun kena pam bagi rangsang pengeluaran susu ibu.
Kedua kena selalu positif, ini semua peranan penting tau. Ibu bf memang tak boleh stres. Kena happy kena positif. Sebab persekitaran yang happy juga menyumbang pada penghasilan susu. Jadi aspek ini memang suami kena banyak ambil peranan. Supaya selalu sokong isteri.
Ketiga kalau ada niat nak diet lupakan seketika. Sebab pemakanan yang betul dan sihat sangat penting. Jadi kalau kita diet memang tak kan boleh kekalkan susu yang banyak.
Hakikatnya memang kita selalu lapar dan dahaga sebab kita berkongsi khasiat itu je dengan anak.
Keempat pemakanan yang betul memainkan peranan untuk buat susu kita kekal banyak. Jadi saya memang makan banyak. 3 orang anak kot.
Kelima ambillah apa-apa suplemen yang bagus juga untuk kesihatan kita, yang boleh bagi tenaga pada kita.
Sumber: ig Memey Suhaiza
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selepas Baby A berusia hampir dua bulan, akhirnya pengasas produk kosmetik, Eriyca Baiduri atau Madammu tampil berkongsi nama buah hati kesayangannya di media sosial.
Menerusi Instagramnya, Madammu yang menjalani rawatan In vitro fertilization (IVF) untuk hamil tampil mendedahkan nama putera sulungnya iaitu Ahmad Kayden.
“Assalamualaikum Aunty Semua! Nama saya Ahmad Kayden!
“Terima kasih kerana mengikuti Journey IVF mummy dari awal sehingga ke hari ini. I Love u alls,” tulisnya berkongsi.
Malah menerusi perkongsian di Mstar, kongsi Madammu, nama cantik itu dipilih kerana mempunyai maksud yang baik.
“Kami memilih nama Ahmad Kayden kerana membawa maksud kekuatan. Nama tersebut diambil daripada bahasa Arab yang telah dikomersilkan.
“Kalau ikutkan ejaan sebenar Kaydin tetapi kebanyakan individu menggunakan nama yang sudah dikomersilkan seperti Caden, Kaden atau Kayden,” jelasnya berkongsi.
Kongsi Madammu lagi, pada awalnya nama Johan menjadi pilihan suaminya, namun selepas beberapa perbincangan akhirnya mereka sepakat memilih nama Ahmad Kayden.
Tambah Madammu lagi, dia akan mendedahkan wajah Baby Kayden apabila tiba masa yang sesuai.
“Sekarang Kayden masih kecil lagi. Muka pun berubah-ubah. Tunggulah bila dah besar sikit nanti, tiga atau empat bulan baru kami akan dedahkan wajahnya.
“Saya bersyukur Kayden seorang bayi yang baik dan tidak sukar menjaganya. Alhamdulillah Kayden dalam keadaan yang sihat dan berat pun dah mencecah 5kg,” kongsinya lagi.
Ketahui cara sekat video Indonesia di YouTube dengan mudah menggunakan tetapan aplikasi, fungsi sekatan dan kawalan ibu bapa bagi membantu anak menguasai Bahasa Melayu dengan lebih baik.
sekarang!
