Perhatian untuk para ayah yang menghisap rokok! Bayi yang kerap terdedah pada asap rokok lebih mudah mendapat masalah jangkitan telinga ya.
“Mia ni asyik merengek je lepas tu gosok-gosok telinga dia. Mata dah nampak merah. Tak boleh jadi ni. Kena bawak jumpa doktor,” ujar Mira yang risau melihat keadaan bayinya yang baru berusia lima bulan kerap menggaru telinga.
Jangkitan telinga adalah salah satu penyakit yang biasa dialami bayi berusia antara empat hingga enam bulan.
Jangkitan ini menyerang bahagian telinga tengah (sekitar gegendang telinga) Gangguan pada telinga boleh mengganggu pendengaran anak. Kenal pasti apa tanda bayi anda mengalami jangkitan telinga
• Lendir pekat dari hidung
• Demam tinggi
• Keluar kotoran kekuningan di sudut mata
• Rongga telinga nampak bengkak dan merah
Ads
• Anak mudah mengamuk dan resah
• Kerap menarik-narik atau mengorek telinga
• Keluar cairan kekuningan atau putih dari telinga
Apakah punca anak mengalami jangkitan telinga?
Ads
1. Anak biasa minum susu dari botol dengan kedudukan berbaring atau hingga tertidur. Posisi ini membuatkan susu boleh mengalir hingga Eustachian tube dan bahagian tengah telinga. Gangguan pada telinga boleh mengganggu pendengaran anak.
2. Menghisap puting kosong terutama pada waktu siang. Menurut beberapa pakar, gerakan menghisap yang berterusan akan menarik cecair dari hidung dan kerongkong ke bahagian tengah telinga. Puting juga berisiko membawa bakteria. Jadi, sebaiknya hentikan anak dari menghisap puting.
3. Kajian menunjukkan anak yang kerap terdedah pada asap rokok lebih mudah mengalami jangkitan telinga. Ini kerana asap rokok mengganggu Eustachian tube dan melemahkan serabut yang dipanggil cilia yang berfungsi mengeluarkan bakteria semasa proses bernafas. Bila cilia tidak bekerja dengan sempurna, bakteria dan kuman tersangkut dalam saluran pernafasan.
4. Alergen di udara, salah satunya adalah dari haiwan peliharaan yang biasa membawa kotoran seperti kulit kering yang menggelupas dari badan atau bulunya yang merupakan allergen. Jadi, jangan biarkan haiwan peliharaan masuk ke bilik tidur anak atau membiarkan anak memeluk atau mencium haiwan peliharaan tersebut.
Ads
Jangkitan telinga boleh mengganggu keselesaan bayi yang akan kerap merengak, meragam dan enggan bersosial. Seterusnya ia boleh menyebabkan perkembangan mereka terganggu. Kesan sebarang petanda dan rawat segera masalah jangkitan yang dihadapi oleh si manja.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketika anda memegang bayi, pasti anda akan mencium bau wangi bayi baru lahir. Bayi bau wangi yang selalu orang katakan sebagai ‘bau syurga ini’ sebenarnya datang dari mana?
Pasti anda ingin tahu bukan apakah fungsi bau ini dari segi sains? Jom, ikuti kupasan kami dalam artikel di bawah.
Bayi bau wangi eratkan hubungan ibu dan anak
Ibu dan bayi mempunyai satu hubungan istimewa yang tidak dapat digambarkan dengan kata-kata.
Bermula daripada saat ibu tahu tentang kehamilan, sehinggalah tibanya saat kelahiran, ibu telah melalui pelbagai kesusahan dan rintangan demi seorang insan yang bernama anak.
Menurut kajian, bayi yang baru lahir amat tertarik dengan bau ibunya. Perkara yang sama juga berlaku kepada si ibu.
Mengapa bayi bau wangi?
Penjagaan bayi merupakan sesuatu yang sukar untuk dilakukan. Amatlah memenatkan untuk menjaga bayi yang sering muntah, buang air, menangis dan juga perlu dipantau 24 jam sehari.
Bayi yang baru lahir tidak dapat menjaga dirinya sendiri. Oleh itu, bayi perlukan ibunya di sisi.
Sebab itulah, bayi mempunyai ‘bau’ wangi pada badannya. Menurut pakar, bau ini merupakan satu ciri evolusi yang memainkan peranan penting untuk memastikan bayi selamat dan terus hidup.
Selain itu, mekanisma bau ini sebenarnya berfungsi secara dua hala. Bukan sahaja bayi, malah ibu juga dapat rasa lebih tenang dan kurang tertekan ketika mencium bayi.
Ketika ibu menghidu bau wangi daripada badan bayi, otak ibu akan menerima hormon dopamine, sejenis hormon yang sering dikaitkan dengan rasa gembira.
Hormon yang sama jugalah yang membuatkan kita rasa gembira ketika makan makanan yang diingini ataupun rasa puas ketika menerima sesuatu ganjaran.
Hidu bayi bau wangi secara tidak langsung dapat memberikan ibu satu rasa istimewa yang dapat membantu mengukuhkan hubungan antara ibu dan bayi.
Malah, hormon ini jugalah yang menyebabkan ibu tidak senang meninggalkan bayi seorang diri!
Ibu juga seperti mengendahkan rasa penat yang dialami ketika menjaga bayi disebabkan keinginan mereka untuk menjaga dan juga melindungi bayi tersebut.
Bayi boleh kenal pasti ibu yang baru melahirkan anak
Menurut kajian, bayi baru lahir juga dapat mengenal pasti bau ibu yang baru melahirkan anak!
Usai kajian dijalankan, mereka mendapati bahawa bayi akan lebih tenang dan kurang menangis jika berada dekat dengan ibu mereka ataupun mana-mana ibu yang baru melahirkan anak.
Kajian ini dilakukan untuk mengenal pasti betapa pentingnya kehadiran ibu di sisi bayi lebih-lebih lagi jika bayi terpaksa tinggal di hospital.
Seramai 44 bayi yang baru lahir telah turut serta dalam kajian ini. Semasa bayi menangis, bayi telah diletakkan berdekatan dengan gaun hospital yang mempunyai bau ibu yang baru bersalin.
Bayi yang sedang menangis berhenti menangis hampir serta-merta selepas diberikan gaun hospital yang mempunyai bau ibu.
Apa yang menarik, bayi tetap akan berhenti menangis tidak kiralah jika bau tersebut bukan milik ibunya. Samalah juga ketika bayi ingin tidur, bayi tidur lebih mudah di samping bau ibu.
Namun, jika bayi diberikan gaun hospital yang terdapat bau ibunya, bayi akan menggerak-gerakkan mulut tanda ingin minum susu.
Ini membuktikan bahawa bayi dapat mengenali bau spesifik milik ibunya walaupun baru berusia beberapa bulan! Menarik bukan!
Ibu juga lebih tenang
Sebuah kajian telah dijalankan di Clinical Neuroscience, Karolinska Institutet di Stockholm untuk mengenal pasti sama ada bau bayi boleh digunakan untuk merawat depresi dalam kalangan wanita.
30 orang wanita telah diberikan topi kecil yang telah dipakai oleh bayi yang baru lahir.
Semasa mereka mencium bau topi tersebut, saintis pada masa yang sama bertindak mengkaji gelombang otak mereka menggunakan sejenis kamera magnetik.
Mereka mendapati bahawa bau daripada bayi merangsang kawasan yang sama seperti ubat yang digunakan untuk merawat penyakit mental.
Walaupun bayi bau wangi seperti dapat kurangkan stres dalam diri ibu, kompaun yang bertanggungjawab untuk melegakan depresi itu masih belum dapat dikenal pasti.
Tapi dari mana datangnya bau yang menyenangkan ini?
Selain bau bedak bayi, losyen dan juga tisu basah yang anda gunakan ke atas bayi, si manja mempunyai bau wangi yang membuatkan kita rasa ‘macam nak gigit’!
Sebuah lagi teori mengaitkan bau ini dengan bau vernix caseosa – sejenis cairan berwarna putih yang melitupi badan bayi ketika lahir.
Walaupun bahan tersebut dibasuh selepas kelahiran, baunya masih lagi ‘melekat’ pada badan bayi.
Walau bagaimanapun, ini kekal teori semata-mata kerana tidak ada kajian yang dapat membuktikan bahawa vernix caseosa membuatkan bayi berbau wangi.
Namun, lama-kelamaan bayi bau wangi akan hilang seiiring dengan peredaran masa.
Tetapi, ibu akan tetap mengingati bayi bau wangi dan tetap menganggapnya sebagai salah satu bau paling wangi dan indah yang pernah mereka hidu sepanjang hayat mereka.
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan diet sihat, maka diet militari 3 hari mungkin boleh dijadikan sebagai panduan untuk tujuan itu.
Namun mendengarkan namanya yang agak lasak itu, ramai yang takut untuk mencuba kerana khuatir terpaksa menjalani diet yang ketat selama beberapa hari.
Persoalannya, apakah yang dimaksudkan diet militari 3 hari dan adakah ia berkesan? Relaks, jom teruskan membaca artikel ini untuk tahu jawapannya!
Apa itu diet militari 3 hari?
Untuk pengetahuan anda, diet ini adalah antara diet yang paling popular di dunia dan dikatakan mampu mengurangkan 5 kg berat badan dalam masa seminggu.
Ia dinamakan sebagai military diet kerana berasal daripada diet para askar di Amerika Syarikat yang berhasrat mengekalkan berat badan yang ideal lagi sihat.
Diet militari 3 hari akan melibatkan anda mengikuti pelan diet yang agak ketat selama 3 hari diikuti pula dengan cheat day selama 4 hari pula sejurus selepas itu.
Diet ini mungkin akan berlangsung selama beberapa minggu lamanya dengan turutan yang sama sehinggalah berat badan yang ingin dicapai oleh anda tertunai.
Persoalannya, bagaimana cara diet ini dilakukan? Adakah ia akan melibatkan pelan makan dengan waspada selama 3 hari dan makan seperti biasa selama 4 hari?
Bagaimana buat diet militari 3 hari?
Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, diet sihat ini terbahagi kepada 2 fasa yakni fasa 3 hari dan fasa 4 hari yang akan dijalankan selama 7 hari.
Untuk 3 hari yang pertama, anda mesti mengikuti diet rendah kalori untuk sarapan pagi, makan tengah hari serta makan malam tanpa snek di antara waktu makan.
Selama 3 hari yang sangat penting ini, jumlah kalori yang dibenarkan untuk diambil hanyalah sekitar 1,100 ke 1,400 kalori sehari – agak rendah bagi orang dewasa!
Untuk 4 hari yang seterusnya pula, anda boleh amal diet sihat dengan sedikit kelonggaran namun dengan syarat kalori dalam sehari itu tidak boleh terlalu tinggi.
Jadi, memang benar bahawa ia melibatkan pelan makan dengan waspada selama 3 hari dan makan seperti biasa selama 4 hari yang akan berulang dalam beberapa minggu.
Contoh menu yang boleh dicuba dalam diet ini!
Tidak tahu apa jenis makanan atau minuman yang perlu diambil sepanjang menjalani diet militari 3 hari ini? Tenang, anda boleh cuba contoh menu di bawah ini:
Hari pertama
Untuk hari pertama, anggaran pengambilan kalori dalam sehari adalah sekitar 1,400 kalori.
Sarapan pagi
Roti bakar dengan sapuan jem atau mentega
Separuh limau gedang
Secawan kopi atau teh
Makan tengah hari
Roti bakar dengan sapuan jem atau mentega
Separuh ikan tuna
Secawan kopi atau teh
Hari kedua
Untuk hari kedua, anggaran pengambilan kalori dalam sehari adalah sekitar 1,200 kalori.
Sarapan pagi
Roti bakar dengan sapuan jem atau mentega
Sebiji telur rebus
Separuh pisang
Secawan kopi atau teh
Makan tengah hari
Sebiji telur rebus
Secawan keju kotej
5 biji biskut
Secawan kopi atau teh
Makan malam
2 biji sosej tanpa roti
Separuh cawan lobak dan brokoli
Separuh pisang
Separuh cawan aiskrim
Hari ketiga
Untuk hari ketiga, anggaran pengambilan kalori dalam sehari adalah sekitar 1,100 kalori.
Sarapan pagi
Sebiji keju cheddar
5 biji biskut
Sebiji epal
Secawan kopi atau teh
Makan tengah hari
Roti bakar dengan sapuan jem atau mentega
Sebiji telur (bebas cara masakan)
Secawan kopi atau teh
Makan malam
Secawan ikan tuna
Separuh pisang
Secawan aiskrim
Justeru, adalah penting untuk anda tahu semasa ketiga-tiga hari ini anda digalakkan untuk minum air kosong dengan cukup seperti mana yang disarankan oleh pakar.
Untuk 4 hari berikutnya pula, tiada sebarang garis panduan yang diberikan kerana anda bebas mengambil apa-apa jenis makanan dan minuman namun dengan syarat.
Syarat tersebut adalah anda harus memastikan pengambilan kalori dalam sehari tidak lebih daripada 1,500 untuk mengelakkan pertambahan kalori yang tidak perlu.
Adakah diet militari ini berkesan?
Meskipun diet sihat ini tidak dapat dibuktikan secara saintifik, namun pengehadan pengambilan kalori sudah pasti akan dapat mengurangkan berat badan anda.
Jadi, boleh dikatakan bahawa diet ini adalah berkesan dan tidak berisiko tinggi kerana ia langsung tidak melibatkan hari untuk anda tak mengambil makan atau minum.
Namun, sila berkomunikasi dan berkonsultasi dengan doktor atau pakar diet terlebih dahulu sebelum anda memutuskan untuk cuba diet militari 3 hari ini ya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bahaya ke penyakit Influenza ni? Sama tak SELESEMA dengan VIRUS INFLUENZA? Siapa berisiko? Boleh bawa maut tak? Ini antara soalan yang sering diajukan.
Menurut Dr Abdul Rahim, sejak akhir-akhir ramai sungguh pesakit datang untuk buat pemeriksaan sama ada untuk diri sendiri atau anak-anak kerana mereka bimbang dijangkiti VIRUS INFLUENZA. Khabar OUTBREAK ni buat ramai kelam kabut. Jangan panik. Doktor nasihat anda faham dulu penyakit ni, baru ambil tindakan sewajarnya.
Apa tu penyakit Influenza?
Ia jangkitan VIRUS INFLUENZA terhadap hidung, tekak dan paru-paru. Virus ni mudah berjangkit terutama anda yang lemah antibodi seperti kanak-kanak, wanita hamil, warga emas & yang penyakit kronik. Tapi kita yg SIHAT pun tak dikecualikan. Take care!! Rawatan awal terbaik. Klu dpt komplikasinya, seperti pneumonia (jangkitan paru-paru), sinusitis & infeksi telinga. Ia boleh burukkan penyakit sedia ada seperti asma, kegagalan jantung atau kencing manis. Komplikasi ni boleh membawa maut. JANGAN AMBIL LEWA je!
Ilmu yang MESTI anda tahu
Doktor nak bagi tahu semua yang VIRUS akibatkan anak-anak kita dijangkiti SELESEMA BIASA TAK SAMA dengan VIRUS yang akibatkan INFLUENZA!!
Kalau anda alami selesema biasa, virus selesema serang saluran penafasan dan selalunya hidung anda berhingus, bersin & tersumbat serta sakit korongkong. Ia tak bahaya & berlaku bila-bila masa & sembuh sendirinya selewat-lewatnya dalam seminggu.
Tpi klu uoll alami jangkitan VIRUS INFLUENZA, uoll dpt simptom-simptom seperti di atas tapi berlaku dengan cepat & lebih dahsyat!! Influenza ni berlaku BERMUSIM je.
Macam mana nak tahu anak anda INFLUENZA
1. Demam melebihi 37.8°C ( Normal 37°C ke 37.2°C.)
2. Batuk berkahak/tak, berhingus, hidung tersumbat. Batuk boleh lebih daripada seminggu.
3. Sakit kepala dan sakit otot.
4. Cirit-birit atau muntah-muntah
5. Anak letih dan tak aktif. Berasa letih dan mengalami demam
Macam mana ia merebak?
Kanak-kanak yang dijangkiti virus influenza akan memindah virus tu dalam titisan yang dibersin atau batuk keluar ke udara lalu di sedut atau disentuh titisan dipermukaan tercemar kepada anak anda dalam tempoh 24 jam. Awas ya!
Bagaimana anda nak melindungi si kecil daripada Influenza
1. Cara terbaik untuk anak anda ialah beri anak anda Vaksinasi Influenza bila umur 6 bulan ke atas. Ingat, Vaksin Influenza hanya beri perlindungan kepada kita selama 1 tahun saja. Vaksin ni TAK melindungi selesema yang biasa sebab VIRUSnya TAK sama.
2. Ubat antiviral diberi untk merawat virus influenza kepada kanak-kanak atau anda yang sakit teruk atau masuk hospital. Ia mempercepatkan untuk sembuh & elak komplikasi.
3. Jauhkan anak anda daripada kanak-kanak yang ada selesema/influenza.
4. Jauhkan diri daripada tempat keramaian.
Elak bersentuhan dengan orang yang dijangkiti demam atau selesema.
5. Tutup mulut hidung dengan mask.
6. Rajin cuci tangan dengan sabun.
7. Bagi air cukup elak dehidrasi & makan makanan seimbang.
Nota
1. Kebanyakan kanak-kanak yang hidap influenza akan sakit dalam seminggu, kemudian sembuh dengan sendirinya.
2. Tapi TAKE ACTION & jumpa doktor anda segera kalau anak anda:
• Demam panas tinggi & berlarutan
• Selesema berlarutan, pekat & sukar atau sesak bernafas.
• Sukar tidur, hilang selera, keliru & restless.
• Tak aktif
3. Jenis VIRUS INFLUENZA yang patut anda tau:
• Jenis A: Boleh jangkiti manusia & haiwan, merebak dengan pantas. Efeknya teruk & bahayakan nyawa.
• Jenis A (H1N1): Boleh jangkiti manusia & haiwan. Berbahayakan kita juga.
• Jenis B: Boleh jangkiti manusia. Efek tak teruk tapi ada bahayanya.
• Jenis C: Boleh jangkiti manusia. Efek ringan je.
sekarang!
