Semua ibu ayah mesti sentiasa mendoakan agar anak-anak mempunyai daya ingatan yang kuat terutama yang sudah masuk ke sekolah. Daya fokus dan ingatan yang kuat membantu anak untuk mudah belajar.
Selain daripada mengamalkan makanan yang boleh menguatkan daya ingatan anak-anak seperti makan kismis, kurma, madu, ikan salmon, telur, kekacang, susu dan yogurt, kita sering disarankan supaya rajin merangsang otak anak.
Rangsangan otak anak melalui aktiviti tertentu juga mampu meningkatkan daya ingatan serta tumpuan anak. Antara aktiviti yang disarankan seperti menari, belajar seni mempertahankan diri, belajar bermain bola dan berenang. Ini kerana aktviti ini membantu untuk meningkatkan fungsi frontal lobe otak.
Frontal lobe bukan setakat kawal emosi, ia juga membantu mengawal pengurusan, membuat keputusan dan memori.
Selain daripada menjaga pemakanan dan melakukan aktiviti, ada amalan yang boleh dilakukan oleh ibu ayah untuk menguatkan daya ingatan anak seperti dikongsi oleh seorang ayah, Mahadi Abdullah dalam videonya.
Ads
Semoga dapatlah kita memanfaatkan perkongsian beliau yang diperolehi dari seorang ustaz di sebuah sekolah tahfiz di Senggarang, Batu Pahat Johor.
Menurutnya, dia ada bertanyakan kepada ustaz tersebut apakah amalan yang boleh kita lakukan sebagai ibu bapa untuk bagi anak kita kuat daya ingatan. Jadi inilah yang dikongsikan oleh ustaz tersebut.
Ads
Amalan ini elok diamalkan selepas waktu solat dan ajak anak-anak untuk buat sama-sama.
1. Angkat tapak tangan kanan
2. Sebut Ya Qowi yang bermaksud Yang Maha Kuat
Ads
3. Kalau boleh baca 11 kali
4. Selepas itu jangan lepaskan tangan dulu tapi berdoalah kepada Allah
“Ya Alllah Ya Tuhanku kuatkan daya ingatanku, kuatkan daya fokusku, kuatkan hafazanku supaya mudah hafal al-Quran, kuatkan daya ketahanan tubuh badanku, kuatkan iman dan takwaku.
5. Selepas itu usap muka dan sebut Amin…
Semoga ibu ayah semua dapat mengamalkan amalan ini dalam usaha membantu anak mempunyai daya ingatan yang kuat dan dipermudahkan belajar terutamanya menghafal al-Quran agar menjadi hamba Allah yang taat serta berjaya dunia akhirat.
Sumber: Brainiq Khalifah
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak istimewa mempunyai cara penjagaan yang berbeza. Masalah tidur adalah masalah yang lazimnya dihadapi mereka. Adakalanya ibu bapa juga turut mengalami masalah ekoran daripada pola tidur ini, ikuti perkongsiannya.
Ibu ini telah berkongsi info mengenai pola tidr anak istimewa. Puan Noriza Hashim, ibu kepada adik Muhammad Aqmar Bin Muhammad Amin, 11 tahun yang mengalami Down Syndrome. Berikut ialah perkongsiannya;
MASALAH POLA TIDUR ANAK ISTIMEWA: PERLU PENDEKATAN MENYELURUH
Mungkin ada yang menganggap remeh masalah ni. Nak tidurkan anak je pun.. Tapi bagi ibu bapa anak istimewa kadang2 ia akan jadi masalah besar.
Lagi2 bagi yang anaknya speech delay@ tak pandai bercakap. Ia sebenarnya bukan sahaja menjejaskan perkembangan anak tapi memberi kesan kepada emosi ibu bapa terutamanya jika kedua-duanya bekerja. Ditambah pula kalau kita memiliki anak kecil yg terpaksa diuruskan. Penatnya Allah saja Yang tahu.
Apabila tiap2 hari melihat group WhatsApps ibu bapa sekolah anak istimewa ini, ada saja setiap hari anak yang tak pergi sekolah sebab tidur lambat dan susah bangun, ada juga terfikir suatu hari nanti aku terpaksa berhenti kerja bila anak itu dah semakin besar dan susah diangkat. Bukan nak biar anak sendirian di rumah tanpa pengawasan.
Susah juga bila anak kita, siang tidur malam berjaga. Kalau tidur pun tak lama, cepat pula terjaga. Kat sekolah tidur, kat rumah aktif menggila. Apabila seorang anak tak tidur, satu keluarga akan rasa tempiasnya. Mula2 bolehlah bersabar tapi kalau berlarutan ia akan menjadi stress kepada ibu bapa. Kurang rehat, kurang tidur akan menganggu aktiviti seharian ibu bapa.
Mengantuk, not perform well, kadang2 berdengkur di tempat kerja dan pernah juga saya pitam di depan rakan. Jika anak anda hanya tidak tidur mungkin masih ok, tapi bila anda terbangun dari terlelap dan melihat barang bersepah, bilik berterabur, telefon musnah…
Ohh.. ya ampun.. Nak marah dia tak faham apa2. Jadi apa yang kita boleh buat. Ia perlu tindakan bersepadu. Bermula dari ibu bapa, anak, keluarga dan masyarakat.
#1 Kawal emosi anda Anak istimewa ada keistimewaan menyerap emosi. Semakin anda tertekan semakin banyak energi negatif akan keluar. Anda akan melihat anak anda makin tantrum dan susah untuk tidur.
#2 Kenal pasti pola tidur Anda perlu tahu bila anak anda tidur, berapa lama, jadi itulah kesempatan untuk anda sama-sama tidur walaupun selalunya 4-5jam sahaja sebelum anak anda bangun semula malah kadang2 lagi singkat dari itu. Dia bangun dengan keadaan serba aktif sedangkan anda masih mamai. Dapatkan rehat secukupnya ya, sila bergilir-gilir. Jaga diri anda dahulu. Jika anda tidak cukup tidur kemungkinan untuk stress tinggi. Ada juga boleh menyebabkan depression. Mengapa anda diuji sebegitu. Anda lelah. Exhausted. Body weakness. Sila berbincang dengan pasangan. Jika pasangan anda terlalu letih, beri peluang untuk tidur sebentar sebelum anda tidur kemudian. Jika anda perlu tidur siang sebentar sila lakukan sebelum anda berperang pada waktu malam.
Dapatkan rehat secukupnya ya, sila bergilir-gilir. Jaga diri anda dahulu. Jika anda tidak cukup tidur kemungkinan untuk stress tinggi.
#3 Pastikan persekitaran selesa
Kadang2 demand anak2 ni tinggi. Nak sejuk, tak nak panas. Nak bersih walaupun dia suka sepah. Nak perut kenyang, pampers kering macam2. Jadi kenalpasti suasana yang disukainya. Kadang2 nak tidur berteman jadi ibu kena tinggalkan semua kerja rumah yang bertimbun semata2 anak tak boleh tidur kalau tak bermain dengan kaki ibu.
#4 Aktif semasa siang
Tak dinafikan anak istimewa ini ada yang mempunyai tenaga yang cukup banyak. Lakukan aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh dan mengalirkan energi yang berlebihan supaya anak anda penat di siang hari Dan tidur pada malamnya.
#5 Kawal pemakanan pencetus energi
Jangan beri makanan/minuman manis dan bergula pada anak anda. Jangan terlalu kesian anak anda tak makan gula-gula, coklat, biskut, kek, Milo dan sebagainya tapi lebih kesiankan diri anda yang tak boleh tidur malam.
#6 No gajet Hadkan penggunaan gajet walaupun video favourite anak anda adalah zikir dan doa. Walaupun mereka istimewa tp mereka celik IT, pandai buka YouTube, dan baling telefon bila internet slow. Jangan biar ketagihan. Lagi2 main game sampai lupa tidur malam. Rampas handphone dan bertegas supaya tiada bunyi bising yang menganggu anda sekeluarga untuk tidur malam.
#7 Berceritalah dan dapatkan bantuan.
Jika anda tidak mampu berjaga malam beritahu pasangan, keluarga Dan rakan rapat untuk dapatkan bantuan Dan sokongan. Kadang2 pelukan itu lebih bermakna dari kata2. Jika anda perlukan orang lain untuk membersihkan rumah contohnya, silakan. Yang penting jaga diri anda dahulu.
#8 Supplemen
Berjaga malam memang meletihkan. Berbincang dengan doktor tentang kondisi kesihatan anda dan adakah anda perlu makanan tambahan. Makan sebaiknya dan jaga kesihatan.
#9 Ruqyah
Sering bacakan ayat2 suci Al -quran untuk menenangkan jiwa anak2 istimewa ini. Jangan biarkan jiwa anak2 ini kosong takut2 unsur negatif senang menyerap ke jiwa mereka. Amalkan maathurat, ruqyah sharriyah, ruqyah anak istimewa terbitan Akademi Al-faqeh, terapi wuduq, terapi ais dan berjumpa ustaz-ustaz yang dipercayai.
#10 Istigfar dan solat malam
Ingat semua ujian ini datangnya dari Allah. Jika semua iktiar kita tidak berhasil tapi yakinlah Allah tidak pernah meninggalkan kita. Mungkin ini caranya Allah mahu mendekatkan kita kepadanya. Banyakkan istigfar dan ambil kesempatan waktu yang terjaga itu untuk solat malam dan membaca AlQuran. Pasti jiwa kita akan menjadi lebih tenang. Kita tenang, anak pun tenang, Insyaallah.
Jangan lupa ikuti Pa&Ma pada 14 Ogos 2018 yang membincangkan tajuk “OKU Masih Ada Harapan jam 12 tengah hari dan ulangannya jam 9 malam di Astro Prima & Astro Maya HD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Zaman moden sekarang, kita tengok lebih ramai kanak-kanak yang suka menghabiskan waktu terluang mereka dengan aktiviti seperti menonton TV dan bermain gajet. Ini antara salah satu keperluan utama anak-anak.
Sampaikan aktiviti bersama keluarga pada waktu lapang yang aktif seperti bersukan dan melakukan hobi semakin tidak popular, terutamanya dalam kalangan anak-anak. Sebab gajet dah jadi antara satu keutamaan.
Namun jika dilihat pada situasi hari ni, kecanggihan teknologi telah menyebabkan anak beralih kepada satu hobi baru. Dari zero tak tahu apa-apa, mereka boleh teroka dan dapat belajar hanya melalui pemerhatian saja.
Bagaimanapun dalam keadaan hari, perlu juga sedar kepentingan hobi yang tanpa gajet kerana masih banyak manfaatnya.
Bagaimana nak pastikan anak-anak kita seimbang antara kedua-dua, ini teknik yang boleh ibu bapa lakukan.
1. Hadkan Pengunaan Gajet di Rumah
Kita sendiri berhenti dari menggunakan gajet di dalam rumah sehingga anak tidur.
Buat jadual, tetapkan had penggunaan telefon pada masa-masa yang kita tentukan. Sebab anak-anak akan terikut perlakuan kita sepanjang di rumah.
Anak-anak punya kuasa visual yang sangat luar biasa. Mereka tidak akan dengar apa yang kita cakap, dia akan ikut apa yang kita buat.Libatkan diri anda dengan acara santai atau hobi alternatif bersama anak-anak.
2. Ubah Rutin Harian
Apabila kita mula jarakkan penggunaan iphone atau tablet di rumah, kita kena isi dengan sesuatu supaya anak kita tidak rasa kosong.
Kena wujudkan aktiviti atau cipta hobi untuk anak lakukan. Bila ada hobi baru masa tertumpu ke situ.
Permainan konvensional sangat bagus untuk anak-anak bermain seperti bulding block, alat bunyian, alat mainan berkaitan persepsi visual. Ini semua boleh membantu perkembangan kognitif kanak-kanak.
3. Banyakkan Aktiviti Di Luar Rumah
Banyakkan aktiviti di luar rumah. Jangan biarkan anaka-anak terperap dalam rumah.
Bermain di luar akan membantu perkembangan sel-sel otak mereka.
Ketika membesar, mereka memerlukan sentuhan ataupun rangsangan kepada sensori seperti melihat, mendengar, merasa, menyentuh.
Pada masa yang sama, ia juga membantu membina kemahiran motornya ketika mereka bermain pasir, tanah, berlari tanpa kasut di atas rumput.
Aktiviti seperti ini sangat bagus untuk tumbesaran anak-anak. Penuhi aktiviti yang anak-anak dapat penuhi masa kosong mereka.
4. Peruntukan Masa Bersama Anak-Anak
Banyakkan masa bersama anak-anak. Kena rajin bercakap dengan anak-anak. Banyakkan interaksi.
Apabila bertutur, bertutur lah dengan bahasa yang betul. Ajak mereka berbual. Antara topik yang boleh dibualkan bersama ialah tentang kehidupan seharian mereka berada di sekolah.
Bagaimana sesi pembelajaran mereka. Seronok atau tidak? Ketika ini, kita boleh menasihati mereka jika perbuatan mereka ada yang tidak betul.
Selalu tanyakan soalan kepada anak-anak supaya dia dapat berfikir. Benda ini sangat penting untuk memberi kekuatan pada otak mereka.
Natijahnya, penggunaan gajet sangat tidak sesuai untuk anak-anak
Pastikan anak kita main mainan yang memerlukan pergerakan & strategi. Seperti main ting-ting. Itu adalah contoh aktiviti yang perlu digalakkan semula.
Anak perlu main diluar. Ia akan menggalakkan pembentukan sensori. Aktifkan bahagian otak yang berbeza-beza yang berkaitan dengan sensori.
Apabila sensori aktif, daya fikir anak-anak akan lebih tajam. Pastikan anak-anak tidak hanya duduk di rumah.
Lakukan aktiviti di luar rumah bersama anak-anak. Biarkan anak-anak terus aktif walaupun dirumah.
Ingat, hobi dapat membantu kita membina hubungan baru, menangani tekanan dari kerja atau sekolah dan mengembangkan karakter anak-anak kita.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dalam dunia yang semakin digital, ramai ibu bapa muda berdepan cabaran untuk menjadikan anak-anak lebih aktif dan kurang bergantung kepada skrin. Tapi pernah dengar tentang footgolf? Gabungan bola sepak dan golf ini bukan sahaja unik, tapi sangat menyeronokkan — dan paling penting, kids-friendly!
Footgolf ialah sukan yang dimainkan seperti golf, tetapi menggunakan bola sepak dan kaki sebagai “kayunya”. Objektifnya mudah — masukkan bola ke dalam lubang sebesar 21 inci dengan sepakan paling minimum. Nampak macam mudah? Tapi sangat menguji strategi dan kecekapan!
Main footgolf bermakna anak-anak akan banyak berjalan, menendang bola, dan berinteraksi di alam semula jadi. Ia peluang terbaik untuk rehat dari gajet dan skrin. Dalam satu permainan, anak-anak boleh berjalan lebih dari 2KM tanpa sedar — sambil gelak ketawa!
Setiap sepakan perlukan perancangan. Anak-anak akan belajar bahawa untuk capai matlamat (lubang), kena fikir dulu strategi. Ia membantu mereka faham konsep sabar, usaha dan perancangan.
Footgolf sesuai untuk main satu keluarga. Ibu, ayah dan anak-anak boleh main sama-sama — bukan sekadar tengok dari tepi padang. Ini masa terbaik untuk ‘spend quality time’ yang real, bukan depan TV.
Tak kisah anak umur 5 tahun atau 15 tahun — semua boleh join. Tak perlukan kemahiran khas atau fizikal kuat. Bahkan ibu mengandung pun boleh berjalan santai sambil support anak!
Ramai yang belum pernah cuba footgolf. Bayangkan anda sekeluarga jadi antara pelopor gaya hidup sihat dan aktif di kalangan rakan-rakan. Anak pun akan rasa cool bila cerita pengalaman rare mereka kat sekolah.
Footgolf bukan sahaja aktiviti fizikal, tapi ruang untuk anak belajar, ibu bapa ‘recharge’ dan keluarga eratkan hubungan. Bagi ibu bapa muda yang cari cara aktifkan anak tanpa paksaan — footgolf is your answer. Seronok, sihat, dan paling penting – semua orang boleh join.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
