Kasih sayang yang diberikan oleh ibu dan ayah memang tiada galang-gantinya. Dari kita kecil hinggalah dewasa, mereka tak pernah mengeluh susah. Malah kesusahan yang mereka alami disembunyikan sebaik mungkin.
Begitulah orang tua kita, sememangnya tidak akan berterus-terang meminta bantuan daripada anak-anaknya. Biar nyawa mereka di hujung tanduk sekali pun, mereka sama sekali tidak mahu menyusahkan anak-anak. Bahkan sering kali mengucapkan dengan bahasa mereka yang pada pandangan kita sebagai anak, semuanya baik-baik sahaja.
Namun hakikatnya sebagai anak cubalah selami ke dalam hati mereka. Kadang apa yang diucap tidak sama dengan apa yang di dalam hati mereka. Ini dek kerana, ibu ayah kita punya ‘bahasa’ nya yang tersendiri.
Ikuti perkongsian Abdul Muiez untuk kita sebagai anak memahami ‘bahasa’ ibu dan ayah. Renung-renungkan agar menjadi panduan di suatu masa kelak.
‘Bahasa ibu bapa yang tidak difahami anak-anak.’
Setiap kali saya call mak atau ayah, bertanyakan khabar, jawapan mereka sama. “Alhamdulillah sihat.”
Bila adik bercerita, barulah saya faham.
“Masa mak ayah cakap sihat, aku kat belakang mak ayah. Nak je aku jerit. Cakap ajelah mak ayah tak sihat.”
Tahu apa mak ayah jawab?
“Kesian Muiez. Nak balik jauh, kena pakai duit banyak.”
Allahu akbar
“Sekarang kau tahu kan, sihat ayah kau macam mana? Selalu cakap sihat, kesudahannya sampai ke ICU dah.”
Kalau nak tahu mak ayah sihat atau tak, tanyalah adik beradik yang jaga atau selalu menjenguk mak ayah di rumah.
‘Bahasa ibu ayah yang anak-anak kena faham.’
“Mak nak beli tu tak?”
“Tak nak.”
Jawapan sebenar, belilah.
“Mak ayah nak kami balik tak minggu ni?”
“Tak payahlah balik.”
Jawapan sebenar, baliklah mak ayah rindu.
“Mak ayah nak makan ni tak? Nanti kami beli.”
“Tak payahlah. Bukannya makan pun.”
Jawapan sebenar, belilah. Mak nak rasa.
“Baju raya mak ayah nak warna apa tahun ni?”
“Tak payah belilah. Baju lama ada lagi.”
Jawapan sebenar, belilah mak ayah nak sedondon dengan kau.
“Mak nak kami hantar ke?”
“Tak payahlah. Nanti pandailah mak pergi sendiri.”
Jawapan sebenar, hantarlah. Mak nak naik kereta kau.
“Mak ayah nak beli kek tak untuk hari jadi nanti?”
“Tak payahlah. Mak dah tak boleh makan manis.”
Jawapan sebenar, belilah. Nanti boleh makan sekeluarga.
Anak-anak, cubalah faham bahasa mak ayah sementara masih ada masa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Puasa Mengikut Jam, Detoks Semulajadi Badan Dan Otak Lebih Cergas
Puasa bukan sekadar ibadah, tapi juga satu terapi untuk tubuh badan kita! Tahu tak, setiap jam kita berpuasa, badan akan melalui pelbagai proses pemulihan yang sangat bermanfaat?
Dari mengurangkan paras gula dalam darah hinggalah ke proses autophagy yang bantu melawan penuaan. Jom kita fahami apa yang berlaku dalam badan kita mengikut jam puasa menerusi perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
MANFAAT BERPUASA MENGIKUT JAM
4-8 JAM
Paras gula dalam darah menurun
Semua makanan telah meninggalkan perut
Insulin tidak lagi dihasilkan
12 JAM
Makanan yang dimakan telah habis dibakar
Sistem pencernaan mula berehat
Badan mula proses penyembuhan
Hormon Pertumbuhan Manusia (HGH) mula meningkat
Glukagon dilepaskan untuk menyeimbangkan gula darah
14 JAM
Badan mula menggunakan lemak yang disimpan sebagai tenaga
HGH meningkat dengan ketara
16 JAM
Badan mula meningkatkan pembakaran lemak
18 JAM
HGH melonjak naik
24 JAM
Proses autophagy bermula
Semua simpanan glikogen habis digunakan
Ketone dilepaskan ke dalam aliran darah
36 JAM
Proses autophagy meningkat sebanyak 300%
48 JAM
Proses autophagy meningkat sebanyak 30% lagi
Sistem imun mula menetap dan proses regenerasi bermula
Pengurangan tindak balas keradangan bertambah baik
72 JAM
Proses autophagy mencapai tahap maksimum
Jom kita buat diet Intermittent Fasting
Nampak tak betapa hebatnya manfaat berpuasa untuk kesihatan kita? Dari 4 jam hingga 72 jam, setiap masa yang kita berpuasa memberi peluang untuk badan kita pulih dan jadi lebih kuat. Jadi, tak kira untuk kesihatan fizikal atau rohani, puasa memang pilihan terbaik. Jom cuba Intermittent Fasting dan rasai sendiri perubahan positif dalam hidup anda!
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kenali Jenis-Jenis Sakit Kepala dan Rawatannya
Sakit kepala adalah masalah kesihatan yang biasa, tetapi dengan lebih dari 150 jenisnya, setiap jenis mempunyai punca dan gejala yang berbeza.
Empat jenis sakit kepala yang paling umum migrain, sakit kepala tegang, sakit kepala kluster, dan sakit kepala sinus serta bila anda perlu mendapatkan rawatan daripada doktor.
Mengetahui perbezaan antara jenis sakit kepala ini boleh membantu anda mendapatkan rawatan yang tepat dan mencegah masalah kesihatan yang lebih serius.
Menurut Public Health Malaysia terdapat lebih daripada 150 jenis sakit kepala yang mempunyai karakteristik, punca, dan rawatan yang berbeza. Di bawah ini, kita akan melihat 4 jenis sakit kepala yang paling umum:
Migrain
Migrain dicirikan oleh sakit kepala berdenyut yang biasanya terjadi di satu bahagian kepala. Ia sering diiringi oleh loya, muntah, dan sensitiviti terhadap cahaya dan bunyi. Penghidap migrain mungkin mengalami gangguan penglihatan yang dikenali sebagai aura sebelum serangan sakit kepala bermula.
Sakit Kepala Tegang (Tension Headache)
Sakit kepala tegang adalah yang paling biasa berlaku dan dirasai seperti tekanan atau ketegangan di sekitar kepala. Ia sering disebabkan oleh tekanan atau ketegangan otot di leher dan bahu. Sakit kepala ini biasanya tidak disertai dengan gejala lain seperti loya.
Sakit Kepala Kluster (Cluster Headache)
Sakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang sangat menyakitkan dan sering digambarkan sebagai rasa terbakar atau menikam di satu bahagian kepala, biasanya sekitar mata. Gejalanya mungkin termasuk mata merah, berair, dan hidung tersumbat pada bahagian yang sakit. Serangan sakit kepala kluster boleh berlaku beberapa kali sehari dalam tempoh berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Sakit Kepala Sinus (Sinus Headache)
Sakit kepala sinus disebabkan oleh keradangan atau jangkitan pada sinus. Gejalanya termasuk sakit di wajah, hidung tersumbat, dan kadangkala demam. Kesakitan ini sering bertambah teruk apabila anda menundukkan kepala atau bangun dari tidur.
Jom sertai Parenting Summit Online 2025 dengan barisan panel hebat seperti Dato’ Dr. Sheikh Muszaphar, Dr. Say Shazril, Dr. Malar, Ustazah Asma’ Harun & Awal Ashaari dan ramai lagi! Pendaftaran PERCUMA, untuk 500 ibu bapa pertama sahaja! 👨🏻🧑🏽 Lebih seronok, ada peluang menang hadiah lucky draw bernilai sehingga RM3000!
Daftar sekarang
Bila Harus Berjumpa Doktor?
Anda perlu mendapatkan rawatan segera jika mengalami gejala berikut:
Sakit kepala yang tiba-tiba dan sangat teruk.
Kanak-kanak yang sering mengadu sakit kepala.
Sakit kepala disertai dengan gangguan penglihatan, kekeliruan, hilang keseimbangan, atau masalah pertuturan.
Sakit kepala dengan rasa kebas atau lemah.
Sakit kepala yang disertai demam, sawan, atau pengsan.
Sakit kepala dengan ketegangan di tengkuk dan ruam.
Sumber: Public Health Malaysia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Almy Nadia Hamil Anak Ke Lima, Alami Alahan Teruk, Terpaksa Keluar Masuk Hospital
Almy Nadia Hamil Anak Ke Lima, Alami Alahan Teruk, Terpaksa Keluar Masuk Hospital. Pasangan pelakon, Datuk Fizz Fairuz dan Datin Almy Nadia bakal dikurniakan anak kelima. Bayi itu dijangka dilahirkan awal Oktober ini.
Almy Nadia Hamil Anak Ke Lima, Alami Alahan Teruk, Terpaksa Keluar Masuk Hospital
Sebelum ini, Fizz Fairuz dan Almy Nadia sudah dikurniakan empat anak perempuan iaitu Nur Afrina Arianna, 9; Nur Afrina Aurora, 8; Nur Afrina Ayra, 6; Nur Afrina Aisyah, 3. Mereka turut mempunyai seorang anak angkat, Nur Afrina Darwisyah, 15.
Almy berkata, dia dan Fizz bersyukur dengan rezeki yang dikurniakan Allah itu selepas pulang menunaikan umrah hujung Disember lalu.
“ALHAMDULILLAH, SAYA DAPAT TAHU HAMIL KIRA-KIRA DUA BULAN SELEPAS KAMI KEMBALI DARI UMRAH.
“Saya juga alami alahan yang teruk ketika awal kehamilan hingga terpaksa keluar masuk hospital kerana tak boleh makan dan minum sebelum ini.
“Sebenarnya, kami tak rancang untuk dapat anak kelima pun kerana saya sedang diet dan mahu menguruskan badan.
“NAMUN, KAMI TERIMA DAN BERSYUKUR DENGAN REZEKI DARI ALLAH INI KERANA FIZZ MEMANG MAHUKAN ANAK YANG RAMAI SERTA KELUARGA BESAR,” KATANYA.
Mengenai jantina pula, Almy yang kini hamil lapan bulan berkata, dia tidak mahu berharap untuk memperoleh anak lelaki dan hanya menyerahkan kepada ketentuan Allah.
“SAYA TIDAK BUAT PEMERIKSAAN JANTINA BAYI KERANA TAK NAK BERHARAP UNTUK DAPAT ANAK LELAKI KERANA TAKUT KECEWA NANTI.
“Saya reda dan akan terima apa saja rezeki yang Allah nak bagi kerana yang penting bayi yang dilahirkan nanti dalam keadaan sihat, cukup sifat dan sempurna,” katanya.
Ditanya kenapa merahsiakan kehamilan, Amy berkata, ramai yang tidak tahu dia mengandung kerana berat badannya juga turun dari 120 kilogram (kg) kepada 95 kg kerana diet diamalkan.
“Ahli keluarga kedua belah pihak pun hanya dapat tahu bila usia kandungan nak masuk empat bulan.
“Bukan sahaja Fizz, semua anak-anak juga gembira kerana mereka nak dapat adik dan anggota baru dalam keluarga,” katanya.
Sumber: Harian Metro
Kredit foto: Instagram Almy Nadia
Baca artikel lain juga: Tak Selesa Hantar Anak Pada Pengasuh Nak Me Time Datin Almy Nadia Pilih Urus Anak Sendiri!
Saya Sayang & Cintainya Sepenuh Hati..Fizz Fairuz Tak Kisah Almy Nadia Berisi
Boleh Jagakan Anak Saya Masih Menyusu Baby, Tapi Ramai Minta Almy Nadia Buat Pembedahan Bariatrik!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
