“Bangga! 5 Hulubalang Bakal Angkat Jenazah Kita Nanti”, Isteri AG Azmeer Selamat Lahirkan Cahaya Mata Lelaki!

Betullah Covid-19 ini tak kira sesiapa. Dalam keadaan dah berjaga-jaga pun, virus jahat yang tak nampak ini telah buatkan seorang ibu yang baru selamat melahirkan cahaya mata terpaksa berpisah dengan bayinya buat sementara waktu.

Menerusi perkongsian Puan Nur Ellyana, melahirkan cahaya mata ketiga kali ini dianggap satu ujian besar baginya. Tak pernah pun terlintas di fikiran sebelum ini melalui saat getir berdepan dengan virus Covid-19.

Sepanjang mengandung semuanya baik-baik saja cuma ketika di dalam wad menunggu masa untuk melahirkan bayi, tiba-tiba terasa macam nak demam dan sakit tekak. Apabila beritahu pada jururawat minta ubat, mereka suruh buat PCR.

Bagaimanapun, sehari selepas bersalin, baru dapat keputusan tersebut dan akhirnya disahkan positif Covid. Tak tahu dari mana dijangkiti virus ini kerana selepas suami dan dua lagi anak yang berada dirumah buat ujian calitan, masing-masing negatif.

Pengalaman melahirkan paling perit

Pengalaman melahirkan yang paling perit buat ami, puas la berendam air mata ditemani dik baby 10 hari di wad. Dan sekarang tambah 10 hari lagi terpaksa berpisah sebab dik baby kena duduk NICU Sungai Buloh.

Alhamdulillah 14/07/21 jam 10.47am ami selamat melahirkan baby boy ami secara normal dengan berat 2.75kg. Syukur sihat dan sempurna kelahirannya. Tapi kami diuji bila ami disahkan positif Covid-19 yang jahat ni.

Baby terpaksa kuarantin lagi sebab swab kali kedua masih positif

Puas ami berendam air mata sampai bengkaklah muka, selama ni sangat berjaga-jaga takut dijangkiti tapi siapa sangka lepas 2 hari duduk PAC sambil melayan kontraksi tiba-tiba ami demam dan terus buat PCR, resultnya positif sedangkn RTK negatif.

Alhamdulillah sekarang ami dah tamat kuarantin lepas pemantauan oleh pihak hosptal selama 10 hari sebab tahap 3, tapi dik baby yang diberi nama Mohamad Nur Rizky Zhafwan terpaksa sambung kuarantin kerana 2nd swab keputusannya positif.

Kalaulah dik baby diasingkan awal-awal, mungkin keputusan terus negatif tapi dah itu ketentuannya ami redha. Doakan dik baby terus kuat untuk melawan penyakit Covid-19 ni ye, mohon doa agar diangkat segala rasa sakitnya dan dipermudahkan segala urusannya.

Syukur juga walaupun dua kali Rizky buat swab, keadaannya masih stabil dan kuat. Sekarang bila dah balik rumah berpantang tanpa Rizky rasa sedih sangat tapi saya percaya, Rizky akan sihat sebab ramai yang doakannya.

Ami tak sabar sangat nak peluk cium dik baby sepuas-puasnya tanpa rasa ragu-ragu dah.

#covidfighter
#babycovid

Kredit: Nur Ellyana

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Setiap ibu bapa pastinya mahu anak mereka membesar mengikut usia, tinggi cukup, berat pun cantik. Bila graf tumbesaran naik elok di buku kesihatan, ibu ayah pun rasa lega. Tetapi kalau berat tak naik atau anak nampak kurang bertenaga, mulalah timbul kerisauan.

Baru-baru ini, seorang ibu bernama Miinnn menarik perhatian ramai di Threads setelah berkongsi menu sarapan tinggi protein yang menjadi rutin harian untuk anaknya. Menariknya, menu ini bukan sahaja mudah, malah mendapat sokongan daripada kajian saintifik yang menunjukkan protein memainkan peranan besar dalam tumbesaran awal kanak-kanak.

Sarapan Tinggi Protein: Menu Sarapan 500 Kcal Yang Bantu Anak Cepat Naik Berat & Tinggi

Miinnn berkongsi menu sederhana tetapi sangat berkhasiat:

• ✔ 1 biji avokado dilenyek
• ✔ 2 biji telur rebus dilenyek
• ✔ 1 biji pisang sebagai pelengkap

Menu ini memberikan kira-kira 500 kcal untuk sarapan sahaja jumlah yang sesuai untuk kanak-kanak aktif di bawah umur 2–3 tahun.

Pada usia 1 tahun 10 bulan, anaknya mempunyai:

• ✨ Berat 15 kg
• ✨ Tinggi 92 cm

Angka ini berada dalam julat kesihatan yang sangat baik berbanding carta pertumbuhan WHO.

 

View on Threads

 

KAJIAN SAINTIFIK: Mengapa Menu Ini Berkesan?

1. Protein Berkualiti Tinggi Bantu Tinggi & Berat Naik Seiring Usia

Menurut kajian dalam American Journal of Clinical Nutrition (AJCN, 2019), pengambilan protein mencukupi pada usia 6 bulan hingga 3 tahun terbukti meningkatkan:

• ✔ Pertumbuhan panjang badan
• ✔ Pembentukan otot
• ✔ Kesihatan tulang

Telur pula mengandungi semua 9 asid amino penting, menjadikannya sumber protein lengkap untuk tumbesaran.

2. Avokado Kaya Lemak Sihat, Baik Untuk Otak & Penyerapan Nutrien

Journal of Nutrition (2018) melaporkan bahawa lemak sihat daripada avokado membantu:

• ✔ Perkembangan otak
• ✔ Penyerapan vitamin A, D, E dan K
• ✔ Tumbesaran sel tubuh

Lemak sihat ini juga penting untuk meningkatkan tenaga harian anak.

3. Pisang Tinggi Kalium, Baik Untuk Tulang & Tenaga

Menurut National Institutes of Health (NIH), kalium dalam pisang memainkan peranan dalam:

• ✔ Menguatkan tulang
• ✔ Menstabilkan tekanan darah anak
• ✔ Membantu fungsi otot

4. Elakkan Makanan Bergula, Baiki Selera & Kurangkan ‘Picky Eating’

Kajian oleh Journal of Pediatrics (2020) menunjukkan bahawa anak yang kerap diberi makanan bergula lebih cenderung:

• ⚠ Mempunyai selera makan rendah terhadap makanan berkhasiat
• ⚠ Menjadi picky eater

Menghentikan jajan bergula membantu memulihkan selera anak terhadap makanan sebenar seperti buah, telur, sayur dan bijirin.

5. Bermain Di Luar Rumah & ‘Grounding’ Tingkatkan Motor Skills

Kajian Frontiers in Psychology (2022) mendapati aktiviti luar rumah seperti bermain kasut-buka, berlari di rumput dan grounding membantu meningkatkan:

• ✔ Perkembangan motor kasar
• ✔ Keseimbangan
• ✔ Keyakinan diri
• ✔ Kesihatan mental

Ringkasnya, Menu Ini Memang Selari Dengan Kajian Sains

• 🏆 Protein → bina otot + bantu tinggi
• 🏆 Lemak sihat → kuatkan otak + bantu penyerapan nutrien
• 🏆 Kalium → sokong tulang + tenaga
• 🏆 Kurang gula → selera makan lebih baik
• 🏆 Bermain luar → sihat, aktif, cergas

Gabungan semua ini membentuk asas tumbesaran yang ideal untuk anak kecil.

Tip Pa&Ma Untuk Sokong Tumbesaran Sihat Anak

• 💛 Pastikan sarapan tinggi protein
• 💛 Gantikan jajan dengan buah dan makanan sebenar
• 💛 Utamakan lemak sihat seperti avokado, ikan & telur
• 💛 Bawa anak ke luar rumah setiap hari
• 💛 Pantau carta tumbesaran WHO secara berkala

Sarapan tinggi protein bukan sahaja membantu anak cepat naik berat dan tinggi, tetapi juga memberi tenaga stabil sepanjang hari. Dengan pilihan yang betul, anak membesar aktif, bertenaga dan cerdas mengikut usia mereka.

BACA LAGI : Menu Western Untuk Anak 8 Bulan, Boleh Cepat Naikkan Berat Badan!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kaki bengkak semasa mengandung kerap berlaku ke atas ibu hamil. Ia adalah perkara normal yang disebabkan oleh perubahan hormon yang mendadak semasa mengandung.

Masalah bengkak kaki menyebabkan ramai ibu hamil berasa tidak selesa dan menyukarkan pergerakan harian mereka.

Bengkak kaki akan bermula dari buku lali, betis dan menular naik ke paras paha. Bagaimanapun jika bengkak ini berlarutan dan turut melibatkan seluruh tubuh badan maka ia perlu dirujuk kepada doktor kerana bimbang disebabkan penyakit lain.

Bagaimana terjadi kaki bengkak?

Menurut Dr Mardiana Kipli, Pakar Obstetrik & Ginekologi seperti dikongsi dalam The Malaysian Medical Gazzete  situasi ini kebiasaannya terjadi selepas usia kandungan mencecah 20 minggu.

Waktu ini, janin yang membesar akan menekan salur ‘inferior vena cava’ (salur darah untuk membawa darah dari seluruh badan kembali ke jantung).

Ini menyebabkan perjalanan darah kurang lancar serta berkumpul pada kedua-dua belah kaki.

Perkara ini mengakibatkan perubahan tekanan di dalam salur pembuluh darah menyebabkan cecair badan akan tertapis keluar daripada salur darah dan berkumpul di celah-celah tisu badan.

Oleh itu, kedua-dua belah kaki akan mula membengkak dan selalunya ianya tidak menyebabkan kesakitan. Semakin banyak air tertapis keluar dari saluran darah, semakin besarlah bengkak pada kaki.

Tips kurangkan bengkak kedua-dua belah kaki

1. Minum air yang mencukupi. Kebanyakan pesakit takut untuk minum air kerana beranggapan air yang banyak akan menyebabkan kaki lebih membengkak. Badan kita akan mengalami dehidrasi yang teruk kerana air di dalam salur darah sudahpun keluar. Dehidrasi dalam saluran darah akan menyebabkan darah menjadi lebih pekat dan pembekuan darah senang terjadi. Hal ini akan mengundang kepada masalah lain seperti deep vein thrombosis.
2. Meninggikan kaki semasa baring. Letakkan bantal di bawah kaki supaya aras kaki menjadi lebih tinggi dari pada paras jantung. Tarikan graviti boleh mengurangkan pengumpulan air pada kaki. Amalkan pada waktu malam.
3. Baring mengiring di sebelah kiri badan. Dengan mengamalkan posisi ini, janin tidak akan menekan salur inferior vena cava dan pengaliran darah ke jantung akan lebih lancar.
4. Aktif bergerak. Anggapan bahawa kaki akan lebih membengkak jika banyak bergerak adalah tidak benar. Pergerakan aktif adalah lebih baik untuk ibu hamil kerana pengaliran darah akan lebih lancar. Secara tidak langsung, ia boleh mengelakkan pembentukan darah beku pada salur darah kaki.
5. Compression stockings. Stokin ini tidak sama seperti stokin harian yang biasa kita guna. Stokin ini direka khas untuk membantu melancarkan pengaliran darah pada kaki. Ia mempunyai keregangan tersendiri dan perlu diukur dengan tepat daripada aras paha hingga ke tapak kaki. Setiap bahagian stokin ini mempunyai tekanan dan keregangan yang berlainan. Compression stocking ini digalakkan penggunaannya pada waktu malam semasa tidur untuk disesuaikan dengan pengaliran darah menjadi perlahan semasa baring.
6. Pakai kasut yang selesa. Sila gunakan kasut yang longgar dan bertapak rata untuk mengelakkan tekanan pada kaki yang boleh menyebabkan kesakitan.
7. Merendam kaki. Setakat ini, tidak banyak bukti menyokong bahawa amalan merendam kaki boleh mengurangkan bengkak pada kaki. Namun begitu, kebanyakan pesakit berasa lebih selesa apabila kaki mereka direndam di dalam air sejuk. Amalan ini juga boleh mengurangkan lenguh pada tapak kaki.

Adakah bengkak kaki ini boleh disebabkan oleh penyakit?

Ya. Sekiranya bengkak ini semakin teruk sehingga ke paras pinggang, muka, di celah-celah jari dan bahagian kelamin, ini mungkin sesuatu yang abnormal. Hal ini perlu dipantau dengan lebih serius.

Apa yang membimbangkan, perkara ini boleh disebabkan oleh penyakit ‘pre-eclampsia’ atau tekanan darah tinggi semasa mengandung yang menyebabkan protein dikumuh keluar melalui air kencing.

Hal ini perlu diperiksa dengan teliti oleh klinik-klinik kesihatan untuk memastikan tekanan darah anda normal.

Sekiranya simptom seperti sakit kepala, pedih di hulu hati, mata kabur dan muntah yang teruk berlaku, sila dapatkan perhatian doktor dengan segera.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang