Bila bergelar seorang ibu, automatik kita akan ada ‘super power’ yang mampu lakukan apa sahaja demi keluarga. Kadang-kala tak terfikir mampu lakukan segalanya untuk yang tersayang.
Setiap ibu pasti ada ‘struggle’ tersendiri, itulah yang dikongsi oleh pelakon, Ozlyn Wati yang berkongsi rutin seharian sebagai ibu yang bekerja.
Orang selalu tanya, Ozlynn.. tidur pukul berapa bangun pukul berapa.. nampak energy tu sentiasa ada.. bhaiiii jadi Ozlynn waty tak mudah ye.
Bangun seawal 4am.. (kadag babas gak kul 4.30am.. penah la dalam setahun 2-3 kali sesar kul 5am.. bersilat la aku kat dapur tu..)
Aku jenis masak semua sendiri.. so ni contoh apa yang aku cakap kat live tiktok semalam masa buat karipap.
Roti bakar tu dalam ada kaya dan cheese.. luar aku sapu butter yang very light salted.. selalu brand lurpak or maybe boleh je pakai planta kalau takde.
Tu kira aku menipu tau.. sebab nak cepat.. pagi tadi almost 5am aku baru sedar.. pastu mandi sat terus masak.. goreng karipap untuk en somi bawak bekal keje tadi.. so untuk lunch box bebudak aku buat udang goreng kunyit buh la sayur sikit kira macam menipu nak bagi cepat..
Dan mesti ada buah.. so bila bebudak balik rumah pukul 4petang dari sekolah.. menu dorang pon berubah.. supaya dorang tak bosan dengan lauk kat sekolah.
So aku masak chicken curry tak ada santan.. udang goreng cili api dengan sayur baby sawi tu.. done!!!! Malam nanti kita rembat dorang tido awal.. so aku boleh la kemas-kemas settle apa yang patut so aku pon tdo awal..
Tapi kalau aku shooting kalau abes malam pon.. semua menu tetap aku masak cuma lauk lunch aku akan masak pada pukul 7am.. nanti suami aku balik dia pon panaskan lauk tak pun Dorthy pon boleh panaskan.. aku shooting ke, meeting ke, g opis ke, outstation ke, tetap settlekan rumah dulu.
Tapi selalunya mak-mak ni memang kuat semangat lebih lagi untuk anak-anak dan suami.. kadang demam pun tetap gagah fikir untuk depa.. kan.. saya bangga dengan semua mak-mak tak kira yang bekerja atau surirumahtangga.. tetap tiada masa rehat ye.
Rata-rata melalui pengalaman yang sama dan turut berkongsi kisah sendiri. Apa-apa pun semua ibu adalah ibu yang hebat di dunia.
Kredit: Ozlynn
Tak Perlu ”Seksa” Badan Pakai Bengkung Ketat Sorok Lemak. Cukup Dalam Pantang Je
Bila sebut perut kempis dan pinggang langsing pasti ramai wanita yang teringinkannya. Lagi-lagi yang dah mempunyai anak dan mempunyai masalah perut buncit dan saiz pinggang yang besar tak macam zaman anak dara.
Soalan biasa yang akan ditanya oleh wanita dalam situasi ni bila lah nak dapat perut dan pinggang yang langsing?
Jadi nak tak nak pemakaian bengkung jadi pilihan nombor satu kerana ramai menganggap ia boleh mengempiskan perut dan melangsingkan badan.
Namun perkongsian Dr Yazeed Hair Johari ini boleh memperbetulkan tanggapan wanita bahawa bengkung bukanlah boleh buat badan cantik tetapi kesannya merosakkan organ dalaman.
BENGKUNG PEROSAK Organ Dalaman
Ini adalah bengkung atau nama mat salehnya waist girdle, Corset, waist band dan macam-macam lagi.
JENIS
1- Bengkung abdomen ( Membaluti keliling abdomen / Perut
2- Bengkung Penuh ( Chest to Hips )
Yang membaluti dari paras Dada hingga pinggul .( Lebih merbahaya)
Tak kira lah jenis apa sekali pun bengkung ini selalunya digunakan untuk
1) Selepas BERSALIN ( Post delivery )
Selalunya lepas bersalin, bukan apa tujuannya untuk put on pressure pada rahim yang sedang mengecut. Bengkung ini digunakan hanya pada had masa yang tertentu sahaja. Bila rahim dah sepenuhnya mengecut, tak ada lagi pendarahan. Bengkung dah tak perlu sebenarnya.
2) Immbobilisation of Back
Terutama sekali yang ada kecederaan tulang belakang untuk mengelakkan “ friction “ geseran tulang belakang.
Tapi zaman sekarang ni, penggunaanya telah disalah guna oleh beberapa pihak. Pihak yang cuba mengaut keuntungan dengan menjual HARAPAN …
Overclaim pulak tu. Boleh kurus, boleh ramping
ANATOMI
Secara amnya , dibawah lapisan kulit kita terutamanya dibahagian abdomen
Lapisan itu dipanggil “ Subcutaenous fat tissue “ , Lapisan ini adalah lapisan lemak yang terkumpul . Kalau kau perhatikan Fisiologi struktur lemak,
Lemak ni mempunyai sifat pejal ..
Ianya tak mudah pecah seperti yang di perkatakan oleh ramai penjual .
“ Kalau sapu losyen panas ni , Lagi cepat pecah lemak ..”
Kau ingat lemak kau tu buah delima atau belon ? Boleh pecah begitu sahaja ?
Menjual Harapan adalah lebih mudah , Memandangkan rakyat kita sibuk bekerja ..
Tak ada masa nak bersenam…
Tak boleh kawal nafsu makan …
Jadi , Ini adalah pintu gerbang utama kepada si penjual untuk Menjual harapan ..
“ Nak jadi lansing ?”
“ Sorok lemak , Dalam masa yang sama boleh shaping ..”
Kau rasa lemak tu boleh disusun atur ? Macam kau susun biskut dalam balang?
Korang baca bawah ni …
KEBURUKAN MEMAKAI BENGKUNG SETIAP HARI
Tak ramai yang tahu ..
1- GERD – Gastroesophageal Reflux disease
Bengkung akan membuatkan , Organ perut dan paru paru , tertolak ke atas , Disebabkan tekanan yang tinggi.
bila perut kau dah tertolak ke atas , Injap penutup perut akan terbuka disebabkan paksaan tadi , Jus asid perut mula melimpah semula ke Esofagus ( Salur makanan ) Dan akan menyebab kan GERD ( Gastroesophageal Reflux Disease ) Simptom dia sama macam orang yang kena Serangan Pedih Ulu hati …
2- Dyspnoea ( Shortness of Breathing ) Susah bernafas
Bengkung juga akan Push Paru paru inferior kau ke atas , Tahukah korang , kita bernafas menggunakan otot Diaphragma ? Dan ruang diafragma ini diperlukan oleh paru paru untuk mengembang lebih baik ..
Tapi kalau kau balut perut kau dengan bengkung , Dan pakai setiap hari ..
Bayangkan … Ruang diaphragma menjadi makin sempit , Otot diafragma tak dapat bantu paru paru untuk bernafas disebabkan tekanan dari bengkung yang telah menyebabkan kenaikkan tekanan abdomen “ Intraabdominal pressure “
dan sekali gus menyebabkan paru paru korang semua tak dapat berkembang dengan lebih baik .
3- Brain Hypoxia
Disebabkan itu , Makin kurang lah kemasukan oksigen dalam badan , Bila oksigen sampai ke otak dengan jumlah yang minima..
Akhirnya , kau mula jadi cepat letih , Cepat mengantuk .. Dan seharian produktiviti hidup kau akan berkurangan …
4 – Cardiac pressure
Bila paru paru kau pun dah tertolak ke atas , Maka paru paru kau tadi mula mencengkam Jantung . Jatung kau pula yang stress , Dah lah nak kena pam darah lagi , Tapi dok kena himpit pulak dengan paru paru ..
Aku sumbat hang 10 orang dalam kereta 5 Seater .. Nak tak ?
Lepas tu , Aku ulang berkali kali ?
Hangpa nak ?
DARAH BEKU
Bila ruangan dalam abdomen makin sempit , Secara logik nya salur darah yang kecil semuanya akan tersekat , Sekatan laluan itu akan menyebabkan Darah anda muka bergumpal , Dan mudah menjadi thrombus …
Bayangkan kalau darah beku tadi , tersekat di salur darah paru paru? Pastinya mengundang
PULMONARY EMBOLISM
Keadaan ini adalah Emergency, aku berani potong jari , 100% pesakit yang kena pulmonary embolism , 60-70% yang akan menempah keranda untuk dikebumikan.
Selain dari itu ..
5- Emotional Stress
6- Intraabdominal Muscle stress
7- Intraabdominal Swelling ( Bengkak)
Dan macam macam lagi …
Hanya kerana nak nampak kemas ?
Nak simpan selit lemak tu ?
Kau pakai bengkung tu pun aku tengok dah macam nak sesak nafas ..
Jangan temberanh bila kau cakap benda tu selesa … Increase intrabdominal pressure .. Takkan penah selesa….
Belum lagi suami kau tunggu kau bersiap … Macam macam kau sarung satu badan , Selit selit lemak lagi ..
By the time kau siap , Suami kau dah kejung dekat luar tu. Nak nampak kemas katanya. Tapi banyak keburukan yang mengundang pada badan kau sendiri.
Kenapa perlu beri tekanan yang tak perlu pada ruang dalam abdomen ?
Mereka perlukan ruang untuk bekerja.
Perut, Diaphragma , Usus , Paru paru …
Ginjal , Hati dan sebagainya ..
Tuhan dah cipta kan ruang untuk organ organ ni bekerja,
Tapi kau sempitkan ruang mereka dek kerana kau nak sorok lemak lemak yang berlebihan like …. seriously ??
Aku malas nak komen pasal excercise dan pemakanan . Topik ni boring
Semua orang tahu .. Tapi semua cari alternatif lain untuk nampak lebih kurus atau ramping dengan cara yang lebih mudah dan pantas.
Sanggup belanja duit gaji beratus ratus untuk alat kelengkapan bengkung belum lagi dengan Seluar Shaping , Baju Panas , Teh detox , Pil kurus .. Losyen panas lagi …
Hanya kerana kau mahu kelihatan lebih anggun dan menawan.
Kalau kau tengok pada gambar ni ,
Kau balut tengah tu elok dah ,
Tapi dia degil , Dia dok keluaq ikut ataih dengan bawah ..
Sebab apa ?
Sebab lemak kau pun perlukan ruang mereka sendiri …
Hang rasa hang boleh kawal susunan lemak tu ke?
Jadi lah pengguna yang bijak, dari kau memudaratkan diri , Dengan membazir lagi beli benda benda yang memberi harapan palsu ..
Baik kau simpan duit tu utk masa depan kau atau anak anak kau …
Share & Tag lah .. Supaya ramai yang buka mata …
Sekali dua pakai, Boleh tahan lagi. Tapi kalau kerap ?
Kau rasa organ kau dalam tu tak “ tercekik” Mintak nyawa ke ?
Mereka pun sel-sel hidup juga. Sama seperti korang semua yang perlukan ruang dalam hidup .
Kecantikan tu sementara..TAPI ..
ORGAN DALAMAN NAK PAKAI LAMA
Aku bukan saja nak membebel. Aku bebel ni sebab aku sayang lah hangpa ni semua. Bukan lah aku nak jatuhkan perniagaan orang.
Tapi kesan masa jangka panjang tu siapa nak tanggung. Nanti semua salah doktor.
Salah diri sendiri tak perasan pulak. Betul lah kata orang “ Beauty is pain “. Memang pain pun.
Yang jual bengkung tu pun hari hari dok bergasak dalam Gym
Duit pun masuk macam air. Tapi kau ???
Kadang kadang aku tengok, bengkung tu sampai dah longgar, dah tak ada elastik..
Tapi tuan punya badan dok macamtu jugak.
Boleh terima kebenaran ?
Sumber: Dr Yazeed Hair Johari
Letak Nama ABCDEF GHIJK ZUZU. Bapa Harap Anak Boleh Jadi Ahli Linguistik!
Unik sungguh nama anak ABCDEF GHIJK ZUZU! Bunyi macam lucu kan tapi hakikatnya seorang bapa di Indonesia meletakkan nama tersebut pada anak lelakinya.
Menerusi laporan Tribunnews, kanak-kanak itu mendapat perhatian dan tular di media sosial kerana mempunyai nama yang menggunakan turutan abjad dan belakangnya ada sebutan ZUZU.
Menurut bapa kepada kanak-kanak itu yang dikenali sebagai Zulfahmi, 41, idea untuk menamakan anaknya dengan nama pelik itu muncul ketika dia cuba menyelesaikan permainan teka silang kata pada tahun 2009.
Jelas Zulfahmi, daripada situ, muncul idea untuk menamakan anaknya dengan susunan abjad dengan harapan agar anaknya nanti boleh menjadi seorang ahli linguistik atau mempelajari ilmu mendalam tentang bahasa.
“Terdapat maksud tersirat di sebalik nama itu. Dulu, saya berhasrat untuk mempelajari ilmu bahasa, namun cita-cita tersebut tidak kesampaian,” katanya.
Rakan-rakan selalu perli
Menurut Zuzu, dia lebih kerap disapa sebagai ‘Adef’ di mana huruf ‘B’ dan ‘C’ daripada namanya itu dibuang.
Zulfahmi mendedahkan bahawa semasa kecil, anaknya itu pernah dijadikan bahan jenaka oleh rakan-rakan yang menyamakan nama pelik itu dengan produk yang memiliki abjad ABC di pasaran seperti Kicap ABC.
“Oleh kerana ejekan itu, dia tidak ke sekolah selama dua hari. Namun, kami tetap memberi semangat kepadanya dengan mengatakan bahawa satu hari nanti dia akan berbangga dengan namanya,” kata Zulfahmi. – AGENSI
Kredit: Kosmo
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Perginya Abang Disaksikan Adik. Disangka Sawan, Kanak-Kanak 5 Tahun Tercekik Fishball
Perginya insan tersayang membuatkan hati menjadi sayu dan sedih. Apatah lagi jika mempunyai hubungan yang rapat.
Seorang kanak-kanak berusia lima tahun meninggal dunia ekoran daripada tercekik bebola ikan semasa mengambil sarapan pagi di tadika. Ia dibuktikan dengan keputusan bedah siasat yang dijalankan.
Dalam kejadian yang berlaku Khamis lalu, si kecil dikenali sebagai Allahyarham Izmir Merican Idham Merican meninggal dunia semua menerima rawatan di sebuah hospital di Kuala Lumpur.
AWALNYA SUKAR TERIMA PUNCA KEMATIAN
Berkongsi kisah tragis ini, Emi yang juga ibu saudara Izmir memberitahu mereka sekeluarga pada awalnya sukar menerima punca kematian kanak-kanak itu.
“Saya dapat tahu daripada pakcik (datuk mangsa) pada kira-kira jam 11.45 pagi. Waktu itu saya terus terkedu, terduduk dan menangis.
“Saya terus tinggal kerja..pergi bersiap ambil anak dari sekolah dan terus ke rumah pakcik. Sampai sana baru tahu sebenarnya Izmir tercekik fishball.
“Kami semua in denial sebab fishball tu ingatkan kecil dan tak mungkin tercekik tapi rupa-rupanya besar. Memang besar dan sepatutnya dipotong,” katanya.
MENGGELUPUR & MULUT BERBUIH TAPI IZMIR TIADA SAWAN
Jelas Emi, kejadian berlaku ketika anak-anak pra sekolah di tadika itu sedang bersarapan.
“Saya diberitahu kejadian berlaku ketika sarapan dan hidangan pagi itu ialah mi sup. Agak terkilan jugalah.
“Bila cikgu datang dia dah menggelupur sebelum mulutnya berbuih. Tak dapat bayangkan keadaan ketika itu.
“Paling menyedihkan adik dia pun satu sekolah di situ, tengok abang dia tengah struggle. Ingatkan sakit perut tapi sebaliknya berlaku,” katanya.
Emi turut terkilan dengan responds pihak pengurusan tadika terbabit semasa menangani situasi cemas berkenaan.
“Sewaktu kejadian mak ayah Izmir baru sampai pejabat. Tadika tanya mak dia sama ada Izmir ada sawan ke, mak dia kata tak ada.
“Saya juga diberitahu mereka buat CPR tapi Izmir tak sedar sebab fishball masih tersekat. Masa itu dia sampai hospital, Izmir masih lagi diberi bantuan CPR.
BADAN MASIH PANAS
Emi juga turut berkata badan anak saudaranya itu masih panas ketika kejadian.
“Waktu itu badannya masih panas. Lepas stop CPR…terus sejuk. Macam tak boleh ikhtiar lagi dah, nak operate pun tak sempat. Dia hilang sekelip mata,” kata Emi.
BARU MINGGU LEPAS DATANG BERAYA
Emi turut memberitahu Allahyarham seminggu sebelum kejadian telah hadir beraya di ke kediamannya. Antara perkara pelik yang terjadi ialah si kecil ini enggan menerima duit raya.
“Baru minggu lepas mereka datang beraya ke rumah kami. Dok nampak muka dia seronok main dengan anak saya (Dzariff).
“Mulut ni tak habis puji Izmir comel geram tengok pipi putih gebu dia. Tengok Allah marah puji lebih-lebih. Subhanallah tersentak sangat.
“Patutnya minggu ni kami pergi beraya rumah mereka. Beriya ajak Dzariff datang rumah. Dia macam dapat rasa dia nak pergi. Bila Dzariff datang tengok Izmir tak ada.
Dalam pada itu, Emi turut mendedahkan perubahan sikap Izmir sebelum kejadian tersebut.
“Minggu lepas masa nak bagi duit raya, dia tak nak ambil. Mak dia ada kata semua rumah dia buat macam tu.
“Mak dia pun cakap pelik sebab semua budak suka bila dapat duit raya,” kata Emi.
HARAP JADIKAN PENGAJARAN
Selepas insiden itu, Emi berharap agar tragedi ini dapat dijadikan pengajaran dan membuka mata orang ramai.
“Jangan ambil remeh. Sepatutnya haramkan terus makanan seperti fishball, buah anggur dan rambutan di sekolah.
“Kalau tidak kes seperti ini tidak mustahil akan berulang lagi pada masa hadapan,” katanya yang turut menggesa pihak tadika atau sekolah diajar cara untuk menangani situasi kecemasan seperti kes tercekik makanan.
Sumber: mStar & FB Emi Dzariff Ummar Zara
Artikel berkaitan: Hati-Hati Beri Anak Makan Buah-Buahan Kecil. Ikuti 6 Tip Doktor Ini Untuk Elak Tercekik
