Pakar laktasi kongsi tip menyusu bayi kembar, ramai mama risau susu tak cukup. Proses menyusukan bayi sememangnya memerlukan kesabaran yang tinggi selain tidak mudah berputus asa terutama kepada wanita yang kali pertama bergelar mama.

Menyusukan bayi semakin mencabar bila mama melahirkan anak kembar. Berbagai-bagai persoalan bermain di fikiran mama. Susu tak cukuplah, tak menyusulah dan sebagainya. Keadaan ini tentunya membuatkan mama susah hati bukan?

Menurut Siti Nur Suraya Mohamed Ali, pakar laktasi dan pengasas Lunatots, undang-undang asas dalam penyusuan susu ibu ialah semakin banyak susu dikeluarkan, semakin banyak susu akan dihasilkan.

Katanya, memang benar menyusukan seorang bayi memerlukan komitmen yang besar apatah lagi jika dua atau lebih! Namun ianya boleh dilakukan. Beliau memberikan lapan tip untuk ibu yang menyusukan bayi kembar. Semoga dapat membantu mama-mama terutama yang pertama kali bergelar mama.

MENYUSU MENGIKUT JADUAL 

Cara menjimatkan masa untuk menyusu bayi ialah menyusukan kedua-duanya serentak setiap dua jam. Walau bagaimanapun, kadang-kadang salah seorang bayi tidak dapat mengikut jadual minum yang ditetapkan. Ada bayi yang lebih cepat lapar dan begitu juga sebaliknya. Jadi, perlulah disusukan mengikut permintaan (on demand) yang mana akan mengambil lebih komitmen masa dan tenaga ibu.

Ibu boleh menyusukan kedua-dua bayi on demand sebelah siang dan mengikut jadual pada waktu malam. Ketika bayi mengantuk waktu malam, lebih mudah bagi ibu memberikan kedua-duanya susu serentak dalam satu masa.

SOKONGAN BANTAL YANG SELESA 

Bayi yang baru lahir biasanya bersaiz kecil dan memerlukan bantal sokongan yang besar ketika menyusu. Bantal berbentuk C yang dapat diletakkan di pinggang ibu membolehkan ibu menyusukan bayinya serentak dengan beberapa posisi. Penyusuan ketika berbaring agak sukar dilakukan semasa bayi masih kecil.

SELANG-SELI 

Setiap bayi mesti disusukan sehingga habis satu payudara supaya mendapat susu awal (foremilk) dan susu akhir (hindmilk) yang dapat memberikan khasiat sepenuhnya kepada bayi.

Untuk sesi penyusuan seterusnya, berikan payudara yang berbeza kepada setiap bayi. Ini bagi latihan untuk stimulasi rangsangan pandangan mata bayi.

Bagi ibu yang mungkin seorang bayinya masih di unit penjagaan neonatal intensif (NICU) di mana hanya seorang yang dapat disusukan. Biasakan diri mengepam sebelah lagi payudara semasa bayi menyusu. Ia bertujuan untuk memberi rangsangan untuk meningkatkan bekalan kedua-dua payudara.

RISAU CUKUPKAH SUSU 

Kerisauan tentang kecukupan susu untuk kedua-dua bayi akan membuatkan ibu tidak senang duduk. Ibu perlu percaya pada diri sendiri boleh melakukannya malah itulah yang terbaik untuk kedua-dua anaknya.

MUDAHKAN URUSAN MENYUSU 

Beberapa tips yang membantu ibu menyusu dengan mudah ialah tidak memakai coli ketika mahu menyusukan. Ianya membantu mempercepatkan lekapan semasa diawal-awal kelahiran.

Bedung bayi dengan kain bedung yang membuatkan bayi lebih mudah dipegang ketika menyusu. Dapatkan bantuan suami dan ahli keluarga atau rujuk kaunselor laktasi sekiranya terdapat kesukaran dalam urusan penyusuan.

AMALAN PEMAKANAN SIHAT

Hormon oksitosin dikeluarkan untuk menghasilkan susu ibu semasa bayi disusukan. Hormon ini akan menyebabkan ibu cepat merasa dahaga. Minum air yang mencukupi dan makan makanan yang berkhasiat.

Dikatakan seorang bayi yang menyusu membakar 500 kalori setiap hari. Jika ibu ada kembar dua, ianya dua kali ganda!

Amalkan sayur-sayuran dan penggalak susu seperti halba. Elakkan makanan ringan yang membuatkan ibu kenyang dan tiada selera makan. Gantikan kudapan dengan buah dan biskut penggalak susu.

PERAH 

Sekiranya ibu perlu berpisah dengan bayi, perah susu setiap tiga jam semasa perpisahan berlaku. Ini penting untuk memastikan payudara dikosongkan dan penghasilan susu dapat diteruskan walaupun ibu terpisah dengan bayi.

*Boleh ajar bayi minum susu badan di dalam botol ketika mama perlu ke hospital bila bayi kembar yang seorang lagi masih belum boleh keluar dari hospital. Minta sokongan ibu dan juga adik beradik perempuan. 

MASALAH PENYUSUAN 

Masalah penyusuan yang mungkin berlaku ialah seperti putih merekah (cracked nipple). Ia sering kali berlaku kerana posisi semasa menyusu. bagi ibu yang menyusu kembar. Ibu boleh merapatkan badannya, bersandar pada kerusi dan bayi menyusu semasa di atas bantal berbentuk C. Lekapan mestilah rapat dan tidak menyakitkan ibu.

Ibu juga memerlukan bantuan orang lain untuk memegangkan seorang lagi bayi sementara seorang lagi disusukan. Atau membantu menenangkan bayi jika ada yang memerlukan perhatian ketika seorang lagi bayi disusukan.

Kredit foto (top image): Pexels

Anak selesema dan demam berpanjangan namun peliknya walaupun sudah berhari-hari, demam masih tak kebah-kebah. Malah suhunya tetap tinggi walaupun sudah diberikan ubat bontot. Terpaksalah ibu ayah membasahkan tuala dan badan setiap masa, bimbang suhu meningkat terlalu tinggi. Pelik namun inilah penangan virus yang satu ini.

Anak berhingus, berkahak dan selesama pada tempoh yang lama ditambah dengan suhu yang tinggi dan tidak stabil sebenarnya memberi petanda masalah infleunza. Namun ada beberapa perkara mama perlu kenal pasti bagi mengelakkan masalah ini berlarutan.

Menurut Dr. Mohammad Iqbal Mohammad Sarwar, Consultant Paediatrician daripada KPJ Damansara Specialist Hospital, influenza sebenarnya berbeza daripada selesema biasa kerana ia melibatkan kesan keseluruhan pada tubuh anak-anak yang dijangkiti.

Bagaimana Boleh Berjangkit?
• Influenza ini boleh dijangkiti melalui titisan air yang tersebar melalui mulut dan hidung. Apabila seseorang batuk atau bersin, zarah virus itu juga tersebar ke alam sekitar dimana seseorang boleh terdedah terhadapnya. Selain itu, ia juga boleh merebak melalui tangan kita yang tercemar.

• Selsema boleh disebarkan melalui dua cara; orang yang dijangkiti boleh menjangkiti orang lain ataupun orang yang tidak dijangkiti boleh dijangkiti melalui menyentuh permukaan yang telah dicemar oleh yang dijangkiti virus itu kepada tubuh badan sendiri.

Orang sering mengatakan mereka menghidap selsema padahal ia sebenarnya mungkin influenza. Apa perbezaannya?

• Influenza merupakan penyakit yang berbeza berbanding dengan selsema biasa.
• Tidak seperti selsema, influenza dalam kebanyakan kes adalah penyakit yang lebih teruk. Simptom-simptom termasuk demam (demam tinggi > 38 ° C) dan kelesuan, batuk, sakit tekak, dan sakit otot.
• Tanda-tanda awal lain termasuk sakit perut, sakit dada dan cirit-birit. Jangkitan ini boleh merebak dengan cepat kepada penyakit pernafasan yang teruk terutamanya individu yang berada dalam kumpulan berisiko tinggi.
• Secara umumnya selsema adalah penyakit kurang serius dan mempunyai kadar morbiditi dan kematian yang rendah risiko kematian dan komplikasi yang teruk.
• Keseluruhannya, influenza lebih berbahaya berbanding dengan selsema utamanya di kalangan kanak kanak dan golongan berisiko tinggi.

Mengapa anak-anak tergolong dalam kategori berisiko tinggi?
• Kanak kanak berada dalam keadaan pertumbuhan yang dinamik di mana sel sel membiak dan juga sistem organ sedang berkembang dengan pesat.
• Selain itu, kanak kanak juga bernafas udara yang lebih banyak dan pengambilan makanan dan air dalam kuantiti yang lebih sesuai dengan kadar nisbah berat badan mereka.
• Sistem saraf pusat mereka, ketahanan diri, pencernaan dan sistem pembiakan lebih terdedah berbanding dengan orang dewasa. Pendedahan kepada toksin alam sekitar tertentu boleh mengakibatkan kerosakan kekal, dan menyebabkan penyakit semasa dewasa.

• Kanak kanak juga lebih terdedah kepada keadaan persekitaraan yang tidak sihat dan bahan yang merbahaya kerana mereka lebih kerap bermain berdekatan dengan lantai atau tanah terutamanya ketika tahun-tahun awal mereka dan mereka juga sering terdedah kepada aktiviti tangan-ke-mulut.

Bagaimanakah influenza memudaratkan kanak kanak?

Kanak-kanak terutamanya mereka yang berada dibawah umur 5 tahun merupakan golongan yang terdedah merupakan golongan yang berpotensi untuk dijangkiti dan mengalami sakit yang ketara dari virus influenza ini. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mencadangkan pengambilan vaksin influenza tahunan terhadap kanak-kanak yang berumur di antara 6 bulan ke 5 tahun.

• Kenali tanda awal influenza dan fahami bagaimana ia berbeza dengan selsema biasa.
• Rujuk pada pakar untuk mendapatkan nasihat jika anda rasa anda mengalami tanda awal atau gejala seperti influenza.

• Terakhir dan paling penting ialah untuk menitik beratkan keadaan kesihatan anda dan sentiasa bersikap proaktif dalam melindungi anda dan yang tersayang daripada dijangkiti dengan mengambil vaksinasi influenza tersebut.
• Tambahan pula, adalah penting untuk tidak mengambil ringan terhadap kepentingan menjaga kebersihan diri seperti membasuh tangan dengan sebetulnya demi menghalang pembiakan dan penyebaran penyakit ini.

Mendidik anak kecil bukanlah satu tanggungjawab yang mudah. Ada kalanya kita rasa sudah cukup sempurna mendidik dengan cara kita sendiri. Namun orang luar yang memandang sebaliknya cuba mengkritik cara didikan kita.

Jangan tertekan atau down dengan kata dan pandangan orang sekeliling. Kita dengan cara kita demi untuk memastikan anak kita berada di landasan yang baik ketika proses membesarnya.

Ibu Rose-Mesejnya Kasih tampil berkongsi permasalahan semacam ini. Namun katanya apa yang paling penting sekali adalah elakkan mengambil kisah dan asyik mendengar pandangan orang lain. Itulah yang sebaiknya.

TERTEKAN KERANA DIKATAKAN TIDAK PANDAI MENDIDIK ANAK.

Ibu.. saya merotan anak saya yang berusia 3 tahun berpunca dari rasa tidak tahan mendengar anak menangis berpanjangan sedangkan sudah dipujuk. Menangis pula tanpa sebab.

Hati bertambah marah bila datuknya menyebut kerana saya ibunya tak pandai mendidik anak maka anak jadi begitu. Menangis tanpa alasan. Saya jadi tertekan. Tertekan dengan kerenah anak tertekan dengan sikap ibu bapa sendiri yang dirasa tak memberi sokongan.

Apa harus saya buat ibu? Saya merotan tapak kakinya. Mencubit pipinya. Saya dah berusaha menjauhkan diri dari mendekati anak bila tidak berupaya memujuk. Tujuan saya untuk mengelak diri dari bertindak keterlaluan.

Tetapi bila saya dikata tidak pandai mendidik hanya kerana anak tidak dapat dipujuk, saya jadi marah. Dan melepas kemarahan kepada anak saya.

Jawapan Ibu;
Ramai ibu bapa terperangkap di dalam keadaan seperti ini. Tertekan dengan apa yang orang lain kata mengenai diri kita dan anak-anak kita.

Anda perlu faham, adakalanya kita perlu pekakkan telinga dengan tohmahan seperti ini. Walaupun ia datang dari orang yang kita hormat dan sayang. Kerana kita perlu ingat, anak kita adalah tangung-jawab kita. Oleh itu kita perlu tenang mengimbangkan keadaan.

Anak-anak kecil tidak akan menangis tanpa sebab. Itu puan perlu yakin. Inilah yang salahnya. Cepat sangat menuduh anak itu menangis kerana sengaja hendak menangis. Sedangkan mungkin dia resah.

Mungkin dia nampak apa yang kita tidak nampak dan dia takut. Mungkin dia sakit…oleh itu TOLONGLAH jangan cepat sangat menuduh anak kecil itu menangis tanpa sebab.

Ingat anak kecil tidak akan menangis tanpa sebab. Begitu juga kita yang sudah dewasa dan datuk nenek yang sudah tua!

Kedua, jika anak menangis bukan lah dia jahat atau kerana kurang didikan. Bila anak menangis adalah kerana dia mahu menyampaikan sesuatu permintaan dan telah rasa kecewa kerana apa yang dia ingin sampaikan tidak dapat difahami. Maka berusahalah untuk memahami dan menyelidik punca tangisan itu.

Maaf ya, Ibu perlu katakan di sini, mungkin dia rasa sedih bila orang merasakan dia anak yang manja, suka buat hal dan suka menyusahkan orang. Anak-anak kecil boleh merasakan apa yang terdetik di dalam hati kita orang dewasa.

Mereka tahu siapa yang mereka rasa selesa dan siapa yang tidak. Ambil saja anak itu dan layan serta peluk dia sehngga dia rasa selamat. Puan perlu tenang dan tidak perlu terikut dengan moodnya.

Ketiga, jika anak puan selalu menangis bukanlah itu bermaksud puan seorang ibu yang gagal mendidik anak puan. Dan BUKAN bermaksud puan seorang ibu yang bodoh!

Ya, puan memang belum tahu semua benda, namun puan bukan bodoh dan bukan ibu yang gagal. Puan hanya belum mahir dan sekarang ini sedang berusaha memahirkan diri.

Maafkanlah ibu bapa puan yang belum memahami. Namun, jangan jadi ibu yang tidak memahami anak-anak puan pula kerana mereka. Bila mereka mengatakan kepada puan perkataan yang menhiris hati, senyumkan saja dan ingatlah bahawa adakalanya puan juga pernah menyusahkan mereka dahulu.

Kemungkinan besar mereka hanya mahu menasihati. Dan berkemungkinan juga puan tersilap faham maksud mereka.

Dan niat mereka hanya mahukan puan lebih bijak. Maka berusahalah untuk menjadi lebih bijak mendidik anak-anak puan. Belajar, baca buku, baca, bincang, bertanya, membuat kajian dan hayati ilmu yang diperolehi. Dan yang penting dan tertinggi, mohon petunjuk dari Allah.

Apa-apa pun yang pasti jangan dilakukan ialah merotan dan memukul anak hanya kerana dia menangis dan malu dengan orang lain yang tidak memahami apa yang anak kita itu sedang bertarung di dalam dirinya.

Pesan Ibu kepada para datuk dan nenek, bijak dan kawallah perkataan kita. Kita ini adalah contoh kepada anak-anak kita yang sedang mendidik anak-anak mereka.

Elakkanlah melemparkan kata-kata yang bakal merungsingkan perasaan mereka dan menjadikan mereka lagi susah menjadi ibu bapa yang baik. Bimbing dengan positif. Mereka akan menghargai kita.

Dan cucu kita yang sekarang ini kecil dan banyak kerenah, bila kita memberi mereka tunjuk ajar dengan sabar dan penuh memahami mereka, mereka pula akan lebih menghormati dan sayang kepada kita.

Jika umur kita dan umurnya panjang akan sampai suatu masa nanti cucu kita lah yang akan memimpin tangan dan mungkin mengangkat kita kerana kita pada ketika itu tidak kuat lagi dan dia sudah dewasa dan kuat. Dia pula akan sabar dengan kelemahan kita pada masa itu.

Dunia ini sfera dan bergerak dimana yang sekarang ini di atas akan berada di bawah suatu hari nanti. Hidup kita di dunia ini ibarat roda kata orang.

Hanya Allah yang mengetahui.

Salam kasih,
Ibu Rose

Artikel berkaitan: Tak Perlu Jadi Ibu Terbaik Setiap Masa, Ada Waktunya Menyinga & Baran, Itu Normal Mama

Nak relaks, jom cuci mata di SINI.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)