Bayi Tiba-Tiba Terjaga Tengah Malam? Beberapa Sebab Ini Kena Tahu, Barulah Mudah

Tidur yang tidak mencukupi boleh menjejaskan perkembangan anak. Perkara ini sama sekali tidak boleh dipandang remeh! Bayi dan kanak-kanak perlukan tidur yang lebih lama daripada  orang dewasa dan memerlukan tidur pada sebelah siang hari.

Sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal, tidur  amat mustahak kepada perkembangan si kecil. Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka.

Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.

5 KEPENTINGAN TIDUR KEPADA SI MANJA

1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.

2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.

3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.

4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.

5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.

Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.

Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia empat tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.Bagi kanak-kanak 4 tahun ke atas, tidur malam yang berkualiti 10 hingga 12 jam lebih penting.

Ada 7 cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.

#1.Biarkan si manja tertidur sendiri.

#2.Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.

#3.Cuba letakkan si manja lebih awal  ke katilnya daripada waktu dia selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebih mudah terjaga.

#4.Cipta rutin tidur untuk mereka dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.

#5.Kanak-kanak 3 tahun ke bawah perlukan tidur siang. Ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.

#6.Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri.

#7.Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.

Kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.

Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua-dua hormon ini dan boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti kemudian hari.

Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan motor kasar dan halus. Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Pelakon Adam Corrie Lee, bersikap terbuka jika anak lelakinya, Adam Fateh Lee, yang baru berusia setahun mahu membabitkan diri dalam bidang lakonan apabila dewasa kelak.

Adam atau nama penuhnya Adam Corrie Lee Abdullah, 51, berkata, keizinan itu bagaimanapun, diberi bersama syarat, anaknya perlu menghafal dan memahami isi kandungan al-Quran sebelum melangkah ke dunia glamor.

“Sebagai ayah, saya turutkan apa sahaja yang anak mahukan, asalkan membawa dirinya ke arah kebaikan. Begitu juga jika Fateh mahu terbabit dalam industri hiburan.

“Saya terbuka dalam perkara itu, tetapi dengan syarat, dia perlu menghafal dan memahami al-Quran dahulu,” katanya.

Tambah Adam, dia percaya, dengan pegangan agama yang kuat, setiap langkah dan tindakan Fateh akan dilakukan dengan penuh berhati-hati.

Malah, katanya, mendalami al-Quran juga dapat membantu rakan seperjuangan yang memerlukan bimbingan dan kefahaman mengenai Islam.

“Ilmu sangat penting dalam hidup, malah setiap kali berdepan dengan kemusykilan, kita dapat memberikan jawapan berlandaskan ajaran al-Quran.

“Ia secara tidak langsung, mengelakkan diri daripada terpengaruh perkara yang tidak baik. Ke mana sekalipun kita pergi, kita pasti akan berbalik kepada ajaran al-Quran jika diterapkan dengan asas agama yang kukuh,” katanya.

Adam mendirikan rumah tangga dengan Fazema Mohd Fuad, 37, pada 2008 dan dikurniakan Fateh pada 11 Julai tahun lalu.

Sementara itu, Adam berkata, dia dan isteri turut merancang untuk mendapat anak kedua, namun mereka perlu terlebih dahulu merujuk pandangan doktor.

“Ketika mengandungkan Fateh enam bulan, isteri mendapat darah tinggi dan kami hampir kehilangan anak sulung. Untuk zuriat seterusnya, jika kesihatan isteri baik dan doktor izinkan, kami akan cuba.

“Semua itu bergantung pada rezeki. Memiliki Fateh adalah nikmat yang tidak ternilai. Alhamdulillah, sekurang-kurangnya doa kami mendapat zuriat dimakbulkan,” katanya.

Sumber: Berita Harian 

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Flashcard atau kad imbasan memaparkan gambar objek, huruf atau nombor selalu digunakan kepada bayi. Ia sangat bermanfaat kerana boleh memperkayakan tatabahasa si manja. Tapi adakah memperkenalkan flashcard seawal usia masih bayi itu tepat, sedangkan mereka memerlukan rangsangan yang lebih dari itu?

Puan Farhan, ibu kepada dua orang anak dan juga bertugas sebagai kaunselor mempunyai pendapatnya mengenai perkara ini. Katanya, pada usia yang masih kecil, bayi mahu berinteraksi dengan ibu dan ayahnya.

Pengenalan kepada flashcard dilewatkan sehingga anak boleh bercakap sebaliknya lakukan 3 perkara ini terlebih dahulu.

Saya masih ingat, ketika saya mendapat anak pertama saya teruja untuk membeli bermacam jenis flashcard. Asal pergi ke kedai beli flashcard.

Ketika anak masih kecil, sibuk mengagah saya, tetapi saya pula sibuk guna flashcard. Konon nak jadikan anak pandai

Tetapi, setelah anak saya membesar flashcard yang saya beli ketika dia baby itu tidak mampu lagi menarik perhatian dia.

Dia lebih suka belajar dan meneroka alam sekeliling. Ketika itu saya baru sedar rupa-rupanya apa yang ada di sekeliling dia lebih menarik berbanding dengan kepingan kertas flashcard itu!

Mungkin ketika baby itu, kalau dia boleh bercakap dia akan cakap

“Boringnya ibu”

Orang nak tengok muka dia puas puas dia pergi tunjuk flashcard pulak.

Banyak juga kajian yang saya baca yang menyatakan bahawa flash card tidak lah membantu mengaktifkan otak baby pun. Lebih lebih lagi pada baby yang belum boleh bercakap.

Tapi tapi, biasalah bila tengok orang sekeliling beli flashcard kita akan rasa macam bersalah bila tak beli untuk anak.

Jadi, letak tepi flashcard dan abaikan dahulu benda tu.

Jadi, bagaimana kita mahu ajar anak kita kalau tak guna flashcard.

Untuk pengetahuan ibu dan ayah semua. Antara perkara yang paling membantu anak anak anda menjadi bijak adalah apabila anda…

Bercakap ini merupakan asas pembelajaran untuk anak anak. Anak akan belajar membina vocab dari apa yang keluar kita. Semakin kerap dan banyak kita berkomunikasi dengan anak anak, semakin banyak anak akan belajar dan mudah memahami apa yang kita ucapkan.

Apa yang kita sebut ini juga akan kekal dalam ingatan anak anak.

Seorang pakar psikologi bernama Anne Fernald ada menyatakan bahawa, keperluan untuk ibu ayah berkomunikasi dengan anak itu sama penting dengan beri susu/makanan untuk anak anak. Maknanya apa tu? Basic needs lah kan?

Tak nak cakap boleh je nak menyanyi ke nak mengaji ke…

Sukahati

Apabila kita mahu mengajar anak anak, adalah lebih baik kita menggunakan ‘real things’ yang ada di sekeliling. Itu lebih baik berbanding kita menggunakan keping kertas.

Katakan kalau kita mahu ajar ini apple, belikan buah epal.

Tunjuk pada anak, beri anak pegang, rasa dan bau. Pembelajaran itu akan lebih berkesan sekiranya segala deria anak digunakan. Maksudnya kita guna deria bau,mata, sentuhan dan sebagainya.

Bayangkan kalau kita beri sekeping flashcard, anak hanya akan nampak gambar.

Anak tidak dapat pegang dan rasa.

Apatah lagi untuk mencium baunya.

Adakah anak akan seronok?

Jadi, tugas anda selongkar kotak mainan anak, cari bahan di dapur, bilik air mahu pun stor untuk anak anak belajar.

Sambil sambil masak, tunjuk pada anak ini tomato, ini potato.

Macam saya sendiri, bila masak saya akn sebut satu satu.

Katakan nak masak sup

“Ok anak anak, hari ni ibu nak masak sup. Ini namanya potato. Ini chicken, ini bawang”

Tunjuk lah seketul seketul. Mulut mak mak memang bising kan ?? Sambil tunjuk adalah yang akan ambil tomato tu dan gigit. ??

Antara utama untuk anak belajar adalah bermain. Tugas anak kecil hanya bermain dan sudah pasti teman yang paling rapat untuk mereka bermain adalah ibu dan ayah.

Agah mereka, bergolek bersama sama.

Buat muka senyum, sedih, geram, marah untuk ajar tentang emosi. Gelak bersama sama ha-ha-ha.

Pegang tangan, kaki dan hidung anak anak, ajarkan tentang anggota tubuh.

Lompat , panjat dan berlari

Tunjukkan kereta lori dan bas saat di jalan raya.

Bawa mereka ke taman dan pantai.

Agar mereka dapat rasa bagaimana rasanya rumput dan pasir pantai.

Agar mereka dapat mencium bau rumput dan bunga

Agar mereka dapat melihat birunya air pantai…

Terlalu banyak sebenarnya untuk mereka belajar bersama kita di alam nyata.

Disitulah mereka akan belajar banyak hal. Ditambah pula kebersamaan ibu bapa, pastinya mereka akan lebih teruja untuk belajar.?

Dalam masa yang sama bonding dan attachment yang terbina saat membuat aktiviti bersama juga akan membuatkan anak lebih menyerap ilmu di sekeliling( Apabila anak berasa selamat/disayangi mereka akan mampu untuk mempersiapkan diri mereka untuk belajar)

Sebenarnya, saya bukan anti flashcard. Bukan!

dan saya tak kata flashcard itu memang tak bagus langsung

Cuma, anak kita perlukan lebih dari flashcard untuk belajar sesuatu yang lebih bermakna.

Untuk permulaan , letak tepi dahulu flashcard dan beri anak peluang untuk belajar dengan lebih menarik dan seronok mengikut usianya.

Apabila dia sudah besar sedikit, nak beli and nak ajar anak sambil dia main main boleh saja. Yang penting dia kenal lebih banyak benda yang real berbanding gambar di, atas kertas.

Nota kaki:

Flashcard ataupun buku sebenarnya tak ada masalah, cuma utamakan yang lebih penting dan jangan terlalu taksub dengan hal itu.

Kalau beli sekadar untuk anak tengok sambil main main pada saya ok sahaja. Yang jadi isu bila anak siapa ada waktu khas untuk belajar flashcard. Kesian otak anak yang masih baby. Banyak benda lagi dia nak isi tau.

Anak saya yang kedua, saya kenalkan apa yang ada disekeliling dahulu, ternyata dia lebih seronok apabila tengok buku, sebab dia dah lihat benda itu dunia sebenar.

Apa pun ini hanya sekadar perkongsian ilmu dan pengalaman. Saya tidak mengatakan pendapat ini sahaja yang benar benar terbaik. Cuma, lihat dan pandang anak dalam-dalam, anda akan tahu apa yang dia perlukan sebenarnya.

Sumber: Puan Farhan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!