Pengorbanan seorang isteri dan ibu itu memang tidak boleh disangkal lagi. Pertarungan dalam melahirkan seorang bayi sudah cukup menggambarkan betapa kuatnya seorang ibu, tambah pula perlu menguruskan rumah tangga dengan pelbagai tugas. Ternyata ia bukan satu tugas yang mudah.
Justeru suami perlu ringan tulang bantu apa yang boleh bagi mengurangkan beban isteri tercinta. Seperti satu perkongsian oleh pengguna Facebook Ws Adli W Muhammad yang bercerita tentang pengorbanan isterinya yang baru sahaja bersalin sudah betah membuat kerja rumah atas dasar tanggungjawab sebagai seorang isteri dan ibu kepada anak-anak mereka.
Isteri bersalin secara pembedahan
Kali ini isteri saya bersalin secara pembedahan. Jarak Sayyidah dengan Riyadh ialah 8 tahun. 3 kali dalam tempoh itu, isteri saya keguguran.
Selepas Sayyidah lahir, saya tengok bagaimana sukarnya isteri saya nak bergerak ke sana ke sini. Dari riak mukanya, kita tahu yang dia buat-buat sakit atau sakit sungguh-sungguh.
Memang dia tak buat-buat, dia sakit sungguh-sungguh.
Saya ingat lagi seorang kawan saya kata, “Jangan percaya sangat kat isteri yang lepas bersalin tu sakit beria, kejap je sakit lepas tu eloklah. Macam-macam ubat doktor bagi.
Kita orang laki ni tak perlu beria nak jaga anak, anak nak kat mak dia banyaknya pun”.
Alhamdulillah saya tak percaya cakap silaka dan setan dia.
Saya cuba bantu isteri. Saya yang takut sangat pada jarum suntik, selama 7 hari sayalah yang tolong cucuk pada badan isteri masukkan ubat cair darah ke apa tu namanya.
Kita tukang cucuk tak ada apa sangat, seram gitu-gitu je. Dia yang kena cucuk tu bagaimanalah perasaannya, bagaimanalah peritnya.
Ads
Basuh baju, basuh berak anak, sempatlah saya buat belaka. Saya kata kepada isteri “Jangan bimbang, 3 bulan berpantang ni, biar abang uruskan belaka, dinda rehat sahajalah.
Mandi anak je abang tak berani huhu”.
3 hari lepas bersalin terus buat kerja rumah
Dia senyum, sambil anak kami Sayyidah lena tidur disebelahnya. Takkan Sayyidah nak mengiyakan pula cakap tu. Jangan buat pasal.
Rupanya tak dan 3 bulan.
3 hari lepas balik dari hospital tu, isteri saya dah sibuk balik. Sibuk melipat kain dan baju. Sibuk siapkan makanan saya, sibuk basuh itu ini dan macam-macam sibuk lagi.
Bergerak ke sana ke mari. Ada masa laju, ada masa perlahan. Kerapnya selalu disentuh-sentuh bahagian perutnya. Barangkali ngilu menahan sakit dan perit.
Jadi, bila dia berehat?
Ads
Kawan-kawan,
Percayalah. Isteri yang ada disebelah kita, pengorbanan dia kepada keluarga cukup besar. Penat lelah dia ketika mengandung bawa anak kita ke hulu ke hilir, kemudian menahan maha sakitnya ketika bersalin, tak mampu kita lalui.
Andai kita diberi peluang untuk merasainya, sudah pasti kita tolak awal-awal ataupun cabut lari.
Betapa banyak keinginan yang dia pendam, tak mahu diucap agar kita tak bimbang atau bekerja kuat untuk usahakannya.
Asalkan anak-anak dan seorang suami sentiasa ada bersamanya, buat jadi penghibur hati dia.
Itulah yang melegakan segala sakit yang dia alami. Biarlah segala keinginan dia yang nakkan itu dan ini dipenuhi sawang sehingga akhir hayatnya.
Cukup sekadar nampak bayangan di mata dan hati, asal tidak menyakitkan dan meresahkan dada suami.
Belajarlah untuk merasai beban seorang isteri.
Saya tulis ini bukan sebab hari ini hari jadi isteri saya. Saya tulis sebab saya perasan betul-betul isteri saya berehat cuma sejam dua ketika semua kita sudah enak melayan mimpi ditengah-tengah malam.
Isteri baru nak lena beria, anak kecil sudah merengek meminta susu. Lekas tergopoh dia kembali duduk demi membahagiakan si anak kecil kita.
Allahu.
Begitulah juga mak-mak kita. Asal namanya ibu, cukup besar pengorbanannya tak terlawan.
Buat peringatan bagi diri saya dan yang bergelar suami, pandanglah betul-betul wajah isteri, kenanglah segala susah perit yang dia tanggung, sebelum membuat sesuatu perkara yang mengundang petaka.
Susah sama susah, senang sama senang. Gembira belaka.
WS Adli W Muhammad,
Terima kasih Salmi Suhana, si cinta kanda.
Bercerita tentang pahit manis sepanjang penyusuan susu ibu secara eksklusif, Mya Zulkifli yang juga pengacara hLive mengakui ianya bukanlah perjalanan yang mudah. Namun demi anak-anak, ibu bekerjaya ini sanggup melalui semua pengorbanan selama menyusukan sehingga ianya menjadi kenangan terindah.
Bagi Mya, dapat menyusukan anak selama 2 tahun lebih adalah rezeki yang tak ternilai dari Tuhan. Apa yang membuatkan dia ingin meneruskan penyusuan susu ibu secara eksklusif kerana bonding antara ibu dan anak yang cukup hebat! Ikuti kisah Mya setelah ditemubual oleh Pa&Ma.
Terlalu banyak kalau nak diceritakan pengalaman menyusukan anak, yang manis semestinya berjaya menyusukan anak sampai 2 tahun. Bonding luar biasa, rasa bercinta lagi-lagi bila di tenungnya mata kita sambal menyusu. Dan bila kita nampak anak kita membesar dengan susu kita, tak boleh gambarkan rasa syukur sangat ada rezeki susu untuk besarkan anak-anak pinjaman Allah. And bila dapat full support from my husband and family untuk fully breastfeeding my babies. Alhamdulillah sangat .
Anak pertama Mya, Noah Muhammad Aisy, 4 tahun October ini. Alhamdulillah berjaya susukan dia sehingga 2 tahun 3 bulan macam tu. Wean off cara baik. Anak kedua pula, Isaac Muhammad Aidh, baru masuk setahun Ogos ini. Masih menyusukan dia sehingga sekarang. In shaa Allah selagi ada rezeki, akan teruskan journey penyusuan sehingga 2 tahun.
Pernah Stock Frozen EBM Cair Sebab Kecuaian
Kalau nak kira penat, tak cukup tidur, sakit belikat, sakit badan menyusu anak tu biasa. Ibu-ibu lain turut mengalaminya especially kalau baby fully breastfeeding. Tapi bagi Mya tu bukanlah pengalaman pahit.. yang lebih pahit, masa menyusukan Noah, memandangkan Mya Ibu yang bekerja. Mya memang pump and ada satu masa tu, stock frozen EBM, satu deep freezer terpaksa discard. Sebab kecuaian orang lain, lupa tutup freezer rapat dan susu dah cair lebih 70% semuanya. Nak di consume kan semua within 24 hours memang tak dapat lah. Waktu tu memang sedih sangat-sangat. Ibu dan Abah Mya pun tumpang sedih. Teringat Abah masa tu sedih kot tengok kita menangis hadap susu yang cair, disuruhnya kita frozenkan balik semuanya. Dia cakap elok lagi susu tu. Aduhh kenangan sungguh!
Yang pahit lagi satu, semestinya fasa bengkak susu waktu berpantang, bila mana body kita tak tahu lagu berapa banyak susu nak di produce ni.. sakitnya lagi waktu nipple crack, luka, berdarah, terkoyak. Itu sangat menakutkan. But dengan sabar, once we pass through that phase, memang Allah mudahkan. And surprisingly yang perit ialah bila terkena Mastitis dan pada usia anak Mya setahun! Sampaikan doctor pun pelik sebab katanya mastitis ni jarang berlaku bila anak dah besar. But it happened to me and it was bad! Mujur tak sampai kena operation.
Gigih Pam Susu Ketika Ke Jepun
Oh and lagi satu kenangan manis, masa outstation ke Jepun for almost a week, Mya berjaya bawak semua stock susu yang dipump di sana balik ke Malaysia dengan selamat. Sejenis effort satu luggage besar tanya untuk simpan cooler box besar bersama icepacks yang banyak untuk EBM. Dan Alhamdulillah, sepanjang journey menyusukan anak-anak Mya, belum pernah lagi dapat pandangan sinis atau teguran bila nursing in public. Well our babies need to ‘eat’ too right?
Kena Rajin Kosongkan Payudara/3jam Sekali Pam
Macam Mya, memang akan cuba sehabis baik untuk tak culas timing pump. Setiap 3 jam sekali atau paling lamaaaaa 4 jam sekali. Tu pun risau FIL menyerang, Feedback Inhibition Lactation (FIL) ini adalah protein kecil yang dihasilkan oleh lactocytes (sejenis cell dalam breast kita) yang berkumpul dalam lumen alveoli bersama dengan komponen susu yang lain. Untuk bahasa mudah, FIL ini adalah protein yang akan merencatkan penghasilan susu jika ianya tidak dikeluarkan dari payudara. semakin banyak protein FIL ini berkumpul dalam alveoli payudara, susu akan semakin berkurang. Semakin sedikit FIL ini di dalam payudara, semakin banyak susu akan dihasilkan. Jadi, amat penting bagi kita sebagai Ibu yang menyusu, rajin ‘kosongkan’ payudara untuk meningkatkan hasil susu.
Sebab tu ibu menyusu perlu faham betul-betul konsep ‘Demand VS Supply’. Lagi banyak kita menyusu, lagi banyak susu baru akan dihasilkan.
Pernah Pam Susu Dalam Kereta
Untuk cabaran bila pergi assignment pula, Mya usually akan make sure pump sebelum ke event, atau terus pump selepas event. Most of the time memang dalam kereta lah tempat mengepam susu. Amat digalakkan untuk working mothers dapatkan handsfree cup supaya proses mengepam jadi mudah. Sambil drive pun boleh pump. Tau-tau dah penuh. Banyak jenama yang bagus-bagus diluar sana telah mengeluarkan handsfree cup, handsfree pump pun ada tau! Siap motor sekali, tak perlu berselirat dengan tube pump dah.
At the end of the day, you set your priorities right. Tiada istilah tak ada masa nak pump, kita yang atur jadual kita dan nak seribu daya, tak nak atau malas seribu dalih.
Amalkan Minum Air Kosong Yang Secukupnya
Sejujurnya Mya takda ambil milk booster di pasaran tapi Mya memang minum banyak air kosong. Mya pun suka minum susu fresh milk hari-hari. Cuba makan on time juga. Kalau boleh jangan skip makan. Cuba makan makanan berkhasiat.
Ini dah jadi routine Mya.
Jaga waktu pump di office juga. Wajib pump every 3 hours. Paling penting kena positive dan percaya rezeki Allah untuk anak. In shaa Allah. Kalau di rumah kerapkan direct feed (DF) juga. DF penting untuk bonding ibu anak. Lagi kerap and banyak demand dengan df lagi banyak lah supply susu tu nanti. In shaa Allah. Boleh baca sikit pasal demand vs supply.
Yang paling penting ibu jangan stress asyik fikir susu tak cukup. Selagi baby kencing, berak okay. Alhamdulillah cukup tu. Amount yang dipump tak sama dengan amount susu yang diminum direct feed. Kalau pump dapat sikit. Tak semestinya susu yang baby minum direct tu sikit. Stay positive.
Support System Yang Kuat Dari Orang Sekeliling
Alhamdulillah. Mya dapat sokongan penuh untuk fully breastfeeding my babies. Especially from my husband. In fact, dia lah orangnya yang akan simpankan susu EBM, basuhkan segala peralatan pump siap simpan salam sterilizer bila Mya balik dari office. Kalau nursing in public, dia juga banyak tolong jaga aurat Mya semasa menyusu.
Dapat boss and colleagues yang understanding pun sangat membantu kita lagi-lagi biła tiba waktu pump di office. My Thinker Studios family has been supporting my breastfeeding journey since baby first lagi. Tak pernah walau sekali pun boss atau kawan-kawan persoalkan bila Mya ‘hilang’ pergi pump. Kadang-kadang diorang pulak yang tanya “Eh Mya you tak pergi pump ke?” Hahaha!
Alhamdulillah bersyukur juga office mate Mya sangat support breastfeeding. Ada dua nursing/pumping rooms yang besar dan sangat selesa. Ini pun salah satu rezeki Mya dapat menyusukan anak-anak sehingga kini.
Kekuatan Untuk Teruskan Menyusu Anak
Anak-anak. Tengok je muka anak-anak. Tak sampai hati untuk menidakkan rezeki yang Allah bagi untuk anak-anak ini. Penat, stress, siapa tak pernah tapi selagi ada rezeki mereka, selagi ada susu mengalir, teruskan menyusu. Semoga menjadi asbab pahala setiap pengorbanan demi membesarkan anak-anak.
Pengalaman ‘Wean off’
It was hard sebab maknya yang sedih dan RINDU. Hehe. Tapi, untuk Noah, nak masuk umur 2 tahun, hari-hari bagitau dia.. Noah dah big boy. Noah tak boleh milk mommy lagi. Noah dah strong. And routine menyusu dikurangkan sikit demi sikit. Gap kita jarakkan lama. Sampailah jadi menyusu tanya pada waktu nak tidur sahaja hanya bila dia nak itu pun sekejap je. And makin lama, eventually he stopped breastfeeding. And another thing that really helped him stopped, bila Mya mengandung baby kedua. Pesan kat dia, Noah big boy, milk mommy for baby adik pula nanti.. And.. Mungkin susu pun rasa lain kot.
One thing I’m grateful. Mya tak guna petua-petua berhenti susu yang bukan-bukan. Macam letak kopi lah lah itu lah ini lah di breast. Sebab bagi Mya, selama dua tahun lebih. Inilah pengikat kasih sayang kami. Kenapa waktu nak wean off perlu melalui cara yang bukan-bukan dan akan buatkan anak kita tak suka, trauma, sedih?
Prepare MENTAL Sangat Penting Sebenarnya
Masa Noah dulu, i did a lot of reading. Rupanya the more i know, the more i dont know! Macam ehh banyaknya ilmu breastfeeding yang Mya tak tahu. Even though breastfeeding is such a natural thing. But trust me. Aint that easy. Bukan semudah selak baju sua gitu je. Join group-group support breastfeeding. Jangan malu untuk panggil Lactation Consultant (LC) untuk bantuk ibu-ibu especially for first time moms.
Let me tell you the truth. Mya tak fokus sangat cara nak bayakkan susu. Sebab bila dah faham and research pasal Demand VS Supply. Mya lega. But the truth about breastfeeding for me is…
Those early days are real tough. Getting through that sore chapped nipple phase, luka mengelupas sampai berdarah, rasa nak give up je sebab peritnya Allah je tahu. Fasa the leaking, baju sentiasa basah, bau susuuu masammm je. The engorgement, fasa bengkak susu yang sampai gigil-gigil nak demam. The achey fullness, bila breast full and sakit belikat dan pinggang yang amat sangat. Ehh banyak lah. Sampai lah ke fasa countless cluster feeds. Tak cukup tidur sampai wallahualam…
Jujur. Breastfeeding aint easy. But ikut tuan badan. Rasa sanggup hadapinya demi hak dan rezeki anak. Please please please teruskan. Bila tengok anak membesar dengan susu kita. The pain, and everything. Berbaloi. Wallahi. Berbaloi.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be! Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021. Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya. Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang. Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana!
Ibu hamil ada GDM, jangan salah faham tentang air gula, ini tip dietitian. Ramai ibu mengandung sering menyalahkan air gula yang diminum semasa ujian toleransi glukosa oral (OGTT) sebagai punca mereka disahkan menghidap diabetes gestasi (GDM).
Namun begitu, menurut Dietitian Puan Nur Hafizah M Sobri, peningkatan bacaan gula ini bukan disebabkan air gula semata-mata, tetapi ada faktor lain yang perlu difahami.
1. Kenapa Bacaan Gula Tinggi Ketika Mengandung tetapi Normal Semasa Tidak Mengandung?
Semasa mengandung, perubahan hormon berlaku dalam badan. Perubahan ini menyebabkan hormon insulin (yang bertanggungjawab mengawal paras gula dalam darah) menjadi kurang efektif atau dihasilkan dalam jumlah yang lebih rendah.
Tubuh ibu mengandung memberi tumpuan kepada perkembangan bayi, namun jika kawalan gula darah tidak diurus dengan baik, ia boleh memberi kesan buruk bukan sahaja kepada bayi tetapi juga ibu. Malah, ibu berisiko mendapat diabetes dalam tempoh 5 hingga 15 tahun selepas bersalin.
2. Kenapa Perlu Minum Air Gula ‘Pure’ dan Bukan Air Biasa?
Air gula ‘pure’ digunakan dalam ujian kerana sebarang bahan lain seperti lemak, protein, atau karbohidrat selain gula boleh melambatkan kadar penyerapan gula. Ini boleh menghasilkan bacaan yang tidak tepat. Oleh itu, untuk memastikan hasil ujian yang betul, air gula yang tulen digunakan.
3. Hanya Satu Bacaan Tidak Normal, Adakah Ia Serius?
Bacaan gula sebelum dan selepas minum air gula memberikan maklumat berbeza.
Bacaan sebelum minum air gula: Menunjukkan keupayaan badan mengawal paras gula semasa puasa (selepas 8 jam tidak makan).
Bacaan selepas minum air gula: Menunjukkan keupayaan badan mengawal paras gula selepas makan (dalam masa 2 jam).
Walaupun hanya satu bacaan tidak normal, ia cukup untuk menunjukkan badan tidak dapat mengawal gula dengan baik.
4. Kenapa Tidak Kena GDM Sebelum Ini tetapi Sekarang Ada?
Beberapa faktor risiko meningkatkan kemungkinan mendapat GDM, antaranya:
Peningkatan usia ibu.
Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 27kg/m².
Sejarah melahirkan anak besar.
Sejarah keluarga (ibu bapa atau adik-beradik) dengan diabetes.
Risiko ini akan bertambah dengan masa.
5. Bagaimana Hendak Mengawal GDM dengan Baik?
Berikut adalah langkah penting untuk ibu mengawal GDM:
(i) Diet yang Sesuai untuk Ibu GDM
Berjumpalah dengan Pegawai Dietetik di klinik atau hospital untuk mendapatkan panduan pemakanan yang betul. Diet yang seimbang akan membantu mengawal gula dalam darah tanpa menyebabkan ibu lapar dan memastikan bayi membesar dengan sihat.
(i) Amalkan konsep suku-suku separuh yang diubah suai:
Suku karbohidrat (contohnya nasi, mi, roti).
Suku protein (contohnya ayam, ikan, daging, telur).
Separuh sayur-sayuran hijau (2 senduk nasi saiz biasa).
Makan tepat pada waktunya (jangan tinggalkan waktu makan).
Minum air kosong secukupnya.
(ii) Ubat Mengikut Saranan Doktor
Jika perlu, doktor akan memberikan ubat yang sesuai. Jangan risau, rawatan ini selamat untuk ibu dan bayi.
(iii) Patuh kepada Temujanji yang Ditetapkan
Temujanji yang kerap diperlukan untuk memantau kesihatan ibu dan bayi. GDM boleh menyebabkan pelbagai komplikasi, termasuk bayi menjadi terlalu besar atau tidak membesar dengan baik.
Dengan memahami sebab sebenar GDM dan cara menguruskannya, ibu-ibu dapat mengawal keadaan dengan baik. Langkah proaktif ini bukan sahaja melindungi kesihatan bayi tetapi juga ibu dalam jangka masa panjang. Jangan takut untuk bekerjasama dengan pakar kesihatan dan teruskan usaha untuk menjalani kehamilan yang sihat.
Jangkitan tonsil atau tonsillitis adalah salah satu jangkitan yang kerap berlaku di kalangan kanak-kanak. Ia berpunca daripada pelbagai jenis kuman seperti virus Influenza, Parainfluenza dan Rhinovirus ataupun bakteria seperti Streptococcus pneumoniae dan Hemophilus influenza.
Selalunya kuman-kuman tersebut tersebar melalui rembesan sistem pernafasan seperti air liur, hingus dan kahak, menerusi ciuman, bersin dan batuk.
Antara gejala utama tonsillitis adalah demam tinggi, sakit tekak, batuk dan selesema. Kanak-kanak juga boleh mengalami muntah-muntah terutamanya pada fasa awal jangkitan. Apabila tonsil bengkak dan merah, selera makan akan berkurangan disebabkan rasa sakit di bahagian berkenaan.
Kanak-kanak yang dijangkiti juga akan menjadi kurang aktif kerana kurang selera untuk makan dan minum. Bengkak pada dinding rongga hidung dan tonsil pula akan menyempitkan saluran pernafasan lalu kanak-kanak akan berdengkur semasa tidur.
Jangkitan tonsil mudah dirawat menggunakan antibiotik yang sesuai. Sekiranya dirawat dengan cepat dan tepat, semua gejala akan beransur hilang dan kanak-kanak akan pulih sepenuhnya dalam jangka masa lima hingga tujuh hari.
Walau bagaimanapun, adakalanya sebahagian kanak-kanak mendapat jangkitan tonsil yang berulang. Antara risiko komplikasi jangkitan tonsil yang berulang adalah tonsillar hypertrophy di mana tonsil kanak-kanak itu kekal bengkak walaupun semasa bebas jangkitan.
Tonsillar hypertrophy merupakan salah satu penyebab masalah Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) iaitu masalah saluran pernafasan menjadi sangat sempit atau tertutup semasa tidur. Kanak-kanak ini akan mengalami masalah tidur yang tidak sempurna. Tidurnya tidak nyenyak kerana asyik terbatuk dan tercungap sehingga mungkin terjaga beberapa kali setiap malam.
Tidur yang tidak berkualiti menyebabkan anak tidak mendapat rehat yang secukupnya. Hal ini boleh menjejaskan kualiti rutin hariannya. Dalam jangka masa panjang masalah OSAS ini turut berisiko untuk mendatangkan komplikasi kepada fungsi jantung anak pula.
Antara rawatan yang disarankan untuk masalah tonsillar hypertrophy ini adalah tonsillectomy iaitu pembedahan untuk membuang tonsil. Walau bagaimanapun, pesakit disarankan untuk mendapatkan konsultasi dan nasihat daripada Doktor Pakar Bedah Telinga Hidung dan Mulut (ENT) terlebih dahulu sebelum mengambil tindakan lanjut.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Imun ibu hamil mengalami perubahan semula jadi sepanjang kehamilan. Ketahui punca sistem imun menjadi lemah, risiko jangkitan serta cara berkesan untuk menguatkan daya tahan badan ibu dan melindungi kandungan.
sekarang!
