Susu terkenal sebagai minuman sihat yang kaya dengan nutrien. Selain berkhasiat dalam membantu menguatkan tulang dan gigi, susu juga adalah minuman baik yang menyokong pergerakan otot, pembelajaran dan memori.
Pun begitu, kebanyakan ibu bapa berdepan dengan dilema dalam pemberian susu kepada kanak-kanak. Selepas diperkenalkan kepada makanan pejal, ada kanak-kanak yang berhenti mengambil susu kerana lebih tertarik kepada minuman lain. Dan, tidak dapat dinafikan juga, ada kanak-kanak yang gemar minum susu. Jadi, sebenarnya, berapa banyak susu yang perlu diberikan kepada kanak-kanak?
Berapa gelas susu yang diperlukan untuk kanak-kanak?
Ads
Susu merupakan sumber baik kalsium, vitamin D, dan protein. Meskipun susu diketahui merupakan minuman yang baik untuk tumbesaran dan perkembangan kanak-kanak, namun pengambilan susu untuk kanak-kanak ada hadnya; tidak boleh diambil berlebihan, dan juga tidak boleh terkurang.
Sebenarnya, jumlah pemberian susu untuk kanak-kanak adalah bergantung kepada peringkat usia mereka. Dalam lingkungan usia kanak-kanak, mereka disarankan untuk minum susu antara 2 dan 4 gelas setiap hari. Pengambilan susu meningkat terutama jika anak anda jenis yang tidak minum atau makan makanan yang kaya dengan kalsium seperti yogurt, keju, dan susu.
Menurut kajian yang dilakukan di University of Toronto, biarpun susu baik untuk membina tulang, namun pengambilan susu yang berlebihan adalah tidak elok untuk tahap zat besi kanak-kanak. Ini kerana minum susu berlebihan boleh mengurangkan simpanan zat besi, sekali gus menyebabkan kanak-kanak cenderung mengalami kekurangan zat besi yang teruk.
Ads
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan supaya kanak-kanak yang tidak minum empat cawan susu sehari mengambil suplemen vitamin D, bagi menggantikan kandungan vitamin D yang boleh didapati daripada susu. Walau bagaimanapun, saranan zat besi oleh AAP adalah kanak-kanak perlu minum hanya dua hingga tiga cawan susu sehari sahaja.
Berikut adalah saranan lazim pengambilan susu mengikut peringkat usia kanak-kanak:
2-8 tahun: minum 2 cawan susu setiap hari
9-18 tahun: minum 3 cawan susu setiap hari
Yang mana lebih baik? Susu rendah lemak atau susu penuh?
Ads
Pelbagai jenis susu yang terdapat di pasaran. Namun, yang mana satu terbaik untuk kanak-kanak? Ketahuinya jenis-jenis setiap susu dan kesesuaian pemberian kepada anak:
Susu penuh: Bukan semua kanak-kanak boleh diberikan susu jenis ini. Hal ini kerana, susu penuh mempunyai banyak lemak di dalamnya, berbanding dengan susu rendah-lemak dan susu tanpa-lemak. Kanak-kanak yang mengambil terlalu banyak susu penuh cenderung mendapat obesiti semasa alam kanak-kanak. Walau bagaimanapun, berikut merupakan antara golongan kanak-kanak yang perlu diberikan susu penuh:
Anak kecil yang berusia lebih setahun dan di bawah 2 tahun, yang tidak minum susu ibu
Kanak-kanak yang memilih makan (tetapi bukan kategori terlebih berat badan)
Susu rendah-lemak: AAP menyarankan semua kanak-kanak diberikan susu rendah lemak sebaik sahaja usia mereka dua tahun. Sesetengah bayi yang berusia antara 12 bulan dan 2 tahun perlu dikurangkan pengambilan lemak susu jika mereka sudah sedia terlebih berat badan, atau jika ada dalam kalangan ahli keluarga yang terlebih berat badan ataupun mempunyai kolesterol tinggi.
Isu tentang bersalin secara pembedahan caesarean atau normal ini selalu diperdebatkan. Kebanyakan orang suka menghukum cara ibu bersalin caesarean ini kononnya tak tahan sakit dan tak terhapus dosa. Walhal tujuan utamanya ialah menyelamatkan nyawa bayi yang sedang lemas.
Perkongsian dariapada Dr Say Shazril ini memang benar. Ada sesetengah yang beranggapan kaedah bersalin secara pembedahan dipandang jelik dalam masyarakat. Mentaliti perlu diubah & tidak terus menghukum. Periksa dulu punca ibu dibedah kerana kebanyakan kes caesarean adalah untuk menyelamatkan nyawa ibu dan bayi.
Dr Say Shazril menerusi kemaskini Instagramk mengutarakan hal ini apabila isterinya, Dr Azura Abas melahirkan anak pertama mereka, Aezril melalui pembedahan walau pun pada awalnya telah mencuba untuk bersalin normal.
Ia bukan pilihan yang dilakukan sewenang-wenangnya, nyawa bayi amat berharga. Dalam situasi cemas bayi lemas (fetal distress), pembedahan caesarean adalah cara yang terbaik.
Topik : Bersalin Ikut Tingkap
Setel cerita susu, satu lg isu yg masih dipandang jelik msyrkt adlh jika seseorang ibu itu bersalin ikut tingkap (pembedahan/ caesarean). Masih sy ingt bile org tny bini “bersalin normal ke?” pastu bile bini jawab “bersalin caesar” terus bini dpt satu pandangan ibarat “habisla xterhapus dosa ko sb xmrasa kesakitan contraction, hilang nikmat hidup sb ko xbersalin normal“. Tanpa menanyakan ape sebab bini ceasar diorang terus ade mindset yang bini bedah sebab manja tak mampu tahan sakit.
Ingat bini saya sewenang-wenangnya nak bersalin ikut tingkap ka? Ingat bini manja xmampu tahan sakit, padahal dia pernah sebulan warded in pain akibat doctor lambat diagnose dia ada appendicitis yang akhirnya pecah & bernanah hinggakan dia operation belah perut besar-besaran.
INGAT TAK TAHU BAB MENERAN
Ingat bini yang belajar as doctor ni tak tahu cara-cara nak meneran yakni jgn angkut punggung, jgn menjerit, focuskan pernfasan kepada peneranan ke? Ingat bersalin ikut tingkap ni aman damai tak terseksa ka coz lepas pembedahan recovery lagi rumit kalau xjaga elok-elok jahitan pada luka boleh terbuka/ bernanah belum lagi kalau terbersin, pedih die smpi berair mata bini menanggung.
FETAL DISTRESS JADI PUNCA Kepada yang baru follow sy, bini sy bersalin caesar akibat baby lemas (fetal distress) semasa sedang meneran maka persoalan sy, patutkah bini sy teruskan meneran yg mungkin memudaratkan nyawa bayi atau patutkah keselamatan bayi diutamakan dengn cepat2 mengeluarkan dia melalui pembedahan?
MEMILIH CAESAR UNTUK SELAMATKAN NYAWA BAYI Segala yg berlaku bukan pilihan kami, kami terpaksa memilih caesar demi menyelamatkan nyawa baby. Tanya la mane2 ibu, siapa yg ximpikan bersalin normal, jadi tak adil jika kita terus menghukum wanita yg terpaksa bersalin bedah ni. Cukup2 la dgn mentaliti kebelakang ni peeps nk masuk 2020 dh tp kalau pemikiran ibarat 1920 berat nanang bohhh.
Masalah kulit yang berlaku pada bayi sememangnya buat ibu pastinya merasa susah hati untuk memulihkannya. Sementelah pula kulit memerlukan lebih masa untuk pulih.
Menurut Dr Maryam Jameelah Razali, Pakar Pediatrik daripada Hospital Pakar Annur, Bangi, biarpun masalah kulit sesuatu yang merisaukan ibu bapa namun masalah kulit bagi bayi yang baru lahir adalah ‘benign’, tidak berbahaya serta tidak memerlukan sebarang rawatan.
Akan tetapi ia memerlukan lebih perhatian dan kepekaan daripada ibu bapa sendiri untuk mencegah dan mengelakkan daripada terus merebak. Di sinilah ibu perlu berhati-hati dan tambahkan ilmu sebanyaknya. Ini beberapa masalah kulit yang anda perlu tahu.
Bersifat ‘Benign’
Bayi yang baru lahir biasanya mempunyai kulit yang lembut dan mulus. Malah kulit mereka juga amat halus dan sensitif kepada iritasi seperti cuaca yang panas, peluh, air liur, susu dan juga jangkitan kuman.
Malah bayi dengan mudahnya berpotensi untuk mengalami pelbagai masalah kulit seperti ruam, eczema dan keradangan. Harus diingatkan juga bahawa kebanyakan ruam atau masalah kulit bayi yang baru lahir adalah ‘benign’, tidak merbahaya serta tidak memerlukan sebarang rawatan.
1) Heat Rash & Milia
Biasanya berlaku akibat kelenjar peluh yang tidak terbentuk sepenuhnya. Milia kelihatan seperti bintik-bintik putih dan selalunya terjadi di kawasan pipi, hidung dan dagu manakala heat rash nampak seperti bintik-bintik merah .
Heat rash dan milia ini tidak merbahaya dan akan hilang selepas 2 ke 3 minggu. Tiada rawatan khusus diperlukan dan elakkan memicit ruam tersebut. Bagi heat rash pula, pastikan bayi tidak dibedung atau dipakaikan dengan pakaian yang terlalu tebal untuk mengurangkan peluh.
2) Erythema Toxicum
Erythema Toxicum pula adalah sejenis ruam yang sangat biasa dilihat dikalangan bayi baru lahir terutama sekali pada 2 hingga 3 hari pertama. Ruamnya kelihatan seperti biji-biji merah di muka dan badan malah akan hilang tanpa sebarang rawatan.
3) Neonatal Acne / Jerawat
Jerawat bukan hanya berlaku di kalangan orang dewasa namun bayi yang baru lahir juga boleh mengalaminya. Ia mungkin berpunca dari hormon ibu yang telah berpindah kepada bayi semasa dalam kandungan. Berbanding dengan orang dewasa, bayi tidak memerlukan sebarang ubat jerawat atau pencuci muka. Cukup dengan memastikan kulit bayi bersih dan sekali lagi, elakkan memicit jerawat tersebut. Ia biasanya akan hilang sendiri dalam tempoh 2 hingga 3 bulan.
4) Ruam Lampin
Berlaku di kawasan yang tertutup dengan lampin akibat iritasi dengan air kencing dan najis. Untuk mengelakkan dari mendapat ruam di kawasan tersebut, pastikan lampin ditukar dengan kerap. Cuci dengan air dan elakkan penggunaan tisu basah terutama sekali sekiranya selepas bayi membuang air besar untuk mengelakkan iritasi.
Gunakan nappy cream selepas setiap kali menukar lampin. Penggunaan krim pelapis (barrier cream) yang mengandungi zink oxide di kawasan yang merah dan luka dapat melindungi kulit. Jangan gunakan talkum kerana ianya boleh menyebabkan kelenjar peluh tersumbat.
5) Cradle Cap / Seborrheic Dermatitis
Ianya berlaku di kawasan yang banyak kelenjar kulit seperti di kulit kepala, pipi, kening, hidung dan telinga. Rupanya seperti sisik yang sedikit berminyak berwarna kuning atau putih. Sisik ini boleh melekat dan menjadi tebal. Ia biasa bermula ketika usia bayi dalam lingkungan 3 minggu ke 3 bulan.
Untuk mengurangkannya, mandikan bayi dengan air dan elakkan penggunaan sabun. Jika cradle cap itu tebal, bolehlah disapu dengan minyak zaitun atau kelapa selama beberapa minit dan cuba tanggalkan sisik dengan menggunakan kapas. Selepas itu syampulah kepala bayi dan sikat untuk menggugurkan sisik-sisik. Kadang kala rawatan yang lebih khusus diperlukan sekiranya keradangan berlaku dan menjadi teruk.
6) Ekzema
Merupakan masalah keradangan kulit yang kronik yang biasanya berlaku sejak bayi berusia 2 ke 3 bulan. Ia amat kerap berlaku di mana 1 dari 10 kanak-kanak mengalaminya.
Kulit yang mengalami masalah ekzema kelihatan merah, kering dan sangat gatal. Ianya biasa berlaku di kawasan pipi, siku, lutut dan dada. Kondisi ini berubah dari masa ke semasa. Punca sebenar ekzema tidak diketahui namun faktor genetik dan alahan memainkan peranan yang besar. Kebanyakan masalah ekzema akan hilang semasa usia remaja namun sebilangan kecil akan berterusan sehingga dewasa.
Tiada penawar untuk ekzema. Namun biasanya rawatan yang diberikan adalah untuk mengawal ekzema itu sendiri. Penggunaan pelembap yang kerap adalah penting untuk mengurangkan gatal dan keradangan serta melembapkan kulit terutama sekali sejurus selepas mandi.
Elakkan pencuci atau losyen yang mengandungi bahan kimia seperti pewangi, pewarna dan paraben dan jangan mandi dengan air yang terlalu panas kerana ia boleh mengeringkan kulit.
Sekiranye ekzema tidak terkawal, doktor yang merawat mungkin perlu memberi krim steroid dan antibiotik.
Masalah kulit di kalangan bayi adalah pelbagai dan sebilangannya kurang lazim berlaku. Ada juga masalah kulit yang mungkin serius, memerlukan rawatan dan ujian yang lebih khusus. Oleh itu amat penting untuk bertanya dan mendapatkan pemeriksaan lanjut serta konsultasi dengan doktor bayi anda.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
6 jenis vaksin ini diberikan kepada bayi dan kanak-kanak. Ia berupaya melindungi lebih dari 11 penyakit berbahaya.
Perkongsian daripada Dr Amirul Amzarpatut diketahui oleh semua ibu bapa. Vaksin diibaratkan seperti hadiah yang sangat bermakna buat anak sebagai adalah usaha untuk mengelakkan si kecil daripada dihinggapi penyakit berjangkit yang berbahaya seperti difteria, cacar, pertussis dan sebagainya.
JOM KENAL VAKSIN MALAYSIA
Dalam Jadual Imunisasi Kebangsaan Malaysia, ada 11 penyakit yang dilindungi oleh vaksin-vaksin tersebut (12 kalau di Sarawak). Jom kita kenal vaksin penyakit-penyakit itu secara ringkas.
Diberi seawal lahir, ia mencegah dari kuman mycobacterium tuberculosis. Kuman ini umumnya menyebabkan Batuk Kering (pulmonary tuberculosis). Tapi tujuan suntikan ini adalah bagi mengelakkan jangkitan kuman ini pada selaput otak bayi. Ia mencegah tuberculous meningitis. Kalau tak vaksin, dan dijangkiti, lebih separuh dari bayi akan cacat otak kekal dan 1 dari 5 akan mati.
Diberi dengan dos 3 siri iaitu seawal lahir, 1 bulan dan 6 bulan. Ia mencegah dari jangkitan virus hepatitis B. Virus ini kalau kena pada bayi, 95% daripada mereka tidak akan dapat melawan jangkitan ini dan menjadi pembawa kronik. Akibatnya mereka akan membesar dengan virus itu dan kelak boleh menjadi penghidap kanser hati. Bukan tu saja, pasangan dan keluarga mereka juga boleh dijangkiti kelak.
Duntuk diphtheria. Corynebacterium diphteriae adalah bakteria yang menjangkiti tekak sehingga boleh menyebabkan kematian. Macam mana boleh mati? Bayangkan tekak anak anda tersumbat sehingga mereka tak boleh bernafas. Kematian akibat diphtheria adalah lebih tinggi pada kanak-kanak bawah 2 tahun dan mereka yang tidak divaksin. Kuman ini juga boleh merebak ke organ lain dan menyebabkan kegagalan organ. Bayangkan tekak anak anda disumbat dengan span bersalut lendir kuman sampai tak dapat bernafas, macam tu lah bila mereka dijangkiti.
Tuntuk tetanus. Bahasa Melayunya dipanggil kancing gigi. Orang selalu salah faham ingat kancing gigi ni kalau kena besi karat je. Sebenarnya kuman ini boleh ada di mana-mana dan di dalam tanah. Kita beri vaksin ini bagi melindungi dari kuman ini yang mudah masuk melalui luka. Kalau dijangkiti, pesakit akan mengalami kekejangan yang amat teruk sehingga boleh patah tulang sendiri. Rawatannya melibatkan kos yang mahal kerana memerlukan suntikan immunoglobulin. Kadar kematiannya adalah tinggi pada mereka tidak pernah melengkapkan sekurang-kurangnya 3 dos suntikan.
aPadalah untuk Pertussis. A tu untuk acellular. Dulu kita pakai whole cell pertussis vaccine. Tapi sekarang dah tukar kepada yang lebih selamat dan baru. Jangkitan pertussis ini digelar batuk 100 hari. Budak boleh kena, orang besar pun boleh kena. Budak kalau kena, memang dahsyat. Boleh tengok muka dia bertukar dari normal, ke merah, putih dan seterusnya biru pada satu masa. Ianya boleh membunuh. Kalau dah ambil vaksin, walaupun dijangkiti, ia tidak akan serius.
IPVadalah inactivated polio vaccine. Dulu kita pakai OPV, oral polio vaccine. Oral polio ni murah, sen sen je. Tapi banyak masalah. Maka KKM pun belanja lebih sikit untuk beli IPV bagi mencegah polio. Hasilnya, alhamdulillah polio dah tak ada kat Malaysia. Tapi baru-baru ni ada satu kes di Indonesia. Kalau masuk ke Malaysia, yang mula-mula kena adalah bayi kecil yang belum divaksin atau orang yang menolak vaksin. Kalau kena, risiko lumpuh adalah tinggi. Dan poliomyelitis tiada ubat. Otot pernafasan anda pun boleh lumpuh. Bayangkan, kalau kena polio, anda nak bernafas pun kena guna tenaga dan fikir macam mana nak bernafas tu.
HiBadalah vaksin untuk hemophilus influenza type B. Ni bukan vaksin influenza untuk flu yang ambil setahun sekali tu. Ini adalah vaksin bagi mencegah kuman HiB. Kuman ini biasanya menyerang selaput otak dan mengakibatkan kecacatan otak dan pekak.
Haa, yang ni banyak kontroversi. Bermula dari kajian Dr Andrew Wakefield, satu dunia gempar vaksin ini menyebabkan autism. Tahu tak kajian Andrew Wakefield tu dah ditarik balik? Dan tahu tak tiada satu kajian pun berjaya mendapatkan keputusan sama macam kajian dia. Malah, kajian pada lebih 1 juta kanak-kanak membuktikan vaksin ini atau merkuri dalam vaksin tidak menyebabkan autism.
Mpertama adalah untuk measles. Measles ni orang panggil demam campak. Dia datang dengan demam dan ruam. Selalu juga ada mata merah dan batuk selsema. Tapi, banyak lagi jangkitan virus lain yang hampir datang macam measles. Kita gelarkan viral exanthem. Viral exanthem ini adalah demam dan ruam akibat jangkitan virus. Ia tak sebahaya measles. Dan masyarakat selalu salah faham, anak dah ambil vaksin tapi masih kena demam dan ruam. Walhal demam dan ruam itu sebab virus lain. Measles ni, perlu vaksin. Ia sangat mudah merebak. Dan ia boleh membunuh. Di Filipina sekarang, angka kematian akibat measles dah cecah 200 orang. Dan pada 2018, semua kematian akibat measles di Malaysia adalah dalam kalangan yang tidak menerima vaksin.
Mnombor 2, mumps. Ianya adalah sejenis jangkitan disebabkan virus paramyxovirus. Ia boleh menjangkiti kelenjar air liur dan menyebabkan beguk. Biasanya ia tidak merbahaya. Tapi, salah satu komplikasinya adalah kemandulan. Jangkitan beguk ini boleh menyebabkan telur anda bengkak tak kisahlah anda lelaki atau wanita dan seterusnya menyebabkan kemandulan.
Runtuk rubella. Ianya juga demam dan ruam. Ianya juga secara umum tidak merbahaya, tetapi, jika dijangkiti sewaktu mengandung, anak dalam kandungan akan lahir cacat otak, kepala kecil, mata buta, jantung berlubang dan pekak. Memang cacat. Bayangkan kalau berlaku wabak, dan isteri awak yang tengah mengandung pulak ada dalam lokaliti wabak tu. Baik semak mak pak mertua tu antivaksin ke tidak.
Ini vaksin baru. Ianya diperkenalkan bagi mencegah jangkitan Human Papilloma Virus. Jangkitan HPV ini adalah penyebab utama kanser pangkal rahim dalam kalangan wanita. Tahu tak, kanser pangkal rahim ini adalah kanser kedua paling kerap berlaku pada wanita di Malaysia? HPV virus lah penyebab utamanya. Sebab itu kita vaksin kan anak gadis kita seawal 13 tahun. Sebab, kita tak tahu siapa yang ada jangkitan ini kerana pada kebanyakan masa, ia tiada simptom sampailah berlaku perubahan kanser pada pangkal rahim.
Ianya vaksin khas untuk Japanese Encephalitis dan hanya diberi untuk Sarawak sahaja. Sebab apa, sebab risiko jangkitan masih tinggi di sana berbanding di semenanjung. Virus ini adalah bawaan nyamuk. Ianya boleh menyebabkan bengkak pada otak. Kecacatan otak kekal boleh berlaku pada 30% pesakit dan kadar kematian boleh mencapai setinggi 50%.
Jadi, ini lah kesemua vaksin yang disubsidi penuh oleh kerajaan Malaysia bagi memastikan wabak dapat dibendung dan kesihatan masyarakat terutamanya generasi akan datang, terjaga.
Tolak vaksin, dan kita akan lihat wabak berlaku, anak-anak kita lahir dengan kecacatan atau cacat akibat jangkitan serius. Saya pasti semua ibu bapa mahu yang terbaik untuk anak mereka. Maka vaksinkan lah anak anda.
Kenali Dr Mohammed Taufiq Johari, Menteri Belia dan Sukan termuda Malaysia yang baru bergelar ayah. Usia muda, latar belakang perubatan dan nilai kekeluargaan menjadikan beliau simbol kepimpinan generasi baharu.
sekarang!
