Anak kurang berat badan berpunca daripada banyak sebab. Ada yang makan banyak pun tapi berat tetap tak naik.
Secara asasnya, adalah lebih baik jika kita dapat menumpukan kepada perubahan tingkah laku pemakanan kanak-kanak secara beransur-ansur dan menambah lebih kalori dalam diet harian mereka. Di sini ada beberapa petua untuk ibu bapa yang berasa risau tentang anak mereka yang kurang berat badan.
Fahami punca-puncanya
Berikut adalah antara sebab-sebab biasa yang menyukarkan kanak-kanak untuk mendapatkan berat badan ideal:
Isu hormon atau metabolisma
Penggunaan ubat- ubatan
Terlebih aktif yang boleh membakar kalori lebih daripada biasa
Alergi terhadap makanan
Tekanan psikologi daripada rakan-rakan sekeliling
Ibu bapa disarankan untuk mendapatkan khidmat nasihat daripada pakar kanak-kanak. Jangan ragu-ragu untuk bertanyakan sebarang soalan atau kebimbangan untuk pemahaman yang terbaik tentang keadaan anak-anak anda. Memandangkan punca-punca boleh berlaku daripada ubat atau alergik kepada makanan, pakar kanak-kanak adalah orang yang boleh memberi diagnosis dan rawatan yang betul.
Ads
Ubah gaya pemakanan
Ibu bapa seharusnya memberi makanan dengan lebih kerap kepada anak mereka yang kurang berat badan. Sesetengah kanak-kanak mempunyai saiz perut yang kecil, jadi mereka perlu mengambil masa untuk menghabiskan sesuatu makanan sebelum boleh makan makanan yang lain. Oleh itu, anda boleh cuba berikan 5 atau 6 hidangan makanan sehari dan tambah sedikit snek di antara setiap hidangan makanan. Ibu bapa juga seharusnya perlu menekankan kepada kepentingan jadual waktu makan. Kekalkan ia pada suatu tujuan khusus dalam sehari dan beritahu anak anda kepentingan pengambilan makanan yang sihat supaya mereka seronok mengambil makanan tersebut.
Berbanding memaksa kanak-kanak untuk meninggalkan gaya pemakanan yang tidak sihat, ibu bapa seharusnya cuba untuk menjadi contoh teladan yang baik buat anak mereka. Kanak-kanak selalunya akan meniru perbuatan ibu bapa mereka. Jadi, amalkan pengambilan makanan yang sihat dengan memasukkan makanan-makanan seperti buah-buahan dan makanan yang kaya dengan nutrisi dalam diet harian keluarga. Elakkan juga makan makanan segera.
Ads
Pilih makanan yang kaya dengan kalori dan nutrisi
Biskut, snek dan makanan ringan hanya kaya dengan kalori. Ianya tidak membekalkan sebarang vitamin yang sihat dan nutrisi kepada tubuh badan anak anda. Justeru itu, amalkan pengambilan makanan yang kaya dengan kedua-dua kalori serta nutrisi, seperti berikut:
Ads
Mentega yang bersusu
Susu dan krim
Telur
Pisang
Avokado
Daging
Kentang
Buah-buahan tropika
Pilih snek dengan bijak kerana kanak-kanak kurang berat selalunya cepat berasa lapar. Mereka memerlukan jumlah kebiasaan untuk snek yang sihat seperti kekacang dan buah-buahan kering, fit bar atau bijirin penuh gandum.
Tambah lebih kalori dalam makanan
Keju dan susu sering menjadi pilihan yang terbaik untuk meningkatkan tahap kalori dan nutrisi anak. Ibu bapa seharusnya cuba untuk membuat pelbagai jenis makanan dan minuman untuk menukar cita rasa anak-anak mereka. Taburkan keju pada sebarang makanan, tambah susu ke dalam sup atau buatkan semangkuk sup berkrim untuk anak-anak anda. Langkah ini sepatutnya dilakukan secara perlahan-lahan atau kanak-kanak akan berasa tidak selesa dengan perubahan yang boleh membawa kepada kesan yang sebaliknya.
Dikurniakan anak istimewa Autism Spectrum Disorder (ASD) bukanlah penghalang untuk Ahli Parlimen Rembau, Khairy Jamaluddin dan isteri, Nori Abdullah menyekat kebebasan anaknya seperti kanak-kanak normal lain.
Bagi Khairy dan Nori ketika ketika ditemubual secara eksklusif oleh Star2 dia akan memeriksa jadual anak kesayangan mereka, Timor yang sudah mempunyai rutinnya sendiri sepanjang hari.
Jadual itu lengkap dengan gambar dan visual tentang aktivitinya dan ia amat penting dalam memastikan kanak-kanak berusia 10 tahun itu berada dalam keadaan tenang dan terurus.
Timor mempunyai ASD dan seperti kebanyakan kanak-kanak (dan orang dewasa) pematuhan terhadap rutin harian adalah sangat penting.
Sebarang gangguan secara tiba-tiba terhadap rutin yang telah ditetapkan akan menyebabkannya seseorang itu mudah berasa cemas selain mudah mengamuk.
Tujuh tahun sejak Timor disahkan mempunyai autisme, Khairy dan Nori perlu berdepan dengan realiti bahawa anak mereka melihat dunia dengan cara berbeza dan perlukan perhatian berlainan daripada kanak-kanak normal.
“Jujurnya, anda tidak akan pernah faham kanak-kanak yang mempunyai ASD.
“Mereka hidup dalam dunia neurologi yang sangat berbeza berbanding dengan individu biasa. Saya tidak pernah faham apa dunia di mata Timor namun dari sudut positif kami sentiasa belajar perkara baharu,” katanya.
Timor tunjuk perbezaan sejak berusia dua tahun
Bercakap lanjut mengenai Timor, Nori memberitahu Timor mula menunjukkan petanda dia berbeza daripada kanak-kanak lain ketika usianya mencecah dua tahun.
“Dia banyak bersendiri dan berada dalam dunianya sahaja. Apabila usianya mencecah tiga tahun, agak jelas Timor mempunyai masalah.
“Ketika hari jadinya yang ketiga, kami mula perasan dia tidak mahu bermain dengan kanak-kanak lain dan hanya fokus kepada satu perkara. Kami membawanya berjumpa dengan pakar kanak-kanak dan doktor mengesahkan Timor mempunyai ASD,” katanya.
Mendengar perkhabaran anak kesayangan mereka mempunyai autisme bukan mudah kata Khairy.
“Diagnos mengatakan dia berlainan daripada orang lain memang mengejutkan. Sebagai ibu-bapa lain kami perlu tukar perancangan hidup, impian dan cita-cita untuk dirinya, berdasarkan keadaannya.
“Tetapi kami tahu pada masa sama kami perlu bantu Timor untuk menjadi seorang yang berdikari,” ujarnya.
Walaupun tidak bersedia dengan berita disampaikan, Khairy dan Nori memberitahu mereka sedar perlu menerima hakikat dalam membantu anak mereka.
Malah Timor juga sudah menghadiri terapi percakapan sebelum disahkan mempunyai ASD selain mula mempelajari Applied Behavior Analysis (ABA) iaitu terapi untuk kanak-kanak dengan autisme.
Malah di sekolah, Timor diajar tentang kemahiran hidup selain dia kini sedang belajar mengingati nombor telefon ibu-bapa dan alamat rumahnya.
ASD adalah masalah neurologi dengan gejala tertentu namun ia berbeza dalam setiap kanak-kanak atau pun orang dewasa bergantung kepada jenis dan tahap keadaan mereka.
Individu yang mempunyai autisme kebiasaannya mengalami masalah dalam berkomunikasi dan sosial, memproses deria selain melambatkan perkembangan zaman kanak-kanak mereka.
Selain itu, mereka kebiasaannya enggan mempunyai hubungan mata, tingkah laku berulang dan mempunyai fungsi motor yang lemah.
Meskipun tiada ubat yang boleh merawat autisme namun rawatan awal dan perhatian yang cukup mampu memberi perbezaan besar dalam kehidupan golongan ini.
“Kami terima hakikat dan terus mengambil langkah segera dalam apa perlu kami lakukan. Timor terus menjalani terapi dan pelbagai perkara berlaku sepanjang tempoh itu tetapi banyak kita belajar setiap hari.
“Timor berada dalam keadaan baik buat masa sekarang tetapi kami juga sedar ia adalah usaha berterusan. Kami tidak tahu apa akan terjadi esok… Keistimewaan dirinya sudah menjadi sebahagian daripada hidup kami,” kata Nori.
Timor adalah anak kedua daripada tiga beradik iaitu Jibreil, 11 dan Raif, 4 tahun.
“Jibreil sangat memahami keadaan adiknya malah tahu akan cabaran apabila berhadapan dengan Timor. Mereka mungkin tidak banyak berkomunikasi kerana ia adalah antara cabaran Timor, tetapi mereka berdua banyak berkongsi pelbagai aktiviti bersama seperti bergusti, bermain bersama.
“Raif? Dia juga faham apabila dia sentiasa melayan Timor berbeza daripada abangnya. Dia lebih menghormati Timor,” kata Khairy.
Timor ada banyak hobi
Seperti kanak-kanak lain seusianya, Timor juga mempunyai pelbagai hobi. Khairy memberitahu anaknya itu gemar melukis, berenang, berbasikal dan sebagainya.
“Dia menunggang kuda malah menyukai cuaca sejuk dan salji. Dia seorang yang ceria dan mempunyai zaman kanak-kanak yang menggembirakan. Saya secara peribadi merasakan dia seorang kanak-kanak yang hebat!,” kata Khairy.
Tiga tahun lalu, Khairy bercakap secara terbuka mengenai hubungannya dengan Timor selepas membaca sebuah buku berjudul Uniquely Human tentang autisme tulisan Dr Barry M. Prizant.
“Asas mesej dari buku itu adalah kita harus berhenti daripada cuba mengubah anak (dengan ASD) untuk sesuaikan dengan dunia kita sebaliknya kita mesti mengubah dunia untuk kesesuaian kanak-kanak dalam spektrum ini.
“Itu adalah idea yang besar dalam pemikiran neurologi dan banyak cara dan kaedah untuk mendekati orang yang mempunyai autisme,” katanya.
Terinspirasi dengan buku itu, Khairy memberitahu dia membeli puluhan buku itu untuk dikongsi bersama keluarga dan rakan-rakan dalam usaha menyebarkan kesedaran tentang austime.
Ia juga mengubah cara mereka mendekati Timor dan ia membuatkan mereka lebih peka tentang keunikan Timor selain memupuk minatnya terhadap sesuatu perkara dengan caranya.
“Kami berharap dia dapat membesar sebagai seorang yang berdikari. Sebagai ibu-bapa saya kami harap dia dapat menjaga dirinya sendiri sekiranya kami tiada di sisinya.
“Kami juga mahu dia mencapai potensi diri. Kami tidak mahu memandang kepada kekurangannya. Timor gemar melukis dan dia sangat bagus dalam perkara itu. Bayangkan dia mampu melukis garisan lurus tanpa menggunakan pembaris.
“Siapa tahu, suatu hari nanti dia boleh bergelar arkitek suatu hari nanti kalau dia mahu,” ujarnya.
Akses kepada terapi
Sementara itu, Khairy dan Nori memberitahu mereka sedar Timor sangat bertuah berbanding kanak-kanak lain apabila dapat menjalani terapi sejak awal.
Bagi membantu dan menyokong keluarga lain, Nori telah membuka sebuah gimnasium khas iaitu We Rock The Spectrum dalam usaha meningkatkan akses kepada golongan memerlukan.
“Baru-baru ini juga kami melancarkan program Therapy Through Play. Idea program itu adalah semua orang dapat akses kepada terapi.
“Kami memulakan program tajaan bagi membantu keluarga yang kurang berkemampuan. Kami mahu ibu-bapa hadir dan belajar tentang cara yang boleh dilakukan untuk membantu anak mereka,” katanya.
Bersempena dengan Bulan Kesedaran Autisme, Khairy dan Nori berharap masyarakat akan terbuka untuk membaca tentang autisme.
“Ia mungkin tidak memberi kesan kepada anda secara peribadi tetapi masih terdapat rakyat Malaysia tidak tahu mengenainya kerana jika masyarakat tidak sedar, kita turut menafikan peluang kanak-kanak dengan spektrum ini untuk mencapai potensi mereka,” ujarnya.
Sebenarnya anak telah berkomunikasi dengan kita sejak dia lahir lagi, sebelum mulutnya mampu untuk menuturkan perkataan pertamanya. Bagaimanapun, ramai yang tak ambil tahu dan hanya akan fokus bila usia anak nak cecah setahun.
Jika diikutkan kanak-kanak mempunyai kadar perkembangan bercakap mereka tersendiri. Ada yang cepat dan ada yang lambat sedikit. Cuma jika ibu bapa tak ambil tahu dan membiarkan saja anak-anak, itu yang buatkan anak semakin lambat bercakap.
Jadi untuk membantu ibu bapa, Terapis Pertuturan/Bahasa, Puan Ruby Atika memberikan panduan apa patut buat jika anak usia 2 tahun belum ada 50 kosa kata dan masih belum gabung jadi ayat pendek.
Umur 2 tahun, tapi anak belum ada 50 kosa kata dan masih belum bercakap gabung perkataan jadi ayat pendek. Lepas tu nak buat apa?
1) pergi jumpa doktor. Bagitau nak surat rujukan utk jumpa speech therapist. Nanti doktor akan bagi surat utk jumpa audiologist sekali.
2) kalau nak cepat dan ada kemampuan, pergi cari pusat terapi swasta.
3) kalau anak banyak masa duduk depan tv atau tengok hp, hentikan. Alih perhatian dia dgn bermain. Main tembak-tembak, main pondok-pondok, mandi kolam plastik, bawa ke playground dan sebagainya.
4) setiap hari mesti ajak anak duduk selak buku bergambar dan tunjuk sama-sama. Jadikan rutin harian. Dia tak tunjuk, pegang tangan dia supaya tunjuk juga.
5) tampal poster gambar objek harian di dinding rumah. Poster A ayam, b bola, c cawan, d daun. Utamakan gambar yg ada kegunaan utk dia sebut di rumah. Tampal di ruang yg anak selalu berada kat situ. Ajak main cikgu-cikgu dgn anak.
6) umur 2 tahun ni memang sebutan tak jelas lagi. Jadi tak perlu nak paksa anak betulkan sebutan supaya jelas semuanya. Dia memang cakap hujung-hujung. Kita hanya perlu ulang dgn sebutan yg betul saja.
Anak: ju
Ibu: baju adik.
Anak: pat
Ibu: lompat lagi, lompat.
7) perhatikan cara anak berkomunikasi. Jika dia banyak tarik-tarik tangan, tidak menunjuk dengan jari telunjuk, mengelak eye contact, tidak minat bermain dgn kawan atau adik-beradik. Ini ialah antara ciri autism dan dia perlu dibantu segera. Duduk di lantai, bermain dgn anak. Bukan tengok dari jauh atau sambil mata tengok hp. Fokus pada cara anak bermain dan berinteraksi la sambil bermain dgn anak.
8) tak payah fikir apa orang kata. Konon biasa la budak laki lambat. Konon nanti masuk tadika pandai la dia cakap. Ingat ni, perkembangan bahasa ada umur kritikal 0-6 tahun.
Makin anda lewat mula, makin jauh jarak antara umur bahasa dan umur sebenar dia. Sekejap saja dia akan jadi 4 tahun, jadi 6 tahun, jadi 8 tahun. Sekejap saja. Bila anak dah 6 tahun, kita tak boleh putar balik masa.
9) tak ada short cut. Anda mesti kuasai teknik rangsangan bahasa dan apply dgn anak setiap masa sepanjang melakukan rutin harian di rumah. Tak ada ubat minda, tak ada sup burung, tak ada magic, tak ada tangkal ajaib.
Di era digital yang pantas, anak-anak mudah terjebak dengan skrin telefon pintar dan tablet, hingga kadang lupa aktiviti kreatif tradisional seperti melukis. Tapi sebenarnya, melukis adalah satu terapi dan alat pembelajaran yang sangat berkuasa untuk perkembangan kanak-kanak. Melukis bukan sekadar bermain warna, ia bantu anak bina kemahiran motor, mengekspresikan emosi, dan merangsang kreativiti. Dalam artikel ini, kita bongkar kebaikan melukis dan cara praktikal untuk ibu bapa jadikan hobi ini sebahagian daripada kehidupan anak-anak.
Melukis Melatih Kemahiran Motor Halus
Setiap kali anak memegang berus, pensel warna, atau alat lukisan lain, mereka sebenarnya sedang melatih otot-otot kecil pada tangan yang disebut kemahiran motor halus. Ini sangat penting untuk perkembangan fizikal anak kerana ia memberi mereka kawalan dan koordinasi tangan yang lebih baik. Kemahiran ini menjadi asas penting bagi aktiviti harian seperti menulis, memegang sudu, memasang butang baju, dan mengikat tali kasut. Kajian juga menunjukkan anak yang aktif dengan aktiviti motor halus cenderung lebih fokus dan cekap dalam tugasan sekolah.
Medium Ungkapan Emosi Anak
Anak kecil seringkali tidak mampu meluahkan perasaan dengan kata-kata, terutama bila mereka rasa takut, gembira, atau sedih. Melukis jadi saluran terbaik untuk mereka menyatakan apa yang terbuku dalam hati tanpa rasa takut atau malu. Melalui warna yang dipilih dan bentuk lukisan, ibu bapa boleh baca “bahasa” emosi anak. Contohnya, warna gelap mungkin menunjukkan rasa takut atau marah, manakala warna cerah melambangkan kebahagiaan. Ini penting untuk ibu bapa faham dan respon dengan empati kepada keperluan emosi anak.
Tingkatkan Fokus dan Kesabaran
Dalam dunia yang penuh dengan gangguan seperti notifikasi telefon dan permainan video, anak-anak sukar belajar beri tumpuan pada satu perkara dalam jangka masa lama. Aktiviti melukis menggalakkan mereka untuk fokus pada detail dan sabar menyiapkan karya seni. Proses melukis mengajar anak untuk bertahan walaupun berdepan cabaran seperti warna yang tak jadi atau lukisan yang tak sempurna. Kemahiran fokus dan kesabaran ini sangat berguna untuk pembelajaran akademik dan kehidupan harian.
Galakkan Kreativiti Tanpa Had
Salah satu kelebihan melukis ialah kebebasan berekspresi tanpa had. Tiada peraturan ketat, tiada cara “betul” atau “salah” untuk melukis. Anak-anak bebas bereksperimen dengan warna, bentuk, dan idea mereka sendiri, yang bantu merangsang minda kreatif. Kreativiti ini bukan saja bermanfaat dalam seni, tapi juga dalam penyelesaian masalah, inovasi, dan kemahiran berfikir kritis kelak. Kanak-kanak yang diberi ruang untuk kreatif biasanya lebih yakin dan berani mengambil risiko dalam pelbagai aspek kehidupan.
Cara Ibu Bapa Terapkan Minat Melukis Pada Anak
Sediakan ruang dan bahan yang mudah dicapai: Letakkan kertas, cat air, pensel warna dan alat lukisan di ruang santai atau meja belajar supaya anak boleh melukis bila-bila masa mereka mahu.
Berikan kebebasan tanpa tekanan: Elakkan kritik yang membunuh kreativiti. Fokuskan pada keseronokan dan proses, bukan hasil akhir. Ini bantu anak rasa lebih yakin dan terus berminat.
Melukis bersama anak: Luangkan masa bersama melukis atau mewarna. Aktiviti ini bukan sahaja mengeratkan hubungan ibu bapa dan anak, malah tunjukkan anak anda menghargai minat mereka.
Paparkan hasil karya anak: Tampal lukisan di dinding atau peti sejuk. Ini beri motivasi dan rasa bangga yang besar kepada anak.
Sertai kelas seni atau komuniti: Jika anak semakin serius, daftarkan mereka ke kelas seni atau bengkel robotik seni. Ini bantu anak belajar teknik baru dan berinteraksi dengan rakan sebaya yang berkongsi minat sama.
Melukis bukan hanya hobi semata, tapi satu pelaburan besar untuk perkembangan minda, emosi dan fizikal anak. Dengan dorongan, ruang dan sokongan yang ibu bapa berikan, anak-anak dapat bina keyakinan, kreativiti dan ketahanan emosi yang sangat berguna sepanjang hayat mereka. Jadi, jom warnai dunia anak kita dengan sapuan berus penuh kasih sayang dan dorongan!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Melangkah masuk ke kediaman mewah ini sudah cukup buat sesiapa teruja. Gabungan dekorasi eksklusif, sentuhan landskap ala resort, dan suasana rumah yang begitu “hidup” menjadikan setiap ruang seolah-olah bercerita tentang gaya hidup si pemiliknya yang penuh warna dan inspirasi.