Ada dikalangan anda yang mengalami masalah sakit belakang semasa menyusu walaupun sudah mengaplikasikan posisi penyusuan yang betul. Ramai yang mengeluh tentang sakit belakang.
Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan sakit belakang. Berat bayi berlebihan boleh menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Ikuti perkongsian dari pakar laktasi, Puan Rita Rahayu tentang langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sakit belakang.
Berhati-hati dengan posisi dan postur tubuh
Ads
-Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak
– Jika anda sakit belakang di bahagian bawah, gunakan pelapik kaki bagi memastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai
Ads
-Pilih kerusi selesa yang mempunyai tempat letak tangan dan gunakan bantal yang banyak sebagai sokongan tambahan kepada belakang dan lengan
Bersenam secara beransur-ansur
Ads
-Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan meningkatkan fleksibilitinya
– Amalan berenang dapat membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada sendi
– Lakukan senaman lantai pelvis sebagai rutin harian bagi menguatkan otot belakang abdomen. Selain itu, biasakan diri melakukan senaman regangan tetapi elakkan pergerakan yang ekstrem.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemberian ubat yang selamat sangat penting kerana tindak balas tubuh kanak-kanak terhadap ubat tidak sama dengan orang dewasa.
Kanak-kanak lebih terdedah kepada risiko mendapat kesan toksik dan kesan sampingan ubat jika berlaku kesilapan pemberian dos ubat. Oleh itu, ibu bapa perlu memainkan peranan penting, terutama dalam aspek kesedaran dan pengetahuan berkaitan penggunaan ubat yang betul dan selamat untuk kanak-kanak.
Antara pengetahuan penting harus diberi penekanan adalah cara penyediaan, pengambilan dan penyimpanan ubat untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya ketika digunakan.
Cara pengambilan ubat juga penting bagi memastikan kanak-kanak mendapat rawatan optimum. Ibu bapa atau penjaga perlu mengikut arahan doktor dan ahli farmasi dalam memastikan keberkesanan rawatan.
“Berat anak akak berapa ya?”, farmasis bertanya di kaunter.. Ubat si anak kecil sudah tersedia dah..
“Errr, sorry cik, tak tahu..”
“Hmmm, belum timbang lagi..”
“Haaa, dalam 5 kilo kot..”
“Entah lah cik.. Dah lama tak timbang berat anak..”
Ini adalah situasi yang sangat biasa kat mana-mana kaunter farmasi..
Meh abam farmasis terangkan..
Mula-mula sekali kita kena tahu.. UBAT2 kat dunia ni ada MACAM2 JENIS dan JENAMA..
Yang membezakan adalah BAHAN AKTIF atau KANDUNGAN dalam ubat tersebut..
Bahagian Perkhidmatan Farmasi KKM dah senarai kan apakah BAHAN AKTIF atau KANDUNGAN dalam ubat yang TAK SESUAI untuk kita nak bagi pada anak2 BAWAH 2 TAHUN..
Sekarang, Tuan/Puan boleh klik pula kat Gambar Pertama dan Gambar Ke-2 yang abam sertakan ini..
Ada beberapa contoh ubat yang selalu ada kat klinik atau hospital.. Dan nampak tak apa yang abam BULATKAN itu?
Yang abam BULATKAN itu adalah KEPEKATAN UBAT..
Alaa, macam kita buat Air Milo.. Bubuh berapa sudu susu.. Berapa sudu serbuk milo..
Macam tu lah ubat-ubat yang ada kat dunia ni.. Beza nya, ubat-ubat ini disediakan oleh KILANG-KILANG UBAT berdasarkan KIRAAN atau ISIPADU bahan yang berbeza-beza sehingga boleh tertera NILAI KEPEKATAN UBAT itu..
Sekarang, kita kena ingat.. Kalau solat pun ada RUKUN.. Ubat juga ada RUKUN nya.. Dua sahaja Rukun Ubat iaitu SELAMAT dan BERKESAN..
Macam mana nak tahu ubat tu SELAMAT dan BERKESAN atau tak?
Jawapannya adalah DOS UBAT..
TerKURANG DOS = ubat tak boleh bekerja sepenuhnya untuk bagi rawatan yang berkesan pada pesakit (KURANG BERKESAN)
TerLEBIH DOS = ubat akan memberi kesan sampingan yang lebih tinggi sekaligus membahayakan pesakit (TAK SELAMAT)
Maka, yang farmasis duk tanya BERAT ANAK tu sebab kami nak pastikan DOS yang SELAMAT dan BERKESAN kepada anak-anak Tuan/Puan semua..
Dengan hanya tahu BERAT BADAN ANAK, baru kita boleh tahu apakah DOS YANG SELAMAT & BERKESAN untuk dibagi pada si anak itu..
Contoh, berat badan anak kecik yang berusia 6 tahun adalah 21 KG..
Anak kecik ni nak dibagi Sirap Paracetamol yang mempunyai nilai kepekatan 120MG/5ML..
Maksudnya, untuk dos 120 MG, si anak kena minum sukatan 5 ML..
Sekarang, dos yang SELAMAT DAN BERKESAN bagi ubat Paracetamol adalah 15MG/KG..
Maksudnya, 1 KG berat memerlukan dos sebanyak 15 MG..
1 KG = 15 MG
21 KG = ? MG
Selepas farmasis bermain matematik bertemankan kalkulator nya, barulah kita tahu si anak yang berat nya 21 KG itu tadi sebenarnya memerlukan 315 MG dos Paracetamol sebagai DOS yang SELAMAT dan BERKESAN itu..
Masih ingat dengan KEPEKATAN UBAT yang abam BULATKAN itu? 120MG/5ML..
120 MG = 5 ML 315 MG = ? ML
Setelah dihitung dan dicongak, akhirnya farmasis tahu yang si anak perlu minum sukatan Sirap Paracetamol sebanyak 13 ML..
Nah, mak ayah pun diberitahu,
“Anak Puan kena minum ubat demam ini sebanyak 13 ML.. Sila minum BILA PERLU sahaja.. Jangan lebih 4 kali sehari..”
Nampak tak betapa penting nya mak ayah untuk sentiasa TAHU & UPDATE BERAT BADAN ANAK..
PENTING! Sebab ia melibatkan NYAWA dan KESELAMATAN anak anda sendiri..
Akhir kata, mak ayah dah boleh beli PENIMBANG dan simpan di rumah.. Bukan untuk misi diet sahaja, tetapi juga untuk anak-anak anda.
Sumber: Faiz Akmal Mfa
Farmasis Kaunseling,
Klinik Kesihatan Air Tawar 2,
Kota Tinggi, Johor.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Gigi terbentuk dalam pelbagai saiz, bentuk dan lokasinya di rahang. Perbezaan ini membolehkan gigi berfungsi bersama-sama untuk membantu anda mengunyah, bercakap dan tersenyum.
Malahan gigi juga membantu memberikan wajah terbentuk. Pada setiap kelahiran, seseorang biasanya mempunyai 20 gigi bayi (primer), yang mana mula terhasil pada usia kira-kira 6 bulan.
Kemudian ianya tertanggal atau tercabut pada pelbagai masa sepanjang zaman kanak-kanak. Menjelang umur 21, kesemua 32 gigi kekal biasanya terhasil.
Apabila ia berlaku… Sakit gigi (pulpitis) adalah apabila pulpa di dalam gigi menjadi meradang dan dijangkiti. Pulpa adalah bahagian lembut di dalam gigi yang mempunyai saluran darah dan saraf.
Apa punca sakit gigi pada kanak-kanak?
Sakit gigi sering berlaku selepas kecederaan pada gigi. Bentuk yang paling biasa untuk kecederaan gigi adalah dari rongga. Ia adalah lubang dalam gigi atau dengan bahasa mudah keadaan gigi berlubang. Satu rongga sering disebabkan kebersihan gigi yang lemah.
Gula dan kanji dalam makanan membolehkan bakteria di dalam mulut merosakkan gigi. Bakteria di dalam mulut memakan gula dan kanji dan membuat asid yang boleh dimakan melalui gigi. Ini membawa kepada kerosakan gigi.
Apakah simptom sakit gigi pada kanak-kanak?
Setiap kanak-kanak mungkin merasakan simptom yang sedikit berbeza.
Tetapi di bawah adalah simptom yang paling biasa bagi keadaan sakit gigi:
Bagaimanakah mendiagnosis sakit gigi pada kanak-kanak?
Pembekal penjagaan kesihatan anak anda sering boleh mendiagnosis sakit gigi dengan sejarah kesihatan lengkap dan pemeriksaan anak anda.
Dia mungkin akan merujuk anak anda kepada doktor gigi untuk penilaian dan penjagaan. Ketika di doktor gigi, anak anda mungkin melakukan X-ray.
Sinar X menghasilkan imej tisu dalaman, tulang, dan gigi. Doktor gigi juga boleh memeriksa rongga menggunakan peranti yang dipanggil transilluminator. Ia tidak menggunakan radiasi.
Simptom sakit gigi mungkin kelihatan seperti masalah kesihatan atau pergigian yang lain. Pastikan anak anda berjumpa pembekal penjagaan kesihatannya atau doktor gigi untuk diagnosis.
Bagaimanakah merawat sakit gigi pada kanak-kanak?
Jika anak anda mengalami sakit gigi, anda perlu membuat temu janji dengan doktor pergigian am atau pediatrik di kawasan anda. Rawatan akan bergantung kepada simptom, umur, dan kesihatan umum anda. Ia juga bergantung kepada keterukan keadaannya.
Selain itu, anda boleh memberikan bantuan sementara dengan rawatan di rumah.
Rawatan boleh merangkumi:
Bilasan air garam suam Pastikan anak anda berkumur dan membilas mulutnya dengan air suam yang dicampur dengan garam. Ini kerana garam berfungsi untuk membunuh bakteria, sementara air suam dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangkan bengkak dalam gusi. Anda boleh melakukan ini berulang kali sepanjang hari.
Minyak bunga cengkih
Sapu beberapa titisan minyak cengkih ke dalam bola kapas sehingga sedikit basah, kemudian sapukan langsung ke gigi untuk meringankan rasa sakit. Minyak cengkih boleh membantu menenangkan sakit gigi dan membuatkan mati rasa atau kebas pada mulut di sekeliling gigi. Anda juga boleh memerah beberapa titis ke dalam bahagian minyak kelapa dan berkumur dengan campuran itu.
Minyak kelapa itu sendiri boleh mengurangkan pembentukan plak, melawan penyakit gusi dan mencegah kerosakan gigi, jadi walaupun anda tidak mengalami sakit gigi, anda boleh menggunakannya.
Ubat sakit bukan preskripsi
Mengambil ubat melegakan kesakitan OTC boleh membantu meredakan kesakitan, tetapi sila ikuti dos yang disyorkan untuk kanak-kanak.
Tuam sejuk
Tuam sejuk di luar pipi anak anda boleh membantu rasa sakit dan melegakan bengkak jika sakit gigi disebabkan oleh trauma atau kecederaan dan bukannya kerosakan gigi atau plak.
Hidrogen peroksida
Bilas sedikit hidrogen peroksida dengan air dan berkumur seperti cecair mulut. Ia boleh membawa anda melegakan dan menangkis gingivitis. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati bahawa anak anda tidak menelan atau memakannya kerana ia boleh menyebabkan masalah perut.
Pudina
Tumbuhan aromatik ini sering digunakan untuk mengurangkan sakit kepala, selesema dan loya dan ia juga boleh menyembuhkan sakit gigi.
Cuba kaedah ini:
Bawang putih
Untuk meringankan sakit gigi, bawang putih boleh digunakan sebagai antibiotik semula jadi.Anda boleh mencincang halus bawang putih, menghancurkannya dan, setelah membiarkannya selama 10 atau lebih minit, sapu terus ke kawasan terjejas itu.
Selepas satu atau dua minit, bilas mulut anda dengan air garam suam, jika boleh.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selalu dengar ramai ibu-ibu yang sembelit time pantang. Eh jangan buat main-main tau sembelit masa pantang ni risiko dia besar. Kadang ada yang boleh sebabkan sembelit sampai berdarah.
Ada sesetengah ibu yang bersalin jadi trauma bila alami sembelit teruk sampai rasa seram nak membuang. Orang kata kalau nak cepat baik luka jahitan tu kena elakkan push time membuang.
Perkongsian dari Puan Aizah Zarirah untuk tip sembelit masa pantang boleh membantu ibu yang risau nak buang air besar.
Macam akak lepas bersalin, benda paling takut ialah “alamak, macam mana nak membuang, dah la jahitan baru lagi, boleh ke?”
Kalau pengalaman sayalah, doktor memang akan bagi ubat minum pelembut najis. Jadi untuk mommy tak payah risau ye. Kalau doktor tak bagi boleh beli dekat farmasi. Masa dekat hospital hari tu, serius ubat pelembut ni memang membantu sangat-sangat. Jadi kita tak perlu risau jahitan luka/terkoyak sebab bila dah consume ubat pelembut tu, mommy akan rasa perut tu macam nak cirit-birit. Pernah kena cirit birit tak? Bila cirit birit, tak boleh nak tangguh-tangguh, haa macamtu jugak bila makan ubat pelembut doktor bagi ni.
Jadi, selain ubat doktor ini adalah tip-tip macam mana akak rawat dan elakan sembelit masa pantang jadi lebih teruk. Kalau mommy-mommy ada pengalaman boleh la share.
Tip untuk rawat sembelit yang mungkin boleh diamalkan
Minum air putih banyak-banyak. Orang dulu-dulu tak bagi minum air banyak takut bawah tu kembang, tapi cara yang betul ialah nak minum banyak tu boleh tapi sekali minum ialah minum sikit-sikit tapi kerap. Lagi-lagi kalau ibu yang menyusu badan, air memang no 1 kena lebih, perlu minum air yang cukup untuk hasilkan production susu yang banyak. Air yang cukup bantu elakkan najis jadi keras.
sekarang!
