Seperti mana mamanya yang banyak gelagat mencuit hati ketika LIVE, begitu jugalah dengan anak bongsu MuaBellaz. Bukan saja comel tetapi telatah anak bongsu pempengaruh media sosial itu, Wara, sering menarik perhatian ramai. Ada saja benda yang dibuat yang mengusik hati.
Melalui sebuah video yang dikongsikan pemilik akaun Instagram ain.fatin.lyana, yang telah mengambil sedutan sesi LIVE MuaBellaz bersama anaknya telah mengundang tawa orang ramai kerana gelagat Wara yang ‘menguji’ kesabaran mamanya.
Pada awalnya, dua beranak ini menyanyi sebelum Wara menjawab soalan MuaBellaz ketika ditanyakan apa yang ada pada muka mama. Dengan selamba dia memberitahu di wajah mama ada jerawat.
Mendengarkan jawapan Wara, MuaBellaz mengiyakan kata-kata anaknya itu. Walaupun begitu, dia sempat berpesan supaya tidak menegur wajah orang seperti itu.
Kemudian MuaBellaz meminta Wara untuk mempromosikan maskara. Dalam kesibukan mamanya bercakap tanpa disedari Wara telah membuka penutup maskara dan memakainya. Habis comot!
Jom tengok video ini;
View this post on Instagram
Apabila melihat wajah anaknya itu, MuaBellaz terperanjat dan segera mengambil tisu untuk membersihkan kesan maskara tersebut. Alahai, macam-macam ragam ya Wara! Makin lama, makin menurun minat mekap mama. Sikit je lagi pandailah pakai maskara tak comot dah kan?
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mama Boleh ‘Ajak’ Bayi Bersenam Seawal Usia 1 Tahun, Mereka Juga Perlu Bersenam
Mama boleh ‘mengajak’ bayi untuk bersenam seawal usia 1 tahun. Kanak-kanak sememangnya suka berlari dan bermain. Itu merupakan sifat semula jadi mereka di samping rasa ingin tahu yang mendalam.
Mama Boleh ‘Ajak’ Bayi Bersenam Seawal Usia 1 Tahun
Sebenarnya anak-anak yang masih kecil juga perlukan aktiviti senaman. Bagaimanapun berapa lama ibu bapa perlu biarkan anak-anak mereka bermain? Pasti ibu bapa ingin tahu mengenai faedah senaman kepada anak bukan?
Sebenarnya ada faedah senaman kepada bayi dan kanak-kanak selain membantu mengeluarkan peluh yang mama dan papa mungkin tidak tahu!
Aktiviti fizikal berbeza mengikut usia
Penting untuk ibu bapa tahu bahawa senaman yang diperlukan oleh kanak-kanak berbeza mengikut usia mereka. Namun, secara umumnya, kanak-kanak dan remaja perlu lakukan dua jenis senaman setiap minggu iaitu senaman aerobik serta senaman yang boleh menguatkan otot dan tulang.
Mereka Juga Perlu Bersenam
Menurut The Australian Parenting Website, bayi yang berumur 1 tahun ke bawah perlukan banyak masa bermain. Jika mereka masih belum berjalan, sudah memadai jika mereka meniarap lebih dari 30 minit sehari.
KANAK-KANAK YANG BERUMUR 1 TAHUN KE ATAS PULA PERLU KEKAL AKTIF SEKURANG-KURANGNYA 3 JAM SEHARI. JUMLAH JAM INI TERMASUKLAH MASA YANG MEREKA GUNAKAN UNTUK BERMAIN. SAMA JUGALAH DENGAN KANAK-KANAK YANG BERUMUR 3 HINGGA 5 TAHUN.
Bagi kanak-kanak 5 hingga 18 tahun pula, mereka perlu melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya satu jam dan diikuti pula dengan aktiviti yang ringan selama beberapa jam setiap hari. Lebih baik jika mereka boleh lakukan aktiviti yang boleh menguatkan tulang dan otot 3 kali seminggu.
Nampak seperti banyak senaman yang perlu dilakukan bukan? Jangan risau, sebahagian besar kanak-kanak dan remaja telahpun melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi.
Cuba sesuaikan senaman mengikut umur anak-anak anda
Aktiviti seperti lompat tali dan bermain di tapak permainan antara contoh senaman yang bagus untuk mereka. Dua aktiviti ini sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi tuntutan 1-2 jam senaman setiap hari.
Selain itu, anda juga boleh galakkan anak yang lebih dewasa untuk bermain bola sepak, badminton ataupun futsal untuk kekal cergas. Namun, kebaikan bersenam bukan terhad kepada aktiviti sukan sahaja! Ada banyak lagi aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh seperti menari, mendaki, berbasikal, bermain papan luncur dan macam-macam lagi.
Ibu bapa perlu lebih kreatif memilih aktiviti fizikal kanak kanak!
Bagaimana jika anak seorang yang pendiam dan tidak suka bersenam? Ketika inilah ibu bapa perlu menjadi lebih kreatif dalam mengajak mereka bersenam.
Sebagai contoh, jika anak sukakan alam sekitar, cuba ajak mendaki bersama-sama sambil menghayati keindahan alam semula jadi. Jika anak suka melukis pula, mungkin anda boleh bawa mereka melawat pameran seni secara berkala. Gunakan pengangkutan awam untuk banyak berjalan.
Ini juga boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga. Selain itu, jika anda ingin bersenam, cuba ajak ahli keluarga untuk turut serta. Selain memastikan anak anda kekal sihat, ibu bapa juga perlu menjadi teladan yang baik untuk anak-anak.
Ibu bapa yang cergas dan sihat adalah contoh yang terbaik untuk mereka. Terapkan dalam diri anak-anak anda bahawa kesihatan merupakan sesuatu yang amat penting dan sangat bernilai.
Kanak-kanak dan remaja yang kerap bersukan bukan sahaja akan bertambah cergas, malah mempunyai kekuatan otot dan stamina yang baik.
Tambahan lagi, senaman juga boleh membuatkan fungsi kognitif jadi bertambah baik. Mereka akan lebih mudah untuk belajar dan mengingat jika melakukan senaman pada masa yang sama.
Bagaimana ibu bapa boleh pastikan anak kekal aktif?
Sebagai ibu bapa, anda bertanggungjawab untuk memastikan anak anda bersenam dengan baik. Ada beberapa cara yang boleh diamalkan supaya anak faham tentang faedah senaman.
Antaranya ialah:
*Mulakan ketika mereka masih kecil. Disebabkan kanak-kanak sememangnya suka bermain, tunjukkan galakan anda kepada mereka dengan menyediakan peralatan dan tempat yang selamat untuk bermain.
*Pastikan anda boleh jadi contoh yang baik kepada mereka. Jangan abaikan senaman dan lakukannya secara berkala supaya anda kekal sihat dan cergas.
*Lakukan aktiviti fizikal bersama ahli keluarga anda. Terangkan kepada mereka mengenai kebaikan bersenam.
*Berikan anak hadiah berbentuk alatan permainan seperti basikal, bola sepak, raket, kasut roda dan sebagainya untuk menggalakkan mereka bermain secara aktif.
*Bawa anak anda ke tempat yang sesuai untuk bersenam seperti taman permainan, padang bola, ataupun gelanggang badminton.
*Kekal selamat ketika bermain. Ibu bapa jangan lupa untuk membelikan anak-anak peralatan perlindungan seperti helmet jika anak anda melakukan aktiviti yang mempunyai risiko kecederaan yang tinggi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Che Puan Juliana Evans Kongsi Gambar Bersama Dua Anaknya, Comel Betul Dua Beradik Ni
Che Puan Juliana Evans kongsi gambar bersama dua anaknya, comel betul dua beradik ni. Pelakon dan pengacara berwajah Pan Asia, Che Puan Juliana Sophie Johari Evans masih sama seperti dahulu biarpun bergelar isteri kepada kerabat diraja. Mesra, ramah dan sentiasa merendah diri.
Che Puan Juliana Evans Kongsi Gambar Bersama Dua Anaknya, Comel Betul Dua Beradik Ni
Mesra disapa CP Juliana, ibu jelita ini mendirikan rumahtangga dengan kerabat diraja Johor-Selangor, Tengku Sulaiman Shah al-Hajj pada 30 April 2017. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan dua orang puteri iaitu Tengku Kamiliah Zanariah Josephine Ehsan Shah yang kini berusia lima tahun dan Tengku Ihsan yang kini berusia 1 tahun.
Dalam satu hantaran di laman Instagramnya, CP Juliana berkongsi gambar terkini anak-anaknya ketika berada di Rumah Sungai Bonda Rozita Baitun Nahri.
“Sekali sekala pergi jauh dari bandar, untuk menikmati keindahan alam semula jadi.”-tulisnya di ruangan kapsyen.
View this post on Instagram
Hantaran CP Juliana dibanjiri komen-komen daripada warga maya. Ramai yang berasa geram dengan kecomelan kedua-dua anak CP Juliana.
Berikut dikongsikan antara komen-komen warga maya:
Sumber: Instagram Che Puan Juliana Evans
Baca artikel lain juga: Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!
Kini Saya Ibu Kepada Anak Dua” CP Juliana Evans Selamat Bersalin Anak Kedua!
Epidural Tak Menjadi Juliana Evans Trauma Nak Bersalin Anak Kedua Tak Lama Lagi
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mommy Busy Gila Tapi Masih Cool! 3 Cara Bijak Imbang Kerjaya & Rumah Tanpa Mental Meletup
Zaman sekarang, ramai mommy bukan setakat urus rumah, tapi juga jadi tulang belakang kewangan keluarga. Tapi bila dua-dua peranan ni digalas serentak tekanan boleh jadi berlipat ganda. Kadang-kadang, rasa macam hilang diri sendiri dalam rutin harian.
Jangan risau, bro bawakan 3 tips utama yang boleh bantu mommy cari keseimbangan tanpa perlu jadi “superwoman” yang sempurna cukup jadi manusia yang bahagia.
1. Jangan Buat Semua Seorang Diri Belajar Minta & Terima Bantuan
Ramai mommy rasa semua benda kena buat sendiri dari kerja pejabat, urus anak, masak, lipat baju sampai kemas mainan yang tak pernah habis. Tapi hakikatnya, mommy bukan robot.
Kita ada suami, anak-anak, malah kadang-kadang jiran dan rakan sekerja yang boleh bantu… kalau kita minta.
Contohnya:
Suami boleh bantu ambil anak atau tolong beli barang dapur.
Anak-anak kecil boleh diajar kemas mainan sendiri.
Kalau ada kemampuan, upah part-time cleaner seminggu sekali pun dah cukup membantu mental mommy.
Yang penting mommy kena lepaskan rasa bersalah bila tak boleh buat semua benda. Minta tolong bukan tanda lemah, tapi tanda kita pandai urus sumber dan tenaga.
2. Cari ‘Ritual Ringkas’ Untuk Recharge Diri Setiap Hari
Mommy penat sebab tenaga diberi pada semua orang bos, klien, anak, suami tapi diri sendiri selalu dapat sisa. Lama-lama, hati mula kosong.
Cuba cari ‘ritual recharge’ harian. Tak perlu lama, cukup:
15 minit minum kopi dalam senyap.
Mandi sambil pasang lilin aroma terapi.
Dengar lagu zaman remaja sambil buat kerja dapur.
Kunci dia buat sesuatu yang buat mommy rasa hidup balik. Bila hati rasa terisi, kita lebih tenang urus kerja dan rumah.
3. Setkan Sempadan Masa & Emosi Antara ‘Kerja’ dan ‘Rumah’
Kalau mommy kerja WFH atau kerja yang fleksibel, cabaran paling besar ialah bila kerja dan rumah tak ada garis pemisah. Tengah suap anak makan, bos minta update. Tengah mandikan anak, email masuk lagi.
Sebab tu mommy perlu belajar “letak garisan” bukan saja dari segi masa, tapi juga dari segi emosi.
Contoh:
Letakkan waktu kerja yang jelas (contoh 9 pagi – 6 petang). Selepas itu, ‘tutup fail’.
Gunakan dua ruang berbeza: satu untuk kerja, satu untuk ‘rumah’.
Belajar cakap: “Saya akan respond esok, sekarang masa bersama keluarga.” (Dan jangan rasa bersalah!)
Bila mommy jaga sempadan ni, mommy akan kurang rasa “bersalah” bila berehat dan lebih fokus bila bekerja.
💗 Khas Buat Mommy Hebat:
Tak apa kalau rumah tak perfect, tak apa kalau anak pakai baju tak matching, tak apa kalau kerja siap lambat sikit. Yang penting, mommy sihat luar dan dalam. Sebab dari situ datangnya rumah tangga yang stabil dan anak-anak yang bahagia.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
