Urutan boleh buat bayi kurang meragam dan tidur lena. Mama dan papa kena rajin urut. Hanya lima minit diperlukan! Ikuti langkah-langkah ini.
Dengan hanya beberapa minit , sentuhan dan belaian ibu boleh menjadi perangsang kepada perkembangan psikologi bayi. Urutan bayi sememangnya istimewa dan memberikan banyak manfaat kepada bayi. Ia mampu menjadikan bayi yang selalu meragam menjadi lebih tenang dan mudah diurus.
KELEBIHAN URUTAN KEPADA BAYI
- Si manja tidur lebih lena.
- Mengelakkan bayi daripada kolik atau kembung perut.
- Memudahkan buang air besar bagi bayi sembelit.
- Menghilangkan lenguh badannya yang lama berbaring setiap hari.
- Menguatkan otot bayi.
- Membantu bayi menguasai setiap tahap perkembangan fizikalnya seperti meniarap, merangkak, berjalan dan sebagainya.
- Urutan bayi juga membantu bayi kuasai kemahiran motor halus dengan lebih mudah.
- Bagi bayi pramatang, urutan akan membantu meningkatkan berat badan bayi dengan lebih cepat.
- Ia adalah penyumbang kepada ikatan kasih sayang anda kepada bayi. Ia adalah salah satu cara untuk bonding dengan bayi.
- Urutan kepada bayi memberi kesan positif terhadap keseimbangan emosi dan psikologi.
- Kajian mendapati urutan kepada bayi sangat penting untuk perkembangan serta tumbesaran bayi dan memberi perlindungan daripada jangkitan pada peringkat awal kehidupan seseorang bayi.
- Dalam pada itu, urutan penting untuk merangsang perkembangan bayi pra matang.
- Boleh merangsang bayi dan kanak-kanakkumpulan yang memerlukan rawatan khusus antaranya seperti sindrom Down, cerebral palsy, asma dan autisme.
URUTAN AMAT DISARANKAN KEPADA BAYI PRAMATANG
Lebih menakjubkan, kajian ke atas bayi pra matang yang diberikan urutan pada kepala, bahu, belakang badan, kaki dan tangan selama lima minit setiap sesi dengan kekerapan tiga kali sehari menunjukkan pertambahan berat badan antara 21 hingga 47 peratus. Urutan dilakukan secara betul dan konsisten di samping penyusuan susu ibu membolehkan mereka mencapai berat yang ditetapkan dan boleh discaj daripada wad neonatal lebih awal.
BILA URUTAN BOLEH DILAKUKAN?
Waktu yang sesuai yang dicadangkan untuk melakukan urutan ialah antara waktu menyusu bayi, sekurang-kurangnya 30 minit selepas menyusu. Pastikan masa urutan ialah dua jam selepas bayi menyusu dan bayi dalam keadaan mood yang baik.
Ia adalah cara bagi mengelak bayi tidak begitu lapar atau begitu kenyang. Masa yang baik untuk mengurut ialah semasa bayi jaga(tidak tidur) dan waktu selepas mandi waktu pagi kerana kulitnya masih lembap. Urutan sebelum tidur juga akan membantu bayi anda untuk menenangkan diri, relaks dan seterusnya bersedia untuk tidur dengan lena.
PERSEDIAAN SEBELUM URUTAN
Pastikan suhu bilik tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk. Baringkan bayi anda di atas tuala, lipatan kain atau pelapik menukar lampin di bawahnya. Anda mungkin lebih suka membiarkan bayi memakai baju jika keadaan agak sejuk. Atau biarkan dia bebas tanpa pakaian sekali-sekala. Namun pastikan bilik tidak sejuk.
Sambil mengurut anda boleh bercakap dengan bayi. Jika memasang sebarang audio , pastikan ia perlahan supaya bayi anda boleh mendengar anda bercakap dengannya.
Sediakan kelengkapan yang diperlukan untuk mengurut iaitu minyak untuk mengurut seperti minyak zaitun/ minyak kelapa/ minyak argan yang diperbuat daripada bahan semula jadi , tuala kecil, baju untuk dipakaikan kepada bayi anda selepas selesai urutan dan peralatan menukar lampin yang biasa digunakan.
LANGKAH DEMI LANGKAH URUTAN BAYI
Urutan bayi berbeza dengan urutan orang dewasa. Pastikan urutan tidak memberikan tekanan yang kuat kepada bayi. Gosokan yang lembut sudah memadai.
KAKI
Bahagian kaki adalah kawasan yang kurang sensitif. Seelok-eloknya mulakan sesi urutan pada bahagian ini.
1.Tekan bahagian tengah tapak kaki dengan lembut menggunakan kedua belah ibu jari anda. Jangan lupa urut juga bahagian paha hingga ke pergelangan kaki bayi. Lakukan pada kedua-dua belah kaki.
2.Lakukan juga toe squeeze iaitu jari-jari kaki dipicit satu persatu. Lakukan dengan gerakan memutar dan diakhiri dengan tarikan lembut di setiap hujung jari kaki bayi anda. Lakukan pada kedua-dua belah kaki.
LENGAN
Seterusnya, lakukan urutan pada pangkal lengan tangan kanan dan kiri. Ia diurut secara gerakan memicit secara lembut. Kemudian, cuba buka tapak tangan bayi secara perlahan. Ia bertujuan untuk tarik lembut jari-jari bayi. Lakukan rolling pada lengan bayi. Buat gerakkan atas ke bawah. Perkara yangs sama dilakukan pada tangan sebelah lagi.
MUKA
Mulakan dengan open book iaitu anda perlu melurut muka dari bahagian tengah ke luar. Urutan pada bahagian muka perlu dilakukan dalam keadaan tenang. Urut juga bahagian pangkal hidung dan lurut ke arah pipi. Bahagian bawah bibir bayi juga perlu diurut. Lakukan secara perlahan dan lembut pada bahagian muka bayi. Bagi bayi yang kerap menangis atau mempunyai masalah pertumbuhan gigi, jangan lupa lakukan urutan ini.
PERUT
Urut perlahan-lahan dengan mengunakan tangan kiri dan kanan bersilih ganti dengan melakukan gerakan Sun & Moon. Pergerakan ini harus bermula dari kiri dan ke kanan. Sebagai tambahan, anda boleh membuat urutan dengan membuat gerakan I, L, U. Urutan di bahagian perut dipercayai dapat mengurangkan masalahkembung perut/ kolik dan sembelit.
BAHAGIAN BELAKANG
Baringkan bayi untuk melakukan bahagian belakangnya. Urutan ini dikenali sebagai swoop neck to bottom di mulai daripada bahagian leher menghala ke pinggang. Urut belakang bayi dengan menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah. Akhir sekali, letakkan jari di bahagian tengah belakang bayi. Urut dengan lembut sehingga ke bahagian punggung bayi.
Urutan bahagian belakang dapat menghilangkan rasa ketegangan oleh bayi akibat terlalu lama berbaring.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Gemuk Sikit Tak Boleh Ke Doktor?” 5 Kesilapan Ini Ibu Ayah Selalu Buat, Jadikan Anak Kecil Obes
Gemuk dan tembam semasa anak masih bayi memang nampak cute, tapi kalau berterusan sehingga usia prasekolah, ia adalah petanda amalan pemakanan yang kurang sihat. Ibu ayah elakkan melakukan 5 kesilapan ini dari awal lagi dalam pemakanan keluarga agar obesiti boleh dihindari dari awal.
Ibu ayah perlu menanamkan tabiat pemakanan yang sihat dari awal. Seronok bila tengok anak tembam tapi ibu ayah mesti ambil langkah berjaga-jaga , kerana yang merana nanti ialah si anak. Kurang keyakinan diri dan berisiko tinggi mendapat pelbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi dan diabetes sejak dari usia muda.
5 kesilapan yang ibu ayah selalu tanamkan kepada anak yang boleh menyebabkan anak obes ialah;
- Tabiat selalu mengunyah terutamanya ketika menonton TV atau masa lapang.
- Snek terlalu sebelum waktu makan utama menyebabkan anak tidak makan sajian utama (makan tengah hari/ makan malam)
- Membeli dan menyimpan makanan ringan (jajan) di rumah.
- Membiasakan membeli makanan segera dan pastri/ pencuci mulut berkalori tinggi.
- Menghidangkan makanan berproses sebagai sumber protein.
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, kegemukan melampau atau obesiti di kalangan kanak-kanak adalah kerana ketagihan mereka kepada makanan manis dan makanan diproses. Ia di kongsikan beliau seperti berikut;
“Gemuk sikit, tak boleh ke, doktor?”
Sukar mahu menentukan seorang kanak-kanak itu obes atau tidak. Atau sekadar berlebihan berat badan. Tiada formula yang mudah untuk mengira BMI mereka.
Selalunya saya menimbang dan jika berat badannya dua kali ganda daripada berat yang sepatutnya, saya anggap ia sudah mengalami obesiti. Jika berlebihan tetapi belum masuk dua kali ganda beratnya, saya beritahu kanak-kanak itu berlebihan berat badan saja.
Malang bagi kanak-kanak ini jika ibubapa tidak mengetahui cara pemakanan yang sihat.
KETAGIHAN MAKANAN MANIS
Biasanya obesiti berlaku apabila kanak-kanak mengambil banyak makanan dari kumpulan refined carbo (karbohidrat yang ringkas). Makanan yang manis akan menggalakkan kanak-kanak akan makan dengan banyak dan menjadi ‘ketagihan’.
Pengambilan makanan yang banyak serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk kanak-kanak, kerana ia mudah kenyang dan rendah kalori.
Saya mencadangkan:
#1. MAKAN HANYA DI MEJA MAKAN PADA WAKTU YANG DITETAPKAN
Elakkan budaya mengunyah sepanjang masa sama ada di depan televisyen atau ketika beraktiviti bersama keluarga. Biarkan anak betul-betul lapar dan sediakan makanan yang berkhasiat. Memberikan biskut dan roti sebelum waktu makan akan menyebabkan kanak-kanak itu tidak mahu makan ketika waktu makan dan mengulang makan jajan yang tidak berkhasiat.
#2. BERIKAN SARAPAN DAN BERI MAKAN SEMULA WAKTU MAKAN TENGAHARI
Kebanyakan kanak-kanak tidak berselera untuk makan tengah hari setelah makan sebelum makan tengah hari. Makanan seperti biskut dan roti mungkin akan mengganggu selera anak. Bila tengah hari, terus berikan makanan yang berkhasiat.
#3. JANGAN SIMPAN MAKANAN RINGAN
Jangan simpan jajanan, air berkarbonat, air dalam kotak dalam rumah. Bila anak haus galakkan minum air kosong atau air mineral.
#4. ELAK BAWA MASUK MAKANAN SEGERA & KEK KE DALAM RUMAH
Kek dan makanan segera lain tidak seharusnya masuk dalam rumah. Boleh makan sesekali di luar untuk meraikan kejayaan anak, tetapi jangan jadikan ia amalan di dalam rumah. Bersihkan peti sejuk dari minuman manis dan tidak berkhasiat.
#5. MAKANAN BERPROSES GANGGU SELERA ANAK
Jauhkan makanan yang telah diproses (process food) kerana ia akan mengganggu selera anak pada daging (protein) yang dimasak. Sosej, burger dan seumpamanya tidak sesuai untuk kanak-kanak. Biasakan berikan daging ayam yang digoreng atau dimasak sendiri. Daging lembu dan ikan juga merupakan sumber protein yang baik.
Semoga ia membantu.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad, Ahli Jawatankuasa Pusat, Pertubuhan Doktor Islam Malaysia (PERDIM)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Assalamualaikum Ungku Altamis Barr.” Jihan Kongsi Wajah Comel Hero Keduanya
Selepas tiga minggu melahirkan cahaya mata kedua, selebriti dan pengacara versatil, Jihan Muse mendedahkan wajah, jantina serta nama anak keduanya kepada umum.
Jihan atau nama penuhnya Nuur Jihan Musa mengulang siar semula posting dimuat naik suaminya, Ungku Hariz di laman Instagram berhubung kehadiran bayi lelaki mereka.
View this post on Instagram
“Assalamualaikum.. izinkan saya memperkenalkan hero kedua kami sebagai Ungku Altamis Barr Ungku Hariz Faizal,” kata pasangan itu.
Sebelum ini, pengacara berusia 39 tahun itu melahirkan Ungku Altamis Barr di sebuah pusat perubatan swasta di Shah Alam pada 6 September lalu.
Susulan perkongsian Jihan dan suaminya, rata-rata rakan artis dan pengikut berkongsi rasa syukur selain mengucapkan tahniah kepada Jihan atas kelahiran bayi lelaki kedua dalam keluarganya.
Nama penuh makna
“Masya allah sedap nama! 😍😍”
“Assalammualaikum Ungku Altamis Barr!!!Nama yg penuh bermakna!!Moga Membesar Menjadi Anak Yg Soleh,Bijak Dan Bertaqwa Kpd Kedua Ibubapa Serta Keluarga.”
“Macam ni lah tak payah tutup-tutup muka. Setiap doa orang itu kesejahteraan untuk baby Aminnn”
Jihan dan Ungku Hariz berkahwin pada 20 Mac 2016 dan telah dikurniakan cahaya mata sulung iaitu Ungki Arsalan Haq yang kini berusia empat tahun.
Disebabkan Jihan kini sedang dalam tempoh berpantang, tempat Jihan sebagai hos program Gegar Vaganza musim kesembilan (GV9) digantikan dengan penyanyi dan pelakon Elly Mazlein.
Sumber: Instagram Jihan Muse
Si manja suka bergambar? Jom, mama papa kongsikan foto aksi bayi anda bertemakan Jungle Cuties untuk peraduan Pencarian Bayi Pa&Ma! Mana tahu ada rezeki boleh menang banyak hadiah menarik. Nak hantar gambar anak klik saja link ini: https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila Baby Mula Menyembur & Buat Bising, Mama Papa Kena Chill. Ada 5 Kebaikan Anda Perlu Tahu
Bayi menyembur air liur dan buat bising memang nampak comel. Mama dan papa perlu chill kerana ia adalah salah satu petanda bayi anda berkembang dengan baik.
BANYAK KEBAIKANNYA BILA BAYI MULA MENYEMBUR
Aktiviti ini sebenarnya memberikan banyak manfaat kepada bayi. Ia memberikan asas perkembangan bahasa, pergaulan dan kemahiran motor halus seperti makan dan minum daripada cawan. Jadi biarkan mulut kecil itu menyembur kerana ia bagus membantu penguasaan kemahiran-kemahiran ini pada masa akan datang.
5 FAEDAH PERKEMBANGAN INI KEPADA BAYI
Kebanyakan bayi akan menyembur pada usia enam hingga lapan bulan. Mereka akan lebih kerap melakukannya jika ada galakan daripada anda. Berikut ialah kebaikan permainan menyembur ini yang diperolehi si manja;
- Melatih bayi mengawal suara, bagaimana nak mula dan berhenti.
- Tahu bagaimana untuk mengawal nada suara pada nada tinggi dan rendah.
- Menerokai sistem kawalan suara seperti lelangit, mulut, bibir dan lidah.
- Pergerakan yang dilakukan semasa menyembur itu merupakan latihan yang baik kepada rahang dan lidah. Kemahiran ini amat penting untuk memudahkan bayi meyesuaikan diri dengan penggunaan sudu dan makanan yang bertekstur lebih kasar atau keras.
- Latihan kepada bibir terutama sekali untuk membantu mereka minum daripada cawan.
BAGAIMANA PERLU MAMA & PAPA BERI REAKSI?
Bagi mama dan papa yang ada bayi yang sedang dalam peringkat ini, jangan lepaskan peluang bermain bersama-sama mereka. Nikmati saat-saat ini kerana ia tidak akan berpanjangan.
- Cuba tiru mimik muka mereka dan wujudkan interaksi dengan bayi anda.
- Ajak anak-anak yang lain bermain dengan bayi dan bila bayi mula menyembur kalian boleh sama-sama ketawa. Ia adalah peluang bonding yang sangat baik.
- Gunakan komunikasi non-verbal, interaksi mata dan ekspresi wajah untuk bermain dengan si kecil yang sedang melakukan aktiviti sembur.
APA YANG PERLU ANDA RISAUKAN?
Dapatkan nasihat doktor sekiranya bayi anda masih belum membuat apa-apa bunyi-bunyian vokal pada usia lapan bulan. Ada bayi yang melangkau peringkat perkembangan menyembur ini tapi suka membuat bunyi-bunyian seperti berbual-bual (babbling).
Jika tiada bunyi-bunyian dihasilkan pada usia lapan bulan, dapatkan pemeriksaan segera kerana khuatir ia adalah petanda kelambatan perkembangan pertuturan dan masalah pendengaran.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
