Masa kini, ramai wanita yang hamil lewat usia. Salah satu sebabnya adalah trend berkahwin lambat. Malah, ada juga yang disebabkan faktor-faktor yang lainnya.
Orang selalu berkata, ada bahayanya kalau cuba hamil lewat usia. Berdasarkan kajian, berikut adalah antara yang bakal dihadapi oleh wanita di dalam kes ini.
Masalah kesuburan
Usia yang semakin meningkat dikaitkan dengan tahap kesuburan yang kian menurun.
74% wanita yang menerima rawatan kesuburan pada 30 tahun dan ke bawah boleh hamil dalam masa 1 tahun. Namun, jumlah ini menurun kepada 61% pada usia 31 – 34 tahun. Apabila mencecah 35 tahun dan ke atas, hanya 54% wanita yang berjaya hamil.
Kesihatan bayi terjejas
IKLAN
Disebabkan faktor usia, kemerosotan kualiti telur dan sperma yang dihasilkan oleh anda dan suami boleh menyumbang kepada penyebab masalah kesihatan bayi.
Antara masalah lain yang boleh timbul ialah keguguran, bayi kurang berat badan, kelahiran pramatang atau meninggal dunia dalam kandungan.
Wanita yang mengandung selepas usia 35 tahun mungkin lebih sukar untuk melahirkan bayi secara normal dan memerlukan bantuan proses tertentu seperti vakum, forsep atau pembedahan caesarean.
Ada kajian mendapati wanita yang berusia 35 tahun ke atas kurang sensitif terhadap oksitoksin. Secara tidak langsung menyebabkan otot rahim tidak dapat mengalami kontraksi dengan baik.
IKLAN
Perubahan hormon progesteron turut menyebabkan proses bersalin menjadi lambat lalu menyumbang kepada punca komplikasi.
Komplikasi kesihatan diri
Apabila meningkat usia, wanita semakin cenderung memiliki masalah kesihatan tertentu seperti masalah darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi dan lain-lain.
Apabila ada penyakit, ia boleh
menjejaskan kesihatan bayi dalam kandungan.
IKLAN
Risiko sindrom Down
Sindrom Down didapati meningkat apabila kehamilan berlaku pada lewat usia. Data menunjukkan kebarangkaliannya adalah
1 dalam 240 pada usia 35 tahun; 1 dalam 53 pada usia 40 tahun dan 1 dalam 19 pada usia 45 tahun
Walau bagaimanapun, ada kajian menjelaskan hamil lewat usia ada kelebihan tersendiri. Salah satunya didapati hormon kehamilan mempunyai manfaat jangka masa panjang kepada otak wanita.
Estrogen meningkatkan fungsi dan struktur otak, manakala progesteron mendorong perkembangan tisu otak serta perkembangannya.
Secara tidak langsung, ia membantu peekembangan otak bayi di dalam kandungan juga.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pelakon Saharul Ridzwan akui teruja untuk mengetahui jantina anak ketiganya yang bakal dilahirkan pada bila-bila masa dalam masa terdekat ini.
Kata Saharul, sejak anak kedua lagi dia sengaja buat kejutan untuk diri sendiri tentang jantina bayi sehingga hari dilahirkan.
“Saya tengah berdebar ni kerana isteri saya memang tengah tunggu hari bila-bila masa sahaja akan bersalin..tak hari ini mungkin esok insyaAllah.
“Saya memang teruja dan tak sabar hendak mengetahui jantina anak ketiga ini. Saya suka akan perasaan teruja seperti ini sebab saya memang suka suprise.
“Terdahulu masa anak kedua juga saya guna elemen yang sama kerana momen untuk tahu jantina bayi sebaik sahaja dia dilahirkan memang seronok.
Isteri ada fibroid, mohon doa dipermudahkan
Selain berdebar menanti saat kelahiran anaknya, Saharul juga meluahkan rasa bimbang terhadap isterinya Qaabila Deena Emir kerana mempunyai fibroid.
“Sekarang ni doktor akan pantau sama ada isteri boleh bersalin normal atau pembedahan kerana ada ketulan fibroid di dalam rahimnya.
“Doakanlah, cuma saya harap proses bersalin nanti dipermudahkan dan selamat semuanya,” katanya.
Saharul mendirikan rumah tangga pada 16 September 2016. Pasangan ini telah dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Muhammad Luth Ali, 6, dan Fateema Azzahra kini berusia tiga tahun.
Perkhabaran yang begitu menggembirakan pastinya bagi penyanyi legenda tanah air, Datuk Jamal Abdillah selepas mendedahkan kehamilan ketiga isterinya.
Kata Datuk Jamal, dia bakal menimang cahaya mata kelima selepas isterinya, Datin Zai Izzati, 26, kini hamil 12 minggu.
Siapa yang tidak teruja dan gembira. Datuk Jamal meluahkan rasa syukurnya apabila sekali lagi diberikan rezeki untuk menambah zuriat pada usia 62 tahun.
Mempunyai tiga cahaya mata lelaki dan seorang anak perempuan, kata Datuk Jamal, dia menginginkan seorang lagi anak perempuan jika diizinkan Allah.
“Alhamdulillah, syukur dengan rezeki yang Allah bagi. Kalau boleh, saya nak anak perempuan lagi kerana dah ada tiga anak lelaki sebelum ini,” katanya berkongsi.
Dalam pada itu, isteri kesayangan Datuk Jamal, Izzati juga turut meluahkan rasa gembiranya apabila disahkan hamil sekali lagi.
Selepas melahirkan cahaya mata keduanya, El Issac Yamani pada 11 November tahun lalu, dia bersyukur apabila bakal menimang anak ketiga.
“Alhamdulillah saya kini hamil 12 minggu. Lepas ini bertambah lagilah kerja,” kongsinya.
Jamal dan Izzati mendirikan rumah tangga pada 1 April 2017. Pasangan ini dikurniakan dengan sepasang cahaya mata, Nur Azura Yamani, 1 dan El Issac Yamani, 9 bulan.
Menerusi perkahwinan terdahulunya, Datuk Jamal turut dikurniakan dengan dua cahaya mata lelaki iaitu Osama Yamani, 20, dan Ahmad Zaki Yamani, 15.
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Apakah menu diet ibu mengandung ketika berpuasa yang enak untuk dinikmati ya? Kalau ingin mendapatkan idea dan juga resipi, teruskan pembacaan anda.
Selamat ke ibu hamil berpuasa?
Sebelum kita terus bercakap mengenai menu diet ibu mengandung ketika berpuasa, biasanya akan wujud persoalan selamat ke wanita hamil menjalani ibadah bulan Ramadan ini?
Umumnya dalam Islam, bagi seorang wanita berbadan dua yang berada dalam keadaan fizikal baik dan percaya dapat berpuasa tanpa ada rasa bimbang terhadap kesihatan diri dan bayi, maka mereka harus melakukannya.
Namun jika sebaliknya, di mana ada rasa bimbang tentang kesihatan diri atau bayi dalam kandungan, ia alasan yang sah untuk mereka berbuka puasa jika mahu.
Pun begitu, ramai wanita memilih untuk terus berpuasa semasa mengandung dan dapat melakukannya tanpa sebarang kesan buruk.
Walau apa pun, cara terbaik adalah untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum memutuskan sama ada untuk berpuasa atau sebaliknya.
Ini kerana mereka adalah individu yang dapat menentukan keadaan diri anda dan kemungkinan risiko kesihatan anda mahupun bayi.
Petua berpuasa dengan selamat semasa hamil
Ini 5 resipi dan menu diet ibu mengandung yang pastinya akan membuka selera anda.
Tetapi jika ingin berpuasa, anda juga harus mengetahui cara untuk memastikan ibadah tersebut dapat dilakukan dengan selamat. Ini tipnya:
Bersahur
Tidak bersahur akan menyebabkan anda berasa lesu sepanjang hari kerana kekurangan tenaga.
Kekal terhidrat
Minum air secukupnya semasa sahur dan berbuka untuk memastikan diri terhidrat. Buah-buahan dan sayuran tinggi kandungan air juga membantu.
Diet seimbang
Menu diet ibu mengandung haruslah mempunyai nutrien mencukupi seperti karbohidrat, protein, vitamin dan serat.
Kawal saiz hidangan
Makan sebanyak yang diperlukan untuk berasa kenyang tetapi jangan berlebihan bagi mencegah penambahan berat badan atau ketidakselesaan.
Kekal aktif
Melakukan senaman sederhana dapat membantu mengekalkan tahap tenaga seperti berjalan pantas atau yoga.
Menu diet ibu mengandung ketika berpuasa
Berikut antara beberapa resipi menyelerakan yang boleh dicuba ibu hamil berpuasa dan juga seisi keluarga:
Jus susu kurma
Bahan-bahan:
7 biji buah kurma – dibuang bijinya (untuk 1 hidangan)
Air mineral secukupnya
Susu UHT (boleh juga guna susu kambing). Tidak digalakkan menggunakan susu serbuk atau susu pekat manis
Cara-cara penyediaan:
Rendam kurma yang sudah dibuang biji di dalam air mineral hingga menutup permukaan kurma semalaman. Anda boleh letak di dalam peti ais jika mahu sejuk.
Ketika waktu sahur, tuang kurma yang sudah direndam berserta air rendamannya.
Tambahkan susu UHT secukupnya.
Kisar semuanya hingga halus.
Minum selepas selesai makan sahur.
Bagaimana pula menu diet ibu mengandung untuk berbuka puasa?
Ayam sos lemon madu
Bahan-bahan:
500 gram isi dada ayam 500g (potong ikut suka)
Tepung serbaguna (secukupnya)
Telur sebiji (kacau)
4 sudu besar madu
2 biji lemon – diambil jusnya
Minyak masak
Cara-cara memasak:
Celupkan ayam dengan telur kemudian gaulkan atas tepung sehingga rata.
Panaskan minyak, goreng hingga garing, angkat dan ketepikan.
Untuk sos, campurkan madu dan jus lemon, kacau sebati dan masukkan ayam, gaul rata.
Hias dengan hirisan lemon dan daun sup.
Sup ikan merah
Bahan-bahan:
Ikan merah
4 ulas bawang merah – dihiris
2 ulas bawang putih – dihiris
Sedikit halia – dihiris
Kayu manis, bunga lawang dan pelaga
Biji lada hitam – ditumbuk
Sup bunjut ikan
Daun sup
Bawang goreng
Garam
Air
Cara-cara memasak:
Didihkan air secukupnya bersama sup bunjut ikan, bawang merah, bawang putih, halia yang dihiris, kayu manis, bunga lawang dan pelaga.
Biarkan air menggelegak sebelum dimasukkan ikan.
Akhirnya masukkan lada hitam dan garam secukupnya.
Taburkan daun sup dan bawang goreng. Tutup api dan sedia dihidangkan.
Udang goreng butter telur masin
Bahan-bahan:
500 gm udang
½ sudu kecil garam
½ sudu kecil serbuk kunyit
Minyak
3-5 sudu besar mentega
6 ulas bawang putih – dicincang
15 biji cili padi – dihiris serong
4 tangkai daun kari
2 biji telur masin – direbus & dihancurkan
2 sudu kecil gula
10 sudu besar susu cair/susu segar
1 sudu kecil tepung jagung
Minyak masak
Cara-cara memasak:
Udang dibersihkan dan digaul dengan garam dan serbuk kunyit. Panaskan minyak dan goreng sekejap sehingga udang berubah warna. Angkat dan ketepikan (buangkan semua lebihan minyak).
Panaskan kuali, masukkan butter, tumis bawang putih, daun kari dan cili padi hingga wangi dan masukkan telur masin yang dihancurkan tadi.
Kemudian masukkan susu segar dan gula. Tidak perlu letak garam sebab sudah ada rasa masin dari telur masin.
Kacau rata dan masukkan udang. Kacau lagi. Masukkan bancuhan tepung jagung dengan air untuk memekatkan kuahnya. Masak seketika, kemudian bolehlah dihidangkan.
Daging masak black pepper
Bahan-bahan:
500g daging (bahagian batang pinang)
4 ulas bawang putih – dihiris
2 sudu besar sos tiram
Kicap manis
1 sudu kecil lada hitam – ditumbuk kasar
2 tangkai cili merah – dihiris kasar
1 ulas bawang besar holland – dihiris
2 sudu kecil tepung jagung
Daun bawang
Minyak masak
Cara-cara memasak:
Panaskan 2 senduk minyak, goreng daging selama 3-4 minit. Angkat dan asingkan.
Kurangkan sedikit minyak tadi kepada angggaran ½ senduk minyak, tumis bawang putih dan masukkan lada hitam.
Masukkan kicap dan serbuk lada hitam, kacau sebentar dam masukkan daging.
Masak menggunakan api besar dan kerapkan mengacau bahan dalam kuali.
Kemudian tambah bancuhan tepung jagung dan bawang besar. Apabila kuah menjadi pekat, padam api dan hidangkan. Hiaskan dengan taburan daun bawang.
Tip tambahan untuk mendapatkan daging yang lembut, pastikan ia tidak dimasak terlalu lama di atas api besar.
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!