Memulakan makanan pejal adalah satu detik penting dalam perkembangan bayi. Ia bukan sahaja berkaitan dengan keperluan nutrisi yang meningkat, tetapi juga merupakan langkah awal dalam pembentukan tabiat makan sihat sepanjang hayat. Namun, persoalan besar yang sering timbul dalam kalangan ibu bapa adalah: “Bila masa yang sesuai untuk mula?” Artikel ini akan membimbing anda dalam memahami tanda-tanda kesediaan bayi, jenis makanan pertama yang sesuai, serta tip untuk memulakan pemakanan pejal secara selamat dan sihat.
Bilakah Bayi Bersedia untuk Makanan Pejal?
Menurut pakar pediatrik dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), makanan pejal boleh diperkenalkan sekitar umur 6 bulan. Namun, bukan semata-mata berdasarkan usia, tetapi juga berdasarkan tanda-tanda kesediaan fizikal dan perkembangan bayi, antaranya:
Bayi boleh duduk dengan sokongan yang baik.
Kawalan kepala yang stabil.
Menunjukkan minat terhadap makanan, seperti cuba mengambil makanan orang dewasa.
Mengurangkan refleks menjelir lidah secara automatik, yang menunjukkan bayi tidak lagi menolak makanan keluar dari mulut.
Jika bayi belum menunjukkan tanda-tanda ini, adalah lebih baik untuk menunggu sedikit masa lagi walaupun telah mencapai umur 6 bulan.
Kenapa Tidak Boleh Awal atau Terlalu Lambat?
Memperkenalkan makanan pejal terlalu awal (sebelum 4 bulan) boleh meningkatkan risiko:
Tercekik
Masalah penghadaman
Risiko alahan
Sementara memperkenalkan makanan terlalu lewat (selepas 8 bulan) pula boleh menyebabkan:
Kekurangan zat makanan (zat besi dan zink)
Kesukaran untuk menerima tekstur makanan
Masalah perkembangan oral motor
Jenis Makanan Pertama yang Sesuai
Makanan pertama haruslah mudah dihadam, rendah risiko alahan dan kaya dengan zat. Antara pilihan terbaik ialah:
✅ Bijirin bayi yang diperkaya zat besi
Contohnya: beras atau oat yang dicampur dengan susu ibu atau formula.
✅ Sayuran yang dikukus dan dilenyek
Lobak merah, labu, ubi keledek.
✅ Buah-buahan lembut
Pisang, avokado, epal kukus yang dikisar.
✅ Protein haiwan (selepas beberapa minggu permulaan)
Ayam, ikan, hati yang dimasak lembut dan dikisar.
Nota penting: Perkenalkan satu jenis makanan pada satu masa, dan tunggu 2-3 hari sebelum memperkenalkan yang baru untuk mengesan sebarang alahan.
Cara Memulakan dengan Selamat
Perkenalkan secara perlahan-lahan – Mulakan dengan 1-2 sudu kecil sehari.
Gunakan tekstur yang sesuai – Lenyek halus atau kisar. Tingkatkan tekstur secara beransur.
Pantau reaksi bayi – Lihat jika ada tanda alahan seperti ruam, muntah atau cirit-birit.
Teruskan penyusuan susu ibu/formula – Makanan pejal adalah pelengkap, bukan pengganti.
Elakkan garam, gula dan madu – Terutama sebelum usia 1 tahun.
Pastikan kebersihan – Peralatan, tangan dan makanan mesti bersih untuk elak keracunan.
Antara soalan lain yang sering kali ditanya:
1. Bolehkah saya buat puri sendiri di rumah?
Ya, sangat digalakkan. Anda boleh kawal bahan dan pastikan tiada garam atau gula tambahan.
2. Adakah bayi perlu minum air semasa makan?
Sedikit air boleh diberi semasa makan untuk bantu menelan, tapi susu tetap keutamaan.
3. Bila boleh beri makanan bertekstur kasar?
Sekitar umur 8-10 bulan, bayi biasanya sudah bersedia untuk makanan yang dilenyek kasar atau dipotong kecil.
Permulaan makanan pejal adalah satu perjalanan yang menyeronokkan dan mencabar bagi ibu bapa. Dengan pendekatan yang sabar dan penuh perhatian, anda boleh membantu anak anda membina asas pemakanan yang sihat dan seimbang. Ingatlah, setiap bayi berkembang pada kadar yang berbeza – jangan bandingkan, tetapi peka dengan keperluan dan respons si kecil anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kecemasan Tak Kenal Masa, Mak Yang Bijak Dah Bersedia Awal!
Kenapa Setiap Ibu Perlu Sediakan First Aid Kit di Rumah?
Kecemasan boleh berlaku bila-bila masa—terutama apabila anda ada anak kecil di rumah. Luka terjatuh, gigitan serangga, atau demam panas secara tiba-tiba bukanlah perkara luar biasa dalam kehidupan seharian sebagai ibu. Justeru itu, memiliki First Aid Kit (Kotak Kecemasan) di rumah bukan lagi pilihan, tetapi satu keperluan.
Apa Itu Kotak Pertolongan Cemas?
First Aid Kit ialah satu set lengkap peralatan dan ubat-ubatan asas yang digunakan untuk merawat kecederaan ringan atau memberikan bantuan awal sebelum rawatan profesional diperoleh.
Kenapa Penting untuk Ada di Rumah?
Tindakan Segera: Kecederaan kecil seperti luka, lebam atau melecur boleh dirawat serta-merta.
Kurangkan Risiko Komplikasi: Rawatan awal membantu elakkan jangkitan atau keadaan menjadi lebih serius.
Tenangkan Anak dan Diri Sendiri: Sebagai ibu, anda akan lebih yakin dan tenang jika tahu apa yang perlu dilakukan.
Penjagaan Sementara Sebelum Ke Klinik: Kadang-kala, bantuan segera diperlukan sebelum boleh mendapatkan rawatan lanjut.
Apa yang Patut Ada dalam First Aid Kit?
Berikut ialah senarai asas yang perlu ada dalam setiap kit:
Plaster pelbagai saiz
Kasa steril dan pembalut luka
Antiseptik (contoh: cecair iodine atau alkohol)
Krim untuk luka atau melecur
Gunting dan pinset
Termometer
Ubat demam dan selsema untuk kanak-kanak dan dewasa
Salap untuk gigitan serangga
Sarung tangan pakai buang
Buku panduan pertolongan cemas
Tips Tambahan
Simpan kit di tempat mudah dicapai tetapi selamat daripada kanak-kanak.
Semak kandungan secara berkala – pastikan tiada yang tamat tempoh.
Sediakan satu lagi kit mudah alih untuk dibawa dalam kereta.
Sebagai ibu, anda adalah “doktor pertama” dalam keluarga. Menyediakan First Aid Kit di rumah adalah satu langkah bijak dan bertanggungjawab. Ia bukan sahaja membantu menyelamatkan masa, tetapi boleh menyelamatkan nyawa dalam situasi tertentu. Pastikan anda bersedia – kerana kemalangan tidak berbau.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Lebih Respect, Rapat Dengan Ayah. Buat Je Perkara Ni, Boleh Nampak Kesannya!
Biasanya kita kaitkan anak lelaki ni dengan ibu. Mereka lebih manja dan rapat dengan ibu berbanding ayah. Anak perempuan pula dikatakan mempunyai hubungan yang lebih baik dengan ayah.
Sebenarnya anak lelaki juga boleh bermanja dengan ayah jika kena caranya. Lebih banyak perkara yang boleh dikongsikan dengan ayah dan banyak benda yang boleh dilakukan bersama.
Menurut Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim berkongsi beberapa cara untuk buat anak-anak lebih hormat pada ayah mereka.
Ikuti perkongsian ini;
Antara cara nak buat anak respect pada ayah.
Kebaikan bila respect berbanding takut ialah anak tu jadi lebih rapat & lebih selesa dengan kita.
Baca Juga:
“Morning Sickness Setiap Hari.” Dah Hamil 7 Bulan, Nadia Aqilah Asyik Muntah
Tiga Tahun Jadi Anak Tunggal, Reaksi Si Abang Jumpa Adik Memang ‘Priceless’. Comelnya!
“Kalau Boleh Memang Nak Bersalin Hujung Tahun Ni.” Fazura & Fattah Rancang ‘Beri’ Fatima Adik!
1. Pandang muka anak
Masa cakap dengan anak pastikan kita pandang muka dia, eye contact perlu ada. Jangan membelakangkan anak ketika bercakap.
2. Jadi tegas bukan garang
Garang ni mulut je lebih. Jerit, pekik, cakap kasar. Impak dia tiada. Tapi tegas adalah tindakan kita, tanpa bersuara pun anak boleh rasa ketegasan kita. No means No.
3. Sikap lebih kurang
Respect perlu di raih tak boleh di paksa. Ada ketika anak mahu buat pilihan sendiri, ada ketika anak mahu sesuatu, tak salah sekali sekala kita lebih kurang dengan permintaan dia.. elak guna kuasa veto!
4. Sentiasa bimbing dia
Bila anak buat silap, usah fokus pada masalah tapi bantu dia cari solusi. Bila anak tak yakin diri, jangan paksa tapi bimbing dia, naikkan keyakinan dia. Besar makna kata-kata perangsang dari seorang ayah!
5. Tunjuk ambil berat
“Abg okey?, kakak lukis apa tu?, jom adik kita main”. Simple sangat. Rajinkan mulut tanya keadaan anak, apa dia buat, apa dia suka, apa dia tak suka dan seumpamanya.
Anak yang rasa selalu di ambil berat akan jadi sangat rapat & sangat selesa dengan orang tersebut. Sungguh!
6. Akhir sekali senyum
Penat ke, malas ke, ngantuk ke bila nampak anak tercongok depan mata senyum la..
Senyuman yang ikhlas dapat meningkatkan mood & emotional regulation anak anak tau..
Sebenarnya cara-cara ini boleh dipratikkan sama ada untuk anak lelaki mahupun anak perempuan. Untuk pastikan anak lebih mesra dan percayakan kita, bolehlah para ayah semua cuba apply tip ini pada anak-anak. Semoga mereka lebih rasa dekat dengan ayah dan tiada rasa seperti tersisih dan sebagainya.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila Ada Anak Sulung Perempuan, Ini Beberapa Perkara Yang Akan Terjadi!
Mempunyai anak sulung perempuan besar manfaatnya. Seperti mana anak sulung lelaki menjaga dan melindungi keluarganya, begitu juga dengan si kakak. Biar apa pun terjadi, kakak sulung sanggup buat apa saja demi kebaikan adik-adiknya.
Anak sulung perempuan biasanya lebih prihatin dan penyayang. Rasa kasih kepada adik-adiknya tidak diselindungkan. Dia tanpa segan silu akan mencurahkan rasa sayangnya terhadap adik-adik.
Mempunyai anak sulung perempuan akan memupuk sifat penyayang dalam diri adik-adiknya. Selain itu, dengan adanya kakak sulung rasa empati akan terbentuk dengan mudah dalam diri anak-anak anda yang lain.
Artikel Menarik: [‘Apply’ Ilmu Parenting Guna Surah Ini. Perbaiki Diri, Anak Dengar Kata!]
Jika anak pertama anda adalah perempuan, bagus! Biasanya anak perempuan cepat dalam kemahiran bersosial. Lumrahnya mereka secara natural lebih sensitif terhadap emosi serta ekspresi seseorang. Kakak sulung juga akan mengajak adik-adiknya untuk berkomunikasi dan bersosial dengan orang lain.
Sebab itulah, kalau dibiarkan kanak-kanak perempuan bermain di taman misalnya, mereka lebih mudah berkawan berbanding budak lelaki. Kanak-kanak lelaki yang membesar bersama kakak dan adik perempuan lebih mudah bersosial dan mempunyai kelebihan untuk membina hubungan dengan kawan perempuan ketika mereka di sekolah.
Dengan adanya kakak sulung, bukan sahaja kemahiran sosial bagus bahkan keyakinan diri juga tinggi. Abang atau adik lelaki lebih banyak bersembunyi di sebalik perwatakan serius atau misteri dan menzahirkan kasih sayang dengan melindungi adik-adiknya. Kakak sulung juga begitu, tetapi mereka lebih lantang dan tidak gentar untuk menyuarakan pendapat mereka.
Artikel Menarik: [Bila Suami ‘Tundukkan’ Pandangan, Isteri Wanita Tercantik Di Matanya!]
Semakin mereka menginjak dewasa, anak perempuan mempunyai semangat yang tinggi. Mereka lebih cenderung untuk mempertahankan adik-adik mereka dan memastikan setiap orang dalam keluarga rapat antara satu sama lain. Lihat saja bila adik-adiknya bergaduh, jarang sekali kita lihat kakak sulung berpihak pada sebelah pihak.
Kebiasaannya, dia akan berusaha untuk memujuk adik-adiknya untuk berbaik dan sanggup merayu kepada ibu atau ayah untuk memberi ganjaran kepada adik-adik jika mereka ‘berkawan’ semula. Kakak sulung memang pandai memujuk dan selalunya dia selalu positif.
Walaupun orang kata mulut anak perempuan ni becok, tetapi jika adik-adiknya ada masalah, dialah pendengar setia. Dia juga tidak akan sesekali bercerita kepada orang lain perihal yang dia ketahui. Sebagai contoh, adik dimarahi ayah kerana nakal. Adik mengadu pada kakak dan ayah ternampak. Cubalah bertanya pada kakak apa yang adiknya beritahu, dia takkan buka mulut (biarpun ayah umpan dengan gula-gula kegemarannya!).
Biar apa pun jantina anak pertama anda, bersyukurlah. Kedua-duanya anugerah terindah dari Allah SWT. Setiap anak ada telatah dan perangainya sendiri. Kemampuan dan kelebihan anak-anak juga berbeza antara satu sama lain. Baik kakak mahupun abang (anak pertama), sebagai ibu bapa sudah tentu kita boleh mengharapkan mereka suatu hari nanti.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
