Wany Hasrita sama seperti ibu-ibu yang lain selepas bersalin suka makan makanan yang manis. Dek kerana kerap makan makanan dan minuman yang manis, berat badannya naik mendadak.
Demi menjaga kesihatan, Wany mula mengawal pengambilan gula dalam diet hariannya. Pemilik nama sebenar Nurshazwany Hasrita ini mengakui bahawa antara punca berat badannya meningkat secara mendadak kerana pengambilan gula berlebihan.
Wany Hasrita ‘Craving Sugar’ Selepas Pantang
“Masih lagi naik, dalam fasa ‘sugar craving’. Selepas beberapa minggu (habis berpantang), saya memang nak makanan manis.
“Akibat daripada itu, berat saya naik mendadak,” katanya.
Jelas Wany lagi meskipun ‘mengidam’ namun beliau perlu melawan keinginan tersebut demi menjaga kesihatan. Tindakan paling utama yang perlu diambil adalah mengawal pengambilan gula.
Mula Jaga Diet Bila Berat Naik Mendadak
“Sekarang ini saya sedang berusaha hendak ‘cut sugar.’
“Inisiatif lain pula, saya perlu menjaga kalori dan melakukan senaman,” ujarnya.
Sementara itu, beliau turut memaklumkan baru mengeluarkan lagu baharu bertajuk ‘Cinta Hatiku’.
Ads
Menurutnya, lagu tersebut dibuat khas untuk cahaya mata sulungnya, Aishah Al Iman.
“Lagu ini berkisar tentang cinta seorang ibu kepada anak,” katanya.
Untuk rekod, Wany dan suami, Mohd Al-Adib Fahmi mendirikan rumah tangga pada 22 Julai 2022. Pasangan berkenaan dikurniakan cahaya mata perempuan, Aishah pada 8 Julai 2023.
Terpancar kegembiraan di wajah penyanyi lagenda Indonesia, Hetty Koes Endang yang kini bergelar nenek pada usia 64 tahun selepas anak perempuannya, Afifah Qomariah Yusuf selamat melahirkan anak lelaki pada Rabu (11 Ogos).
Berita gembira itu dikongsikan penyanyi tersebut di Instagram miliknya serta berkongsi wajah cucu pertamanya yang dilahirkan pada jam 8.33 dengan berat 3.11 kilogram.
Hetty yang mesra disapa panggilan Bunda turut berkongsi nama bayi lelaki tersebut iaitu Arlo Astrodistira Arsanda.
“Alhamdullillahirobilalamin… Telah lahir ke dunia cucu bunda dari @afifahyusuf dan @faldoarsnd, Arlo Astrodistira Arsanda, 11 Ogos 2021, pukul 08.33, berat 3.11 kilogram.
“Selamat sekali lagi untuk kedua ayah dan ibu baru. Ibu yang kuat, sihat, semua mendoakan mu nak. Lancar persalinannya, bahagia sekali lihat babynya sihat-sihat,” tulisnya.
Dalam pada itu menerusi ruangan komen, penyanyi kesayangan negara iaitu Datuk Siti Nurhaliza juga tidak ketinggalan memberi ucapan tahniah buat bunda sekeluarga.
Afifah dan suaminya, Faldo Arsa Da Aziz berkahwin pada 21 November 2020 di Jakarta dengan sekali lafaz. Afifah sebelum ini bertunang dengan Faldo sekitar Jun 2020.
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bergelar seorang ibu dan dalam masa yang sama mempunyai komitmen dalam kerjaya kadangkala membuatkan sesetengah wanita terlupa untuk menjaga kesihatan diri sendiri.
Wanita bergelar ibu sememangnya terkenal kuat fizikal dan sangat multitasking dalam menguruskan keluarga dan kerjaya. Tetapi adakalanya tanpa sedar ia boleh memberi kesan kepada kesihatan diri sendiri.
Selebriti Elfira Loy baru-baru ini berkongsi bagaimana pengalaman dirinya melalui fasa keletihan melampau sehingga memberi kesan kepada kesihatan dirinya sendiri.
Akhirnya dia akur yang dirinya perlukan masa untuk berehat.
Badan Perlu Rehat
Sudah tiba masanya untuk berehat.
Posting ini untuk mengingatkan diri saya sendiri yang badan saya perlukan rehat bila saya rasa saya perlu rehat dan terlalu banyak berfikir boleh menyakitkan saya juga.
Doktor cakap “awak ada fikir banyak sangat ke?”
Terus mata berkaca dan Ya saya cakap.
Stres? Ya
Kemudian doktor memberikan ubat “relax” iaitu Xanax/lorazepam dan ubat pening iaitu khusus untuk simptom vertigo.
Menurut ibu kepada sepasang cahaya mata ini simptom yang dia alami pada peringkat awal iaitu merasa tidak stabil setiap lima hingga 10 minit.
“Esok harinya saya ingat dah berasa lebih baik tapi saya secara tak sengaja terlanggar cermin sisi kereta tapi sempat tarik. Tak sedar pun macam mana jadi tapi saya teruskan juga pergi mesyuarat.
“Selepas selesai mesyuarat, saya balik rumah dan berehat dan sempat kemaskan barang sekejap. Kemudian saya balik ke rumah ibu dan beritahu dia apa yang berlaku.
Masa Isyak, saya rasa sakit perut. Lepas itu saya cirit-birit. Saya ambil wuduk cepat-cepat dan solat. Masa solat tu saya rasa susah nak bernafas dan sakit sangat bahagian abdomen kemudian tiba-tiba muntah.
Lepas muntah dua kali, saya minum banyak air dan terus tidur.
Menurut Elfira lagi, ketika tidur dia rasa dunia berputar dan macam dilanda ombak dan dia rasa nak terjatuh.
“Takut sangat sebab masa tu saya masih pegang Aria dan berpeluh-peluh sepanjang malam tu,” demikian tulisnya.
Disebabkan rasa yang sangat tidak selesa tersebut, Elfira mengambil keputusan untuk terus ke hospital dan disuruh berehat di wad.
“Nasib baik semua keputusan kesihatan yang keluar semua okay, Alhamdulillah.
Saya hanya perlu banyak berehat lagi dan minum banyak air.
Tapi kalau berterusan lagi dalam masa dua hari ini, saya kena buat pemeriksaan CT Scan, yang mana saya tak nak sangat, jadi tolong doakan saya ya”.
Bagaimanapun dalam update terbaharu yang di kongsi di Instagram Story, Elfira memberitahu keadaan dirinya semakin sihat dan mengucapkan terima kasih kepada semua doa yang dikirimkan dalam kotak mesej Instagramnya.
Untuk rekod, Elfira atau nama sebenarnya Nurul Elfira Loy Ahmad Sabri mendirikan rumah tangga dengan Muhammad Faris Khairol Anuar pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan sepasang anak Muhammad Rayyan Khalaf, dua tahun dan Nur Aria Mikayla, tiga bulan setengah.
Jom, kongsikan foto comel si manja anda bertemakan Jungle Cuties di SINI! Ada hadiah menarik menanti.
Macam-macam petua dikongsi di media sosial. Antaranya petua tabur tepung pada kuit melecur. Petua tersebut viral kerana ramai yang berkongsi dan ingin mencubanya.
Sebelum anda mengambil keputusan untuk mempercayai petua tersebut bulat-bulat, lebih baik periksa kesahihannya kerana bimbang ia boleh tambah memudaratkan tahap kecederaan yang dialami.
Semak dulu fakta dan langkah kecemasan di kongsi oleh Dr Rusyainie Ramli bila berhadapan situasi anak melecur di rumah.
MELECUR, TABUR TEPUNG?
Setiap kali ada petua yang entah apa-apa ditulis oleh 1 netizen, gerenti akan dapat beribu-ribu perkongsian. Tak terlintas ke nak tanya dulu pada yang ahli sebelum terus percaya bulat-bulat dan terus sebar di alam siber.
Saya pernah tulis pasal melecur ni. Ni saya ulang sekali lagi sebagai ilmu untuk netizen yang menjadi kawan FB saya.
Pesanan saya, TOLONG SEMAK FAKTA SEBELUM PANTAS JARI TU KLIK ‘KONGSI’.
Melecur merupakan salah satu kecederaan yang kerap terjadi di rumah kita. Melecur boleh disebabkan oleh terkena air, sup atau kuah, atau wap yang panas.
Melecur boleh menyebabkan kesakitan yang teramat sangat. Kulit yang terkena melecur akan kelihatan kemerah-merahan atau menggelupas, melepuh, atau bengkak. Di dalam keadaan yang lebih teruk, kulit akan kelihatan keputih-putihan.
Sekiranya berlaku melecur di rumah, ikuti langkah-langkah berikut:
1.Alihkan anak dari punca yang menyebabkan melecur itu.
2.Lalukan air mengalir (suam atau suhu biasa) ke atas kulit yang melecur itu paling kurang 20 minit, sehingga bahagian tu dah tak rasa sakit. Ni untuk mengelakkan kecederaan tisu ke lapisan lebih dalam.
ELAKKAN menggunakan ais, air berais, atau sebarang krim termasuklah minyak gamat, mentega, ubat gigi dan kicap.
APATAH LAGI TEPUNG GANDUM! Ya Allah. Seksa dan naya anak kecil ni kalau kena bawa ke hospital. Macam mana nak bersihkan tepung penuh melekat satu badan untuk doktor nak buat dressing yang betul.
Itu belum kira potensi jangkitan kuman yang mungkin berlaku. Kasihan anak kita. Kalau kuman merebak dalam darah dan melibatkan orang-organ penting, komplikasinya menakutkan.
3.Buang apa juga pakaian atau barang persendirianseperti jam, gelang, rantai yang berdekatan dengan kulit yang melecur itu.
TETAPI, sekiranya ia melekat pada kulit yang melecur itu, biarkan.
4.Gunakan kain selimut yang bersesuaian untuk memastikan anak kita tidak kesejukan semasa kita di dalam perjalanan ke hospital atau klinik.
Pastikan selimut itu tidak bergesel dengan kulit yang melecur.
Sekiranya bahagian seperti tangan atau kaki yang melecur, tutup bahagian itu dengan plastik pembalut makanan yang lembut (‘cling film’).
5.Sekiranya, kecederaan itu tidak teruk, rawatan ubat-ubatan seperti Paracetamol boleh digunakanuntuk mengurangkan kesakitan.
6. Sekiranya bahagian muka yang melecur, pastikan anak kita duduk dan bukannya terbaring semasa dalam perjalanan untuk mendapatkan rawatan bagi mengelakkan bengkak yang lebih teruk.
BILA MESTI MENDAPATKAN RAWATAN DI KLINIK ATAU HOSPITAL?
1. Bila kulit yang melecur itu saiznya lebih besar dari tapak tangan anak kita.
2. Kulit yang melecur kelihatan keputih-putihan.
3. Bahagian badan yang melecur melibatkan muka, tangan, kaki atau kemaluan yang telah melepuh.
4. Melecur kulit yang melibatkan kanak-kanak yang berusia kurang 5 tahun.
PENTINGKAN KESELAMATAN DI RUMAH!!!
1. Jauhkan anak-anak kita sekurang-kurangnya 3 kaki dari peralatan seperti dapur masak, seterika dan cerek elektrik.
2. Elakkan anak-anak yang masih kecil daripada menyediakan sendiri minuman panas dan makanan seperti mee segera.
3. Jangan memasak, atau membawa atau pun minum air panas semasa mendukung atau mengendong anak.
4. Pastikan tidak ada alas meja yang berjurai di rumah kita, terutama di meja makan dan meja kopi. Anak kita boleh menarik alas meja tersebut dan air panas boleh tertumpah ke atasnya.
5. Jauhkan makanan atau minuman panas dari tebing meja.
6. Apabila memasak, pusingkan pemegang periuk ke bahagian dalam menghadap dinding, untuk mengelakkan anak-anak kita menariknya.
7. Jangan sesekali meninggalkan masakan kita yang sedang di masak dapur tanpa pengawasan.
8. Sentiasa memeriksa suhu makanan atau minuman sebelum dihidangkan kepada anak-anak.
9. Sekiranya berkemampuan, pasang alat pemanas air untuk kegunaan mandian bagi mengurangkan risiko sekiranya menggunakan air panas yang dijerang untuk campuran mandian anak-anak kita.
Pelakon terkenal, Puteri Sarah Liyana, berkongsi kegembiraan dan rasa bangganya terhadap kejayaan anak sulungnya, Syaikhul Islam, melalui Instagram Story miliknya.