“Bila Tengok Isteri Melahirkan, Rasa Tak Nak Lukakan Hati Dia” Fazren SPA Q Timang Cahaya Mata Ke5

Apabila bayi kita disahkan underweight atau berat badan di bawah paras yang normal pada carta pertumbuhan, kita tentu akan berusaha menaikkan berat badannya. Ikuti 7 tip daripada pegawai dietetik ini.

“Amar berumur 12 bulan tetapi berat badannya hanya 7.3kg. Dia lahir pramatang pada usia 35 minggu dan kini beratnya dikategorikan underweight.Ibunya Julie gusar dan tertanya-tanya bagaimana boleh naikkan berat Amar tetapi masih meneruskan dengan susu ibu dan memberi makanan pelengkap. Adakah nasi yang dimasak dengan mentega adalah cara sihat untuk menaikkan berat badan Amar? “

BERAT IDEAL BAYI PRAMATANG

Menurut pegawai dietetik, Puan Nurbaidurah Badzis, berat badan ideal untuk si kecil yang berumur 12 bulan dan lahir pra-matang (pada 35 minggu kandungan), bagi bayi lelaki berat badan normal adalah 7.6 kg hingga 9.4 kg, bagi bayi perempuan pula, berat badan normal adalah 7.4 kg hingga 8.8 kg.

7 TIP NAIKKAN BERAT ANAK UNDERWEIGHT

Mengikut kepada carta pertumbuhan Amar dikategorikan sebagai tidak cukup berat badan. Terdapat beberapa cara yang boleh digunakan;

#1 TERUSKAN PENYUSUAN SUSU IBU

Teruskan penyusuan susu ibu, kerana susu ibu adalah yang terbaik untuk bayi dan susukan mengikut kehendak si kecil iaitu breastfeeding on demand. Penyusuan susu ibu digalakkan sehingga bayi menjangkau usia dua tahun dan disertakan dengan makanan pejal apabila bayi berusia enam bulan.

#2 KALORI & KHASIAT MENCUKUPI

Pastikan si kecil mendapat khasiat yang mencukupi. Pada usia setahun, si kecil memerlukan 1360 kcal sehari dan 23gram protein. Bermula usia enam bulan sehingga usia setahun lebih adalah tempoh penyesuaian makanan buat si kecil terhadap makanan pejal.

Piramid di bawah menunjukkan saranan pengambilan pemakanan buat si kecil bermula usia dua tahun, namun boleh dijadikan panduan.

· 1/2 sudu teh marjerin lembut

· 30g isi ayam/ isi ikan (setengah saiz biasa)

· 1 senduk sayur, di rebus dan dipotong halus mengikut kesesuaian si kecil.

· 1 hidangan buah-buahan

· 1/2 sudu teh marjerin lembut

· 30g isi ayam/ isi ikan (setengah saiz biasa)

· 1 senduk sayur, di rebus dan dipotong halus mengikut kesesuaian si kecil.

· 1 hidangan buah-buahan

#3 PROTEIN PENTING UNTUK PEMBINAAN BADAN

Pastikan kuantiti protein mencukupi namun jangan diberikan berlebihan. Ini kerana diet tinggi protein boleh memudaratkan si kecil dan merosakkan beberapa organ penting seperti buah pinggang. 30-60gram isi ayam atau ikan memadai.

#4 GIVE MORE FAT? NO!

Tentang bolehkah dicampur butter di dalam nasi? Baidurah memberikan pendapat ia dibolehkan namun perlu dihadkan kuantitinya. “Saranan saya, 1/3 sudu kecil untuk makan tengahari dan makan malam adalah memadai. Lebihan lemak tidak membantu kenaikan berat badan yang sihat. Yang penting untuk dititikberatkan ialah keseimbangan nutrisi khususnya protein,” kata Baidurah.

#5 CUBA TEKNIK DOUBLE-FRYING

Antara tips lain adalah double-frying, contohnya menggoreng isi ayam, kemudian dicampur dengan nasi goreng; atau roti telur yang digoreng disapu dengan mentega dan lain-lain. Ini boleh diberikan sebagai cara untuk meningkatkan pengambilan tenaga si kecil namun cara ini sesuai jika si kecil memang tidak kerap makan atau makan sangat sedikit. Jika jadual menu di atas boleh diikuti, tips double-frying ini tidak digalakkan.

#6 MAKANAN YANG MENINGKATKAN SELERA MAKAN

Makanan yang kaya dengan Vitamin B12 boleh meningkatkan selera si kecil. Antaranya adalah daging merah, ayam, ikan dan makanan laut. Namun, pada usia setahun ini makanan laut tidak digalakkan. Ini kerana sifat hiperallergenik yang boleh mengakibatkan alahan kepada si kecil.

#7 TERUSKAN USAHA

Galakan terhadap makanan perlu diteruskan. Don’t stop or give up. Bagi sesetengah kanak-kanak yang picky-eater (susah nak makan, makan sedikit, memilih makan), masa amat diperlukan.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Dua kembar ini mungkin akan berkongsi banyak perkara sepanjang hidup, tetapi tarikh lahir mereka mungkin tidak dapat dikongsi bersama.

Kembar yang diberi nama Aylin dan Alfredo Trujillo dilahirkan hanya selang 15 minit di Pusat Perubatan Natividad di Salinas, California. Mereka dilahirkan pada hari, bulan dan tahun yang berbeza.

Alfredo Antonio Trujillo, dilahirkan pada 11:45 malam pada 31 Dis 2021 manakala adik kembarnya, Aylin Yolanda Trujillo, dilahirkan tepat pada tengah malam pada 1 Januari, sekaligus menjadikannya Aylin bayi pertama yang dilahirkan di hospital Monterey County pada tahun 2022.

Berat Aylin 5 paun, 14 auns, manakala abang Alfredo seberat 6 paun, 1 auns, menurut siaran akhbar yang mengumumkan kelahiran mereka.

“Ia adalah pengalaman yang agak gila bagi saya kerana mereka bayi kembar tetapi mempunyai tarikh lahir & tahun yang berbeza. Saya terkejut tapi dalam masa yang sama gembira bila Aylin dilahirkan tepat pada waktu tengah malam.”

Fatima berkata anak sulungnya teruja kerana salah seorang bayi itu lelaki dan keluarganya tidak sabar untuk bertemu dengan mereka.

Data daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S. menunjukkan terdapat kira-kira 120,000 kelahiran kembar di A.S. setiap tahun, membentuk lebih daripada 3% daripada semua kelahiran. Tetapi kembar dengan hari lahir yang berbeza jarang berlaku.

Dr. Ana Abril Arias yang menyambut anak kembar itu, memanggil kelahiran mereka sebagai “cara yang menakjubkan untuk memulakan Tahun Baru.”

“Ini pastinya yang paling diingati dalam kerjaya saya,” kata Dr. Ana Abril Arias, doktor keluarga di Natividad Medical Group dan fakulti di Natividad, dalam satu kenyataan.

Kredit: KTUV.COM,@NMCInspires

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Selalu ibu hamil rasa kurang selesa bila tiba waktunya minum air gula. Apa dan kenapa perlu minum air gula ketika hamil? Tujuan utama proses ini adalah untuk mengesan sama ada bakal ibu menghidap diabetes gestasi atau tidak.

Diabetes gestasi atau diabetes kehamilan sering dikesan pada akhir tempoh mengandung. Ia adalah keadaan di mana tubuh wanita hamil tidak dapat mengatur kadar glukosa (gula) dalam darah dengan betul sehingga ia berada pada tahap yang tinggi.

Keadaan ini berlaku disebabkan oleh perubahan hormon dan kenaikan berat badan semasa kehamilan. Oleh itu, minum air gula ketika hamil penting bagi membantu doktor memantau tahap kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan.

Proses minum air gula ketika hamil dikenali sebagai Glucose Tolerance Test (GTT). Ujian ini membantu mengukur tahap glukosa dalam badan untuk menentukan sama ada tubuh dapat memproses gula dengan baik atau tidak.

Dalam tempoh dua jam selepas minum air gula, doktor akan menilai bagaimana tubuh memproses glukosa. Jika tahap gula kembali normal selepas dua jam, ia menunjukkan badan berfungsi dengan baik. Sebaliknya, jika tahap gula kekal tinggi, ia mungkin tanda diabetes gestasi.

Ada sesetengah ibu mengandung yang berasa mual selepas minum air gula ketika hamil. Jika termuntah, ujian perlu diulang kerana glukosa tidak lagi berada dalam perut, menjadikan keputusan ujian tidak sah. Berikut 7 tips untuk membantu anda menghadapi proses ini:

Minum air gula ketika hamil mungkin tidak menyenangkan, tetapi ia sangat penting untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi berada pada tahap terbaik. Dengan persediaan dan tips yang betul, proses ini boleh dilalui dengan lebih mudah tanpa rasa mual yang teruk.

Ingat, bertahanlah demi kesihatan tubuh badan sendiri dan bayi dalam kandungan. Ujian minum air gula ketika hamil bukan sekadar rutin, tetapi langkah penting dalam memastikan kehamilan sihat dan selamat.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!