Walaupun buah bluberi bersaiz kecil, ia mempunyai banyak khasiat. Antaranya vitamin C, vitamin K dan manganese.
Buah ini juga merupakan salah satu daripada makanan yang kaya dengan antioksidan. Skor ORAC bagi buah ini ialah 9,621 lalu menjadikannya sebagai makanan yang tertinggi dalam kandungan antioksidan.
Memandangkan buah ini bagus untuk kesihatan, maka sudah pasti ia baik untuk si kecil. Jom ketahui manfaat buah bluberi untuk anak anda.
Mencerdaskan otak
Bluberi mengandungi phenols dan asid gallic yang dikenali sebagai agen perlindungan saraf. Menurut pengkaji dari Iran, hal ini menunjukkan buah ini mampu melindungi otak daripada kehilangan fungsi sel, neurotoksiti dan tekanan oksidatif.
Kajian turut mendapati bahawa dengan pengambilan lebih banyak buah beri, ia memberi kesan dalam memperlahankan masalah penurunan fungsi kognitif dan meningkatkan ingatan serta fungsi motor.
Para saintis mempercayai bahawa hasil ini adalah disebabkan oleh kandungan antioksidan yang ada di dalam buah seperti bluberi melindungi tubuh badan daripada tekanan oksidatif sekali gus mengurangkan keradangan.
Menyokong pencernaan
Memandangkan bluberi adalah sumber serat larut dan tak larut, ia membantu saluran pencernaan.
Pengkaji dari Univesity of Maine, Vivian Chi-Hua menyatakan penambahan bluberi ke dalam diet boleh membetulkan keseimbangan kandungan mikrob di dalam perut.
Kajiannya menemui bluberi mengandungi probiotik (bakteria baik) yang membantu pertumbuhan bakteria di dalam usus dan memudahkan proses pencernaan.
Baik untuk kulit
Kandungan vitamin dan mineral di dalam bluberi menyeimbangkan kestabilan hormon. Malah ia mengandungi resveratrol yang terbukti berupaya mengurangkan kerosakan kulit akibat pendedahan di bawah sinaran matahari yang akhirnya menggelapkan kulit.
Ia juga berupaya merawat kerosakan makular secara semula jadi dan meningkatkan penglihatan.
Dalam pada itu, sekiranya mahu menghidangkan bluberi sebagai kudapan kepada anak, pastikan makan buah ini dalam keadaan yang segar dan semula jadi.
Oleh yang demikan, kandungan nutriennya tetap terpelihara dan anak anda bakal mendapat manfaat daripada khasiatnya.
Sumber: Tengku Asmadi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Photostat Muka Ijoy! Peminat Samakan Adeena Sama Macam Ayahnya. Bab Gaya Macam Shiera
Keletah comel anak pelakon dan pengacara Sharifah Shahirah dan Ijoy, Adeena sering buatkan pengikut ibunya tak puas nak tengok gelagatnya yang bersahaja.
Walaupun berusia dua tahun, Adeena pandai bawa diri dan setiap apa yang dilakukan sering menjadi perhatian. Dengan gayanya yang suka berceloteh dah nampak ada ciri-ciri macam ibunya.
Malah ada netizen yang menyatakan dari raut wajah Adeena photostat muka Ijoy tapi dari aspek keberanian macam Shiera. Kiranya adil lah kan.
Melalui entri di instagram Shiera, video yang dimuat naik Shiera mengenai aksi Adeena juga sentiasa mendapat reaksi positif.
Ramai yang suka cara Shiera yang bersahaja dan melayan anaknya macam kawan. Walaupun ramai yang nampak Shiera lebih garang dari Ijoy tapi anak-anaknya tetap respek.
Shiera juga akui mulutnya saja macam tu, tapi dengan anak dia kalah. Kasih sayang tetap sama macam ibu-ibu lain juga.
Tegas Sekali-Sekala Perlu Dengan Anak
Sebagai ibu yang berkerjaya, Shiera sangat mengambil berat mengenai didikan anak-anak sejak dari awal.
Sesibuk mana pun, dalam sehari masa dengan anak kena ada. Cara ini diamalkannya sejak dari anak sulungnya sehinggalah kini.
Jadi tak hairanlah jika ramai peminatnya sentiasa memuji cara yang Shiera lakukan pada semua anak.
Anak-anak tetap boleh bermanja, gelak sama-sama dan ini antara rahsia keluarga Shiera untuk pastikan masa berkualiti dalam sehari dapat dimanfaatkan.
Sumber: ig shieraijoy
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Elak Bagi Anak Bawah 4 Tahun Permainan Objek Kecil. Mereka Suka Masukkan Dalam Hidung Hingga Tersangkut
Memang bukan mudah menjaga pergerakan anak bawah 4 tahun kerana mereka sangat gemar meneroka apa sahaja yang berada di sekeliling mereka.
Selain berisiko terjatuh, terhantuk dan tercedera, ibu ayah kena elakkan bagi anak bawah umur 4 tahun main permainan objek kecil. Mereka sangat gemar memasukkan objek kecil ke dalam lubang hidung sehingga boleh menyebabkan jangkitan kuman dan selesema dalam tempoh masa yang lama sekiranya tidak segera dirawat.
Perkongsian pengalaman daripada Dr Hairin Anisa Tajuddin selaku Pakar Kanak-Kanak yang merawat pelbagai kes melibatkan kanak-kanak memasukkan objek kecil dalam hidung mereka patut dijadikan pengajaran oleh ibu bapa.
Assalam dan selamat pagi semua.
Cuba teka apakah benda dlm gambar ini?
Dan di manakah saya jumpa benda ni?
Nak tau jawapannya…
Jom teruskan membaca kisah2 benar yg saya nak ceritakan di sini.
Kes 1
Kejadian berlaku semasa saya masih bertugas di PPUM.
Ada seorang kanak2 Indian lingkungan usia 4 tahun datang dgn masalah hidung yg berhingus terlalu lama…klu tak silap hampir sebulan & nafasnya berbau busuk.
Sambil berbual dgn si comel ini…dia bgtau kami *I got horse chasing the mouse* sambil menunjuk2 dlm hidungnya.
Bila di periksa dlm hidungnya, seperti ada foreign body dlm kedua hidungnya.
Setelah dirujuk kpd ENT…mereka berjaya mengeluarkan miniature permainan yg sangat kecil iaitu : kuda dan tikus…
Kami yg dpt tahu hal ini memang tak habis gelak ketawa sbb rasa lucu dgn imaginasi kanak2 yg pelik2 hingga masukkan miniature kuda disebelah hidung dan sedang mengejar tikus disebelah lagi…LOL.
Kes 2
Anak saya Imran ketika berumur 3 tahun tiba2 dia kata sakit dlm hidung & mula bersin2. Kejadian berlaku tahun lepas di mana kami pulang ke rumah drpd bercuti. Waktu malam tu anak2 saya sedang bermain2 diruang tamu.
Bila Imran mengadu sakit dlm hidung, abangnya Muhammad mengadu yg adiknya ada masukkan lego “kepala patung lego” warna oren dlm hidungnya.
Astaghfirullah…saya bergegas ambil torchlight & mendapati ada lego warna oren dlm hidungnya….Saya suruh dia hembus keluar tapi tak berjaya. Akhirnya saya terpaksa bergegas bawa ke klinik saya (5 min shj drpd rumah), utk melakukan prosedure menarik lega tersebut keluar drpd hidungnya dgn menggunakan forcep dan nasal wash.
Akhirnya kepala lego itu keluarlah dgn selamatnya…aduh anak-anak ni…selalu bikin jantung Ummi nak jatuh aje…
Kes 3
Ada satu anak berusia hampir 4 tahun juga datang dgn selesema yg kronik dan bila di periksa hidungnya…didapati ada manik putih dlm hidungnya. Saya dah cuba sedaya upaya utk tarik keluar tp ia agak dalam & tersekat. Akhirnya saya mengalah dan refer kpd ENT utk prosedur lanjut…ia adalah manik drpd tudung ibunya yg terjatuh…Allahuakbar. Macam2 budak2 ni kan?
Kes 4
Baru2 ni parents bawa anaknya demam selesema & seperti biasa, saya akan check hidungnya & saya agak pelik sbb seperyi ada sesuatu yg berwarna spt selaput putih spt bubble yg block hidungnya. Then saya tanya dia ada masukkan apa2 dlm hidungnya…dgn pantas dia angguk & jawab dia masukkan tisu.
Saya tak rasa ia adalah tisu sbb structurenya mcm *foam*…
Sekali lg terpaksa buat procedure mengeluarkan benda tu dgn nasal wash. Paling best experience sbb pesakit cilik comel ini pandai sangat menghembus hingus dgn kuat hingga terpancut2 ke muka saya…huhuhu.
Ibuayahnya pulak dgn penuh semangat menjerit2 suruh dia hembus & hembus lagi. Kami rasa seolah2 dlm labor room pulak menyuruh ibu push2 utk keluarkan baby…hahaha. Lucu betul dgn situasi cemas tapi agak lucu ini. Akhirnya berjaya dikeluarkan dgn menggunakan forcep bila ia telah dekat dgn lubang hidung.
Tahu tak kalian barang tersebut adalah sponge yg agak besar lebih kurang duit 20 sen yg baru …Sebab ia sponge yg boleh dipenyekkan maka ia sangat mudah dimasukkan dan tersekat dlm hidung. Jangkitan kuman berlaku & menyebabkan dia demam.
Daripada kes2 semua ini…parents semua perlu ambil iktibar termasuk saya sendiri utk perhatikan anak2 kalian. Elakkan memberikan permainan yg kecil2 utk kanak2 di bawah 4 tahun, dan jika anak2 alami hidung berair busuk dan berhingus, samada baru atau lama (acute or chronic), pastikan bawa jumpa doktor utk check dgn teliti samada terdapat barang2 yg tak sepatutnya dlm hidung anak2.
Selain drpd hidung, barangan2 kecil spt mata pensel yg patah dan tisu dll juga boleh dimasukkan ke dlm telinga mereka sendiri. Selalunya jika telinga ada jangkitan…bawalah berjumpa dgn doktor or pakar ENT utk check dgn lebih teliti….
Sekian nasihat ikhlas drpd saya….
Wassalam
Sumber: Dr Pakar Kanak-Kanak Adda
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu Ayah Jangan Terlampau Garang Dalam Mendidik, Elak Anak Jadi Agresif & Alami Tekanan Perasaan
Ibu ayah jangan terlampau garang dalam mendidik, elak anak jadi agresif & alami tekanan perasaan. Tahukah anda terdapat tiga jenis kepimpinan dalam keluarga iaitu kepimpinan autokratik, demokratik dan laissez-faire. Cara ini juga diaplikasikan dalam kepimpinan rumah tangga termasuklah cara pendidikan terhadap anak-anak.
Ibu Ayah Jangan Terlampau Garang Dalam Mendidik
Berikut pandangan oleh Puan Siti Aishah merupakan pensyarah di Jabatan Bimbingan dan Kaunseling, Institut Perguruan Kampus Darulaman, Jitra.
Kepimpinan atau cara didikan autokratik berfokus kepada ibu bapa yang sangat tegas dan boleh dikatakan ibu bapa yang garang. Ciri kepimpinan autokratik termasuklah ibu bapa menggunakan kuasa untuk menentukan segala aspek dalam hidup anak-anak.
Artikel lain: Ayah Kena Tahu Cara Didik Anak Perempuan, Tak Perlu Garang Macam Singa
Ibu bapa begini akan membuat penyelesaian, keputusan, kedudukan dalam semua aspek kehidupan anak-anak dan anak-anak mestilah menjadi pak turut segala apa perancangan ibu bapanya terhadap mereka.
Peranan ibu bapa dalam konteks ini lebih kepada perancang dan penentu semua aspek kehidupan anak-anak dan anak-anak hanya menurut sepenuhnya tanpa ada bangkangan.
Kepimpinan atau cara pendidikan demokratik pula akan lebih menumpukan kepada lebih banyak perkongsian menang-menang antara ibu bapa dan anak-anak. Ibu bapa akan lebih banyak memberikan dorongan, sokongan serta galakan untuk anak-anak melakukan perkara-perkara yang telah disepakati bersama.
Elak Anak Jadi Agresif & Alami Tekanan Perasaan
Peranan ibu bapa lebih kepada memberikan sokongan, mampu berbincang secara adil serta galakan untuk anak-anaknya. Sokongan dan dorongan sangat diperlukan oleh anak-anak untuk mengembangkan potensi anak-anak ke arah membina jati diri yang mantap. Kata-kata perangsang ibu bapa adalah azimat untuk anak-anak meneruskan kehidupan dengan penuh keyakinan dan berusaha mencapai kejayaan demi kejayaan dalam hidup mereka.
Kepimpinan atau cara didikan yang ketiga iaitu laissez-faire pula ialah kaedah kepimpinan tanpa ada sebarang kawalan terhadap anak-anak. Mereka bebas melaksanakan apa jua perancangan dan keinginan mereka dalam hidup dengan sepenuh kebebasan.
Artikel berkaitan: Anak Nak Bermanja Tapi Takut Ayah Garang. Jadilah Pelindung Yang Boleh Jadi Geng
Ibu bapa tidak ambil tahu dan memberikan sepenuh kebebasan untuk anak-anak mereka. Ibu bapa yang melaksanakan cara ini sebenarnya tidak berperanan dalam membantu anak-anak. Anak-anak dibiarkan terumbang-ambing dalam meneruskan kehidupan tanpa sebarang bimbingan dan panduan daripada ibu bapa.
Kesan buruk jika terlalu garang
Ibu bapa yang garang banyak menggunakan kaedah pendidikan yang pertama iaitu autokratik di mana anak-anak tidak diberi pilihan untuk melakukan apa yang mereka sukai. Ibu bapa ini terlalu tegas dalam menentukan halatuju anak-anak serta semua aspek kehidupan.
Kesan kepada anak-anak ialah anak-anak hidup dalam tekanan perasaan yang amat kuat malah ada yang menghadapi tekanan mental disebabkan terpaksa mengikut apa juga arahan ibu bapa walaupun hati tidak suka.
Tekanan emosi kadang kala menjadikan anak-anak terlalu agresif dengan orang lain malah ada juga yang menghadapi kemurungan, iaitu suka duduk sendirian, lebih banyak menghabiskan masa dengan bersendirian bermonolog dan mampu menyebabkan kerisauan pada diri mereka.
Tekanan mental juga berlaku dan menjadikan anak-anak tidak mampu fokus di dalam kelas dan belajar dengan tenang. Apa yang ada dalam minda mereka ialah rasa keterpaksaan dalam melakukan semua tugas hidup dan akhirnya anak-anak akan menjadi jemu dengan hidup.
Malah ada juga anak-anak yang memberontak contoh bergaduh dengan kawan-kawan di sekolah, melakukan vandalisme dengan melepaskan tekanan dengan merosakkan alatan-alatan di sekolah serta menconteng tandas dan pelbagai premis lain untuk melepaskan tekanan perasaan.
Ada juga anak-anak yang dididik dengan autokratik akan melepaskan perasaan kepada adik-adiknya seperti suka memukul, membuli dan mencederakan mereka kerana ingin membalas dendam terhadap apa yang ibu bapa lakukan terhadap mereka.
Ibu bapa yang autokratik mempunyai kecenderungan yang tinggi untuk memukul anak-anak mereka sekiranya anak-anak tidak mahu mengikut apa jua arahan mereka.
Antara kesan yang lain ialah anak-anak akan mencari sumber sokongan daripada orang lain seperti kawan baik, juga kawan yang lain jenis untuk berkongsi masalah dan perasaan mereka. Dan mereka lebih mempercayai kawan baik itu dari ibu bapa mereka sendiri.
Apa yang ditakuti ialah bilamana mereka mendapat kawan-kaan yang tidak baik dan terlibat dalam gejala sosial seperti dadah, rempit, melepak dan kes2 jenayah juvana. Anak-anak juga akan mudah meletakkan kepercayaan, sokongan kepada selain ibu bapanya dan sampai satu tahap anak-anak sanggup keluar dan lari dari rumah bila terlalu tertekan dengan sikap ibu bapa terutamanya anak-anak remaja.
Anak-anak yang tertekan berkecenderungan untuk mendapat penyakit kemurungan atau “depression”, kebimbangan melampau atau “anxiety disorder” serta berkemungkinan mendapat skizofrenia sekiranya tidak dirawat dengan baik, selain menjadi vandalisme dan terlibat dengan jenayah delinkuen juvenil.
Semoga kita muhasabah diri untuk menjadi ibu bapa yang terbaik dalam mendidik anak-anak.
Sumber: ismaweb
Baca lagi: Ibu Garang Pun Anak Tetap Manja Dengannya. Kena Tegas Baru Anak Jadi Orang
Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar. https://toko.ideaktiv.com/product/jom-mewarna-oyen/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
