Ibu dan bapa mana yang tidak mahu anak kekal sihat dan bertenaga setiap hari. Bagi memastikan anak selesa untuk belajar, sarapan pagi seperti roti sentiasa jadi pilihan terbaik ibu ayah.
Setiap pagi anak-anak ke sekolah, roti dari jenama yang cukup gah ini sentiasa jadi pilihan ibu untuk anak-anak.
Kini jenama roti Gardenia yang cukup disukai ramai ini tampil dengan pilihan terbaru buat semua.
Jenama roti Gardenia yang bernaung di bawah syarikat Gardenia Bakeries (Kl) Sdn. Bhd ini tampil memperkenalkan produk baharu mereka dalam rangkaian Gardenia Breakthru, iaitu Gardenia Breakthru Bran & Germa Gandum.
Roti inovatif ini direka khas untuk memenuhi keperluan individu terutama anak-anak yang perlukan tenaga untuk membesar dengan sihat dan bertenaga.
Ads
Malah roti yang kaya dengan kalsium yang tinggi ini juga menjadi pilihan mak ayah untuk anak-anak kecil mereka sebagai sajian utama ke sekolah. Barulah anak jadi bertenaga dan bersemangat untuk belajar.
Apa yang anda perlu tahu, setiap hidangannya penuh dengan kalsium tinggi yang memainkan peranan penting dalam menguatkan tulang dan gigi malah menjadikannya tambahan yang baik dalam diet seimbang.
Melalui penyelidikan dan pembangunan yang teliti dan usaha inovasi terperinci, Gardenia menggabungkan formula baru, yang dikenali sebagai ‘8CTIVE™’, yang merangkumi vitamin A dan E yang tinggi, zat besi, protein, rendah lemak dan elemen lain sebagai penggalak kesihatan seperti tiadanya kolesterol dan lemak trans.
Ads
Solusi makanan pantas dan sihat
Jika ditanya sajian sarapan yang paling mudah dan menjimatkan masa ibu-ibu di dapur, roti sudah semestinya menjadi pilihan ibu-ibu terutama ibu bekerja.
Dengan pelancaran Gardenia Breakthru Bran & Germa Gandum, ibu-ibu kini mempunyai pilihan untuk menyediakan hidangan yang bukan sahaja berkhasiat tetapi juga sedap dan menepati selera anak.
Ads
Paling menarik pastinya tekstur lembut dan gebunya sangat sesuai untuk kanak-kanak. Tidak hairanlah roti yang satu ini semakin menjadi perhatian ramai.
Kajian dan kaji selidik yang dijalankan terutama dikalangan ibu juga mendapati ibu-ibu lebih bijak mencari alternatif roti yang dengan kaya kalsium tinggi berbanding roti biasa dengan sapuan keju dan susu sebagai pelengkap. Lebih mudah dan sedap!
Sebagai pilihan untuk semua, dua variasi sedia ada di bawah jenama Gardenia Breakthru iaitu Gardenia Breakthru Roti Gandum Penuh dan Gardenia Breakthru Roti Mil Penuh Dengan Gandum Ungu Kanada ini dilhat semakin mendapat tempat dihati semua penggemar roti.
Dua jenis roti hebat ini merupakan siri Gardenia Breakthru dengan formula 8CTIVE™ yang sudah semestinya diluluskan oleh Kementerian Kesihatan.
Jadi bijaklah memilih yang terbaik untuk anak kecil kita membesar. Pastikan roti Gardenia Breakthru Bran & Germa Gandum menjadi pilihan ibu selamanya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dalam dunia moden yang semakin sibuk dan serba cepat, kesihatan fizikal sering menjadi keutamaan bagi ramai individu. Satu aspek penting yang kerap menjadi fokus adalah berat badan dan bentuk tubuh.
Bagi sesetengah orang, menjaga berat badan dan bentuk tubuh ideal bukanlah sekadar isu estetik, tetapi ia juga berkait rapat dengan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Untuk kaum wanita khususnya yang sudah bergelar ibu, bentuk badan yang berubah selepas melahirkan anak menjadi satu topik yang sensitif dan memberi kesan kepada emosi mereka. Selain itu, masalah selulit juga antara perkara yang membuatkan para ibu semakin stres dan kurang keyakinan diri.
Kenapa Kena Jaga Kesihatan?
Menjaga berat badan yang sihat dan bentuk tubuh yang ideal adalah langkah penting dalam memastikan kesihatan yang baik. Berat badan berlebihan atau kurang boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung dan masalah musculoskeletal (berkaitan tulang, sendi, otot, ligamen, tendon dan rawan).
Oleh itu, bagi para ibu yang prihatin tentang kesihatan mereka, mengekalkan berat badan yang ideal menjadi satu keutamaan. Apatah lagi seorang ibu menjadi tunggak dalam rumah tangga, perlu sentiasa berada dalam kondisi terbaik untuk menjaga suami dan anak-anak.
Faktor Psikologi & Emosi
Selain dari kesihatan fizikal, ada juga aspek psikologi dan emosi yang terlibat dalam keperluan untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuh. Masyarakat moden sering kali mengekalkan pandangan yang sangat berbeza tentang kecantikan dan penampilan fizikal.
Ini boleh menimbulkan tekanan dan kebimbangan kepada sesetengah ibu untuk sentiasa mengekalkan atau mencapai standard yang ditetapkan oleh masyarakat.
Banyak Cabaran Nak Langsing & Sihat
Walaupun terdapat kesedaran tentang kepentingan menjaga berat badan dan bentuk tubuh yang sihat, banyak cabaran yang dihadapi oleh para ibu yang ingin mencapai matlamat ini.
Gaya hidup yang sibuk, kekangan masa, dan kekurangan pengetahuan tentang pemakanan yang seimbang adalah antara cabaran utama yang dihadapi.
Selain itu, tekanan dari media sosial dan persepsi masyarakat turut menjadi faktor yang mengekang usaha untuk mencapai berat badan dan bentuk tubuh yang diingini.
Kembalikan Keyakinanmu di Curvena!
Tahukah anda, rawatan Cellufirm-K Cellulite and Toning Treatment di Curvena dapat membantu para ibu atau sesiapa saja yang berusaha untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh supaya lebih langsing tanpa perlu rasa sakit. Lebih baik lagi, rawatan ini juga dapat memudarkan selulit yang ada di bahagian tubuh para ibu!
Dengan menggunakan teknologi anti-selulit 3-dalam-1 dari Korea Selatan, Curvena menggabungkan EMS FlexiFlow baharu, Vaculift dan Heatpulse untuk mengurangkan selulit pada badan, menyokong pertumbuhan otot, dan memecahkan sel-sel lemak.
Ini menghasilkan peningkatan bentuk otot yang lebih baik pada paha, perut, pinggang, dan punggung, metabolisme yang lebih baik serta membantu untuk mencantikkan kulit badan.
Bagaimana Proses Rawatan Dibuat?
Sebaik saja anda berbaring di katil yang selesa, terapis Curvena akan memulakan proses membentuk tubuh.
Menghaluskan selulit badan melalui gabungan teknik penyerapan dan urutan.
2. EMS FlexiFlow
Mesin merangsang pertumbuhan otot untuk peningkatan metabolisme.
3. Heatpulse
Menggunakan haba terkawal untuk membakar sel-sel lemak yang degil dan merangsang penghasilan kolagen di paha, perut, pinggang, lengan atas, dan kawasan lain.
Sepanjang rawatan secara konsisten, anda akan perlahan-lahan melihat kulit badan menjadi tegang dan bentuk tubuh yang cantik akan kelihatan.
Rawatan Cellufirm-K Cellulite and Toning Treatment di Curvena ini selamat dan tak menyakitkan. Tiada penggunaan dadah atau kesan sampingan sepanjang proses rawatan. Paling menarik, proses rawatan menenangkan tanpa perlu bergelut dengan rasa sakit dan tidak selesa.
Mesin yang digunakan berteknologi tinggi dan mendapat pengesahan pakar serta terapis juga dilatih dengan baik untuk mengendalikan proses rawatan.
Dalam keadaan sekarang, untuk mendidik dan membesarkan anak memang satu cabaran besar buat ibu bapa. Apatah lagi perlu berdepan perkembangan pesat teknologi canggih termasuk gajet yang banyak memberi pengaruh kepada pemikiran anak.
Perkara ini secara tidak langsung memaksa ibu bapa berfikir secara kreatif dalam memastikan didikan yang seimbang dengan pembentukan sahsiah dan jati diri anak sesuai mengikut peredaran zaman.
Bagi memastikan anak-anak seimbang akhlaknya, perlu didedahkan dengan sifat prihatin dan bersyukur dengan apa yang mereka ada dalam kehidupan seharian. Antara yang boleh dilakukan adalah dengan mendedahkan anak terlibat dalam program kemasyarakatan, membantu atau menderma kepada golongan yang kurang bernasib baik dan semai semangat untuk bekerjasama walau berada di mana saja.
Melalui cara ini, secara tak langsung ibu bapa boleh menanam sifat prihatin dan kasih sayang dalam diri anak-anak kepada insan lain terutamanya kepada golongan yang kurang bernasib baik.
Ibu bapa juga perlu tahu, kejayaan anak bukan semata-mata dari aspek akademik, malah jiwa anak juga perlu diisi dengan didikan agama agar mereka dapat membezakan antara perbuatan baik dan buruk sekali gus mampu melahirkan generasi prihatin, berkeyakinan tinggi, cintakan Allah serta Rasul.
Sebagai permulaan ke arah penglibatan anak untuk aktiviti kemasyarakatan, ibu bapa boleh cuba membiasakan anak untuk bersedekah. Walaupun tak banyak, tapi bila amalan ini selalu dilihat dengan sendirinya mereka faham.
Antara salah satu badan bukan kerajaan (NGO) yang aktif membantu menyalurkan bantuan Pertubuhan Peduli Insan Malaysia.
Peduli Insan diwujudkan pada tahun 2011, bermula dengan nama Syria Di Hatiku, dan didaftarkan semula pada tahun 2018 menggunakan nama Pertubuhan Peduli Insan Malaysia, merupakan sebuah pertubuhan badan bukan kerajaan (NGO) yang mesasarkan bantuan melangkaui sempadan.
Kini mempunyai cawangan di Shah Alam dan Pulau Pinang di dalam Malaysia serta pejabat di Turki dan utara Syria, Peduli Insan mempunyai pasukan yang sentiasa bersedia sekiranya ada kes-kes kecemasan yang memerlukan bantuan segera. Antara bantuan yang disalurkan di dalam negara Malaysia adalah bantuan keperluan bagi kes-kes kecemasan kesihatan, bantuan makanan serta keperluan seperti bantuan pasca banjir dan juga ketika pandemik Covid-19 yang telah membuat ramai rakyat Malaysia terjejas. Selain itu, Peduli Insan juga konsisten menjadi badan penggerak bantuan kepada negara-negara bergolak akibat peperangan seperti Syria, Palestin, Yaman dan Pakistan hasil sumbangan dan sikap dermawan rakyat Malaysia.
Untuk maklumat lanjut kempen-kempen yang sedang digerakkan oleh Peduli Insan atau ingin menghulurkan sumbangan boleh layari
Buat pengetahuan semua, Pertubuhan Peduli Insan Malaysia juga terpilih dalam kategori Pertubuhan Amal Pilihan Pa&Ma untuk Jenama Pilihan 2022.
Melalui aktiviti kemasyarakatan ini, sedikit sebanyak ia boleh mendidik ahli keluarga dengan semangat melakukan kebaikan serta belas kasihan kepada pihak yang kurang bernasib baik. Paling penting mendidik jiwa anak-anak untuk lebih bersyukur dengan kehidupan yang dilalui. Sifat belas kasihan boleh dipupuk dengan mengajar anak untuk bersatu dan saling menyokong melalui semangat perpaduan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kebanyakan wanita sudah biasa mendengar tentang fibroid, namun sebanyak mana kita tahu tentangnya? Untuk pengetahuan, fibroid merupakan tumor bukan kanser yang tumbuh dalam rahim. Ia banyak berlaku pada wanita dan lebih teruk, mungkin terjadi ketika seseorang itu hamil.
Dalam kebanyakan kes, wanita dengan ketumbuhan fibroid tidak menyedari bahawa mereka memilikinya, mungkin kerana saiznya terlalu kecil sehinggalah ia menyebabkan komplikasi yang ketara.
Walau bagaimanapun, fibroid yang lebih besar dikhuatiri boleh mempengaruhi kehamilan, perkembangan janin, atau kelahiran. Ketahui tentang fibroid, simptom serta rawatan yang boleh dibuat seperti mana yang dipetik melalui portal Hello Doktor.
Apakah itu fibroid?
Fibroid ialah ketumbuhan abnormal yang terbentuk pada rahim wanita. Fibroid rahim tidak berkaitan dengan peningkatan risiko kanser rahim dan selalunya tidak pernah berkembang menjadi barah.
Kadangkala, tumor ini menjadi agak besar dan menyebabkan kesakitan abdomen yang teruk bersama darah haid yang terlalu banyak.
Dalam kes lain, ia tidak meninggalkan sebarang gejala atau simptom langsung.
Cara pengurusannya adalah dengan mengurangkan faktor risiko. Sila berbincang dengan doktor untuk maklumat lanjut.
Simptom fibroid
Simptom fibroid rahim boleh terbentuk perlahan selama beberapa tahun atau secara pantas dalam beberapa bulan.
Simptom paling biasa bagi fibroid rahim termasuklah:
-Pendarahan haid yang terlalu banyak
-Tempoh menstruasi berpanjangan melebihi seminggu
-Tekanan atau kesakitan pada pelvik
-Kencing dengan kerap
-Kesukaran mengosongkan pundi kencing
-Sembelit
-Sakit belakang atau sakit kaki
Ia boleh juga meningkatkan risiko untuk beberapa jenis komplikasi kehamilan seperti uri tercabut, gangguan tumbesaran fetus, dan kelahiran pramatang.
Antara gejala fibroid semasa mengandung termasuk:
-Kekejangan teruk, serupa dengan kekejangan haid
-Kesakitan dan ketegangan di perut
-Masalah pencernaan, seperti sembelit
-Sering terasa ingin membuang air kecil, kerana fibroid memberi tekanan pada pundi kencing
-Bakal ibu juga mungkin mengalami kesukaran membuang air kecil atau sakit belakang, tetapi simptom ini agak jarang berlaku.
Ini kesan fibroid ketika hamil
Fibroid secara umumnya tidak mempengaruhi kehamilan dengan ketara.
Walau bagaimanapun, kadangkala ia boleh menyebabkan:
-Keguguran
-Kelahiran pramatang
-Pecah membran pramatang janin (PROM)
-Pendarahan tidak lama sebelum bersalin
-Malpresentation, di mana janin tidak berada dalam kedudukan yang betul
–Obstructed labor (bayi tidak memasuki pelvis ibu semasa bersalin)
-Pendarahan selepas bersalin
-Nekrosis, mengganggu bekalan darah atau menyebabkan kematian sel
Fibroid juga kadangkala memberi kesan kepada kesuburan wanita, dengan menyebabkan kemandulan.
Penyelidik masih menyiasat bagaimana ia berlaku, tetapi mereka berpendapat ukuran dan kedudukan fibroid menentukan sejauh mana kesannya pada tubuh.
Selain itu, fibroid boleh mempengaruhi proses persenyawaan dengan menghalang tiub fallopio, saluran yang dilalui telur sebelum disenyawakan oleh sperma.
Oleh itu, telur yang disenyawakan mungkin tidak dapat melekat pada dinding rahim jika fibroid menghalangi.
Bagaimana fibroid dirawat semasa kehamilan?
Di dalam portal Hello Doktor juga ada berkongsi tentang rawatan fibroid ketika hamil. Semasa mengandung, rawatan untuk fibroid rahim adalah terhad kerana dikhuatiri akan merisikokan kesihatan janin.
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, myomectomy dilakukan pada wanita dalam fasa separuh kedua kehamilan mereka.
Prosedur ini dilakukan untuk membuang fibroid dari bahagian luar rahim atau dari dalam dinding rahim tanpa mengganggu uterus.
Tetapi lain pula bagi fibroid yang tumbuh di rongga rahim, kerana biasanya ia dibiarkan kerana kemungkinan risiko terhadap janin.
Merawat fibroid sebelum kehamilan untuk meningkatkan kesuburan
Pil kawalan kelahiran hormon
Membiarkan fibroid rahim sebelum kehamilan boleh merisikokan kesuburan anda. Rawatan-rawatan fibroid yang sering dilakukan bagi mengekalkan kesuburan termasuk:
Myomektomi: Prosedur pembedahan ini digunakan untuk menghilangkan fibroid. Namun, kaedah ini mungkin meningkatkan risiko kelahiran caesar, dan anda perlu menunggu kira-kira 3 bulan selepas prosedur sebelum cuba untuk hamil
Pil kawalan kelahiran hormon: Sepanjang di bawah pengambilan pil ini, anda tidak akan dapat hamil. Tetapi alat kontraseptif ini mampu membantu meringankan gejala, seperti pendarahan berat dan haid yang menyakitkan
Peranti intrauterin (IUD): Seperti pil kawalan kelahiran, IUD juga berfungsi bagi mencegah kehamilan. Walau bagaimanapun, ia dapat membantu menghilangkan beberapa simptom sambil mengekalkan kesuburan
Gonadotropin-releasing hormone (Gn-RH) agonists: Jenis ubat ini akan menyekat pengeluaran hormon yang menyebabkan ovulasi dan haid, jadi anda tidak akan hamil semasa mengambil ubat tersebut. Pun begitu, ia dapat membantu mengecutkan fibroid
Myolisis: Prosedur ini berfungsi dengan menggunakan arus elektrik, laser, atau pancaran tenaga frekuensi radio untuk mengecilkan saluran darah yang memberi fibroid ‘makan’
Para wanita mungkin juga dapat menurunkan risiko terkena fibroid dengan menjaga diet yang sihat dan meminimumkan masa yang mereka habiskan di kawasan yang tercemar.
Produk makanan yang mengandungi pemanis tiruan, diproses, dan diawet turut meningkatkan peluang terbentuknya pertumbuhan fibroid.
Konklusinya…
Fibroid adalah ketumbuhan yang sering terjadi kepada kaum Hawa, malah para pakar menganggarkan ia telah mempengaruhi sebanyak 40% sehingga 80% golongan wanita.
Bagi sebilangan kes, pertumbuhan ini tidak akan memberi kesan dan tidak memerlukan rawatan, tetapi kadangkala ia mampu mempengaruhi kesuburan.
Di samping itu, bagi kes fibroid dalam kalangan wanita hamil boleh jadi sangat berbeza antara individu.
Sekiranya ia menimbulkan risiko kesihatan terhadap kehamilan, bakal ibu itu mungkin memerlukan rawatan pembedahan.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kebimbangan, dapatkan nasihat serta pandangan daripada doktor.
Pejuang Fibroid Berjaya Hamil Selepas 10 Tahun ‘TTC’
Produk Efferty merupakan salah satu jenama yang membantu wanita yang mengalami masalah kesuburan dengan harga mampu milik. Susu Efferty diformulasikan khas oleh Dr. Raihana Ismail dan telah diuji secara klinikal di makmal bertauliah untuk mendapatkan keberkesanan produk tersebut. Susu Efferty terdiri daripada bahan-bahan semula jadi serta multivitamin.
Efferty banyak berkongsi dan memberi kesedaran tentang masalah fibroid. Salah satu testimoni yang telah berjaya hamil selepas berikhtiar dengan Efferty adalah Pn. Nurshahir yang juga merupakan salah seorang pejuang fibroid.
Menurut sesi interviu Dr. Raihana bersama Pn. Nurshahir, wanita ini merupakan pejuang fibroid yang berusaha untuk hamil selama 10 tahun. Sudah mempunyai seorang cahaya mata, namun Pn. Nurshahir dan suaminya, En. Dzulfaizal, mengalami kesukaran untuk menambah cahaya mata disebabkan masalah fibroid.
Menurutnya, dia mengalami masalah haid tidak teratur sejak zaman persekolahan. Pada awalnya selepas kelahiran anak sulung, dia berhasrat untuk hamil semula selepas dua tahun. Pn. Nurshahir dan suami merancang sendiri tetapi masuk tahun ketiga, akhirnya mereka mula berusaha.
Cerita Pn. Nurshahir, dia berurut serta mengamalkan jamu tetapi tidak berkesan. Lebih teruk lagi, haidnya tidak berhenti serta dia terpaksa menukar tuala wanita setiap dua jam sekali. Selain itu, Pn. Nurshahir juga kerap membuang air kecil.
Risau dengan keadaan itu, dia merujuk masalah ini kepada doktor dan semasa ujian imbasan dibuat, mereka mendapati ada fibroid.
“Terus tanya doktor kalau besar saiz fobroid kena buang (rahim) ke doktor? Sebab biasanya kalau dengar kes besar ni kena buang. Doktor kata kita tengok dulu dan makan ubat, tak semestinya kena buang.
Kita check dulu, tengok kecut ke tak. Kalau kecut walaupun sikit kita takkan operate.”
Tambah Pn. Nurshahir, fibroidnya mengecut tetapi kemudian jadi semula cuma tidak seteruk kali pertama. Tempoh haid juga panjang tetapi tidaklah sebanyak seperti yang awal dahulu.
“Dalam 2021 macam tu, saya ada terbaca tentang Efferty cuma tangguhkan nak mencuba. Sampailah ada seorang kawan mak ni, dia memang minum Efferty dan hamil. Jadi, saya pun buat research tengok okay baru beli. Sebab saya memang dah cakap, masuk umur 40 tahun redalah kalau tak ada. Sebab kita pun dah ada anak seorang.
Saya minum selama enam bulan, suami pun sama-sama minum. Cuma sayalah yang minum straight enam bulan tu, suami sekejap je. Period makin okay, jadi 10 hari dari biasanya dua minggu. Kemudian saya pregnant.”
Biarpun ketika hamil Pn. Nurshahir didapati masih mempunyai fibroid dan cyst. Namun, selepas ujian imbasan untuk bulan berikutnya doktor memberitahu bahawa cyst tersebut tidak aktif. Lebih memeranjatkan fibroidnya tidak kelihatan.
Turut berkongsi tentang tip pemakanan, Pn. Nurshahir memberitahu dia tidak mengambil ayam dan makanan proses juga banyak makan buah kiwi.
Di dalam sesi interviu itu juga Dr. Raihana memberitahu tentang kepentingan sokongan suami sepanjang proses untuk hamil. Katanya lagi, tanpa semangat dari suami mungkin isteri juga akan tarik ‘hand brake’ (putus asa).
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Imun ibu hamil mengalami perubahan semula jadi sepanjang kehamilan. Ketahui punca sistem imun menjadi lemah, risiko jangkitan serta cara berkesan untuk menguatkan daya tahan badan ibu dan melindungi kandungan.
sekarang!
