Buang Angin Dalam Badan, Kulit Ibu Jadi Makin ‘Flawless’ Amal Minum Pati Lemon Ni!

Malam nak tidur tiba-tiba bunyi gigi bergesel, agak menakutkan mendengarnya bila diperiksa rupanya anak lelaki yang masih kecil tidur dengan keadaan begitu. Perkara tersebut mungkin merisaukan ibu ayah. Malah ada yang berlarutan sehingga usia dewasa.

Menurut laman Facebook Public Health Malaysia, keadaan tersebut mungkin petanda bagi masalah stress dan kebimbangan yang dialami oleh kanak-kanak dan juga orang dewasa.

Ia merupakan tindakan di luar kawalan dan sekiranya ia dibiarkan akan menyebabkan beberapa keadaan yang membuatkan si kecil atau anda sendiri berasa tidak selesa.

Pernahkah kita tertanya-tanya kenapa pasangan atau anak kecil kita mengeluarkan bunyi yang menakutkan daripada gigi mereka di waktu malam?

Sebenarnya, mereka sedang mengisar dan menggesel gigi mereka TANPA SEDAR! Ia juga mungkin petanda bagi masalah stress dan kebimbangan.

Dalam bahasa perubatan, ia dipanggil ‘bruxism’. Perbuatan mengisar gigi ini adalah pergerakan mengetap, menggesel atau/dan mengisar antara gigi-gigi di rahang atas dan di rahang bawah secara tidak disedari atau disengajakan.

Sekiranya dibiarkan, ia akan akibatkan

✔️ Sendi rahang berbunyi semasa membuka dan menutup mulut
✔️ Kesakitan/ luka di bahagian sudut mulut
✔️ Kesukaran untuk tidur
✔️ Sakit telinga
✔️ Sakit pada otot muka
✔️ Sakit kepala pada waktu pagi

Bagi mencegah, cuba latih rahang untuk berehat dan mengelakkan dari gigi bergesel pada waktu sedar.

Jangan ambil mudah, dapatkan rawatan. Jika perlu , doktor gigi akan memberi alatan Perlindungan Mulut.

Sumber: Public Health Malaysia

EPISOD 6 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: ANAK BIJAK IQ, PEMAKANAN @ GENETIK

Pemakanan anak memainkan peranan penting bukan sahaja untuk tumbesaran malah untuk IQ anak-anak. Namun, adakah faktor genetik mempengaruhi perkembangan IQ mereka?

Saksikan Episod ke 6, Journey Bersama JoviaNina pada 30 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Bersalin czer, boleh ke makan ikan haruan. Dalam masyarakat kita, ikan haruan sering dianggap makanan ‘wajib’ selepas bersalin kerana dipercayai mampu mempercepatkan penyembuhan luka. Ia dikatakan bagus untuk wanita berpantang, terutamanya selepas melalui proses kelahiran secara pembedahan (caesarean atau czer).

Fakta pemakanan menunjukkan bahawa ikan haruan memang mengandungi khasiat tinggi, khususnya protein dan asid amino seperti arginin dan glisin. Bahan-bahan ini penting untuk pembentukan kolagen serta membantu dalam proses pertumbuhan semula tisu yang rosak. Tapi dalam kes pembedahan, terutama yang melibatkan luka dalaman, pengambilan ikan haruan perlulah dilakukan dengan berhati-hati.

Bersalin Czer, Boleh Ke Makan Ikan Haruan

Namun, timbul persoalan adakah ikan haruan benar-benar selamat diambil selepas bersalin czer? Adakah ia membantu atau membahayakan pemulihan luka dalaman? Fakta pemakanan menunjukkan bahawa ikan haruan memang mengandungi khasiat tinggi, khususnya protein dan asid amino seperti arginin dan glisin.

Bahan-bahan ini penting untuk pembentukan kolagen serta membantu dalam proses pertumbuhan semula tisu yang rosak. Tapi dalam kes pembedahan, terutama yang melibatkan luka dalaman, pengambilan ikan haruan perlulah dilakukan dengan berhati-hati.

Ramai dalam kalangan kita percaya ikan haruan baik untuk mempercepatkan penyembuhan luka. Kepercayaan ini bukan sekadar petua turun-temurun tetapi ia turut disokong oleh sains.

Ikan haruan memang kaya dengan protein serta asid amino penting seperti arginin dan glisin. Kedua-dua komponen ini memainkan peranan besar dalam pembentukan kolagen dan membantu pertumbuhan semula sel tisu – dua elemen penting dalam proses pemulihan luka.

Namun begitu, ada perkara penting yang perlu diberi perhatian. Mengambil ikan haruan terlalu awal selepas menjalani pembedahan boleh memberi kesan yang tidak diingini.

Ini kerana dalam tempoh awal selepas pembedahan, tubuh berada dalam fasa radang dan pemulihan asas. Jika nutrien seperti protein dan faktor pertumbuhan dari ikan haruan dibekalkan terlalu awal, ia mungkin merangsang pembentukan tisu secara berlebihan.

Secara teori, keadaan ini boleh meningkatkan risiko parut dalaman (fibrosis) atau menyebabkan luka melekat terutamanya bagi mereka yang menjalani pembedahan melibatkan organ dalaman.

Walaupun belum ada bukti kajian kukuh yang menunjukkan kesan negatif ini secara langsung, ia tetap berasaskan logik biologi tentang bagaimana tubuh bertindak balas terhadap kehadiran protein tinggi pada peringkat awal pemulihan.

Sebaiknya, tunggu sekurang-kurangnya seminggu hingga 10 hari selepas pembedahan sebelum mula mengambil ikan haruan atau suplemennya. Pastikan luka benar-benar kering, bebas daripada jangkitan, dan lebih penting dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu.

Bila Masa Terbaik Untuk Ambil Ikan Haruan Untuk Wanita Bersalin Czer?

Untuk wanita yang bersalin Czer, waktu terbaik untuk mula makan ikan haruan atau mengambil suplemennya adalah selepas 7 ke 10 hari, bergantung kepada keadaan luka dan nasihat doktor. Penting untuk pastikan luka benar-benar kering, tiada tanda jangkitan, dan badan sudah stabil.

Jika anda mengambil suplemen atau pati ikan haruan, pastikan ia datang dari sumber yang bersih dan berkualiti. Elakkan pengambilan berlebihan – cukup sekadar sebagai tambahan kepada diet sihat yang sudah mengandungi protein, serat dan nutrien lengkap.

Ikan haruan memang bermanfaat untuk membantu penyembuhan luka, termasuk bagi ibu yang bersalin secara Czer. Tapi pengambilannya perlu berpada dan tidak terlalu awal. Tunggu sehingga luka stabil dan dapatkan nasihat doktor sebelum mula mengambilnya.

Dalam soal pemulihan, sabar dan keseimbangan lebih penting daripada tergesa-gesa. Luka yang sembuh dengan baik lebih bermakna daripada sembuh cepat tapi berisiko jangka panjang.

Ingat, proses penyembuhan mengambil masa. Jangan tergesa-gesa. Utamakan keseimbangan agar pemulihan lebih sempurna dan selamat.

Sumber: Public Health Malaysia 

Baca artikel lain juga: Makan Ikan Haruan Luka Cepat Sembuh, Mitos Atau Fakta?

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Pasangan mana yang tak gembira apabila menerima berita bakal menimang cahaya mata sebagai penyeri keluarga. Semestinya ia menjadi momen yang paling indah dan dinantikan.

Bagaimanapun, impian itu hanya sementara saja bagi Farah Syazana dan suami apabila anak yang dikandung tiba-tiba keguguran selepas melalui pengalaman yang langsung tak disangka dalam hidupnya.

Menerusi perkongsiannya di facebook, dia mengalami keguguran akibat amalan sihir yang dilakukan orang lain.

Jumpa di syurga sayang

25/10/2019
Innalillahiwainnailahiraajiun. Memori anak sulung ummi abi. Ummi dan abi namakan awak Aisyah Humaira Binti Muhamad Amirul Izzat nak.

Selamat jalan anak ummi abi. Coretan ni aku simpan kat sini untuk jadi memori dan pengajaran buat semua ibu dan bapa di luar sana. Mungkin agak nonsense tapi ni la realiti yang jadi pada aku dan suami.

2 minggu sebelum miscarriage, aku scan baby still okay, mood aku pun okay. Baby sihat, keadaan aku pun okay.

Ceritanya bermula di sini (1 minggu sebelum miscarriage).

Emosi terganggu, penat dengan kerja dan penat dengan mulut manusia. Tiba-tiba kena marah, tiba-tiba orang reka cerita bukan-bukan, tiba-tiba jadi sedih, tiba-tiba serba tak kena. Sebab apa? Sebab mulut manusia. Kesan pada siapa? Kandungan dalam perut aku. Banyak pengalaman tak menarik jadi sebelum aku keguguran.

Suasana rumah berubah dan suram. Tiba-tiba pintu kena ketuk, tiba-tiba dengar budak lari-lari dalam rumah, tiba-tiba bunyi orang tarik meja kerusi. Keadaan aku dan suami agak tak okay, banyak salah faham tapi still under control. Tak sedap hati dan rasa semacam yang jadi Allah gerakkan hati untuk cari petunjuk Dia.

Diganggu iblis

Tiba-tiba tok sedara yang buat rawatan Islam chat, minta aku balik segera sebab ada yang nak bincang. Aku tak expect apa-apa tapi aku tak sedap hati.

Aku start buat solat sunat hajat, buat Yasin Mubin 3 kali selepas Maghrib, minta petunjuk Allah. Direct aku buat 5 hari. Tengah baca Yasin Mubin tiba-tiba ada suara sebiji macam suami aku panggil aku dari belakang, aku toleh tapi kosong. Maknanya iblis tengah ganggu kekhusyukan aku tapi aku ignore dan teruskan.

Tiba-tiba suami aku masuk dari luar, aku diam. Lepas siap baca yasin aku sambung solat isyak dan solat hajat. Dah settle aku tanya dia, ‘Abang ada panggil saya ke?’ Dia kata, ‘Saya dekat beranda rumah dari tadi la, dengar ustaz bagi tazkirah, diaorang pasang speaker jadi saya dengar la.’ Aku diam.

Malam tu, aku mimpi ada beberapa orang yang aku kenal berdiri di antara 2 pokok besar, dengan keadaan yang sangatlah berkabus dan suram, gelap. Antara mereka tu ada seorang budak kecil, muka aku tak nampak tapi aku macam bayangan yang berdiri tu.

3 hari mimpi benda sama, darah penuh atas tilam

3 hari berturut-turut aku mimpi benda sama. Malam ketiga aku mimpi benda tu is semalam dan aku mimpi budak kecil tu jalan dengan diaorang seiringan. Aku bangun dari tidur. Demi Allah, darah penuh atas tilam tempat aku tidur. Aku cuak dan bila aku tepuk-tepuk pipi aku, yes aku bukan mimpi! Hati aku mula tak sedap.

Pergi klinik terus menangis. Minta scan dan doktor cakap perut aku dah kosong. Doktor tanya, ‘Puan ada jatuh ke?’ Aku cakap tak. Dia sambung lagi, ‘Maaf puan, saya terpaksa bagitahu puan dah pun keguguran tapi susah nak gambar sebab kantung pun dah tiada dalam perut puan. Saya tak tahu apa punca dia. Cuma lately ni puan ada stress ke? Tapi biasanya keguguran kalau sebab stress pun at least biasanya kantung akan ada puan, apa pun semoga puan tabah.’

Aku cakap banyak benda aku stress then aku diam. Suami cakap ‘Sayang, kita kena redha, biarlah yang mana nak sembah iblis tu buat apa yang diorang nak, anak kita dah tunggu kita kat syurga.’

Jangan terlalu percaya dengan orang sekeliling

Bukan nak suruh percaya dengan sihir, tapi tolonglah guys kalau tengah mengandung, berhati-hatilah dengan orang sekeliling tak kira siapa pun dia. Serapat mana pun kita dengan dia, kita kena tahu bahawasanya kita takkan mampu tahu apa isi hati seseorang tu.

Jangan percayakan sesiapa sekeliling kau, elakkan makan sembarangan, kawal emosi, minta perlindungan Allah dan jangan bagi orang gosok perut kau sembarangan.

Mungkin harini kau boleh guna ilmu iblis untuk jatuhkan orang tapi kau kena tahu kuasa Allah melebihi segalanya. Berhentilah tunduk dengan ajaran dan perjanjian jin dan iblis. Demi Allah, siapa pun punca, aku takkan halalkan dunia akhirat untuk perbuatan korang ni.

Sumber: Facebook Farah Syazana

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang