Jika kita benar-benar tidak ada masa terluang bersama anak-anak, melakukan aktiviti kecil-kecilan di rumah juga sudah dikira memadai. Tak perlulah memperuntukkan waktu yang panjang seharian, membawa anak ke shopping mall dan sebagainya, cukup hanya beraktiviti di rumah.
Ada banyak aktiviti mudah yang boleh dilakukan di rumah dan memberi manfaat kepada anak-anak kita. Salah satunya adalah meniti di atas titi atau ‘balance beam”.
Aktiviti yang satu ini sebenarnya bukan hanya menguji daya keseimbangan tubuh badan anak bahkan juga mengajar anak kecil menjadi lebih fokus dalam sesuatu perkara.
Menurut Puan Aisyah Kassim, Patalogi Pertuturan Bahasa, aktiviti sebegini dapat melatih anak mengimbangkan badan serta melatih kemahiran motor kasar anak.
Ads
Pernah tak ajar anak buat aktiviti macam ni? Berjalan atas “balance beam” @ titi. Aktiviti meniti bersama anak-anak?
Aktiviti ni bagus tau untuk latih keseimbangan badan, beri kesedaran tubuh, beri fokus dan koordinasi badan dan selain tu dapat tingkatkan kemahiran motor kasar dan dapat berikan latihan berjalan pada anak.
Ads
Masa jalan tu ajar anak berjalan pelahan-lahan, selangkah demi selangkah. Tak perlu jalan laju-laju pun. Minta anak depakan tangan untuk bagi mereka stabil.
Kalau anak baru nak belajar meniti, ibubapa boleh pegang tangan mereka dulu, tapi secara berhadapan. Mula-mula pegang kedua-dua tangan mereka, lepastu pegang satu tangan je. Bila anak dah mahir, boleh minta mereka meniti sendiri sambil ditemani ibubapa.
Bila buat aktiviti ni dengan anak, ibubapa jangan lupa selitkan input bahasa jugak tau untuk kita create komunikasi dua hala.
Ads
Apa nak sebut? Ibubapa boleh sebut “Naik” “Jalan” “Adik berjalan” “Adik jalan pelahan-lahan”. So lebih mudah untuk anak memahami dengan lebih jelas perkataan yang disebut oleh ibubapa berdasarkan kepada apa yang mereka buat ketika itu.
Dapat sesuatu tak dari perkongsian harini?? Hehehe. So boleh la mula bawa anak meniti ye. Main dengan anak sama-sama tau.
Selamat bermain.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pertama kali dikurniakan anak tentunya sesuatu yang mengujakan buat ibu baru. Begitu juga dengan selebriti tanah air, Che Puan Sarimah yang baru sahaja melahirkan puteri sulungnya hasil perkongsian hidup bersama YM Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar. Puteri yang diberi nama Tunku Sofia Najihah kini sudah berusia lapan minggu.
Namun dalam keterujaan menjadi seorang ibu, Che Puan Sarimah dalam satu perkongsian di laman Instagramnya baru-baru ini turut menyatakan bahawa dia juga seperti ibu-ibu baru yang lain yang ada ketikanya terselit rasa gentar dan gelisah dengan peranan baru sebagai untuk menjadi yang terbaik buat zuriat kurnian Ilahi.
Menurutnya, dalam menjadi seorang ibu baru setiap wanita memerlukan sokongan daripada orang sekeliling kerana ibu-ibu sepertinya mungkin Nampak kuat tapi masih belum biasa dengan perasaan sebegitu dalam menjalani pengalaman yang indah bergelar seorang ibu.
“Our little princess Sofia is 7 weeks young today. That means it has been 49 days since mummy delivered her, and our lives have truly changed forever. Its amazing, it is a miracle and we just love her soo much ..beyond words…”
However…there is Something many first time mums dont talk about though- that overwhelming fear, anxiety and difficulty that comes with this new role..The first few days are filled with amazement and excitement and then once you get home…its the start of questions in your head like “OMG..what happens here on???…” What will my life become? Who am i? Am i still ME and can i Be Me? What if i cant do this? Am i trapped? How will the future be? “ Etc…The healing bukan sahaja dari segi fizikal.. tetapi mental dan juga emosi kena jaga, memang mengambil masa untuk kembali normal.”
“All of these questions have entered my head in the last 49 days. Some mums i speak to say they have the exact feelings and some say they dont or have it even worse, everyones experience is different but what saddens me is many are afraid to share their feelings incase they are judged or seen as “weak”.”
“I dealt with the feeling of overwhelming change and fear by praying,breathing deeply, thinking of what i Have and am grateful for, comforted by the knowledge that this is a passing phase and that hormone changes DO affect our minds and emotions after having a baby.. Its just so many mums dont dare talk about it ….so just know this: you are not alone! .
“Our culture is very much a “You will be fine/ Just do it “culture rather than saying “What you feel is normal/i have felt the same/it will pass/what do you need? ? There definitely needs to be more empathy and support for mothers especially first timers . We may be strong -but we are not immune to feeling totally overwhelmed in this beautiful life experience.”
Perkongsiannya itu turut mendapat perhatian daripada ibu-ibu yang lain yang juga mengalami perasaan yang sama seperti Che Puan Sarimah termasuklah Che Puan Juliana Evans.
Semoga lebih ramai yang faham dengan situasi ibu yang baru pertama kali melahirkan kerana sesungguhnya mereka memerlukan sokongan daripada semua orang. Jangan cepat menilai kerana hanya yang mengalami akan faham dengan perasaan tersebut.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Situasi malang ini seringkali terjadi kepada si ibu yang menyusukan anak khas dengan susu badan. Jadi, adakah ubat bengkak susu di farmasi adalah salah satu daripada ikhtiar terbaik?
Ya, ubat ini mungkin mampu untuk merawat dan mencegah kondisi ini daripada berlaku atau berulang. Jadi, jom terus baca artikel ini untuk tahu lebih lanjut tentangnya!
Apa itu kondisi bengkak susu?
Untuk pengetahuan anda semua, bengkak susu adalah kondisi sering terjadi kepada ibu yang sedang menyusukan bayi dengan susu badan. Ia datang dengan rasa sakit.
Apabila kondisi ini berlaku, maka payudara anda akan terasa keras, sensitif serta sakit apabila disentuh atau ditekan. Silap hari bulan, emosi anda juga boleh terganggu.
Kebiasaannya, payudara akan bengkak akibat susu ibu yang dihasilkan itu telah berlebihan dan tidak dikeluarkan. Ia berkaitan dengan si bayi yang tidak mahu menyusu.
Dalam erti kata lebih mudah, ia adalah sama dengan situasi di mana supply dan demand yang tidak seimbang. Akibatnya, ‘kilang’ itu akan terjejas dengan amat teruk.
Selain ketidakselesaan pada payudara, ada lagi beberapa gejala negatif lain seperti yang berikut:
Ia boleh sembuh dengan sendiri?
Sebenarnya, kondisi bengkak susu ini tidak begitu bahaya melainkan jika wujud infeksi. Ia juga mungkin boleh sembuh dengan sendiri seiring dengan perjalanan waktu.
Apabila dibiarkan tanpa sebarang rawatan atau ubatan, maka ia biasa akan mengambil sekitar 1 ke 2 hari sahaja untuk bengkak pada payudara anda kebah dan sembuh.
Disebabkan itu, para ibu diingatkan untuk tidak lupa menyusukan anak dengan menggunakan kedua-dua belah payudara dan dengan kerap agar masalah ini tidak timbul.
Dalam pada itu, anda juga mungkin boleh cuba mengeluarkan susu yang telah tersimpan lama dari payudara dengan menyusukan bayi atau memicit ia keluar secara sendiri.
Pun begitu, metode ini juga mungkin agak jarang dilakukan ekoran rasa sakit dan tidak selesa pada payudara. Jadi, ia tidak begitu digalakkan untuk para ibu di luar sana.
Ada ubat bengkak susu di farmasi?
Kajian yang dijalankan pada tahun 2011 terhadap 117 orang ibu menyusu badan mendapati bahawa 4.5 peratus daripada jumlah itu juga pernah mengalami bengkak susu.
Dan daripada jumlah itu, hampir semua mereka juga menghidap mastitis, sejenis infeksi akibat bakteria yang biasa berlaku sebagai kesan sampingan kondisi bengkak susu.
Sekiranya infeksi ini berlaku, anda perlu mencari ubat antibiotik di farmasi. Tidak sama seperti payudara bengkak akibat susu penuh, ia tidak boleh sembuh secara sendiri.
Dalam pada itu, ada satu jenis ubat bengkak susu di farmasi yang anda boleh cuba yakni garam epsom. Ia sangat bagus untuk meredakan kebengkakan pada tubuh badan.
Caranya juga cukup mudah dengan sapu, lumur dan tuam garam ini ke payudara yang bengkak. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil sebarang ubat bengkak susu di farmasi mahupun dibeli di mana-mana, sila dapatkan informasi dan nasihat daripada pakar untuk tahu lebih lanjut.
Antara alternatif lain untuk rawat!
Selain ubat bengkak susu di farmasi dalam bentuk garam epsom dan antibiotik, ada banyak lagi alternatif yang wanita boleh cuba untuk membantu merawat masalah ini.
Berikut adalah antara alternatif efektif lain yang anda boleh cuba secara sendiri di rumah sahaja:
Meskipun ia mungkin adalah kondisi atau situasi yang biasa bagi ibu menyusu anak dengan susu badan, namun itu tidak bermakna bahawa anda tidak perlu peduli tentangnya.
Wujud juga risiko di mana ia akan berlaku secara berulang kali atau jadi punca infeksi di atas tadi. Jadi, dapatkan informasi dan nasihat lebih lanjut daripada doktor.
Konklusinya, ada ubat bengkak susu di farmasi yang anda boleh cari dan beli. Jika kurang pasti, bertanya dan berbincang dengan ahli farmasi atau pakar berdekatan.
_
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Meroyan, istilah masalah psikiatri yang khusus buat ibu selepas bersalin. Gerun kalau ia benar-benar terjadi dan jika tidak dirawat dari awal kerana boleh memberikan kesan yang serius kepada ibu dan bayi. Jadi, ibu selepas bersalin jangan ambil mudah kalau pernah alami 10 tanda ini.
Ia bermula dengan keadaan post partum baby blues yang hanya dialami oleh kira-kira 50% ibu baru bersalin dan akan hilang pada 10 hari selepas kelahiran. Manakala kemurungan selepas bersalin atau post partum depression pula ialah post partum baby blues yang berlanjutan melebihi dua minggu dan lebih mendalam.
Post partum depression terjadi kepada kira-kira 15% wanita selepas bersalin. Jika dibiarkan dan tidak dirawat segera, ia boleh menjadi lebih teruk iaitu psikosis selepas bersalin atau meroyan.
Menurut pakar psikiatri, Dr Kasmini Kassim para ibu tidak boleh ambil mudah tentang perubahan emosi dalam masa awal selepas bersalin kerana ia boleh jadi salah satu petanda masalah emosi ini.
Psikosis dan kemurungan selepas bersalin adalah gangguan emosi yang serius. Implikasi terhadap ibu dan bayi adalah merbahaya jika tidak dirawat dengan cara sewajarnya. Ia juga tidak boleh hanya dirawat dengan ubat-ubatan tradisional dan kaunseling sahaja.
#1. Gangguan emosi seperti perasaan resah dan tidak tenang
#2. Sering merasa keletihan kerana kurang rehat atau kurang tidur. Walau pun bayi dapat tidur lena.
#3. Mengalami kesukaran dalam sesuatu hal tetapi tidak mendapatkan bantuan orang lain.
#4. Memencilkan diri atau bersendirian.
#5. Tidak suka bercakap dan banyak memendamkan perasaan.
#6. Perasaan yang tidak stabil dan berubah-ubah seperti kemurungan atau kesedihan yang melampau dan sering menangis. .
#7. Ciri psikosis berlaku apabila mereka mula mempunyai perasaan ragu-ragu, bercelaru, bercakap merapu dan mengeluarkan fakta-fakta yang sukar diterima akal yang waras.
#8. Mempunyai pelbagai kepercayaan karut atau delusi.
#9. Mempunyai anggapan bahawa bayinya cacat walaupun sebenarnya sihat, bayi yang dilahirkan bukan anaknya, bayi yang dilahirkan membawa sial dan sebagainya.
#10. Mendengar suara-suara ghaib yang kadang-kadang memburukkan diri ibu, menyuruh ibu membunuh bayi dan sebagainya.
#11.Ibu tidak mahu menjaga bayi mereka sendiri, membenci bayi tersebut dan ada yang mencuba membunuh bayi mereka sendiri.
1. Suami khususnya jangan ambil mudah perasaan isteri di dalam tempoh selepas bersalin dan bantu dari segi pengurusan dirinya dan anak.
2. Sentiasa luangkan masa untuk berbual-bual dan menelefon isteri di rumah ketika di pejabat dengan lebih kerap.
3. Elakkan percanggahan pendapat, pergaduhan dan sebagainya yang boleh meningkatkan stres ibu.
4. Tidak ambil mudah perubahan emosi ibu. Ia tidak stabil dan berubah-ubah. Banyakkan bersabar melayani isteri.
5. Bantu si ibu menguruskan dirinya dan bayi dan berikan masa untuk ibu berehat dan tidur.
6. Sentiasa peka perubahan ibu. Sekiranya melihat tanda-tanda serius, bawa ibu terbabit mendapatkan rawatan dengan segera dan rujuk kepada bahagian psikiatri supaya gangguan emosi boleh ditangani awal.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
