Lepas sebulan melahirkan anak, Shakilla Khoriri dah mula berkongsi pelbagai ragam anaknya. Bukan itu sahaja dia juga sentiasa berkongsi perasaan bergelar seorang ibu.
Terbaru dalam posting Shakilla, dia meluahkan perasaan apabila suaminya, Fizi Ali samakan dirinya dengan bibik (pembantu rumah).
“Semalam bila Fizi cakap aku dok rumah dah macam bibik. Eh terasa pulak hati jantung aku.
“Tapi bila tengok keadaan aku dalam cermin dengan serba serbi tak sempat, hilang rasa nak sentap tu. True. Macam bibik malah lebih teruk dari bibik. Aku dah lupa macam mana pakaian cantik atau makeup. Sungguh.
“Bukan tak nak berhias atau semenggah sikit kat rumah cuma kehidupan aku bertukar 360 darjah tiba-tiba lepas ada @ameenasofia,” tulisnya.
“Aku admit lah best ada ahli baru tapi untuk 2 bulan ni aku perhambakan diri untuk Ameena Sofia supaya aku betul-betul kenal dia dan dia biasa dengan Aku & Fizi.
“So rutin biasa setiap 9 pagi aku berperang dengan Ameena. Bukan dia tak behave masa mandi tapi dia lupa dia baru sebulan , dia punya tendang,menyembang lagi dengan angkat kepala tu masyallah. Naik berketul bicep aku,” ujarnya.
Bila anak besar rindu momen jadi ‘Bibik’
IKLAN
Biar rupa bibik yang penting anak selesa
Sumber: ig Shakilla Khoriri
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Di usia 6 bulan pertama, bayi akan mudah mengalami masalah kembung perut dan susah nak membuang air besar. Tempoh ini bayi tak pandai mengadu tetapi akan merengek siang malam untuk beritahu yang dia tak selesa.
Walaupun dah disapu minyak telon, masalah ini tetap boleh berlaku lagi jika tak cari jalan penyelesaiannya. Melalui perkongsian Kaunselor Laktasi, Puan Nad masrom di TikToknya, beliau berkongsi cara senaman untuk keluarkan angin di perut anak. Memang selepas senaman ini, bayi akan mudah kentut dan buang air besar banyak!
Senaman untuk bayi yang tak selesa di perut
Senaman ni sangat mudah dan boleh beri keselesaan pada bayi anda. Walaupun bayi tak terus membuang air besar, sekurangnya boleh melepaskan kentut dan mengurangkan angin dalam perut. Memang mudah dan berkesan!
1.Tolak lutut bayi ke perut. Pastikan ketika lakukan senaman ini bayi tenang dan tidak menangis.
2. Lakukan secara 2-3 kali dan anda dapat dengar bunyi ‘prutt’ menandakan perut anak dah keluar angin!
Daripada perkongsian Puan Nad tersebut, ramai yang bersetuju teknik ini membantu dan berkesan. Cuma rajin atau tak saja nak buat. Tak semestinya buat hari-hari pun.
Bila nampak anak tak selesa dan tak membuang dalam tempoh beberapa hari, bolehlah buat senaman ni perlahan-lahan. Paling penting kena buat masa anak tak menangis. Biar anak tenang lagi mudah dia bagi kerjasama.
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Biji selasih ‘rupanya’ seakan-akan biji chia (chia seed) apabila direndam di dalam air. Walaupun bersaiz kecil, sebenarnya terdapat banyak khasiat dalam biji selasih. Kebiasaannya biji selasih dicampur dalam minuman seperti air sirap, lemon, atau katira.
Menurut Dr. Samuel Oetoro, Sp. GK, seorang pakar pemakanan, biji selasih mengandungi pelbagai zat yang baik untuk kesihatan. Biji selasih sangat baik untuk diamalkan setiap hari.
Bukan sahaja bagus untuk kesihatan, biji selasih juga baik untuk penjagaan kulit terutama kulit wajah. Selain itu juga fungsi limau kasturi atau lemon ini boleh membuatkan wajah kekal awet muda.
Khasiat antioksida yang terdapat dalam biji selasih juga berperanan dalam memelihara kecantikan kulit. Elok diamalkan bagi yang mengalami masalah jerawat pada wajah.
Kebaikan antioksida seperti polifenol, orientin dan vicentin membantu dalam mencegah pembentukan radikal bebas yang boleh merosakkan sel kulit. Mineral antioksida juga berperanan dalam mencegah penuaan pada kulit.
Badan Segar, Wajah Awet Muda
RESIPI MINUMAN BIJI SELASIH
Bahan-bahan:
1/2 batang kayu manis ceylon
1/2 sudu teh biji selasih
2 biji limau kasturi
Cara membuat:
1- Rebus kayu manis ceylon dengan satu gelas air hingga mendidih. Tutup api, tunggu suam.
2- Masukkan biji selasih, tunggu sekejap.
3- Bila nak minum, baru perahkan limau kasturi.
Untuk minuman ini, gunakan kayu manis ceylon, sebab nak minum selalu. Kulit kayu manis yang biasa itu, tak boleh minum banyak. Nanti boleh rosakkan organ hati.
Anda boleh juga gantikan limau kasturi dengan lemon. Kiranya boleh ikut selera tekak sendiri. Amalkan secara konsisten dan anda akan lihat hasilnya.
Jika anda masih menyusukan anak anda dan anda perlu ke luar negara, hal ini merisaukan kerana ia melibatkan tempoh masa yang lama dan penerbangan antarabangsa. Apakah panduan dan tip yang boleh anda lakukan supaya penghasilan susu tidak berkurangan dan tip memerah serta menyimpan ketika ke luar negara? Disini juga anda perlu tahu bagaimana boleh anda bawa pulang susu perahan dengan selamat ke tanah air melalui penerbangan antarabangsa?
Untuk memastikan penghasilan susu tidak terjejas ketika berpisah dengan bayi, anda dinasihatkan untuk mengambil langkah-langkah ini.
1.Sebelum berlepas
Sediakan bekalan susu ibu sebelum meninggalkan bayi untuk kegunaan semasa ketiadaan anda. Kumpul bekalan beransur-ansur dalam beberapa minggu lebih awal daripada pemisahan yang dirancang. Bayi yang tidak pernah disusui susu ibu perahan menerusi susu dari botol atau cawan juga akan memerlukan peluang untuk berlatih kemahiran ini dengan penjaga yang lain sebelum anda berlepas. Ibu yang tidak dapat menyusukan dalam tempoh masa yang panjang mungkin akan menghadapi pengurangan penghasilan susu. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengekalkan bekalan susu semasa perpisahan bergantung pada faktor-faktor ini;
Jumlah masa untuk membuat persediaan
Tempoh dan destinasi perjalanan
Fleksibiliti anda dalam penggunaan masa semasa dalam perjalanan
Dalam kebanyakan kes, sekembalinya ibu, penyusuan secara terus oleh si manja akan membantu mengembalikan bekalan susu ibu ke tahap yang sepatutnya. Namun, ada juga keadaan di mana dalam perpisahan yang berpanjangan, bayi atau kanak-kanak yang telah terbiasa dengan menggunakan botol atau cawan akan menghadapi kesukaran beralih kembali ke payudara.
Mengekalkan penghasilan susu semasa keluar negara
Masukkan dalam jadual perjalanan untuk memerah susu ibu. Jadualkan seperti kekerapan anak anda menyusu (biasanya setiap 2-3 jam untuk bayi berumur kurang daripada 6 bulan) akan membantu ibu mengekalkan bekalan susu. Sudah tentu, perpisahan yang lama ini akan menyebabkan bekalan susu sukar dikawal. Secara umum, pemisahan seminggu atau kurang biasanya tidak menimbulkan masalah besar bagi seorang ibu yang ingin mengekalkan penyusuan semasa pemisahan dari anaknya. Ibu mungkin perlu merancang kaedah alternatif mengeluarkan susu ibu. Perahan yang sekejap boleh dilakukan secara manual atau dengan bantuan bateri yang kecil atau pam payudara manual. Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan bekalan susu yang banyak dalam tempoh masa yang panjang, pam elektrik payudara gred hospital lebih membantu.
Penyimpanan susu ketika di luar negara
Susu perahan perlu disimpan di dalam bersih, steril dan bertutup rapat seperti botol simpanan khas. Susu boleh disimpan dan diangkut dalam beg pendingin dengan ais kering. Susu yang baru di perah adalah selamat untuk kegunaan bayi walaupun disimpan pada suhu bilik enam hingga lapan jam. Susu segar boleh disimpan dengan selamat dalam beg terlindung sejuk dengan pek ais beku sehingga 24 jam sebelum dipindahkan ke dalam peti ais. Apabila susu disejukkan, ia perlu kekal sejuk sehingga susu yang diberikan kepada bayi. Susu yang beku boleh digunakan selama sejak selepas dicairkan sepenuhnya. Anda perlu mendapatkan tempat penyimpanan yang selamat dan suhu yang sesuai dalam sebelum dibawa balik. Jika boleh, pembekuan semua susu dan membawanya kembali dalam beg atau kotak pendingin atau terlindung beg amat disyorkan. Jika tiada kemudahan untuk menyimpan susu perahan yang sesuai, ia perlu dibuang sebelum pulang. Sebelum susu dibuang, catatkan jumlah susu yang diperah supaya anda boleh menganggar sama ada penghasilan susu baik atau merudum.
Penerbangan
Anda perlu mengisytiharkan susu perahan di kastam. Sila dapatkan surat sokongan daripada mana-mana hospital atau klinik terdekat. Pam payudara elektrik adalah dianggap barangan peribadi semasa perjalanan udara dan boleh bawa dan disimpan tempat duduk penumpang, sama seperti sebuah komputer riba. Dapatkan surat sokongan dari Perunding Laktasi berdekatan.
Imunisasi semasa menyusu
Jika anda melancong ke negara yang mungkin memerlukan imunisasi tertentu, sila berbuat demikian dengan segera sebelum perjalanan. Kebanyakan ibu-ibu menyusu boleh mengambil imunisasi berdasarkan cadangan untuk jadual perjalanan tertentu. Ini imunisasi tidak mengganggu penyusuan. ibu.
Kit kesihatan pengembara
Kebanyakan barangan termasuk dalam kit kesihatan kembara serasi sepenuhnya dengan susu ibu. Di samping itu, ibu yang menyusukan anaknya mungkin perlu membaca krim antikulat membantu dalam merawat jangkitan payudara juga dikenali sebagai seriawan. Ubat-ubatan lain yang boleh dibawa ialah cirit-birit, loya, sakit kepala dan lain-lain.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!